A

Andropoz Nedir? Andropoz Belirtileri ve Tedavisi

Andropoz, erkeklerde 50 yaş civarında testosteron hormonunun azalmasıyla birlikte, vücutta görülen belirtilerin ortaya çıkması olarak tanımlanabilir.

Andropoz (erkek menopozu) nedir?

Andropoz, erkeklerde 50 yaş civarında testosteron hormonunun azalmasıyla birlikte, vücutta görülen belirtilerin ortaya çıkması olarak tanımlanabilir. Yaşlanmaya bağlı meydana gelen bu hormonal değişiklikler bazen ”erkek menopozu” olarak da isimlendirilir.

Hormonal değişiklikler aslında yaşlanmanın bir parçasıdır. Kadınlarda hormon yapımı ve ovulasyon (yumurtlama) kısa bir sürede sonlanırken, erkeklerde testosteron yapımı ve biyoaktivitesi yavaş yavaş kısmi olarak azalır. Kişiden kişiye farklılık gösterir.

Andropoz’da görülen değişiklikler ve belirtiler nelerdir?

Erkeklerde belirli yaştan sonra testosteron hormonunda her yıl %1 gibi bir oranda azalma olur ve bu azalmaya ve yaşlanmaya bağlı olarak bazı belirtiler görülür. Ancak erkeklerin bir bölümü normalden düşük testosteron seviyesine karşın belirti ve şikayetler göstermeyebilir ve yıllarca fark etmeyebilir.

Andropoz döneminde fiziksel değişiklikler: 

  • Boy kısalması
  • Kas kütlesinde ve gücünde azalma
  • Kemik mineral yoğunluğunda azalma
  • Memelerde şişme ve hassasiyet
  • Kıllanmada azalma
  • Genel kırgınlık
  • Bel çevresinde ve iç organları çevreleyen yağ dokusunda artış.

Andropoz döneminde cinsel fonksiyon değişiklikleri:

  • Cinsel isteksizlik
  • Erkeklik organının sertleşmesinde değişiklik (erektil disfonksiyon)
  • Gece veya gündüzleri kendiliğinden olan sertleşmelerde seyrekleşme (özellikleri geceleri uku sırasında olan sertleşmelerde)
  • Yavaş ve güçsüz meni çıkışı
  • Testislerde küçülme ve yuuşama
  • İnfertilite (kısırlık).

Andropoz döneminde vazomotor bozukluklar: 

  • Sıcak basması atakları
  • Aşırı terleme
  • Uykusuzluk
  • Çarpıntı.

Andropoz döneminde psikolojik değişiklikler:

  • Motivasyon eksikliği ve zihinsel yorgunluk
  • Kişinin kendine olan güveninde azalma
  • Üzüntülü ve depresif olma halleri
  • Unutkanlık
  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Sinirlilik, huzursuzluk.

Unutulmaması gerekir ki; bu tür değişiklikler ve belirtiler yaşın ilerlemesinin normal bir parçası olabilir, kullanılan ilaçların yan etkileri olabilir, tiroid sorunlarına bağlı olabilir, sigara kullanımına ve alkol tüketimine bağlı olabilir, yaşın ilerlemesine ve emekliliğe bağlı ortaya çıkabilecek depresyona, anksiyeteye bağlı da olabilir.

Andropoz teşhisi ve teşhiste kullanılan yöntemler

Andropoz teşhisinde hastanın fizik muayene bulguları, hastanın öyküsü ve laboratuvar bulguları kullanılır.

  • Öykü alma: Yaşlılık, andropoz, androjen düşüklüğü semptomlar kompleksinin olması anamnezde oldukça yardımcıdır.
  • Fizik muayene: Pubik kıllanma ve genel kıl dağılımı, testislerin hacimce küçülmesi ve kıvamının yumuşaması, meme muayenesi, rektal muayene bulguları değerlendirilir.
  • Laboratuvar testleri: PSA testi, total testosteron düzeyi testleri gibi testler yapılır. Şüpheli durumlarda MR-TRUS füzyon + biyopsi gibi yöntemler de kullanılır.

Andropoz – erkek menopozu tedavisi

Andropoz tedavisinde oral (ağız) yoluyla kullanılan ilaçlar, vakum cihazı, İK enjeksiyonu ve benzeri tıbbi tedavi yöntemleri, sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme gibi yaşam şekline bağlı değişiklikler, androjen replasman tedavisi gibi yöntemler uygulanır.

Hormon replasman tedavisinin riskleri var mı?

Yaşa bağlı testosteron azalmasının testosteron hormon replasmanı ile tedavisi (testosteron hormonu yerine koyma) tartışmalı bir konudur. Kadınlardaki hormon replasman tedavisi gibi, erkeklerde uygulanan hormon replasman tedavisinin de henüz tam olarak bilinmeyen uzun dönemli riskleri bulunabilir.

Hormon replasman tedavisinde bazı kısıtlayıcı faktörler de söz konusudur. Yaş, tedavide belirleyici ya da engelleyici bir faktör olarak görülmez. Ancak ciddi kalp yetmezliği, meme kanseri ve prostat kanseri gibi durumlarda hormon replasman tedavisi uygulanmaz. Özellikle iyi huylu prostat büyümesi ve prostat kanseri riskini arttırdığına dair görüşler vardır.

Andropoz döneminde beslenme ve yaşam tarzı değişikliği nedir?

Yapılan araştırmalar, sağlıklı beslenme ve sporla andropoz belirtilerini hafifletmenin ve geciktirmenin mümkün olduğunu göstermektedir. Androjen hormonlarının eksikliği, vücut yapısı ve bazı sistemlerde değişikliğe neden olabilmektedir. Özellikle bel çevresinde 10-15 kilo yağlanma oluşabilir.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli ve bilinçli spor yapmak, alkol ve sigaradan uzak durmak, stresten kaçınmak gibi yöntemlerle andropoz ve olumsuz etkilerinden korunmak mümkün olabilmektedir.

Andropoz dönemindeki erkeklere bu dönemde kilo almamak ve kalp sağlığını korumak için bazı öneriler: 

  • Andropoz döneminde erkekler de menopoz dönemindeki kadınlar gibi tuzu azaltmalıdır.
  • Sucuk, salam, sosis, pastırma gibi hem yağlı hem de işlenmiş gıda tüketiminden kaçınmalıdır.
  • Kırmızı et tüketimi haftada 1-2 kez tüketme şeklinde sınırlandırılmalıdır.
  • Tam yağlı süt ve süt ürünleri yerine yarım yağlı süt ve süt ürünleri tercih edilmelidir.
  • Yemeklerde yağ olarak mümkün olduğunca zeytin yağı kullnmaya özen gösterilmelidir.
  • Haftanın en az 3-4 günü 30-40 dakikalık yürüyüş veya yapabileceğiniz yoğunlukta (doktorunuza danışarak) spor yapılmalıdır.

Benzer sağlık yazıları

  1. Androjen hormonu nedir ve eksikliği neden olur
  2. Testosteron eksiliği neden olur
  3. Erkeklerde idrar kaçırma nedenleri
  4. Prostat büyümesi nedenleri
  5. Erkeklerde cinsel isteksizlik neden olur

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Konular

Üste Git