Spor ve Sağlık
-
372Sizi Her Gün Yürüyüş Yapmaya Motive Edecek 8 Bilgi
Özellikle çok yemek yeyip sindiremediğimiz ve mide sorunu yaşadığımız durumlarda ilk aklımıza yürümek geliyor. Yemekten sonra akşam yürüyüşü genel olarak tercih ettiğimiz...
-
509Çocuklarda Yüzücü Kulağı Hastalığı Neden Olur?
Yüzücü kulağı hastalığı nedenleri, belirtileri ve tedavisi Yüzücü kulağı veya otitis eksterna olarak da bilinen kulak zarına kadarki dış kulak yolunda ortaya çıkan...
-
508Metabolizma Hızı Arttırma Yöntemleri
Metabolizma hızı; Canlının tam dinlenme anında kas hareketi yapmadan, vücuttaki canlılık olaylarının sürmesi için gereken enerji seviyesidir. Metabolizma hızı canlının yaşına, vücut...
-
554Kahve Selülit Yapar Mı?
Habeşistan’ın Kaffa yöresinde bulunmuş olan Kahvenin tarihi oldukça eskidir. Hal böyleyken geçmişten günümüze kadar kahvenin pek çok tartışmaya ve çalışmaya konu olması...
-
630Spor Yapanlar İçin Beslenme Önerileri
Sporcuların enerji ve besin öğeleri gereksinimleri yaş, cinsiyet ve spor dalları açısından farklılık gösterse de, temel beslenme kuralları tüm sporcular için benzerdir....
-
692Daha Çok Ağırlık Kaldırmak İçin Ne Yapmalıyım?
Daha çok ağırlık kaldırmak için çok fazla kas kitlesine sahip olmanıza gerek yok. Hatta düzgün bir motivasyon ile Bench Press hareketinde kilonuzun...