Hamilelik Dönemi

Hamilelikte Yaşanan Rahatsızlıklar ve Önlemler

Hamilelikte sık görülen rahatsızlıklar ve önlemler
Hamilelik sürecinde çeşitli rahatsızlıklar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunların çoğu normaldir; gebelikteki hormon değişikliklerine ya da gebelikte vücudunuzun fazlaca yüklenmesine bağlıdır.

Hamilelikte sık görülen rahatsızlıklar

Hamilelik sürecinde çeşitli rahatsızlıklar ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunların çoğu normaldir; gebelikteki hormon değişikliklerine ya da gebelikte vücudunuzun fazlaca yüklenmesine bağlıdır. Ancak bazı belirtileri ciddiye almalı ve doktorunuza bildirmelisiniz.

Hamileliğin ilk üç ayında sık görülen rahatsızlar : Diş eti kanamaları, diş etlerinin yumuşaması, diş etlerinin iltihaplanması, diş eti hastalıkları, kabızlık, tansiyonun normalden düşük seyretmesi ve bayılma ve fenalık hisleri, sık idrara çıkma, sabah bulantıları, uyama güçlüğü çekme, vajinal akıntı, yorgunluk, mantar enfeksiyonu ve varis oluşumu gibi rahatsızlıklar hamileliğin ilk üç ayında görülen rahatsızlıklardır.

Hamileliğin ikinci üç ayında sık görülen rahatsızlıklar : Diş eti kanamaları, diş etlerinde yumuşama, daha fazla diş çürükleri oluşma riski, diş iltihaplanmaları, kabızlık, hemoroid (basur) oluşması, uyama güçlüğü çekme, gebelik çatlakları, aşırı terleme, mantar oluşması, vajinal akıntı, varis oluşumu gibi şikayetler hamileliğin ikinci üç ayında sık görülen şikayetlerdir.

Hamileliğin son üçüncü ayında sık görülen rahatsızlıklar : Diş eti kanamaları, diş eti iltihapları, diş çürükleri oluşması, nefes darlığı, kramplar, bayılma hissi, fenalık hissi, sık idrara çıkma, mide yanması, hemoroid (basur), isilik, uyuma güçlüğü çekme, gebelik çatlakları, aşırı terleme, parmaklarda ve bileklerde ödem, mantar oluşumu, vajinal akıntı, yorgunluk ve varis gibi rahatsızlıklar hamileliğin son üçüncü ayında sık görülen rahatsızlıklardır.

Hamilelikte sık görülen rahatsızlıkların nedenleri

Hamilelikte sabah bulantıları neden olur? : Sabah bulantıları genellikle gebeliğin ilk belirtisidir. Günün herhangi bir anında görülebilir. Yorgunluk, bulantıyı ve etkilerini arttırır. Sabah bulantıları 12. haftadan sonra azalır, ancak bazen tekrarladığı da görülür.

Hamilelikte diş sorunları neden olur? : Hamilelik döneminde dişetleri yumuşar ve daha kolay kanar ve iltihaplanır. Bu durum dişeti hastalıklarına yol açarak diş çürüklerine neden olur.

Hamilelikte nefes darlığı neden olur? : Nefes darlığı gebeliğin sonlarında irileşmiş olan bebek, diyaframa bası yapar, bu da soluk alıp vermenizi zorlaştırabilir. Bu sorun bebeğin başının aşağılara indiği son ayda genellikle kaybolur. Kansızlık da nefes darlığı yapabilir.

Hamilelikte kabızlık neden olur? : Peklik (kabızlık) gebelik hormonu olan progesteron, bağırsak kaslarını gevşeterek bağırsakların çalışmasını yavaşlatır. Bu da kabızlığa ortam hazırlar.

Hamilelikte kramplar neden olur? : Gebeliğin yedinci ayından sonra kramplar girmesi kalsiyum eksikliğinden dolayı görülebilir.

Hamilelikte bayılma neden olur? : Bayılma duygusu gebelikte tansiyonunuz normalden düşük olacağından sık sık kendinizi bayılacakmış gibi hissedebilir, fenalık geçirebilirsiniz.

Hamilelikte sık idrara çıkma neden olur? : Sık idrara çıkma rahimin idrar torbasına basısı ile oluşan bu sorun genellikle gebeliğin ortalarında kaybolur.

Hamilelikte mide yanması neden olur? : Mide yanması gebelikte, mide girişinde bulunan kapak hormon değişiklikleri yüzünden gevşer, böylece mide asidi yemek borusuna geri kaçabilir ve reflü başlayabilir.

Hamilelikte idrar kaçırma neden olur? : İdrar kaçırma idrar yollarındaki kasların zayıflamasına bağlıdır. Ayrıca bebeğin büyüdükçe idrar torbasına bası yapması da bunda rol oynar.

Hamilelikte hemoroid neden olur? : Hemoroid (Basur) bebek başının makat çevresindeki damarlara yaptığı bası nedeni ile buradaki kan dolaşımı bozulur ve damarlar dolgunlaşır. Hafif şiddetteki hemoroidler bebek doğduktan sonra kaybolur. Tedavi gerekmeyebilir.

Hamilelikte isilik neden olur? : İsilik bu yakınma daha çok şişman ve çok terleyen gebelerde görülür. Hormon değişikliklerinden kaynaklanabilir.

Hamilelikte uyku sorunları neden olur? : Uyumada güçlük bebek tekmelediği, sık sık idrara çıkıldığı ya da büyüyen karın nedeni ile yatakta rahatsız yatıldığı için uyku düzeninde bozulmalar olabilir.

Hamilelikte çatlaklar neden olur? : Gebelikte deriniz çok gerildiğinden ciltte çatlaklar belirebilir. Aşırı kilo almanın da etkisi olur. Gebelik çatlakları ender olarak bütünüyle geçer, genellikle incecik gümüşsü çizgilere dönüşürler.

Hamilelikte terleme neden olur? : Terleme hormon değişiklikleri ve gebelikte cilde yönelik kan akımının artışı nedeni ile görülür.

Hamilelikte ödem neden olur? : Parmak ve bileklerde şişme, özellikle bacaklarda biraz şişme (ödem) normaldir. Bunun nedeni vücudun fazladan su tutmasıdır. Korkulacak bir durum değildir.

Hamilelikte mantar enfeksiyonu neden olur? : Gebelikteki hormonal değişiklikler vajinal mantara yakalanmayı kolaylaştırır. Bu durumda, bebek doğmadan önce tedavi olmanız gerekebilir, çünkü bebekte pamukçuk olma riski yüksektir. Sabun ile yıkama sorunu geçirmez, tersine ağırlaştırır.

Hamilelikte yorgunluk neden olur? : Yorgunluk gebeliğin vücuda getirdiği yük nedeni ile yorgunluk duyulabilir.

Hamilelikte vajinal akıntı neden olur? : Vajinal akıntı gebelikteki hormonal değişiklikler nedeni ile vajinada salgı artışı olabilir.

Hamilelikte varis neden olur? : Varis gebeliğin son aylarında bacaklarınızda varis görülebilir. Şişmanlarda ya da ailesinde varis olanlarda daha yaygındır. Uzun süre ayakta durma ya da bacak bacak üstüne atma bu sorunu ağırlaştırabilir.

Hamilelikte sık görülen rahatsızlıkların belirtileri

  1. Özellikle dişleri fırçalarken, dişetlerinde kanama.
  2. iş yaparken hatta konuşurken nefes nefese kalma.
  3. Olağandan seyrek tuvalete çıkma, dışkının sert ve kuru olması.
  4. Baldır ve ayaklarda, çoğunlukla geceleri sancılı kasılmalar. Bacaklar gergin, ayak parmakları bükülü iken kramp daha sık görülür.
  5. Baş dönmesi, denge yitimi, oturma ya da uzanma gereksinimi duyma.
  6. Olağandan daha sık idrara gitme isteği.
  7. Göğsün orta yerinde kuvvetli bir yanma.
  8. Gülerken, koşarken, öksürürken ya da hapşırınca idrar kaçırma.
  9. Sigara dumanı ve belirli yemeklerin yol açtığı tiksinme ve kusma isteği. Birçok kadın bunun her gün, günün belirli bir saatinde olduğunu gözlemlenmiştir.
  10. Tuvalete çıktığınızda kaşıntı, sancı, kanama.
  11. Göğüs altı ve kasık gibi daha çok terleyen, derinin kıvrımlı bölgelerinde kızarıklık, kaşıntı.
  12. Uykuya dalarken ya da uyandıktan sonra yeniden uyumakta güçlük. Bazı kadınlar doğum ya da bebek ile ilgili sıkıntılı düşler görür. Düşler sizi kaygılandırmasın; gerçeği yansıtmazlar.
  13. Göbekte, kasıklarda, memelerde kırmızı renkte çatlaklar.
  14. Ufak tefek işleri yaparken bile terleme, gece uykudan ter içinde uyanma.
  15. Özellikle sıcak havalarda, akşamları ayak bileklerinde şişlik. Ağrı ve rahatsızlığa yol açmaz. Sabahları el parmaklarınızın şiştiğini, yüzüklerinizi takamadığınızı fark edersiniz.
  16. Vajinada peynir kesiği kıvamında beyaz akıntı ve şiddetli kaşıntı. İdrara çıkma sırasında yanma da görülebilir.
  17. Yorgunluk, uykusuzluk hissi, gece uykusunun yetmemesi.
  18. Berrak ya da beyaz renkli akıntı oluşur, fakat sancı ve yanma yoktur.
  19. Bacaklarda ağrı, bacak ve baldır damarlarında şişlik.

    Hamilelikte görülen rahatsızlıklar

    Hamilelikte görülen rahatsızlıklar

Hamilelikte sık görülen şikayetler nasıl önlenir?

Hamilelikte sabah bulantıları nasıl önlenir? : Bulantı ve kusmalara karşı kuru bisküvi, kızarmış ekmek ya da meyve yemek iyi gelir. Zencefilli bisküvi ve içecekler ile soda da yararlıdır. Bulantıyı bastırmak için bir şeyler yemeye çalışın. Size bulantı veren yiyecek ve kokulardan da uzak durun. Gün boyunca sık sık, fakat azar azar yemek yiyin.

Hamilelikte mide yanması nasıl önlenir? : Mide yanması durumunda sırtınıza yastık dayayarak oturmanız gibi yöntemler bu yakınmalara iyi gelir. Geceleri yastığınızı yükseltebilirsiniz. Bu durum sizi çok rahatsız ediyor ise doktorunuza danışın. Ağır yemeklerden, baharat ve kızartmalardan kaçının. Geceleri ılık süt içmeyi deneyin, ayrıca yatakta başınızı yüksek tutun. Doktorunuza başvurarak mide asidini giderici ilaç sorun.

Hamilelikte kabızlık nasıl önlenir? : Lif açısından zengin besinler alın ve bol su için. Her gerektiğinde beklemeden tuvalete gidin. Düzenli jimnastik yapın. Verilen demir ilaçlarını tok karnına ve bol sıvı ile alın. Sorun devam eder ise doktorunuza danışın. Doktor vermedikçe müshil ilacı kullanmayın.

Hamilelikte diş kanaması nasıl önlenir? : Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalayıp, dişlerinizi fırçalayın. Diş doktorunuza muayene olun. Röntgen gerektiren muayene ve genel anestezi gerektiren tedavilerden kaçının.

Hamilelikte nefes darlığı nasıl önlenir? : Nefes darlığı merdiven çıkarken soluğunuz kesilir ise olduğunuz yerde çömelin. Dengenizi güvenceye almak için korkuluğa tutunun. Her fırsatta dinlenin. Soluğunuz kesildiğinde oturacak yer bulamazsanız çömelin.

Hamilelikte yorgunluk nasıl önlenir? : Uzun süre ayakta kalmayın. Birdenbire halsizlik hissettiğinizde oturun ve kendinizi daha iyi hissedinceye dek başınızı dizlerinizin arasına yerleştirin. Sıcak banyodan ya da yataktan birdenbire çıkmayın. Sırtüstü yatıyorsanız önce yan dönün. Fırsat buldukça dinlenin. Erken yatın. Kendinizi fazla yormayın.

Hamilelikte kramplar nasıl önlenir? : Acı veren kramplardan kurtulmak için bir elinizle ayağınızı kendinize doğru kanırtırken diğer elinizle baldırınıza sertçe masaj yapın. Kramp oluşan baldır ya da bacağa masaj yapın. Ağrı geçtiğinde kan dolaşımını arttırmak için birkaç dakika yürüyün. Doktorunuz kalsiyum ya da D vitamini verebilir.

Hamilelikte ödem nasıl önlenir? : Şişen bilekler ve damarlar için dolaşımı arttırmak için ayak bilekleriniz ile daireler çizmek fayda sağlar.

Hamilelikte varis nasıl önlenir?: Dinlenirken bacaklarınızı yüksekte tutun, ayaklarınızın altına ve sırtınıza yastık koymak iyi gelir. Sık sık bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin. Yatarken ayaklarınızın altına yastık koyabilirsiniz. Varis çorabı kullanabilirsiniz. Bunları sabahları yataktan kalkmadan giyin. Ayaklarınız ile düzenli egzersiz yapın.

Hamilelikte sık idrara çıkma nasıl önlenir?: Geceleri tuvalete kalkmak size zor geliyor ise, akşamları daha az su için. İdrar yaparken yanma duyarsanız doktorunuza başvurun; nedeni idrar yolu iltihabı olabilir.

Hamilelikte hemoroid (basur) nasıl önlenir? : Sık sık tuvalete gidin. Alt idrar yolu kaslarını çalıştıracak egzersizler yapın. Peklikten ve ağır kaldırmaktan sakının. Kabız olmamaya dikkat edin. Uzun süre ayakta kalmamaya çalışın. Buz torbası koyarak hemoroiddeki kaşıntıyı hafifletebilirsiniz. Hemoroid devam eder ise doktorunuz ilaç verebilir.

Hamilelikte isilik nasıl önlenir? : Bu bölgeleri sık sık yıkayıp iyice kurulayın. Sağlığa uygun, doğal sabunlar kullanın. Bol ve pamuklu giysiler giyin. Cilt bakımı için losyon kullanabilirsiniz.

Hamilelikte uyku sorunları nasıl önlenir? : Gevşeme egzersizleri, okuma ya da yatmadan önce ılık bir banyo yararlıdır. Yataktaki en rahat konumu bulmak için yastık kullanabilirsiniz. Yan yatıyorsanız kalçalarınızı bir yastık ile destekleyin.

Hamilelik çatlakları nasıl önlenir? : Hızlı kilo almaktan kaçının. Cilde nemlendirici sürmek yararlı olabilir, ancak krem ve merhemler çatlakların kapanmasında işe yaramazlar.

Hamilelikte terleme sorunu nasıl önlenir? : Geniş, pamuklu giysiler giyin. Yapay elyaftan yapılma giysilerden kaçının. Bol su için. Gece pencereyi açık bırakabilirsiniz.

Hamilelikte bayılma nasıl önlenir? : Sık sık bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin. Hafif egzersizler yapın. Ellerinizi başınızın üzerinde tutarak parmaklarınızı büküp açın. Preeklampsi araştırılması için doktorunuza başvurun.

Hamilelikte vajinal mantar enfeksiyonu nasıl önlenir?: Vajinayı yıkarken sabun kullanmayın. Naylon iç çamaşırlarından, dar pantolon ve vajinal deodorantlardan kaçının. Doktorunuza danışın; krem ya da vajinal tabletler önerebilir.

Hamilelikte vajinal akıntı nasıl önlenir? : Vajinal deodorantlardan ve parfümlü sabunlardan uzak durun. Hijyenik kadın bağı kullanabilirsiniz. Kaşıntı, kızarıklık, sancı, kokulu, renkli akntı olduğunda doktorunuza gidin.

Hamilelik ile ilgili benzer sağlık yazıları

  1. Özel bakım ve takip gerektiren hamilelikler
  2. Hamilelikte kansızlık belirtileri ve tedavisi
  3. Hamilelikte sağlıklı beslenme nasıl olmalı
  4. Hamilelikte demir eksikliği nedenleri ve tedavisi
  5. Hamilelikte kalp çarpıntısı neden olur

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Konular

Üste Git