Kış meyveleri hastalıklardan korur mu? Bu soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için meyve ve sebze tüketiminin arttırılması oldukça önemlidir. Kış meyvelerinden...
Hamilelerde vitamin eksikliği belirtileri Hamilelikte mutlaka alınması gereken vitaminlerin başında folikasit gelmektedir. Bunun yanı sıra, demir, kalsiyum, çinko ve omega 3 yağ...
Kış mevsimine girerken beslenmenin önemi nedir? Sonbahar ve kış aylarında değişen hava koşulları nedeni ile bağışıklık sisteminin zayıfladığı ve bu nedenle beslenmeye...
Beynin çalışmasını bozan besinler Hazır gıdaların ve bazı içeceklerin sağlığa zararlı olduğu konusunda yıllardır ciddi derecede uyarılar devam etmektedir. Bu uyarılar hazır...
Hamilelerde demir eksikliği ve kansızlık nasıl önlenir? Gebelik döneminde kadınlarda kansızlık problemi oldukça sık rastlanan bir sorundur. Hamilelik döneminde en çok karşılaşılan...
Demir minerali nedir? Demir, renkli topraklarda bol miktarda bulunur. Toprakların esmer renginin oluşmasında demir tuzlarının rolünün olduğu bilinmektedir. Bitkiler, toprakta bulunan bu...