Kavun nedir?
Kabakgillerden, bir yıllık otsu sürüngen gövdeli, iri meyveli bir bitkidir ve bu bitkinin güzel kokulu, etli meyvesi ve çekirdekleri kullanılır. Kavun, A ve C vitaminleri ve iyot, krom gibi mineraller içermektedir.
Kavunun faydaları
- 100 gram kadar kavun çekirdeği 1 litre suyun içinde su yarıya inene kadar kaynatılıp içildiğinde öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir.
- Yine 100 gram kadar kavun çekirdeği 1 litre suyun içinde su yarıya inene kadar içilirse bağırsak solucanlarında ve parazitlerinde etkilidir. Aynı yöntem karaciğer hastalıklarında da faydalıdır.
- Kavun meyvesini yemek cilde güzellik ve canlılık verir.
- Kavun meyvesini yemek ayrıca sinirsel gerginlikleri alarak kişinin rahat ve derin bir uyku uyumasını sağlar.
- Kavun meyvesi su içeriği yüksek bir meyve olduğu için serinletici etkisinin yanı sıra, böbrek kum ve taşlarının dökülmesinde de faydalıdır.
- Bu meyve akciğer iltihabına ve akciğer tıkanıklıklarına iyi gelir.
- Kavun kansızlığı olanlarda, gut ve romatizma hastalıklarında yararlı etkilere sahip bir meyvedir.
- Yemeklerden önce kavun yenirse hazımsızlığı önler.
- Kavun kabukları etin çabuk pişmesini sağlar.
- Kavun çekirdekleri yenilirse iç yaralarına iyi gelir.
Kavunun zararları
Şeker hastalığı olan, hipertansiyonu olan, onikiparmak bağırsağı ülseri olan kişilerin kavun yemesi pek önerilmez. Gastroözofageal reflüsü, gastrit şikayeti olanlarda da mide asidini artırma özelliği olduğu için, bu hastaların kavun tüketimi konusunda dikkatli olmaları gerekir ya da rahatsızlık duyuyorlarsa bu meyveden uzak durmalarında fayda vardır.
Benzer sağlık yazıları
- Yaz aylarında sağlıklı ve doğru beslenme önerileri
- Yaz meyveleri ve yaz meyvelerinin faydaları
- Karpuz ve karpuz çekirdeğinin faydaları
- Sıcak çarpması belirtileri ve tedavisi
