Kolesterol Nedir?
Kolesterol insan vücudu için kan gibi gerekli olan bir maddedir. Ancak belirli ölçüde olması gerekiyor. Fazlalığı çeşitli hastalıklara yol açacaktır. Kolesterol yüksekliği sağlık kuruluşlarında tahlil yaptırılarak belirlenmektedir. Aşağıda ki yazıyı okuyarak kolesterol yüksekliği belirtilerini öğrenebilirsiniz. Yüksek kolesterol bitkisel tedavisi için geçmişten günümüze kullanılan yöntemleri sizlere anlatacağım, bunun yanı sıra faydalı gelen gıdalar ve kolesterolü yükseltecek gıdaları konumuzda öğrenebileceksiniz. Doktorunuza danışmadan hiçbir yöntemi denemeyim.
Yüksek Kolesterol Belirtileri
- Ciltte, yüzde ve ellerde sarı renkli lekeler.
- Hazım zorluğu ve iştahsızlık.
- Ter ve nefesin ağır kokması ve ağızda acılık hissi.
- Gözün altında siyah halka ve gözün beyaz kısmında sarı lekecikler ve görmede zayıflık.
- Baş dönmesi, baş ağrısı, başta ağırlık ve beyinde boşluk hissi.
- Ruhi bunalım, yorgunluk ve uyuyamama.
- Göğüs, sol kol ve kalp üzerinde zaman zaman ağrılar.
Kolesterol Düşürmek İçin Uygulanan Bitkisel Tedavi Yöntemleri
- Ayrık kökü, ardıç tohumu, zeytin yaprağı, kekik, biberiye gibi bitkiler çay gibi demlenip içilirse kolesterolün düşmesini sağlarlar.
- Ayrıca biberiye ve zerdeçal toz haline getirilip eşit miktarda karıştırılıp, yemeklerde yarım çay kaşığı kadar baharat gibi ekilerek yenirse kısa sürede kolesterolü düşürür.
Kolesterole Faydalı Diğer Gıdalar
- Kolesterole faydalı gelen sebzeler ;
- Sarımsak
- Enginar
- Soğan
- Pırasa
- Havuç
- Kereviz
- Soya Fasulyesi
- Domates
- Kabak
- Salatalık
- Şalgam
- Patates
- Bal Kabağı
- Yeşil Salata
- Kolesterole faydalı gelen meyveler;
- Kiraz
- Limon
- Elma
- Çilek
- Üzüm
- Şeftali
- Armut
- Kayısı
- Erik
- Hurma
- İncir
- Ahududu
- Portakal
- Greyfurt
- Kavun
- E ve F vitaminli gıdalar çok faydalıdır.
Kolesterolü Yükselten Gıdalar
- Tereyağı
- Margarin
- Kaz yağı
- Sığır yağı
- Koyun iç yağı
- Tavuk yağı
- Hindi yağı
- Sakatat
- Yumurta sarısı
- Krema
- Fazla hamur işi
- Fazla tuz
- Kestane
- Kuru yemişler
Yüksek kolesterol hakkında daha fazla bilgi edinmek için linke tıklayarak Yüksek Kolesterol hakkında ki yazımıza gidebilirsiniz.
