Bitkisel Sağlık

Enginar ve Enginarın Faydaları

Enginar ve enginarın faydaları

Enginar nedir?

Enginar (Cynara scolymus), birleşikgillerden çok yıllık dikenli bir bitkidir. Enginar kökünün uzun ömürlü olmasından dolayı her ilkbahar döneminde yeniden üreyen dikenli bir bitkinin besin olarak kullanılan ve içinde bol miktarda A-B vitamini bulunan meyvesidir. Fakat enginarın meyvesini emziren kadınlar, böbrek ve mesane enfeksiyonu sorunu olanlar yememelidir.

Enginarın faydaları

  1. Enginar saç ve saç derisi üzerinde oldukça faydalıdır. Enginar meyvesi yaprakları ile birlikte kaynatılıp suyu ile saçlar yıkandığında saçtaki kepek oluşumuna, saç dökülmelerine ve saç bitinin öldürülmesinde fayda sağlar.
  2. Enginar karaciğeri güçlendirir ve sarılık gelişmesinde önleyicidir.
  3. Enginarın kökünün kaynaltılmasından elde edilen suyundan içildiğinde vücut kokusunun önlenmesinde faydalıdır.
  4. Enginar üre ve kolesterolün azaltılmasında, şeker ve kan dolaşımının düzenlenmesinde ve şeker hastalrında faydalıdır.
  5. Enginar sinirlerin rahatlamasında ve bedenin dinamik olmasında faydalıdır.
  6. Enginar damar sertliğini önleyerek oluşabilecek kalp rahatsızlıklarının ve beyin kanamalarının engellenmesinde faydalıdır.
  7. Enginar mide ve bağırsaların temizlenmesinde, böbrek kumlarının dökülmesinde, ishalin önlenmesinde yararlıdır.
  8. Enginar suyu ile masaj yapmak romatizma ve mafsal ağrılarında faydalıdır.
  9. Enginarın yaprakları ve kök başlarının altındaki doku pişirilir ve yenir ise erkeklik uyarılarının güçlenmesinde ve meni kanalının açılmasında etkilidir.
  10. Enginarın içinde bulunan potasyum, vücutta bulunan sodyum ve potasyum dengesini olumlu yönde etkileyerek, tansiyonun dengede kalmasını sağlar.
  11. Enginar yağ oranı düşük bir besin olduğu için diyet yapanlar için oldukça yararlı bir besindir.

Sağlıklı beslenme ile ilgili benzer sağlık yazıları

  1. Kış meyveleri ve kış meyvelerinin faydaları
  2. Sonbahar ve kış mevsimi için beslenme önerileri
  3. Bitki çaylarının faydaları ve zararları
  4. Karpuz ve karpuz çekirdeğinin faydaları
  5. Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme nasıl olmalı
  6. Çayın faydaları ve doğru çay demleme yöntemleri

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Konular

Üste Git