Meditasyon ne için uygulanır?
Meditasyon bilinç düzeyinde değişim sağlamak için bir cisme, kelimeye veya fikre yoğunlaşmadır. Meditasyon, en derin noktasında kendinden geçmeye benzer. Sıklıkla, dinginlik tedavisidir ve stres düzeyini azaltmak ve stresle ilgili hastalıkları tedavi etmek için fayda sağlayabilir. Kuzey Amerika ve Avrupa’da meditasyonun en sık kullanılan şekli transandantal meditasyondur (TM).
