Vitaminler ve Mineraller
-
204Yaz Meyveleri ve Yaz Meyvelerinin Faydaları
Çilek – Faragaria nedir ve çileğin faydaları Çilek, gülgiller familyasından olup çok çeşitleri olan bir bitkidir. Çilek mide sorunları olan kişilerde ve...
-
97E vitamini Nedir? E vitamini Ne İşe Yarar? E vitamini Bulunan Besinler
E vitamini nedir? E vitamini, normal hücre yapısı, belirli enzimlerin aktivitelerinin gerçekleştirilmesi ve alyuvarların oluşumu için gerekli olan maddeler grubu için kullanılan...
-
104K vitamini Nedir? K vitamini Eksikliği Neden Olur?
Vitamin K nedir? K vitamini, karaciğerde bulunan ve kanın pıhtılaşmasını destekleyen maddelerin oluşumu için gerekli olan ve yağda çözünen bir vitamindir. Son...
-
128D vitamini Nedir? D vitamini Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri
Vitamin D nedir? Vitamin D, vücuttaki fosfat ve kalsiyum dengesinin düzenlenmesine yardımcı olan, bağırsaktaki kalsiyum emilimini destekleyen ve kemik ve dişleri kuvvetlendiren...
-
140C vitamini Nedir? C vitamini Eksikliği Neden Olur? C vitamini İçeren Besinler Nelerdir?
Vitamin C nedir? Vitamin C, çeşitli enzimlerin aktivitelerinde önemli rol oynayan ve suda çözünen bir vitamindir. C vitamini hava ile temas sonucu...
-
155Kış Aylarında Hamilelik ve Sağlıklı Beslenme Önerileri
Hamileler kış aylarında nasıl beslenmeli? Kış aylarında hamilelik, şanslı gebelik olarak kabul edilmektedir. Kış sebzeleri ve kış meyveleri vitamin ve mineral bakımından...