Ayak Hastalıkları Ve Tedavileri

Ayak Tarak Kemiği Kırıkları Nedenleri Ve Tedavisi (Metatars Kırıkları)

Ayak tarak kemiği kırıkları
Ayak tarak kemikleri beş ince ve uzun kemikten oluşur ve tarsometatarsal kompleks lisfrancs eklemi olarak bilinir. Lisfrancs yaralanmalarının % 20'si acil serviste atlanır. Lisfrancs eklem yaralanmalarının büyük çoğunluğunda metatars kuboid ve kuneiform kırıkları mevcuttur.

Ayak ortası (ayak tarak kemiği) kırıkları belirtileri

Ayak tarak kemikleri beş ince ve uzun kemikten oluşur ve tarsometatarsal kompleks lisfrancs eklemi olarak bilinir. Lisfrancs yaralanmalarının % 20'si acil serviste atlanır. Lisfrancs eklem yaralanmalarının büyük çoğunluğunda metatars kuboid ve kuneiform kırıkları mevcuttur.

Ayakta metatars kırıkları (tarak kemiği kırıkları), ayağın üzerine yük binmesi ya da ani burkulmalar nedeni ile oluşur. Tarak kemiği kırıkları ayak bileği burkulmaları sonrası, düşme sonrası, ayağın üzerine yukarıdan ağır bir şey düşmesi sonucu oluşan kırıklardır.

Tarak kemiği kırıkları özellikle profesyonel sporcularda oldukça sık görülür. En sık karşılaşılan 5'inci metatars kırığı olarak sınıflandırılan jones kırığıdır. Bu kırıklarda kırığın tipine göre cerrahi tedaviye gerek duyulur.

Ayak tarak kemiği kırıkları belirtileri

Ayak tarak kemiği kırıkları belirtileri, ayakta hassasiyet ve şişlik, özellikle metatarsokuneiform eklemde hassasiyet, rotasyon testinde ağrı ortaya çıkması, ayak tabanında küçük morarma, ayağın üzerine basamama gibi belirtiler görülür.

Ayak tarak kemiği kırıkları teşhisi

Ayak tarak kemiği kırıkları tanısı, fizik muayenede orta ayakta hassasiyet ve şişlik dikkatli muayene ve röntgenolojik değerlendirmeyi gerektirir. Ayrışmış kırıklı çıkıklar muayenede belirgin olarak görülmesine rağmen, gizli yaralanmalar için tüm artikülasyonların özellikle medial kuneiform – birinci metatarsal eklemin dikkatli muayenesi önemlidir.

Ayak tarak kemiği kırıklarıAyak tarak kemiği kırıkları tedavisi

Ayak tarak kemiği kırıklarının tedavisi basit yer değiştirmeden kırıklar alçıya alınır ve 2-3 hafta alçıda kalır. 2-3 haftalık kısa bacak alçı tedavisinden sonra röntgenolojik değerlendirme tekrar ayağa yük verdirerek yapılır. Alçı tedavisi ile kaynayan kırıklarda 6-8 haftalık iyileşme süreci vardır. Yer değiştirmiş kaynamayan kırıklar cerrahi yöntem ile tedavi edilir. Ameliyat sonrası, önce 4 hafta ayağın üzerine yük vermeden koltuk değneği kullanılarak, sonraki 4 haftada ayağın üzerine yük vererek fizik tedavi programına alınır. Diğer tarak kemiği kırıklarında da kırığın iyileşme süresi 6 -8 hafta arasıdır.

Ayak hastalıkları ile ilgili benzer sağlık konuları

  1. Ayak bileği kırıkları nedenleri ve tedavisi
  2. Ayak parmak kırıkları nedenleri ve tedavisi
  3. Ayak ağrısı neden olur
  4. Topuk kırıkları neden olur

547 Yorum

  1. Adsız

    3 Mayıs 2015 at 20:46

    Geçen sene kardeşimin ayak tarak kemikleri çatladı ve doktor yanlış basmaktan olduğunu söyledi. Yanlış basmanın bu duruma ne kadar etkisi bilmiyorum. Ayağı 2 ay kadar alçıda kaldı sonra alçı alındı. Şimdilerde de arada ayağının o kısmı ağrı yapıyor. Kardeşim endişelenmeye başladı. Kardeşimin ayak tarak kemikleri yeniden çatlamış olabilir mi?

    • Saliha

      16 Mart 2016 at 18:47

      İyi akşamlar 31 yaşındayım sağ ayak tarak kemiğimde burkma sonucunda kırılma oldu 4 hafta yarım bacak alçı ile tedaviye alındı alçı çıkalı 27 gün oldu hâlâ çok tuhaf seke seke yürüyorum normalmidir bu süreç içerisinde hep evdeydim pazartesi gününden bu yana taksiyle işe gidip geliyorum sokakta yürümekte çok zorlanıyorum ve biraz fazla ayağımın üzerinde durursam ya da oturup yükseğe kaldırmazsam şişiyor normalmidir oturduğum yerde ayağımı çalıştırıyorum 2 hafta boyunca sıcak su soğuk su ile şok tedavisi uyguladım ne yapmalıyım bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim iyi çalışmalar
      cevap kısmından sorumu yazdım umarım sorun olmaz

      • Sağlık Ocağım

        17 Mart 2016 at 12:07

        > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi 3-4 bazende 6 hafta arasında değişir. Alçı çıktıktan sonra kaynayıp kaynamadığının anlaşılması için tekrar röntgen filmi çekilmesi gerekebilirdi, Ayak tarak kemiği kırıklarında ağrının geçmesi yaklaşık 2-3-6 ay sürebilir. Gün içinde ara ara düz oturarak yastık üzerinde ayağı dinlendirmek faydalı olur.

        > Sıcak soğuk su terpisini (5 dakika çok sıcak olmayan suda, 5 dakika soğuk suda 20 dakika kadar yapmak) genellikle akşamları yapmak ve terapiyi yaptıktan sonra sırt üzere uzanarak ayağı ve bacağı en az iki yatık üzerinde düz olarak 20 dakika kadar dinlendirmek faydalı olur. Bunu ayak kendini iyi hissedene kadar uygulamak fayda sağlar. Fakat iki ay geçmesine rağmen morarma olması normal olmayabilir. Tekrar doktorunuza gitmenizde fayda var.

        > Ayrıca kırıklarda beslenme de önemlidir. Sigara kullanımı kırık kaynamasını geciktirir ve bu sürede sigara kullanmamak önemli. Proteinli beslenme, kalsiyumlu beslenme, kaliteli karbonhidratlı beslenme, C vitamini için taze meyveler tüketme gibi beslenme şekillerine önem verilmelidir.

        > Gemiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

        • Hamiyet

          25 Mart 2016 at 18:59

          İyi akşamlar 13 gün önce sol ayağımin tarak kemiği kirildi ve ameliyat oldum platin taktilar benim pskolojim bozuldu doktor ameliyata girmeden önce ileri hayatıni etkileyebilir dedi ben napcam 🙁 normale ne zman dönücem lütfen bilgi verirmisiniz

          • Sağlık Ocağım

            26 Mart 2016 at 11:41

            > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi ve bazen de gerekir ise cerrahi tedavi uygulanır. Kırık iyi kaynar ve başka bir komplikasyon gelişmez ise çok büyük bir problem yaratmayabilir. Bundan sonra düz ve ayağı rahat ettirecek ayakkabı giymek de önemli. Kırık tam kaynayana kadar dikkatli olmak gerekir. Herhangi bir bölgede bulunan platinler o bölgede mutlaka bir miktar kısıtlama yapabilir. Fakat bu kadar basit bir kırık için bu kadar psikolojiyi bozmaya gerek yok. Zamanla ağrı, acı geçtiğinde unutabilirsiniz bile.

            > Her şeyin daha iyi olması ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

          • Bilal

            16 Nisan 2016 at 00:23

            Merhabalar hocam, hocam benim 15 gün önce Sol ayak 5.metatersal kemiğin kırıldı burkulma nedeni ile bugün yani kırıktan 15 gün sonrasında kontrolüm vardı doktora alçının alınmasını Rica ettim doktor kırığı inceledikten sonra bi sorun görmedi alçıyı almakta ama dikkatli olmamı söyledi birdaha burkmamaya çok dikkat et şeklinde öneriler sundu ama sanki alçı çıktıktan sonra skafoidkemiğinde hafif bir ağrı oluyor bu normalidir ve alçının 2 haftada çıkması ileride bir sorun teşkil edermi bu arada sigara kullanmıyorum bol bol kalsiyum ve karbonhidrat tüketiyorum cevaplarsanız çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler

        • cansu

          29 Mart 2016 at 22:15

          Size bir sorum olacak annemin ayağı bilekten kırılmıştı şeker ve tansiyon hastasiydi aynı zamanda ama bn annemi ayak kirildiktan hemen sonra doktora goturdum ve alçıya alındı annem alçıdan 2 hafta sonra kalp krizi geçirerek öldü emboli atmış olabilir mi olduysa nie kam sulandırıcı vermiyorlar ortopedi doktorları acil cvb verirseniz sevinirim iyi aksamlar

          • Sağlık Ocağım

            30 Mart 2016 at 13:36

            Hem tansiyon hemde şeker hastalığı varlığında kırık oluşması zor bir durum. Neden öldüğüne dair rapor olmalı. Çok yaşlı ise durumu kaldıramamış olabilir veya 2 hafta ayağa kalkmadığı için pıhtılaşma gibi bir durum söz konusu olmuş olabilir. Neden öldüğüne dair araştırma yapılması gerekirdi. Fakat yatmaya maruz kalan hastalara kan sulundırıcı ilaçlar genellikle verilir. Anneniz kan sulandırıcı ilaç kullanmıyordu ise vermeleri gerekebilirdi. Kırık oluşması yaşlı hastalarda ölüm riskini % 20-30 oranında arttırmaktadır. Bunu doktorlarınıza sormanız daha doğru olur.

        • Emre

          14 Mayıs 2016 at 14:28

          Hocam benim ince kemik diye bir kemik varmış o kırılmış doktora gittik doktor 10 günde 1 gelin dedi 20 gün oldu doktor film çektirdi ve 20.günde alçımı aldı aslında daha yeni kırıldığında 1 ay sonra alçıyı alıcaz dedi ama 20.günde alçıyı aldı evde yavaş yavaş üzerine bas dediler değneklerle yürüyebiliyorum gayet rahat fakat değnekleri bıraktığımda 2 ayağımın üzerine basamıyorum basıyorumda sekerek gidiyorum bunun için bana tavsiye verebilirmisiniz birazda korku var 🙂

          • Sağlık Ocağım

            15 Mayıs 2016 at 12:36

            > Çatlak olarak tabir edilen ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi 2 hafta ile 4 hafta arasında değişebilir. 20 günlük süre yeterli olabilir. Basmakta ve yürümekte sıkıntı çekmeniz kasların güçsüz kalmasından ve korktuğunuz içinde olabilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir.

            > Bunun yanı sıra akşamları 5 dakika sıcak su (çok sıcak olmayacak şekilde) 5 dakika soğuk su terapisi 20 dakika kadar yapmak ve terapiyi yaptıktan sonra 15 -20 dakika kadar ayağı yastık üzerinde sırt üzere uzanarak dinlendirmek hem ayağın şişmesine engel olur, hemde ağrının azalmasında fayda sağlar. Bu terapiyi 20 gün kadar devam edebilirsiniz. Sonra da ara ara yapabilirsiniz. Kan dolaşımında da fayda sağlar. Düz ve ayağı rahat ettirecek ayakkabılar giymeniz doğru olur. Basarken düz ve dikkatli basmanız gerekir.

            Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

        • Alime

          26 Ağustos 2016 at 20:27

          Merhaba eşimin sol ayak tarakkısmında 3 tane kurık varmış .yine aynı ayakta 3 tane çatlak .....ayağına işyerinddemir profiller düşmüş . Hemen acile getirildiğinde dr kurık var dedi ama alçıya almadı bot şeklinde bir aparat diyeceğim şey verdi günde 5 kez çıkarıp soğuk tampon yapın dedi. Anlamadığım alçı olmadan iyikeşir mi mırarma ve sararma oldu yapmam gereken biley var mı

          • Sağlık Ocağım

            29 Ağustos 2016 at 12:11

            Bahsettiğiniz şekildeki kırıklarda cerrahi müdahale gerekebilir.

            Kırıklar sonrası morarma olması normaldir, sararma da sık sık buz uygulaması yaptığınız için olmuştur. Acildeki doktor size bir ortopedi uzmanına gitmenizi söylemiş olabilir.

            Belki alçı tedavisi ile iyi olacak bir kırık olmadığı için alçı yapmamış olabilir ve belki size ortopediye gitmenizi de söylemiş olabilir fakat siz o anki durumdan bunu atlamış olabilirsiniz.

            Uzman bir ortopediste gitmenizde fayda var. Alçı veya cerrahi tedavi uygulanabilir.

            Çok geçmiş olsun.

      • Cumacan

        10 Nisan 2016 at 14:17

        Sotularimizi nerden yaziyoruz

        • Sağlık Ocağım

          11 Nisan 2016 at 05:16

          İlgili konunun altına yorum olarak bize sorunuzu sorabilirsiniz.

          • Ertugrul

            24 Mayıs 2016 at 17:03

            Hocam ilginiz için teşekkür ederiz. Benim de sol ayağım yaklaşık 10 ay önce halı saha maçında bir darbe sonucu 5.metatars tan kırıldı. 2-3 aydır yuzuyorum, ama arada kırık yer kendini hissettiriyor. Şimdilerde halı saha maçlarına başlamayı düşünüyorum. 34 yaşındayım. Bir fizik tedavi süreci gecirmedim. Kosularla,Sol ayak kullanıyorum, şut atma gibi şiddetli kullanımda tekrar bir sorun çıkar mı, ne dersiniz?

          • Sağlık Ocağım

            25 Mayıs 2016 at 13:11

            Ayak tarak kemiği kırığı deyip geçmek bazen işimize gelse de tam iyileşme 2 yıl bile alabilir. Kırıkların yerleri vücudun neresinde olursa olsun yıllar sonra bile darbelerde ve soğuklarda kendini belli eder genellikle. Maç yapmak sadece hobiniz ise en azından 1 yıl daha geçmesinde fayda var.

            Fakat bu durum işiniz gereği ise doktorunuz ile görüşmeniz daha uygun olur. Çünkü kırıklar yerine ve derecelerine göre değerlendirilir. Bu süre içinde haftanın en az 4 günü düzenli yürüyüş yapmanız hem maç yapmanın fiziksel aktiviteye olan faydasını aratmaz hemde hareketsiz kaldığınız bu dönemde zayıflayan ayak kaslarını güçlendirir.

            Ayrıca yürümek ayak tarak kemiği kırıkları için en iyi egzersizdir. Ayak kasları güçlenmeden maç gibi travmalı bir spora başlamanız kemiklerin daha kolay hasar görmesine yol açar.

            Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

          • Eray

            4 Haziran 2016 at 00:26

            Merhaba,
            Dün maçta sol ayağımı burktum şişti ve hastaneye gittim 1 saat ayakta sıra bekledim yani yürümede çok sıkıntım yoktu ama film çektiler film sonucu kırık olduğunu söyledi doktor sanırım kübsü kemiğimde kırık var filmde gördüm küçük bir kemik kırılmış şuan yarım alçıda çok yük vermeden geziyorum evin içinde 2 gün sonra ortopedide randevum var 2 haftaya kadar çıkarmı alçım yani ben hızlı iyileşeceğimi düşünüyorum ama tabiki sizin vereceğiniz bilgiler benim için daha önemli. 18 yaşımdayım şimdiden teşekkür ederim Hoşçakalın.

          • Sağlık Ocağım

            5 Haziran 2016 at 01:39

            – Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine ve derecesine göre değişmekle birlikte genellikle 2 haftadan 6 haftaya kadar değişebilir. Belki bu şekilde yarım alçı olarak kalabilir ya da dize kadar alçı yapılabilir. Fakat bu sürede ayağa yük vermemeniz, çok fazla ayakta dolanmamanız, koltuk değneği ile özel ihtiyaçlarınızı gidermeniz, ayağın ve bacağın mümkün olduğunca düz şekilde yastık üzerinde tutulması gibi önlemler oldukça önemlidir.

            – Ayak kırık haliyle çok fazla aşağı salınarak durur ise ayak şişebilir ve alçı sıkar, ağrınız artar, kaynama gecikir. Bu nedenle ayağın gün içinde mümkün olduğu kadar yastık üzerinde tutulması gerekir. Sigara ve çok fazla ağrı kesici kullanımından kaçınmalısınız, çünkü bunlar kırık kaynamasını geciktirir. Düzenli ve proteinli, kalsiyumlu, vitaminli beslenmeye özen göstermek de önemlidir.

            – Ayağı mutlaka dikkat etmelisiniz. İleride kaynama olmaz veya yanlış kaynar ise cerrahi bile gerekebilir. Basit kırık olarak bilinen kırıklarında kırık olduğu akıldan çıkarılmamalıdır. Kırıklar yıllar sonra bile dikkat edilmediğinde ağrıya ve kireçlenmelere sebep olur. Önemsemeyi unutmayın.

            Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam sizinle olsun.

          • Nur

            9 Haziran 2016 at 15:35

            Mrb 3 Mayıs da sol ayagimda çatlak meydana geldi yarim alciya alındı 3 hafta sonra Alçı çıktı alçı çıkalı iki hafta oldu ama ben hic bir şekilde deyneksiz yuruyemiyorum ılık soğuk su sok uygulamasını yapıyorum kremlerimo kullanıyorum amq yürüyemiyorum ne kadar zaman sonra yururum bir de alci çıktıktan sonra röntgen cektirmedik iyilesmismidir 29 yaşındayım röntgen de orta ayak kırığı yazıyordu bu hangi kemik oluyor doktor catlamis dedi amw catlagin boyutu ne kadar bilmiyorum yuruyemedikce moralim çok bozuluyor

          • Sağlık Ocağım

            10 Haziran 2016 at 12:35

            – Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi 2 hafta ile 6-8 hafta arasında değişebilir. Ağrı bazen 2-3 ay kadar sürebilir fakat yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersizdir ve yürümeye başladıktan sonra kaslar güçlenir ve ağrı azalır. Bu süreçte kaslar zayıfladığı için de basmak güç olabilir.

            – Orta ayak kırıkları (naviküler kemik kırıkları) bölgesini kapsar genellikle ve teşhis için kemik sintigrafisi daha güvenlidir ve bu bölgenin kırıklarında yük vermeden alçılama tedavisi 6 ile 8 hafta arasında değişir. Ayrıca naviküler kemik kısmında ligamentler (kemikleri birbirine bağlayan bağlar) vardır ve bu bağlarda kopma, hasar var ise ağrınız bu nedenle de geçmemiş olabilir ve bu bağ hasarlarının teşhisi için de manyetik rezonans görüntüleme yöntemi gerekebilir.

            – Tekrar doktorunuza gidip röntgen çekilmesini istemeniz ve kırığın kaynayıp kaynamadığının kontrolü gerekebilir, çünkü artık basmaya başlamınız ve kasların tekrar güçlenmesi gerekir.

            Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

        • Emre

          6 Ağustos 2016 at 13:23

          16 temmuzda ayak tarak kemihgim kirildi 3.kemik olarak geviyor galiba ayagimin ortasindaki kemik cunku 5 gundur ustune basiyorum az az bazen bir agir oluyor 5 gun sonrada alci cikacak kemigin kayma riskinden korkuyorum sizce bu nedir bi yardimci olurmusunuz sizce kemik kaymismidir veya az az ustune bastigmdan bi sorun olurmu

          • Sağlık Ocağım

            7 Ağustos 2016 at 13:14

            Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi 2-3 haftadan 6 haftaya kadar değişebilmektedir.

            Sizin alçınız yapılalı 3 hafta olmuş fakat 3. tarak kemiği ayakta yükü taşıyan en önemli kemiklerden biri, bu nedenle eğer basmaya baştan beri başlamışsanız bir sakınca doğurabilir fakat yenilerde başlamışsanız belki bir sakıncası olmaz.

            Bu durum kişiye göre de değişir, çünkü her hastanın kırık kaynama süresi aynı değildir.

            Alçı çıkana kadar mümkün olduğunca koltuk değneği kullanmanızda fayda var.

            Ayağı mümkün olduğunca yastık üzerinde tutmanız da önemli, çünkü ödem oluşabilir ve ödem oluşur ise alçı sıkabilir.

            Ayrıca kırık kaynamasında beslenme de önemlidir. Yeterli protein alımı, yeterli kalsiyum alımı, yeterli ve kaliteli karbonhidrat alımı, yeterli su tüketimi gibi durumlar önemlidir.

            Sigara, şekerli gıda tüketimi, şeker yüksekliği, çok fazla ağrı kesici ilaç kullanımı kırık kaynamasını geciktirir, bu nedenle bunlardan uzak durmak da önemlidir.

            Geçmiş olması dileğiyle.

          • Bahar

            26 Eylül 2016 at 18:36

            Hocam sol ayagim tarak kisminda burkma sonucu catlak olstu.ilk 20 gun yarim alcida durdu daha sonra alciyi cikarip komle alciya aldilar bir suredir agrim yoktu ama bugunlerde biraz sizlamalar oluyor 1 ay oldu ne zaman cikar acaba ve ne yapmam gerekiyor cok tesekkurler

          • Sağlık Ocağım

            28 Eylül 2016 at 16:46

            Doktor kontrolünüze daha var ise daha yakın zamanda gitmeniz gerekebilir, sızlamalar derinin tahriş olmasına bağlı olabilir.

            1 aylık alçı süresi çatlak olarak tabir edilen tarak kemiği kırıklarında genellikle yeterlidir.

            Doktorunuz ile görüşmenizde fayda var.

            Geçmiş olması dileğiyle.

      • önemli

        18 Haziran 2016 at 17:04

        Merhaba 20 yaşındayım. 15 gün önce sol ayagım burkuldu ve üstüne düştüm. doktor tarak kemiğimde çatlak ve kırık oldugunu söyledi.Yarım alçıya aldılar. 2 gün sonra tekrar gideceğim kontrolüm var. Ayagımda hiç bir zaman ağrı şişlik vs. olmadı,sadece hafif morluklar oluştu. hıç agrı yok fakat üstüne bastıgımda o zaman birazcık acıyor. Ve ben alçının çıkmasını istiyorum çünkü çok rahatsız oluyorum. Sizce 15 günlük alçı tedavisi yeterli midir?

        • Sağlık Ocağım

          19 Haziran 2016 at 11:52

          Çatlak olarak bilinen tarak kemiği kırıklarında genellikle 2 haftalık alçı tedavisi yeterli olabilir. Alçınız çıktıktan sonra belki bir hafta daha bandaj tedavisi gerekebilir. Bunu doktorunuz muayeneden sonra karar verecektir.

          Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

          • Meral

            5 Ekim 2016 at 02:15

            Merhaba benimde 5 ay önce ayak bileşim kırıldı şuan iyileşmiş ama acaba topuklu ayakkabı giymeye devam etsem sorun olurmuş?

          • Sağlık Ocağım

            5 Ekim 2016 at 16:34

            5 aylık bir süre azdır, kırıklar sonrası kırığın derecesi hafif bile olsa tam iyileşme en az 2 yıl sürebilir.

            Aşırı topuklu ve sivri burunlu ayakkabılar sağlıklı kişilerde bile zararlıdır.

            Bir yerde bir kez kırık, çıkık oluştuktan sonra o bölge küçük bir darbeyle bile yıllarca ağrı yapabilir, şişebilir, bu nedenle o bölge yaşam boyu dikkat edilmelidir.

            Topuklu ayakkabı giymenin zararları hakkında daha fazla bilgiyi altta verilen linkten ulaşabilirsiniz.

            http://www.saglikocagim.net/yuksek-topuklu-ayakkab-giymenin-zararlar/

            Sağlık ve iyilik dileğiyle.

    • Ezgi

      29 Mayıs 2016 at 04:57

      Merhaba. Ben 20 yasindayim ve merdivenlerden düşüp 5.metatars kemigimi kırmışım ve ameliyat olmam gerektiği soylendi ileride rahat etmem içinmis. Kırılan kemik kendi kendine kaynamayacak cinstenmiş. Bunun sonucunda 2hafta önce ameliyat oldum. Titanyum vidalama yöntemi kullanildi.Ayağımın üzerine basmiyorum ve yüksekte tutuyorum kontrole gittiğimde doktorum neler yapmam gerektiğini söyler sanırim.fakat benim endiselerim var ayağımı eskisi gibi kullanamazsam hızlı yüruyemezsem veya kosamazsam,bisiklete binemezsem diye,ya da iyileştiğinde burkarsam carparsam diye... Sizinde görüsünüzü merak ettim. Şimdiden tesekkurler

      • Sağlık Ocağım

        29 Mayıs 2016 at 15:02

        Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine ve derecesine göre kırık alçı veya cerrahi yöntemler ile tedavi edilebilir. Kırıklar basit kırıklar bile olsa en az 2 yıl dikkatli basmak, dikkatli yürümek gerekir. Fakat kırık 4-6 ay kadar sürede normale dönecek kadar iyileştikten sonra bisiklet binmek ve yürümek zarar vermez genellikle. Koşmak için doktorunuz ile de görüşerek en az 6 ay kadar beklemeniz gerekebilir. Çünkü koşarken dikkat edilmeyebilir. Vidalar kırık tamamen kaynadıktan sonra yerine göre tekrar cerrahi yöntem ile alınabilir veya kalabilir de.

        2-3 ay kadar gün içinde ara ara ayağı yastık üzerinde uzatarak dinlendirmek şişmemesi ve kan dolaşımının sağlanması için faydalı olur. 1 ay kadar doktorunuz da önerebilir, sabah akşam olmak üzere 5 dakika sıcak su (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su şeklinde 15-20 dakika kadar su terapisi yapmak faydalı olur. Sağlıklı beslenmeye ve sigara kullanmamaya özen göstermeniz önemlidir.

        Çok geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam sizinle olsun.

        • Ezgi

          20 Temmuz 2016 at 16:31

          Merhaba,ben 20 yasindayim daha önce de yazmistim size ben sag ayagimdan 5.metatars kemigi kırığı sonucu 2 ay önce vidalama yöntemi ile ameliyat olmuştum. 2 gün önce doktorum kemiğin kaynadigini artik değnekleri birakip yuruyebilecegimi söyledi fakat bilegimde her adim attigimda agri oluyor ve hem bilegim hem ameliyat yeri sisti. Bu uzun suredir basmadigimdan dolayı midir ,ne zamana acisi diner acaba ? Fizik tedaviye gerek yok demişti doktorum ,bilegimi oynatabiliyorum istediğim gibi ama agirlik verdigimde oluyor aci. Şimdiden teşekkürler

          • Sağlık Ocağım

            21 Temmuz 2016 at 22:36

            Kırıklar sonrası ilk yürümeye başlandığında ayakta morarma, şişlik ve ağrı olabilir, çünkü kan bu bölgeye toplanır, ödem yapabilir.

            Bu durum bir süre devam edebilir fakat zamanla geçecektir.

            Ödemin daha az olmasına yardımcı olmak için ara ara yine yastık üzerinde ayağı dinlendirmek, günde 1-2 kez (sabah-akşam gibi) 5 dakika soğuk 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) toplam 20 dakika kadar su terapisi yapmak ve bu terapiden sonra yine ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düzgün bir şekilde uzatarak ve sırt üzere uzanarak 15-20 dakika kadar dinlenmek hem kan dolaşmının sağlanmasında hem de şişliğin önlenmesinde fayda sağlar.

            Bu terapiyi 1 ay kadar yapabilirsiniz. Daha sonra günde 1 kez ya da 2 günde 1 şeklinde 2-3 ay kadar devam edebilirsiniz.

            Yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersizdir.

            Bu durum genellikle 2-3 aya kadar normale yakın düzeye gelir. Sabırlı olmak gerekir.

            Ayağınızdaki ağrı, morarma, şişlik, ısı artışı gibi durumlar artış gösterir ise doktorunuza aramanız veya kontrole gitmeniz doğru olur.

            Her şeyin daha iyi olması ve sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle.

          • turan

            22 Temmuz 2016 at 15:22

            Kardeşm geçmiş olsun öncelikle aynı durum bnmde başıma gelmişti ben ameliyat olmadım sadece. Tarak kemiği kırıkları gerçekten sıkıntılı geçiyor ama bi müddet sonra ağrı da olsa alışıyırsun gitmediğim doktor da kalmadı herkesin dediği sabr sabr çatladım artk ? şu bi gerçek ki en az bi sene gidio buradaki hocamızın soyledikleri gerçekten altın değerinde soylediklerni dikkatle uygulayın ! Ona da şükranlarımı iletiyorum iyiki boyle bi çalışma yapmış. Herkese acil şifalar dilerim

          • Ezgi

            22 Eylül 2016 at 20:04

            Merhaba ,
            4 ay önce sağ ayağımın 5. Metatarsına vida takılmıştı ,ödemim bilekte ağrı yapıyordu şimdi ise diğer metatarslarım ağrıyor dokununca bile acı veriyor özellikle 4.metatarsım. Bunun için ne yapabilirim ödem midir nasıl geçer acım olduğu için yürümemi de etkiliyor?
            Kolay gelsin ,teşekkürler

          • Sağlık Ocağım

            24 Eylül 2016 at 12:59

            Sıvı toplamış olabilir ya da o bölgede kemik erimesi, kemiklerde hasarlanma başlamış olabilir.

            Tam yürümeye başlamamışsanız kasların güçsüz kalmasından dolayı bu acılar olabilir.

            Takılan vida sinir basısı yapıyor veya sinir sıkışması olabilir. Geçirilen ameliyattan, uğradığı travmadan dolayı kan akımı bozulmuş olabilir. Kompartman sendromu gibi bir durum gelişmiş olabilir.

            Sebep ne olursa olsun doktor kontrolü aralığı uzamış ise tekrar doktorunuza veya sinir – beyin cerrahisi uzmanına gitmenizde fayda var.

            İyilik dileğiyle.

    • Duru deniz

      2 Temmuz 2016 at 14:05

      Meraba ban 12 yasindayim yaklasik 27 gün once sag ayagimin tarak kemiğim kirildi 21 gün alcida kaldı doktor sıcak soğuk ve tekrar sıcak suya sok şok tedavisi yap dedi ağırlık vermeden 3-5 dakika yürümeye calis dedi ben yurumeyi istiyorum deniyorum da ama sol ayagimi kaldirinca agirlik saga binince öyle bi canim yaniyo ki sanki topuguma igne sokuyolar gibi imkani yok ayagimi kaldiramiyorum cok canim yaniyo agri kesici bile ise yaramiyo ne yapabilirim ne olur cevao verin

      • Sağlık Ocağım

        3 Temmuz 2016 at 13:22

        Koltuk değneği yardımı ile ilk günlerde hafif hafif yük vererek yürümeye çalışmanız yararlı olacaktır. İlk günler ayağın kas gücü zayıfladığı için de bu ağrılar kasları güçlendirene kadar bir süre daha devam edebilir fakat ağrıya rağmen yürümeye çalışmak gerekir. Ayak tarak kemiği kırıklarında 21 günlük alçı süresi kırığın durumuna göre genellikle yeterlidir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir.

        Dikkatli basarak, koltuk değneğinden yardım alarak, evin içinde yavaş yavaş alışmanız gerekir. Bu süreçte biraz ağrı çekmek normaldir, ancak ağrıdan korkmamak da önemlidir. Yürümeye başlayınca zamanla bu ağrılar azalarak geçecektir.

        2-3 ay kadar dikkatli basmanız, rahat ayakkabı giymeniz ve en az 1 yıl dikkatli olmanız gerekir.

        Çok geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

    • Tugce

      27 Temmuz 2016 at 11:53

      Ayak tarak kemiğim de kırık var toplam 4 hafta alcida kalacağını söyledi doktor gece yatarken ayagimi düz Tutamıyorum yan yatarken yanlış kaynama olur mu acaba

    • divan

      21 Eylül 2016 at 07:07

      ben ayağmın 5 tarak kemiğini kırdım 3 hafta alçı 3 hafta bot taktım şuan basınca ağrıyo fizyo teraapiye gitcem bu fizyoterapi ne kadar sürüyo ve daha sonrası normal haline geliyomu

      • Sağlık Ocağım

        23 Eylül 2016 at 11:40

        Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine, kırığın derecesine göre alçı tedavisi 3 hafta ile 6 hafta arasında değişir genellikle.

        3 haftalık alçı tedavisi ve 3 haftalık afo ile ayağı korumak genellikle idealdir.

        Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir ve genellikle fizik tedaviye ihtiyaç duyulmaz.

        Ayak kasları da güçsüzleştiği ve o bölgede hasar olduğu için ilk başlardan yürürken ağrı, acıma hissi gibi zorluklar yaşanabilir ve bu durum 3 ile 6 ay arasında kişiye göre ve kırığın durumuna göre değişmekle birlikte yavaş yavaş geçer.

        Tam iyileşme ve ağrıların geçmesi 1 yılı bile alabilir.

        Dikkatli basmak, uygun ayakkabı giymek ve yavaş yavaş alıştırarak yürümeye çalışmak fayda sağlar.

        Yine günde birkaç kez ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde 10-15'er dakika kadar dinlendirmek hem şişmemesi için hem de ağrılarda faydalı olur.

        Eğer doktorunuz fizik tedavi görmenizi söyledi ise fizik tedavi görmek ve burada yapılması gereken egzersizleri öğrenmek de faydalı olur.

        Geçmiş olması dileğiyle.

    • Muammer

      23 Eylül 2016 at 16:15

      Slm benim sağ ayak tarak kemiğimde 2 kırık 1 de kyma wardı 35ngün oñce tam alcıya aldılar bugun alcınçıkdı ayamaı oynatirken biraz agırıyor doktor bey topuğuna basarak yuru dedi sicak sula yika dedi sicak sula yikadim ewe gelince hmn ama ayamin ustune basamiyorumnbu aradada yasım 15 lrf cevap werin 🙁

      • Sağlık Ocağım

        26 Eylül 2016 at 00:05

        Tarak kemiği kırıklarında 30-35 günlük alçı tedavisi ideal sayılır.

        2 yerde kırık olduğu için tam alçı tedavisi uygulanması doğrudur.

        Alçı çıktıktan sonra bu tür ağrılar olabilir ve bu durum normaldir.

        Doktorunuzun da dediği gibi 4-5-6 gün kadar topuğa basarak yürümek ve ayak kaslarını bu şekilde yavaş yavaş güçlendirmek gerekir.

        Bu ağrılar 2-3 ay kadar olabilir fakat ağrıya rağmen yürümeye çalışmak ayak tarak kemiği kırıkları sonrası en iyi egzersizdir.

        Ağrının daha az olmasına ve ödem oluşmamasına yardımcı olmak için ara ara yine yastık üzerinde ayağı dinlendirmek, günde 1 kez olsun (akşam gibi) 5 dakika soğuk 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) toplam 15-20 dakika kadar su terapisi yapmak ve bu terapiden sonra yine ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düzgün bir şekilde uzatarak ve sırt üstü uzanarak 15-20 dakika kadar dinlenmek hem kan dolaşımının sağlanmasında hem de ağrıyı azaltmada fayda sağlar.

        Bu terapiyi 1 ay kadar yapabilirsiniz.

        Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

    • Doğukan

      23 Ekim 2016 at 11:05

      16 yasındaym zipladm yere dustugumde ayagim katlandi ve ayaga kalktigimda gozum karardi kit sesi geldi doktora gittim yarim alciya aldi 3 gun sonra cikar dedi kirik catlak yok dedi alcyi cikardm ustune basabiliyorm ama hafif hafif sancilar girio ayağıma ne yapmaliym

      • Sağlık Ocağım

        24 Ekim 2016 at 10:01

        Kırık, çatlak olmamış ise burkulma, incinme olmuş olmalı, burkulmalarda ve incinmelerde de bu bölge en az 1 ay kadar dikkat edilmelidir. Doktorunuzdan sarabileceğiniz bir bandaj olup olmadığı hakkında bilgi almanız doğru olur.

        Zorladığınız ve aşırı yük verdiğiniz sürece ağrılar belli bir süre devam edebilir.

        Ağrılarınız geçmez ise tekrar doktora gitmeniz gerekebilir, çünkü çok ince tarak kemiği kırıkları bazen çok kolay görülmeyebilir.

        Bir süre dikkat etmeye, düzgün ayakkabı giymeye, ayağı ara ara yine yastık üzerinde tutmaya, aşırı yüklenmemeye dikkat etmeniz önemlidir.

        Geçmiş olması dileğiyle.

  2. Adsız

    23 Haziran 2015 at 23:00

    Ayak tarak kemiği kırıkları iyileştikten sonra tekrar kendi kendine kırılır mı,

  3. Adsız

    24 Haziran 2015 at 19:25

    Kırıklar doğru tedavi edildiğinde durup dururken yeniden kırılmaz. Ancak iyileşmiş bir kırık yeniden kırıldı ise yeni bir travmaya ya da kemiklerin kırılgan hale gelmesine balıdır. Ayak tarak kemiklerinde ki kırıklar genellikle alçılama ile tedavi edilir ve doğru kaynamaz ya da doğru sarılmadı ise kırıklar tam kaynamamış olabilir. Kırık ağrısı gibi ağrılar oluyor ise mutlaka bir ortopedi uzmanına gidip görüntüleme yöntemleri ile kırığın doğru kaynadığından emin olmanız gerekir. Ayrıca kırık ağrıları çok çabuk yük verilmeye başlandığında daha uzun sürer.

    • SADIK GÜLER

      12 Ocak 2016 at 16:00

      İyi günler hocam ayağımda bi kemik kırıldı bu bilekte iki tane şişkin kemik varya iki tarafından çıkan onun ayağın sol kısmı yani dış tarafındaki kemik halısahada top oynarken kırıldı.Acil serviste film çektiler ve kırık olmadığını hatta 3 gün havada tutup sonra basabileceğimi söylediler.Ertesi gün ayağımdaki şişliğin çok az indiğini gördüm ortopediye gittim doktorum 1 ayda iyileşeceğini söyledi alçıya aldırdı.Kaymamış kırığım öyle söyledi.Bir hafta sonra kontrole gel dedi.11 inde oyacağım alçıya alındı 25 inde çok önemli sınavlarım var okulumda alçı 15 gün sonra çıksa olmaz mı veya yerine bandaj yapılsa cevap verirseniz çok sevinirim 🙂

      • Sağlık Ocağım

        12 Ocak 2016 at 23:24

        Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak bileği kırıklarında kırık uçlarında kayma ve dizilim bozukluğu yok ise genellikle alçı tedavisi uygulanır. Ayak bileği kırıkları çocuklarda ve gençlerde 4 ile 6 hafta arsında alçı tedavisi ile tedavi edilir. Bu tedavi sürecinde ayağın üzerine yük vermemek de önemlidir. Sınav günleriniz yaklaştığında bu durumu doktorunuz ile tekrar görüşmeli ve gerekir ise size özel ayakkabı önerebilir veya sınavlara alçılı ayak ile gitmenize izin verebilir. Kırığın yeri ve tipi bu durumu değerlendirmede önemlidir ve bunu doktorunuz daha iyi bilmektedir. Önemli olan herhangi bir komplikasyon gelişmeden iyileşmesi. Doktorunuzun önerilerini dikkat etmek önemli. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

        • SADIK GÜLER

          13 Ocak 2016 at 17:47

          Çok teşekkür ederim hocam doktorum kayma olmadığını söyledi 2 hafta alçıda tutup bandaj yapıcak sonrasında ayağıma kırığımın çok büyük olmadığını söyledi

        • SADIK GÜLER

          15 Ocak 2016 at 13:54

          Hocam geçenlerde kırığımla ilgili soru sormuştum.Bir sorum daha olacak ayağımdaki kırık çok ufakmış doktor öyle söyledi ama en az hafta alçıda durması gerek diyor ama acildeki doktor3 gün sonra çıkar alçıyı dedi.Ben ayağımda ne ağrı ne kaşınma nede sızı hissediyorum.Çok ani hareket edince çok az bi sızlama oluyo.Ama normalde bi sıkıntım yok ağrım yok.Eğer 10. gün sonunda alçıyı çıkarıp ayak bandajı taksam sorun olur mu? Yani okula alçıyla gitmek istemiyorum ayak bandajıyla çıkmak istiyorum vede ben acildeki doktorun dediğini yapmayı çok istiyorum birde filmi gördüm kırığım tırnak ucu kadar bile değil.Lütfen olumlu bi cevap verin ben ortopedideki doktora çok güvenemiyorum çünkü ayağımla her hareketi rahatça yapabiliyorum ağrım da yok cevap verirseniz çok teşekkür ederim sağolun

          • Sağlık Ocağım

            15 Ocak 2016 at 22:10

            – Tekrar geçmiş olsun. Ayağında ağrı, acı olmaması ve kendini iyi hissetmen güzel ve olumlu; ancak çok hafif kırıklar genellikle çıkık ve çatlak diye tabir edilir. Çatlak, çıkık diye tabir edilen kırıklar aslında ayrışmamış kırıklardır. Ayrışmamış (çatlak diye tabir edilen) kırıklarda da alçılama süresi en az 2-3 haftadır. Bu tip kırıklar şimdi tam kaynamaz ise daha sonrasında tekrar ağrılara hatta tekrar tedavi görmeye neden olabilir. Arada çok ani hareket ettiğinde sızlama olması tam iyileşmediği anlamına gelebilir. Çatlak diye tabir edilen kırıklar zamanında tam tedavi olmadığı zaman aylar sonra bile tekrar sorunlar çıkarabilir.

            – Okula alçı ile gitmek o kadar sorun olmamalı, sağlık sorunları ile utanmaya gerek yok. Çünkü herkesin başına bu tür durumlar gelebilir. Yeterki sonunda iyi olsun. Doktorunuzun önerilerini tutmaya ve uygulamaya çalışmanız daha doğru olur diyebiliriz. Önce sizin sağlığınız. Aylarca hatta 2-3 yıl bile iyileşmeyen kırıklar da var. Alçı sonrası yapılması gereken işlemi doktorunuz karar veirir ise daha doğru olur. Protein ve kalsiyum içerikli beslenmeyi de özen göstermek ve sabırlı olmak da önemli. Tekrar geçmiş olsun.

        • SADIK GÜLER

          19 Ocak 2016 at 16:50

          Hocam ayak 3 hafta alçıdan sonra çıkınca ne kadar üzerine basabilirim yani kendi başıma yavaş yavaş yürüyebilir miyim ? birde ayakkabı giymemde sorun var mı ?

          • Sağlık Ocağım

            19 Ocak 2016 at 22:33

            Tekrar geçmiş olsun. Henüz daha alçılama süresi dolmamış, 3 haftalık alçıdan sonra belki tekrar bandaj sarılarak ayak bileği sabit tutulmaya gerek duyulabilir. Büyük ihtimalle doktorunuz tekrar röntgen isteyip kırığın kaynayıp kaynamadığına bakacaktır. Bu duruma göre ne giyeceğinizi veya nasıl bir ayakkabı önereceğini, hemen normal yürümen gerekip gerekmediğini size söyleyecektir. Çünkü ayağın durumunu en iyi doktorunuz bilmekte. Ağrı yok diyerekten doktorunuzun söylediklerini ihmal etmeyin. Sabırlı olmak önemli.

  4. Fatos Cetinkaya

    31 Temmuz 2015 at 07:18

    meraba benim ayak taraknkemigim kirildi ve doktorlar 6 hafta alcida kalacagiji soluyor.. bu sureyi herhangi gida takviyesiyle asagi cekmek mumkunmu. orneginnkemik suyu iyi gelirmi

    • Adsız

      31 Temmuz 2015 at 10:06

      Kırıklarda kaynama süresi normalde 6-8 hafta arasıdır. Fakat bu süre kırığın tipine, hastanın yaşına ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterir. Bazı kırıklarda ve bazı hastalarda tam kaynama süreci 3 ay kadar sürebilir. Kırık kaynamasının gecikmesini önlemek için proteinden ve vitaminden zengin beslenmek, şeker yüksekliği var ise şeker seviyesini dengede tutmaya çalışmak, sigara ve alkol kullanımından kaçınmak, gerekmediği sürece ağrı kesici kullanmamak, kortizonlu ilaçlar kullanmamak, kırık bölgesini enfeksiyondan korumak gibi önlemler ile kırığın geç kaynaması önlenebilir. Kalsiyum, fosfor ve D vitamini içeriği yüksek besinler (yoğurt, süt, peynir, tereyağı, ceviz, fındık, balık ve baklagiller gibi) besinleri tüketmek faydalıdır. Ayrıca güneş ışığı kemik kaynamasında ve güçlenmesinde etkilidir. Her gün 15 dakika güneşlenmek faydalı olabilir. Kemik suyu çorbası kalsiyum içerdiği için kırıklarda fayda sağlayabilir. Alçı çıktıktan sonra fizik tedavi görmek tedaviyi destekleyen önemli bir yöntemdir. Geçmiş olsun.

  5. Fatos Cetinkaya

    22 Ağustos 2015 at 00:52

    yanitiniz icin tesekkur ederim.. birsey daha sormak istiyorum.bugun benin 28. gunum ve alcim islandigi icin kendim cikardim kontrole gitmemede 2 hafta var 2 hafta alcisiz kalmamda bir mahsur olurmu yanlis kaynama gibi...birde balik yazmissiniz.balik kiriklara iyi gelmez yanlis kaynatir kemikleri diye duymustum bu isin asli varmi.

  6. Adsız

    22 Ağustos 2015 at 09:58

    Kırıkların alçı tedavisinde ilk iki gün çok dikkat edilmesi gerekir. Kırığın kaynama süresi kırığın yerine ve tipine göre değişir. Kırığın kaynama süresi 6 ile 10 hafta arasında değişir. Siz daha iki hafta var diyorsunuz, bu nedenle kırık tam kaynamamış olabilir, ayağın üzerine yük vermeyin, alçının üzerine sarılan bandaj ile düzgünce sarın, kontrolünüze iki hafta önce gidin, çünkü kırığın kaynadığı ancak çekilen grafilerde anlaşılabilir. Doktorunuz görüntüleme yöntemlerine göre ne yapılması gerektiğini size söyleyecektir. Kırık tam kaynamamış ise sorun çıkarabilir. Halk arasında kırıklarda balık yenmez diye yanlış bilinen bir tabir vardır. Balık içerdiği fosfor ile kırıklarda faydalıdır. Her besinin aşırı tüketimi sağlıklı insanlar için de doğru değildir. Hafta da 2-3 porsiyon balık yeterli olabilir. Süt, yoğurt, kırmızı et, peynir, pekmez, lor, yumurta gibi besinlerde protein ve kalsiyum bakımından zengindir.

    • Turan

      4 Aralık 2015 at 23:42

      Hocam mrb. 2 ay önce geçirdiğim kaza sonucu 1,2 ve 3. Metatersel kemiklerinde kemik iliği önemi oluşmuş.3 hafta alçıda kaldı.ilk çıktığında ayak çok güzeldi. Doktor da tmm dedi. Fakat suan 3. Haftanın sonuna geldim ama ayağımda sürekli şişlik oluyor 2 gün dinleniyorm düzelir gibi oluyor sonra yine aynı hala topalliyorum ve hareket güçlüğü var yeni bi mr cekindim sonucu bekliyorm sizce sıkıntı ne olabilir.? Yardimlariniz bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

      • Sağlık Ocağım

        5 Aralık 2015 at 11:43

        Öncelikle çok geçmiş olsun. Kemik iliği ödemi, kemik doku içinde sıvı birikimini ifade eden bir durumdur. Geçirilen travmalar sonucu kemiklerin zedelenmesinden ve daha birçok neden den dolayı kemik iliği ödemi oluşabilir. Kemik iliği ödemi olduğu genellikle manyetik rezonans görüntüleme (emar) filmi sonucunda daha net belli olur.

        Ayak tarak kemiği kırıklarında 3-4 haftalık alçı tedavisi normal. Ancak bu süre içerisinde ayak mümkün olduğunca yastık üzerinde düzgün bir şekilde tutulması, ayağa bu süre içerisinde yük verilmemesi gibi alçılama sürecinde bu tür durumlara dikkat etmek ödem oluşmaması için önemli. Kemik iliği ödemi var ise antiinflamatuar ilaç (ağrı kesici ve ödem giderici) ilaç tedavisi ve ayağa yük vermeme gibi tedaviler verilir. Çok gerekir ise ödemin o bölgeye yaptığı baskı cerrahi olarak kaldırılır. Gün içinde 2-3 kez ayağı 15'er dakika kadar iki yastık üzerinde sırt üzere uzanarak dinlendirmeye çalışmak ödem oluşmasında ve ağrıda fayda sağlayabilir. Doktorunuz net bir şey söyleyene kadar ayağın üzerine çok fazla yük vermemek ve koltuk değneği kullanmak doğru olur. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

        • Turan

          5 Aralık 2015 at 22:52

          Hocam söyledikleriniz ve ilginiz beni çok memnun etti size ne kadar teşekkür etsek azdır allah basarinizi artırsın inşallah. Suan hala şişlik olduğuna göre geçmemiş sanırım? kontrolmde salı günü o güne kadar beklemek bile endişe verici...

          • turan

            12 Aralık 2015 at 09:21

            hocam yeni emar sonucunu aldım.çatlak kaynamış çok şükür. ayak tabanında topuğa yakın bolgede bi kitle oluşmuş ödem de iyileşme yok gibi doktorum iyi huylu olduğunu ve zamanla gececeğini soyledi.sizinde fikrinizi almak istedim yardımlarınız için teşekkürler...

          • Sağlık Ocağım

            12 Aralık 2015 at 17:38

            Kırıklardan sonra ödem oluşması sıklıkla görülen bir şey. Ödemin geçme süresi ve kesin geçeceği konusunda bir kesinliğe ulaşmak çok zor. 1 sene de sürebilir 2 seneden fazlada sürebilir. Sizin yapmanız gereken tedavi denemeleri olacaktır. Ayağınızın sığacağı 2 kova ayarlayın. Birine sıcak diğerine soğuk su doldurun. Sonra 2şer dakika ara ile 15 dakika boyunca önce sıcak suya daha sonra soğuk suya sokun. 15 dakika sonra da ayağınızı yüksek bir yere kaldırın. En az 5 en fazla 10 dakika boyunca da öyle tutun. Ödem için faydalı bir tedavi yöntemi olacaktır.

        • Turan

          15 Aralık 2015 at 21:58

          Uzun bi surec beni beklior maalesef, Söylediklerinizi uyguluyorum hocam gerçekten faydalı oluyo. Ayak rahatlıyor şoktan sonra ilginiz için sağolun

          • Sağlık Ocağım

            16 Aralık 2015 at 01:27

            Sürecin uzun olmasına takılmayın. İyi olmanız, eski hale dönebilmeniz biraz zaman alabilir. Ama önemli olan iyi bir sonuç olmasıdır. O yüzden sürece takılmayın. Tekrar geçmiş olsun.

          • Turan

            19 Aralık 2015 at 20:37

            Herşey için çok sağolun hocam.böyle bi şikayet oldu mu bilmiyorum ama topuk kisminda bu kazadan sonra bi hassasiyet başladı bazen kendimi kemigin üstünde yuruyo gibi hissediyorum rahatsız eden biseler var, her zaman da değil bi gün iyi bi gün kötü değişik bi durum son iki gundurde etkisini fazlasıyla gösteriyor. Doktorum ödem den olduğunu söylemişti ama beni hiç tatmin etmedi hocam sizce ne olabilir

          • Sağlık Ocağım

            20 Aralık 2015 at 14:19

            Tekrar geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında ve tüm kırıklarda genellikle ödem oluşabilir. Bu süreçte ödem oluşmaması için doktorlar genellikle ağrı kesici ve ödem giderici ilaçlar verirler ve ayağı düzgün bir şekilde yastık üzerinde tutmayı önerirler. Fakat yine de ödem oluşabilir. Şu anda ödem daha geçmemiş ise bu ödem o bölgedeki hassas bir sinire baskı yapmakta ve bu nedenle hassasiyet oluşmaktadır veya ödemden ya da kırıktan dolayı sinir hasarı oluşmuş ise bundan dolayı da ara ara hassasiyetlik olması normal. Günde 1 kez olsun ılık su (çok sıcak değil) ve soğuk su terapisine 10-15 dakika kadar devam etmek ve sonrasında iki yastık veya 3 yastık üzerinde sırt üzere uzanarak ayağı 10-15 dakika dinlendirmek kan dolaşımında ve ödemde fayda sağlar. Bu süreç bazen 3-6 ay bile sürebilir. Ödemde aşırı morarma, ısı artışı veya genel ateş olur ise doktorunuza danışmakta fayda var. Yürüme egzersizlerine devam etmek önemli. Giyilen ayakkabılar parmakları sıkmamalı, altı çok ince ve sert olmamalıdır. Her zaman dikkatli ve düz basmaya çalışmak gerekir. Ödem daha rahatsız edici olur ise kırık iyileştikten sonra ödem cerrahi olarak çıkarılabilir. Şimdilik o kısma takılmamayı çalışmak önemli. Birde, tuzsuz beslenmeye çalışmak ödemi atmada fayda sağlar.

          • Turan

            21 Aralık 2015 at 20:44

            Hocam size ne kadr tesekkur etsə azdır. Eksik olmasınlar hastanedeki doktorlar neden bu şekilde insanları bilgilendirmiyorlar anlamıyorum ! hasta başından gitsin de ne olursa olsun kimsenin umrunda değil. Ben ayağım kirikken 3 hafta alçı olmadan durdum sırf yanlış teşhis yüzünden, bu şartlarda ödem olmasın da ne olsun ? Ama tüm bunlar in hesabını verecek onlar. allah sizin gibi insanları başımızdan eksik etmesin...

  7. Fatos Cetinkaya

    22 Ağustos 2015 at 18:27

    cok tesekkkur ederim en yakin zamanda gidecegim doktora.

    • Adsız

      22 Ağustos 2015 at 21:50

      Tekrar geçmiş olsun, ayağın üzerine yük vermemeye çalışın, inşallah kırık kaynamıştır ve bir sorun çıkmaz, gelişmelerin iyi olması dileğiyle.

  8. Adsız

    4 Eylül 2015 at 09:55

    Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıkları oldukça hassas kırıklardır. Tarak kemikleri ince kemiklerdir ve birden fazla kemik kırılabilir. Tedavi yöntemi kırığın tipine göre değişmekle birlikte, genellikle alçı ile tedavi edilir. Alçı içinde 3-4 hafta kalması gerekebilir. 20 gün yaklaşık 3 hafta olmuş kontrole giderseniz alçı çıkarılabilir. Ağrı kırık ile ilgili ya da alçı nedeni ile deride tahriş veya kızarıklık olmuş olabilir ve bu yüzden de sancı yapıyor olabilir. O bölge hareketsiz kaldığı için ağrı yapıyor olabilir. Alçı bölgeyi çok baskı yapmış olabilir. Üzerine yük verdiyseniz bu yüzden ağrı olabilir. Ayağı genellikle yastık üzerinde bacak seviyesinden yukarıda tutmak gerekebilir. Kan dolaşımı ile ilgili bir sıkıntı olabilir. Buradan kesin bir şey söylemek çok mümkün değil. Kontrole gitmeniz daha doğru olur. Kontrolde rontgen çekilir ve kırık kaynamış ise alçı çıkarılabilir. Ne yapılacağı hakkında doktorunuz bilgi verecektir. Kırıklarda tam kaynama süresi 6-8 haftadır. Alçı çıktıktan sonra ayak için özel atel ya da afo verilebilir ve doktor fizik tedavi önerebilir. Gençlerde ve beslenmesine dikkat edenlerde, sigara kullanmayanlarda, şeker hastalığı gibi bir hastalığı olmayanlarda kırık kaynaması daha erken olur. Tekrar geçmiş olsun.

  9. Adsız

    10 Eylül 2015 at 06:10

    Merhaba 11 gün önce beşinci ayak kemiğim ufanık şekilde kırılmış alçıya alındı ne kırılırken nede şuan hiç bir ağrı yok 20 yaşındayım sigara alkol kullanmıyorum üzerinede hiç basmadm pazartesi kontrolüm var acaba alçımı çıkartıp sararlar mı uyuyamıyorum ayağım havada ve alçıdayken

    • Adsız

      10 Eylül 2015 at 09:51

      5'inci tarak kemiği kırıkları en sık kırılan kemiklerdir ve hareket edilmediği sürece genellikle ağrısız olabilir. Fakat hareket edildiğinde, egzersize devam edildiğinde ağrı artmaya başlar. Bu kırıklar genellikle zorlanmaya bağlı gelişir ve bu kemikler çok ince olduğu için röntgen filmlerinde belli olmayabilir. Bu tip kırıklar çoğunlukla yaralanmadan 2-3 hafta sonra kırılan kemik etrafında oluşan doku ile tespit edilir ve bu sürede kırık kendi kendine kaynamış olabilir. Bu kemiklerin kırıkları kemik taraması yöntemi ile daha erken teşhis edilebilir. Genellikle atel ya da koruyucu ayakkabı verilir. Bazen kasların güçsüzleşmesini önlemek için 1-2 hafta kadar alçı tedavisi uygulanır. Büyük ihtimalle pazartesi alçı çıkarılabilir ve atel, bandaj, veya koruyucu ayakkabı ile 3-12 hafta daha ayağın korunması gerekebilir. Doktorunuzun verdiği tavsiyeleri kontrole gidene kadar uymaya çalışın veya daha erken kontrole gitme imkanı olur ise kontrole gidin. Sabırlı olmanızda fayda var. Çok geçmiş olsun.

  10. Adsız

    10 Eylül 2015 at 15:09

    Hocam cevabınız için çok teşeklür ederim yarın doktora gideceğim inşallah alçım çıkar

  11. Adsız

    10 Eylül 2015 at 15:57

    Hocam birde korkum şu 5. Tarak kemiğim demiştim yukarıda başka bi yere kaynama şansı var mı çok korkuyorum bundan

    • Adsız

      10 Eylül 2015 at 18:54

      Kırıklarda yanlış kaynama kırılan bölgede olur ve başka bir yerde olmaz. Ancak hareketsizlikten ve yanlış kaynamadan dolayı kırılan bölgede kireçlenme veya su toplanması olur. Kireçlenme daha uzun alçıda kalma sonucu oluşur. 11-15 gün o kadar uzun bir süre değil. O kadar endişe etmeyin. Doktorunuz alçı çıktıktan sonra kırığın yanlış kaynayıp kaynamadığını kontrol etmek için tekrar röntgen filmi isteyecektir ve kırığın durumu hakkında size bilgi verecektir. Gerekir ise bir süre daha koltuk değneği yardımı ile yürümenizi ve fizik tedavi önerebilir. Tekrar geçmiş olsun. İyi haberler almanız dileğiyle.

  12. Adsız

    10 Eylül 2015 at 18:19

    Yarın ankara ibni sinaya gidicem hocam sizce yanlış yere kaynama şansı çok mu

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 10:09

      Kırığın yanlış kaynayıp kaynamadığı doktorun yapacağı muayenede ve isteyeceği filmde anlaşılabilir. Ağrı yok demiştiniz, sanırım yanlış kaynama da yoktur. Yanlış kaynama travmadan sonra uzun süre tedavisiz kalır ise oluşur. Bu durum, zaten ilk çekilen filmlerde görülebilirdi. Fakat kırılan kemik tedaviye rağmen kırığın doğasından veya hastanın yanlış bir hareketinden veya yapılan tedavinin hatasından dolayı da yanlış kaynayabilir. Ancak bu durum olasılıktır. Yanlış kaynamalar basit bir cerrahi işlem ile düzeltilebilir. Siz sakin olun ve kendinizde korku yaratmayın. Dilerim iyi haber alırsınız. Tekrar geçmiş olsun.

  13. Adsız

    10 Eylül 2015 at 18:58

    Teşekkür ederim hocam.

  14. Adsız

    10 Eylül 2015 at 20:53

    Hocam rahatsız ediyorum tekrar Yarın doktora gideceğim için ben atel takmalarını rica etsem ayağım için bir sıkıntı olur mu hocam çünkü uyuyamıyorum artık Buda bana baş ağrısı yapıyor alçı ayağımı çok rahatsız ediyor

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 10:17

      İyi günler. Doktora gitmeniz sizin rahatlamanız açısından önemli. İyi edersiniz. Doktorunuz alçıyı çıkarır ise zaten ne yapılacağını söyleyecektir. Ayağın atel kullanmaya ihtiyacı var ise atel veya bandaj veya koruyucu ayakkabı veya koruyucu terlik benzeri bir şey verebilir. Ateller çıkarılıp takılabilir ve sizin için sorun olmaz. Bazen çıkarılıp takılabilen alçı tarzı atellerde uygulanabilir. Doktorunuzun tavsiyelerine uymaya çalışın ki, sonradan başınıza bir terslik çıkmasın. İstediğiniz haberi almanız dileğiyle.

      • Cahide

        26 Temmuz 2016 at 06:54

        Hocam ben 58 yaşındayım iki ay oldu ayak tarak kemigi alınamamış üzerine basmak söylendi .bide kemik erimesi bslamis .ameliyat olmak gerekirdi acaba

  15. Adsız

    10 Eylül 2015 at 21:10

    Merhaba, benim ayağım tarak kemiğimden çatladı. Doktorum 8 gün süreyle alçıya aldı, alçı 3 ün önce çıktı. 10 gün topuğuma yavaş yavaş basmam gerektiğini 10 gün sonra üzerine tam yük bindirebileceğimi söyledi ve söylediğine göre ufak bir çatlakmış. Ayrılmamış bir kırık olduğunu söyledi. Alçıdan çıktıktan sonra ayağım çok güçsüzdü bazı egzersizlerle güçlendirmeye ve topuğuma basmayı denemeye çalıştım ancak hiçbir şekilde yük bindiremiyorum, topuğuma da basamıyorum, yürümek mümkün değil. Alçı çıktıktan sonra düşüp çatlamış ayağıma hafif basmak zorunda kaldım geçici bir ağrı çektim. Doktorum bir hafta sonra ayağıma basabileceğimi söylemiş olmasına rağmen hiçbir şekilde yük bindiremiyorum, basamıyorum. Bu normal mi? Biraz ayağıma yüklendiğimde ağrı başlıyor, uzun bir süre yürüyemeyecekmişim gibi geliyor.

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 09:15

      Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıkları oldukça hassas kırıklardır. Alçı çıktıktan sonra belli bir süre ayağa yük verirken koltuk değneği kullanmayı gerektirir. Ayak bir süre alçıda kaldığı için kaslar gücünü kaybeder ve basarken güçsüzlük çekilir. Tarak kemiği kırıklarında iyileşme süresi ortalama bir ay sürebilir. Bu süre içinde kasların gücünü yeniden kazanması için doktorunuzun önerdiği egzersizlerin yapılması önemlidir. Fakat ayağa ciddi bir yük vermek için henüz erken olabilir. Tekrar geçmiş olsun.

  16. Adsız

    11 Eylül 2015 at 06:39

    Hocam bide benim bugün 11. Gün doktora gitcem ayağımın kırık olan yeri acıyo ağrmyo ama bazı hareketimde acayip acıyo korkulcak bi durum yoktur dimi kaynamaması gibi

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 09:38

      Umarım öyle bir şey yoktur, o kadar çok Korkmaya gerek yok, tarak kemiklerinin kırıklarında tam basma en az bir ay sürebilir, bazı kırıklarda ağrı alçı çıktıktan sonra 2-3 ay bile devam edebilir. Yürümeye başladıkça zamanla geçer. Fakat tam yük vermek için çok erken. Kontrolünüze gittiğinizde doktorunuz size ne olduğu hakkında bilgi verecektir. Giderken koltuk değneği desteği alarak gitmeye çalışın ve sorununu doktorunuza iyi anlatın. Kırıklar 3-5 yıl sonra bile küçük darbelerde, üşüdüğünde, çok uzun ayakta kalındığında geçici ağrılar yapabilen yaralanmalardır. Belli bir zaman dikkatli olmak gerekir. Tekrar geçmiş olsun.

  17. Nilüfer Beyza

    11 Eylül 2015 at 09:44

    İyi günler, geçen bahsettiiim ayak tarak kemiiğim kaynamıştı bende doktora gittiğimde alçıyı aldılar. Şimdi tam basamıyorum elastik bant takıyorum ve ayağım diğer iyi olan ayağımdan baya küçük kaldı kaslarım zayıflamış olabilir diyorlar, normal bir durumdur değil mi?

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 17:38

      Alçıya alınan ayak, alçıya alınmadan önceki yapısında çıkmaz. Bazen alçı sonrası ayakta şişlik, morluk, derinin sert olması, kıl köklerinde kızarıklık, kaslar güçsüz veya sorunlu olabilir. Alçıya alınan bölge, alçı o bölgeyi sıktığı için bir miktar küçülmüş gibi görünebilir. Alçı çıktıktan sonra ayağında bir anormallik olsaydı doktorun söylerdi mutlaka. Doktorun önerdiği egzersizleri sakin sakin yapmaya devam ettikçe kaslar güçlenecektir. İçiniz rahat edecekse bir fizik tedavi uzmanına gidin. Fizik tedavi görmeniz gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun.

  18. emre bora

    11 Eylül 2015 at 12:16

    Hocam 24 gün önce ayağımı burkup tarak kemiğini kirdim ayağımı alçıya alıp bir hafta sonra tekrar kontrole çağırdılar kontrole gittim herşey normal 1 tane kırık var 10 gün sonra gel topuk altına alalim yurursin dediler doktor izine çıkmış başka doktora gittim 22 inci gün 15 gün sonra alcinibaliriz film çekmeye gerek yok dedi Hic avrim sizin olmadı 30 inci cikartsam alciyi bayram tatili girmeden nasıl olur kaynamusmidir sice sıkıntı ölümü şimdi alcinin yerinde yuru dedi doktor yurunedem iyileşme suresi hizlanirmi

    • Adsız

      11 Eylül 2015 at 18:16

      Tarak kemiği kırıkları genellikle en fazla bir ay kadar veya 6 hafta alçıda kalır zaten. Fakat alçıyı kendiniz çıkarmayın. Doktor alçıyı çıkardıktan sonra röntgen çeker ise daha iyi olur. Ağrı sızı yok diyerek alçı çıktıktan sonra bir anda yük vermeyin. Yavaş yavaş alıştırmaya çalışın. Öncelikle yapman gereken bazı egzersizleri doktorunuza sorun. Çok geçmiş olsun.

  19. Adsız

    11 Eylül 2015 at 17:33

    Hocam doktora gittim bugün bi eziyetle sadece alçıma baktı kırık mı değil mi diye biley yapmadı çok moralim bozuldu bide bugün babam merdivenden çıkarırken üzerine bi kere basıp çektim yanlışlıkla ağrı sızı yok sorun yoktur dimi hocam doktora gidip gelmek ölüm evimiz üç katlı iki kat merdiven çıkıyorum bidr binada çıkıyorum

    • Adsız

      12 Eylül 2015 at 10:03

      Ayak alçı içindeyken zaten film çekilmez. Doktorunuz alçının çıkmasına daha zaman olduğu için bir şey yapmamış olmalı. Alçıda bir sorun yok dediğine göre önemli bir şey yoktur sanırım. Ayak alçıdayken bir kere basıp çekme ile kötü bir şey olmaz. Siz yinede dikkatli olun. Tekrar çok geçmiş olsun.

  20. Adsız

    11 Eylül 2015 at 17:37

    Hocam bi film bile çekmedi böyle bişey olur mu ben çıkamyrm inmyrm kaslarımın ağrısından ölüyorum iki hafta dur gel dedi hiç biley bilmiyo hocam sinirlendim sizce durmayıp başka doktora mı gitsem

    • Adsız

      12 Eylül 2015 at 10:12

      Eğer çevrenizden birinin tavsiye edeceği iyi bir ortopedist bulabilirseniz ve içiniz rahat edecekse siz bilirsiniz. Alçı çıktı ise Fizik tedavi uzmanına gitmeniz daha doğru olabilir. Ancak alçı çıkmadı ise fizik tedavi doktoru bu aşamada bir tedavi uygulayamaz sanırım. Türkiye'de maalesef böyle, sabırlı olmak gerekiyor. Allah kolaylık versin.

  21. Adsız

    12 Eylül 2015 at 07:36

    Hocam birde doktor baktı ama alçıda bi sıkıntı yok dedi ama ayağım alçımın içinde oynuyo resmen bugün 12. Gün bi sıkıntı olur mu

  22. Adsız

    12 Eylül 2015 at 09:44

    Hocam 1 tane tarak kemiğin kırım 25 gün oldu alcinin üzerinde yürüyorum doktor ayağına basabilirsin artık dedi. Bu kemik kaynamismidir ağrı hiç olmadı.doktor Film çekmedi en son gidişinde gerek yok dedi.gecenki filimlere baktı.35 inci günde aliriz dedi bayrama geldiği için 32 inci günde gitsem sıkıntı olurmu

    • Adsız

      12 Eylül 2015 at 12:51

      Doktora randevu alıp gidecekseniz, hastaneye arayarak sormanız ve daha sonra randevu almanız daha doğru olur. Boşuna gidip çile çekmek ve randevunun boşa gitmesi gibi bir risk yoksa olabilir. Üç gün çok fark etmez. Fakat randevu zamanı buna göre ayarlanıyor veya başka nedenler problem oluyor ise randevu verdiğim tarihte gel diyerek geri gönderebilir. Gideceğiniz doktorun ve hastanenin siteminden dolayı buradan bir şey demek zor. Alçıya çıkarmak açısından 35 ile 32'inci gün arasında çok fark olmaz sanırım. Hastaneye arama veya ulaşma şansı var ise arayıp gitmek daha doğru olabilir. Çok geçmiş Olsun.

  23. Adsız

    12 Eylül 2015 at 10:35

    Hocam cevaplarınız için çok teşekkür ederim sizinle konuşmak çok güzel. Bilgileriniz çok aydınlatıcı en önemli sorumu sorcam bugün 12 eylül ben 22 eylülde hastahaneye gidecem alçım çıkar diye düşünüyorum büde ünüversite öğrencisiyim eczacılık çok zor bi bölüm okulda 28 i açılıyo ben o hafta gitmiycem yani 2 hafta daha alçı çıktıktan sonra zorlamıycam ama diğer hafta gitmeliyim derslerimi kaçıramam sizce be zaman okula gidebikcem durumda olurum

    • Adsız

      13 Eylül 2015 at 09:40

      Bunu alçının alınması için doktora gittiğinizde doktorunuza sorarsanız size ne yapmanız gerektiği hakkında bilgi verecektir. Kırığın yeri, ne durumda olduğu, alçı çıktıktan sonra ne olacağı konusunda buradan bir şey söylemek zor.

  24. Adsız

    12 Eylül 2015 at 11:01

    Doktora gittiğinde alçının oynadığı kontrolde fark edilirdi sanırım. Sonradan oynamaya başladıysa bir miktar gevşemiş olabilir ama yinede ayağı koruyacaktır. Bu durumda tekrar kontrole gidene kadar daha dikkatli olmaya değneksiz ayağa kalkmamaya çalışın. Ayağın üzerine yük vermemek önemli. bir şeyler ile alçının içinden kaşımaya çalıştıysanız bu yüzden de alçı gevşemiş olabilir. Ayağınızı yastık üzerinde ve düz tutmaya çalışın. Gidebilme veya arayabilme imkanınız var ise doktorunuza arayıp sorarsanız ne yapmanız gerektiği hakkında bilgi verecektir. Çok geçmiş olsun.

  25. Adsız

    12 Eylül 2015 at 20:28

    Hocam ayağımı 3 saat falan oturur vaziyette tuttum alçının içinde oynuyodu şimdi sıkıyor bi sorun olur mu kan gren gibi korkuttu bni

    • Adsız

      13 Eylül 2015 at 09:49

      Bu konuda doktorunuza arayıp danışmanızda vayda var. Dayanamayacağınız şekilde ağrı sancı var ise acil servise gitmek gerekebilir. Bölgede ağrı ve yanma çok fazla oluyor ise gereken durumlarda alçının değiştirilmesi gerekebilir.

  26. Adsız

    13 Eylül 2015 at 11:22

    Merhaba ayağımda sabahları kırık olan yerde bi saat acı oluyo geçiyor tarak kemiğim kırık normal mi

    • Adsız

      14 Eylül 2015 at 13:13

      Kırıklardan sonra belli bir süre ağrı acı olmaktadır. Sabah kalkınca doktorun önerdiği egzersizler ile güne başlarsanız faydalı olabilir. Geçmiş olsun.

  27. Adsız

    14 Eylül 2015 at 07:07

    Hocam birde benim ayak tarak kemiğimin çok küçük bi parçası kırılmış eklem yerinden yada komple değil bu avantaj mı iyileşme süresi için

    • Adsız

      14 Eylül 2015 at 13:21

      Kırıklarda kırığın derecesi iyileşme sürecinde önemli rol oynar. İyileşme sürecinde dikkat edilecek hususlar uyulmuş ise iyileşme İyileşme daha erken olabilir. Doktorun tavsiyelerine uymak önemli. Tekrar geçmiş olsun.

  28. Baki Can

    14 Eylül 2015 at 14:22

    İyi günler hocam benim sağ ayak serçe parmak ayak kemigim kırıldı ve kırılmış olali 4 hafta oldu ve gecen cuma gittgimde alciyi cikarmadilar bayramda yaklasiyor bayrami alciyla gecirmek istemiyorum krigin iyilesme donemi 4-5 hafta ama benimki 4 hafta oldu halen duzelmedi ama ben ara sıra topuguma basıyodum sizce topuguma basmamın etkisi olmusmudur ?

    • Adsız

      14 Eylül 2015 at 19:31

      Ayak parmak kırıkları genellikle 4 ile 6 ay arasında iyileşir. 4 hafta dolmuş ise kontrole gittiğinizde çıkıp çıkmayacağı hakkında doktorunuz size bilgi verecektir. Kırık çok ağır bir kırık değil. Ayağın üzerine yük vermemeye çalışmak önemli. Dikkatli olmakta fayda var. Geçmiş olsun.

    • Baki Can

      14 Eylül 2015 at 19:38

      Pardon ayak parmagim demisjm ozur dilerim sag ayak serce parmak tarafinda olan tarak kemigi kırıldı ilk haftalar alçı varken normal kırık yokmus gibi yuruyordum doktora dedigimde kızdı bana ama bu haftalar o sekilde yurumeye calistim ve yuriyemedim.Kirigin biraz erken iyilesmesini sagliyabilecek besinler nelerdir? Bu hafta cikarirlar diye ümid ediyorum insallah çıkar 🙂

    • Adsız

      15 Eylül 2015 at 10:33

      Kırık sorunu olan hastalar genellikle kilo alma korkusu ve diğer özel ihtiyaçlarını giderme korkusundan dolayı yeterli beslenmeye korkarlar. Fakat kırığın iyileşmesi için yeterli protein ve karbonhidrat almaya ihtiyaç vardır. Bu dönemde sebze ve meyve tüketimine, protein tüketimine ve karbonhidrat tüketimine dikkat edilmelidir. Karbonhidrat tüketimi baklagiller ve tahıllardan karşılanmalı ve hamur işleri ve şekerli yiyecekler gibi basit karbonhidratlardan uzak durulmalıdır. Besinler, sebze yemekleri, meyveler, baklagiller, tahıllar, et, tavuk, süt ve süt ürünler, pekmez, yumurta, balık, yeşillikler yeterli miktarda tüketilmelidir. En önemlisi de doktorun önerdiği egzersizler ihmal edilmemelidir.

  29. Adsız

    14 Eylül 2015 at 21:35

    Hocam çok önemli bi sorum var kırık olan ayağımın bacağınaşıtı zayıfladi diğer bacağımdan ince neden acaba

    • Adsız

      15 Eylül 2015 at 10:19

      Kırıklardan sonra kırılan bölgenin diğer taraflarında da farklılıklar oluşabilir. Uzun süre hareketsiz kalmaya bağlı kaslar güçsüzleşir ve o ayakta veya bacakta zayıflama görülebilir. Bu durum zamanla egzersizlere devam ettikçe düzelir. Fizik tedavi uzmanına baş vurup önereceği egzersizleri yapmak fayda sağlayabilir. Tekrar geçmiş olsun.

  30. Adsız

    19 Eylül 2015 at 18:08

    Hocam 1 adet tarak kemigin kirildi ama hic agrim.olmadi ustune baainca sizliyodi doktora gittim 45 gun alcida durcak dedi rapor verdi ustune basma dedi 1 gafta sonra baska doktora gittim alciyi dedistirdi 10 gun sonrq topuk alcisi yapalim yuru dedi 22 inci ginde gittim alciyi deistoreden bole kalsin 35 inci gunde alalim dedi bende bayram tatili gieiyo dio 30 ginde alciyi aldirdim doktor film cekti iyi kaynamis baya dedi yueu dei hastanwdn bi ciktim takir takir yuuyom simdi sixakbsoguk su terpisi apiyoeum masaalh eski hayatima 2 gunde dondum cevaplaribiz icin cok saolun bizi cok rahatlattoniz

    • Adsız

      19 Eylül 2015 at 21:41

      Çok geçmiş olsun. Alçıdan sonra rahat yürümeniz sevindirici bir haber, Doktorun önerdiği su terapilerine ve egzersizlere önerdiği süre kadar devam ederseniz alçı sırasında güçsüzleşen ayak kasları güçlenir ve yürümeniz daha da iyileşir. Bundan sonra ayakkabı seçimine dikkat ederseniz ayağınızı tekrar incinmelere karşı korumuş olursunuz. Sağlıklı günler.

    • Adsız

      21 Eylül 2015 at 12:30

      Hocam selam, eylülün 6 sında burkulmadan dolayı tarak kemiğinde çatlak meydana geldi acilde ki doktor anlaşmamis bu nedenle iki gün sonra alçıya alindi onbir günlük alçı süresinden sonra alçı çıkarıldı fakat ayağımda halen şişlik var, sizce şişlik için ne yapmalıyım yurumeyede başladım yormadan ayağımı yuruyorum acisida yok çok şükür.

    • Adsız

      22 Eylül 2015 at 06:03

      Kırıklardan sonra ilk yürümeye başlandığında genellikle 2-3 ay kadar şişlik olabilir. Ayağı 20 dakika kadar 5 dakika sıcak, 5 dakika soğuk suda tutmak ve daha sonra ayağı kalp hizasından yukarıya kaldırarak 15-20 dakika kadar dinlendirmek şişliklerde genellikle fayda sağlar.

    • Tarak kemigi

      15 Aralık 2015 at 00:43

      Merhabalar 5.metetars tarak kemigim 2 yerden kirildi.35.gun alcim cikti fakat doktor iyi kaynamamis dedi topuga bas ayağına baama dedi degnekle topallayarak yürüyorum suan
      Hala ayagimda.agri var.alcim cikali 1 hafta oldu
      Kemik iyi kaynamamis sizce bu durumda ameliyat vs neler olur 1 hafta sonra kontrolum var çok korkuyorum. 29 yasindayim oglum var kucuk iyi kaynamayn kemiklerde iyileşme süresi uzuyor mu

      • Sağlık Ocağım

        15 Aralık 2015 at 01:42

        Öncelikle çok geçmiş olsun. Korkuyu ve endişeyi bir kenara bırakın. Korkunca hiçbir şey daha iyi olmayacak. Sadece moraliniz daha da bozulacak ve bunun olmasını hiç istemeyiz. Psikolojinin iyi olması sağlık durumunuzu da aynı şekilde etkileyecektir. Kemiğin iyi kaynamaması sonucu kötü bir olasılık olarak görülebilir. Fakat filminizi göremediğim için yapılabilecekler konusunda buradan fikir yürütmem yanlış olabilir. Ve tam olarak kemiğin kaynama durumunu da göremediğim için bir şey söyleyemiyorum. Çünkü genelde kötü kaynamalara 2. bir ameliyat etmiyorlar. Ve o kötü kaynama sonucu şişmeler, ağrılar devam edebiliyor. Şişme ve ağrı durumu aslında iyiye işarettir. Beyninizin orayı korumaya alması anlamına geliyor. Yani eğer çok yük veriyorsanız bunu kesmenizi istiyor sizden. Süt ve süt ürünleri tüketmeniz kaynamasında yardımcı olacaktır. Veya size kemik suyunu tavsiye edebilirim fakat bunları doktorunuza da danışmanız iyi olacaktır. Daha 35 gün olduğu için üstüne çok vermemeye dikkat edin. Tekrar geçmiş olsun.

    • SADIK GÜLER

      21 Ocak 2016 at 22:30

      alçıdan sonra rahat basabildin mi dostum en büyük korkum o 21. günde alçı çıkacak ama basamamaktan korkuyorum

  31. Adsız

    21 Eylül 2015 at 11:02

    Hocam ben 5. Tarak kemiği kırılan kişiyi. 21. Gün artık alçım çıktı doktor pat pat bas yağımı bileğini bükme dedi ben yinede korkuyorum basamıyorum bir hafta daha basmayım dedim ben ondan sonraki hafta basabilirmiyim ne önerirsiniz sprey jel ilaç bersi bide bugün 21. Gün haftaya 28

  32. Adsız

    21 Eylül 2015 at 11:47

    Hocam birde alçı çıktı 21. Gün oldu artık ayağımı kalp hizamda tutmalıöıyım şuan çok şiş ve çok korkuyorum gece uykuda bükmekten falan

  33. Adsız

    21 Eylül 2015 at 14:22

    Hocam sıcak suyla ince masajlar tarak kemiği kırığına iyi gellirmi yada içinde durması

  34. Adsız

    21 Eylül 2015 at 20:17

    Hocam neden cevap

    • Adsız

      22 Eylül 2015 at 06:13

      Doktorunuz yürümeye başlamanızı söyledi ise zamanla bu durum normale dönecektir. Su terapisi genellikle günde 1 veya 2 kez 20 dakika kadar 5 dakika sıcak, 5 dakika soğuk suda tutmak şeklinde önerilir. Sonrasında da 20 dakika kadar ayağı yukarıda tutarak dinlendirmek şişliklerde faydalıdır. Günde en azından bir kez suda tuttuktan sonra ayağı 20 dakika kadar yukarıda tutmak şişlik tamamen geçene kadar gerekebilir. Sancı sürekli olur ve şişlik çok aşırı oluyor ise fizik tedavi doktoruna gitmek gerekebilir.

  35. Adsız

    22 Eylül 2015 at 07:44

    Hocam bide baldır kısımlarım sertleşti aşırı ağryo kırıl olan bacağım ne önerirsiniz

    • Adsız

      22 Eylül 2015 at 09:25

      Baldır bacağın diz ile topuğu arasında bulunan bölümüne verilen addır. Bu bölgedeki sertleşme uzun süre hareketsiz kalmaktan ve bu kasların çalışmamasından kaynaklanabilir. Bu bacağı ara ara yastıkla destekleyerek yukarıda tutmak ve kısa yürüyüşler yapmak faydalı olabilir. Bacak kasları daha öncesinde çok hareketli olan kişilerde belli bir süre hareketsizlikten sonra ağrı yapar. Günde 1-2 kez ılık havlu kompresi 10-15 dakika kadar fayda sağlayabilir. Uzun süre hareketsiz kalan veya yatan hastaların özellikle varisli damarlarında küçük kan pıhtılaşmaları (tromboflebit) oluşur. Bu durumda ağrı, hassasiyet, deride kızarıklık, flebit oluşan damarın altında sertlik gibi belirtiler de görülür ve bazı tedaviler gerekebilir. Ağrı şiddetlenir ve deride kızarıklık, damarlarda hassasiyet var ise doktorunuza danışmanızda fayda var. İyi günler.

  36. Adsız

    22 Eylül 2015 at 10:08

    Çok teşekkür edeim hocam

  37. Adsız

    23 Eylül 2015 at 06:59

    Hocam baldırda kızarıklık herhangi bişey yok kramp ağrısının dahada ciddetlisi ayağım havada yastıktayken iyi ama indirince ağrıdan duramıyorum normal mi be ayağıma vuruyo ağrısı

    • Adsız

      27 Eylül 2015 at 14:11

      Bu ağrı daha çok damarlar ile ilgili bir bir ağrı olabilir. Bacaklarda varis sorunu var ise veya hareketsiz kalmaktan dolayı damarların herhangi bir yerinde tıkanıklık oluşmuş ise o bölgede ağrı olabilir. Yastık üzerinde kan dolaşımı harekete geçtiği için rahatlayabilir. Çok fazla ağrı olur ise doktorunuz ile görüşmenizde fayda var.

  38. Nevın Yıldırım

    23 Eylül 2015 at 11:57

    Merhaba 15 temmuz, 2015 de ayak tarak kemiğim kırıldı bir ay alçıda kaldı sonra alçıyı çıkaedılar tam tutmamış dediler onbeşgün daha üzerine basmadım sonra kontrolde üzrrine basa bileceğim söylendi iki buçuk ay geçmesine ragmen hala üzerine tam basamıyorum ve ayagım şişiyor normalmi

    • Adsız

      27 Eylül 2015 at 14:33

      Doktorunuz tam tutmamış dediğinde tekrar alçı yapması gerekebilirdi. Bir buçuk ay çok uzun bir süre değil, kırıklarda genellikle 2-3 ay civarı üzerine basmakta güçlük çekilir. Bu durum zamanla düzelir. Kırıklarda şişlikler ayakta kaldıktan sonra bazen 6 ay 2 yıl bile sürebilir. Akşamları 20 dakika kadar 5 dakika sıcak, 5 dakika soğuk su terapisi ve ayağa yastık üzerinde 20 dakika kadar tutmak şişliklerde fayda sağlar. Acil şifa dileğiyle.

  39. Adsız

    23 Eylül 2015 at 20:35

    Hocam tarak kemiğim kırıldı demiştim alçıdan çıkalı 3 gün oldu yarın 4 ve hala şiş normal mi şiş olmssı şişmesi

  40. Adsız

    24 Eylül 2015 at 09:37

    Hocam bekliyorum cevap

    • Adsız

      27 Eylül 2015 at 14:42

      Alçı çıktıktan sonra ayakta şişlik ve morarma olabilir. Bu durum genellikle hareketsizlikten ve kan dolaşımının bozulmasından kaynaklanabilir. Ayağı ara ara yastık üzerine kaldırarak dinlendirmek ve kısa yürüyüşler yaparak ayağı alıştırmak faydalı olur. Bu durum zamanla düzelecektir. Fakat çok fazla ağrı ve ayakta ısı artışı ve benzeri durumlar olur ise doktorunuz ile görüşmeniz gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun.

  41. Adsız

    27 Eylül 2015 at 17:14

    Hocam bugün alçı çıkalı bir hafta oldu üzerine topallayarak şap şap basıyorum haftaya okula gidebilirmiyim acaba tam düzelir mi tarak kwmiğim kırılmıştı

  42. Unknown

    28 Eylül 2015 at 01:51

    Hocam ben 8 eylulde ameliyat oldim metetars kemik kriigindan ve. Diger parmaklarim kirildi balkondan dustum dktorm on gun alcida tuttu .fakat bu yorumlari okuyunca ameliyat olan olmamis benim dktorm ameliyt dedi eger olmazsam basparmagmn yamuk kaynayacagni dedi basparmagimda daha onceden olms oldgm vida vardi o ckarildi dort delikli plak vida takildi agrim asiri dktorum umursamiyor bile dkkt etmedim diye. Bu ayagn yanlis kaynama olayi varmiydi pra icin mi ameliyat ettiler. Ve birde diger parmaklrima k telleri takildi ayagimn ustunden delip . Ne kadar shrede kaynar. Bu aci gecer blmiyorm egzersiz de onermedi ayagmn kaskati kalmsndn korkiyorum 🙁

    • Adsız

      28 Eylül 2015 at 10:09

      Merhabalar balkondan düşüp kırılan tarak kemikleri ile normal burkularak veya üzerine bir şey düşürülerek tarak kemiklerinin kırılması aynı olmayabilir. Yüksekten düşerek oluşan kırıklar genellikle ağır kırıklardır. Birkaç kemik birden kırılmış olabilir ve bu yüzden doktorunuz ameliyat demiş olabilir. Vida veya plak takılmadan, düzeltilmeden sadece alçı ile tedavi edildiğinde parmak yanlış kaynayabilir ve yamuk kalabilir. Kırıklarda ve bu tür durumlara dikkat etmek önemli. Doktorun verdiği önerileri tutmak ta önemli. Ancak bazen daha dikkatli doktorun üzerine gitmekte zor. Tarak kemikleri operasyonlarında takılan vidalar genellikle ayakta kalır. Bazı durumlarda vida takıldıktan sonra da ayağa alçı tedavisi hastanın yürümesini rahatlatmak için uygulanabilir. Bu gibi durumlarda ağrı, şişlik ve hissizlik bir süre devam edebilir. Belli dönemden sonra su terapisi ve suyun içinde parmaklarınızı oynatmanız önerilebilir. İyileşme süreci bazen 2-3 ay bazende 6 ay bir sene bile sürebilir. Sabırlı olmak ve fizik tedaviye gitmek önemli. Çok geçmiş olsun.

      • Burcu

        29 Ekim 2015 at 01:05

        Hocam cok tesekkurler cok agrim oldu rontgen cekildi evime yakin hastanede agrim olunca dokorumda yillk izindeydin.birinci basparmak kaunadigini plaklarinda alinabilicegnie soyledi dorduncu parmagim sabit kirikti kendi kendine kaynamis ama iki ve ucuncu parmaklar deplase kirikti tel takilmisti yanliz hocam beni korkutan kemigimi gosterip rontgende bu alan bos dedi normalde gri olmasi lzim dedi kaynamasi icin dedi sizin telleri cekemeyiz hatta 50 gun olmus kaynamazsa legen kemiginden kemik alip parmaklara eklenicek dedi bir ay daha sure verdj kendi dktormda yok bir ay kdar yillik izinde.napcagjmi sasirdim yani ilgincime giden brnci parmak kaynamis ,dorduncude. iki ve ucuncu parmaklrin kaynamamasi.ben cok korkuyorum bi kez daha ameliuat olmaktan ozelikle kemik ekiminden bahsettiler. kirik kaynamazsa boyle olcak dediler iki ve ucuncu parmagin bir damla diyim grilik var bir ay daha bekleyin olmazsa kemik ekimi dedi dogru mudur .cevaplarsaniz cok sevnrm onceki cevabiniz icin de cok tesekkurler hocam .bir balkondan dusmek nelere mal oldu:(ise de gidemiyorm.aklim cok karisik ne olrsnz yardmci olun ahrimda asiri iki uc birinci parmakta.kemik kaynamaz diyip ahri kesicide kullanma dediler ama geralgine k kullaniyordm smdi onuda kullanamiyorm napcagmi blmiyorm. Hap kullanmak mi dogru yoksa kaynamicak mi hocam soylerseniz cok sevnrm.

        • Sağlık Ocağım

          29 Ekim 2015 at 20:57

          Tekrar geçmiş olsun. Kırıklar tam olarak kaynamadan takılan teller ya da vidalar çıkarılmaz. Parmaklardaki kaynama ve kaynamama kemik taraması ile daha net belli olur. Bu tür bir durumda kemik gerftleme tedavisine gerek olup olmadığı konusunda net bir şey söylemek mümkün değil. Ayrıca zaten bir ay daha beklemek gerekir denilmiş ve bu sürede halen kırıklar kaynamaz ise tekrar ameliyat yapılabilir. İlk ameliyatı yapan doktor nasıl olsa 1 ay sonra gelecek dediğinize göre 1 ay sonra yine aynı doktora gitmenizde fayda var. Çünkü kırığın şiddetini, tipini ve yaptığı ameliyatı en iyi o bilir ve gereken tedaviyi yeniden uygular. Bu tür durumlarda çok doktor değiştirmek ve tekrar tekrar ameliyat olmak enfeksiyon kapma açısından risklidir. Enfeksiyon oluşur ise durum daha da zora girer. Kırığın kaynamasını destek vermek için vitaminden ve proteinden zengin beslenmek, şeker yüksekliği var ise şeker seviyesini dengede tutmak, sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmak gereklidir. Ağrı kesici ilaçlar ve kortizonlu ilaçlar da kırık kaynamasını geciktirebilir. Çok dayanamadığınız zamanlarda ağrı kesici ve ödem giderici içeriği olan ağrı kesiciler kullanılabilir. Ayağa yük vermemeye çalışmakta önemli. Kırığın iyileşmesini tekrar tekrar ameliyat olmak ta geciktirir. Doktorunuz gelene kadar sabırlı olmanızda fayda var. Ağrı için akşamları bir kez olsun 20 dakika kadar ayağı 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk su terapisi ve 20 dakika kadar da bacağı ve ayağı 2-3 yastık üzerine koyarak kan dolaşımını sağlamak faydalı olabilir. Bazen bu tür durumlarda ayağı doktorun verdiği jel ile su terapisinden sonra hafif masaj yapmak gibi yöntemlerde ağrıda yararlı olabilir. Allah sabır ve kolaylık versin.

          • Burcu

            26 Ocak 2016 at 01:48

            Hocam ben 7 kasimda telleri aldirdim.ve 11 ocakta platinlerbaldirdim sol ayaktan.hocam benim iki ve ucuncu parmakta agri cok vardi ve ben doktora gittim baska doktora cunku doktorum agrimi onemsemiyor acikcasi bu durum beni sinir etti hasta pskilojisinden anlamamasi.Hocam benim bugun rontgen ceildi baska doktorda ve rontgende gosterdi iki ve ucuncu tarak kemiklerim yamuk kaynamis resmen ozellikle ucuncu tarak kwmigim yamuk bu durum ne olcak yurumemde sknti yaratir mi ve agri buyuzden mi ? Bu yamuk kaynamasinda dktor hatasi varmi? Daha doktora soylemedim ama baya bir sert davranasim var acikcasi kemiklerimi oyle gorunce hocam.
            Birde Hergun agrim var. Hocam acikcasi iyi bir ortopedist oneriirseniz cok sevinirim.bu gittgim doktora agri gecer mi fizik tedaviye gidebilrisn agriya yonelik dedi.Yamuk kaynayan kemik boyle mi kalir ayagin biyomekanikligi bozulmus dedi birde basparmagimda kireclenme acilma daralma olmus bunu ameliyat yapan sktorm demiyor ne hikmetse ama baska dktor dedi ve gosterdi zaten bu agrilardan anlamstim.Benim korkum yamuk kaynamasi sorun yaratir mi yurumemde ve agri olur mh ? Hocam ne olur soylerseniz cok sevnrm.Gecen bilgilerjnzle aydinlattiniiz beni.cok sagolun.

          • Sağlık Ocağım

            26 Ocak 2016 at 12:48

            Tekrar geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında cerrahi tedavilerde yanlış kaynama çok sık görülmez. Yanlış kaynama, yapılan işlemin hatasından dolayı veya ameliyattan sonra hastanın dikkat etmemesi sonucu da oluşur. Yanlış kaynamalarda ağrı bir süre geçse bile aradan zaman geçtikten sonra bile ağrı yapabilir. Çünkü yanlış kaynayan bölgede hem kireçlenme oluşabilir hemde kemiklerde oluşan şekil bozukluğu nedeni ile bir sinire baskı olur ve bu baskıdan dolayı ağrı olur. Bu durumda tekrar ameliyat olmanız gerekebilir. Buradan doktor tavsiyesinde bulunamamaktayız. Çevrenizde araştırma yaparak iyi bir ortopedi uzmanı bulmanızda fayda var. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  43. Adsız

    28 Eylül 2015 at 13:50

    Hocam tarak kemiğim kırılmitı ayak alçıdan çıkalı 1 hafta oldu topallayarak çok yürüyorum şap basıyorum 1 hafta sonra tam basabiliöiyim sizce alçı çıkalı 1 ay oldu

    • Adsız

      29 Eylül 2015 at 05:54

      Alçı sonrası genellikle 3 hafta kadar rapor verilebilir. Doktorunuz normal basmanızı önermiş ise alıştırarak yürüme egzersizlerine devam edebilirsiniz. Tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi ve iyileşme süresi kırığın derecesine göre değişir. Tekrar geçmiş olsun.

  44. Adsız

    29 Eylül 2015 at 18:07

    Hocam acıyo bileğim ağryo bir ay oldu kırılalı ve bileğimde ağrı var tatak kemiğimde acı normaldir dimi hocam panik oluyorum tekrar kırılır diye

    • Adsız

      29 Eylül 2015 at 19:22

      Tarak kemiği kırıklarında tedavi süreci ortalama 1 aydır. Kemikler doğru kaynamış ise durup dururken tekrar kırılmaz. Ağrı uzun ayakta kalındığında üç ay civarı sürebilir. Bunun için aralı aralı yastık üzerinde dinlendirmek gerekebilir. Bunu doktorunuz söylemiş olmalı. Akşamları 20 dakika kadar 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk suda tutmak ve sonrasında ayağı yastık üzerinde 20 dakika kadar dinlendirmek ağrıda faydalıdır. Çok geçmiş olsun.

  45. Adsız

    30 Eylül 2015 at 19:11

    Hocam birde tarak kemiğim kırık ama yürüdükçe ben bileğim şişiyo arka tarafta morluk oluyo kırılalı bir ay oldu ve alçı çıkalı 12 gün şişllik var bilekte ağrı ve az morluk normal mi

    • Adsız

      30 Eylül 2015 at 22:34

      Tarak kemiği kırıklarında ağrı, şişlik ve morluk ayakta kalındığı sürece 2-3 ay kadar sürebilir. Özellikle ayak bileğinde varis sorunu var ise dolaşım bozulduğu için ağrı ve morarma daha uzun bile sürebilir. Gün içinde bir iki kez yastık ile yükselterek dinlendirmek ve 20 dakika kadar ılık suda beklettikten sonra dinlendirmek faydalı olur. Şikayetlerde artış olur ise doktorunuza tekrar muayene olmanızda fayda var. İyi olması dileğiyle.

  46. Adsız

    30 Eylül 2015 at 22:12

    Öncelikle geçmiş olsun. Kemiklerin çatlaması da bir kırıktır. Çatlağın normal kırktan tek farkı ayrışmamış kırık olmasıdır. Çatlağa bakıldığında kemik tek bir yüzeyinde kırılmış olmakla birlikte, kemikte oynama yoktur. Çatlaklar kırıklar ile aynı belirtileri gösterir. Şişlik, morarma ve ağrı olur. Çatlaklar genellikle 3 ile 4 hafta arasında iyileşir. Çatlaklar ağırlık derecesine göre alçı ya da o bölgeyi koruyacak ateller sargılar ile de tedavi edilebilir. Ayağın dolaşımı bozulduğu için şişlik ve morarma ayakta kalındığında olur. Ayağı günde bir iki kez yastık üzerinde dinlendirmek gerekebilir. Ayakta kızarıklık, soğukluk, aşırı ağrı olur ise doktorunuza danışmanızda fayda var. Tekrar geçmiş olsun.

  47. Adsız

    1 Ekim 2015 at 05:45

    Hocam benim korkum şu aslında röntgen çekildi 12 gün önce tarak kemiğim için bilekte bişey olsaydı yani çatlak kırık gibi görürlersi simi bileğimin ağrıyo ayakta olumca yürüyünce

    • Adsız

      1 Ekim 2015 at 10:08

      Radyografiler ayağın farklı pozisyonlarında çekilir. Fakat bu pozisyonların sonucunda ayak bileği ve ayak bölgesi patolojik durumların görüntülenmesi için ayak A-P pozisyonunda da radyografi çekilir. Yani ayak radyografileri genellikle tüm ayağı kapsayacak şekilde değerlendirilir. Ayağın herhangi bir yerinde oluşan kırıklar sonucu ayakta kalındığında ayağın herhangi bir yerinde ağrı olabilir. Ayağı gün içinde 1-2 kez yastık üzerinde dinlendirmek ağrı için faydalı olur. Ayak bileğindeki ağrı artar ve geçmez ise doktorunuza danışmanızda fayda var.

  48. Adsız

    1 Ekim 2015 at 08:59

    Hocam ayagim 2 haftadr aterde tarak kemigi catlagi vr yilestigini hissedebiliyorum fakat dger ayagima yüklendigim icin agrisi oluyo kirik olan aygimdada morluk ve şişlik var pazartesi kontrole gidicem ayagimdami ater cikarilirmi ?

    • Adsız

      1 Ekim 2015 at 15:40

      Ayak tarak kemiği kırığında iyileşme süresi ortalama 6 haftadır. Çatlak terimi de ayrışmamış kırık demektir aslında. Sizin ayağınızda oluşan kırık basit bir kırık olduğu için doktorunuz atel tedavisi vermiş olmalı. Basit kırıklarda genellikle atel ya da yarım alçı tedavisi uygulanır. Yinede çatlak ile birlikte yumuşak dokularda hasar oluşmuş olabilir ve bu durum göz önünde bulundurularak atel tedavisi 3 hafta sürebilir. Pazartesiye kadar yaklaşık 3 haftaya yakın bir süre dolacağı için atel çıkarılabilir. Fakat yinede ayağın üzerine 2 ay kadar çok yüklenmemeniz önerilebilir. Morluk ve şişlik genellikle 2-3 ay kadar sürebilir. Diğer ayağa tek olarak yüklenildiği için o ayakta da ağrı olması normaldir. Kontrole gittiğinizde doktorunuz size ne yapılacağı hakkında bilgi verecektir. Çünkü kırıklarda kırığın tipi, yeri ve şiddeti farklıdır. Sağlıklı yaşam ve acil şifa dileğiyle.

  49. Durmuş

    2 Ekim 2015 at 22:08

    Hocam merhaba, ayak tarak kemiğinde ufak bir kırık var dediler ve 3 hafta sonunda yani bugüne kontrol verdiler. Röntgen sonucunda kırığın kaynamadığını ve 2 hafta daha kalmasını söylediler. Ayak parmaklarımı kireçlenmesin diye oynatmamı söyledi gelen misafirler. Acaba ayak parmaklarımı oynatmam kırığın yanlış kaynaması veya geç kaynamasına neden olur mu? Ayağım sürekli yüksek bir yastığın üstünde bazen yataktan aşağı salıp hareket ettiriyorum. Ben ofiste çalışan biriyim acaba işe gitsem ve ayağımı uzatıp mı yoksa aşağı doğru salık bir şekilde mi çalışma mı önerirsiniz? Vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ederim hocam.

    • Adsız

      3 Ekim 2015 at 09:00

      Ayağınızda daha alçı duruyor ve parmaklarınız açıkta kalmış ise Parmaklarınızı günde 1-2 kez 5-10 dakika kadar sakince oynatmanız zarar vermeyebilir. Tarak kemiği kırıklarında iyileşme süresi 4-6 haftadır. Fakat tam kaynamadığı söylenmiş ise parmakları oynatmak doğru olmayabilir. 2 hafta daha bekleyebilir veya doktorunuza arama imkanı var ise arayıp sorabilirsiniz. Kırıkların iyileşme süresi kırığın tipine, yerine, şiddetine ve hastanın genel durumuna göre değişiklik gösterir. Ayak alçıdan çıkana kadar genellikle yastık üzerinde tutmak gerekir iken, aralı aralı 10 dakika kadar ayak salınabilir. El yardımı ile arada ayağı, bacağı kırık bölgeye zarar vermeyecek şekilde egzersizler yaptırmak faydalı olur. Doktorunuz basabilirsin diyene kadar koltuk değneği yardımı ile yürümeye çalışmanızda fayda var. Çok geçmiş olsun.

    • Durmuş

      6 Ekim 2015 at 21:03

      Hocam verdiğiniz cevap için teşekkür ederim. Kırığın kaynamasını hissedebilir miyiz? Yani ayağımda sızlama zonklama ve içerden vururmuş gibi olması acaba kaynadığına dair belirti olabilir mi?

      • Sağlık Ocağım

        10 Ekim 2015 at 15:00

        Kemik, iyileşme sürecinde yara izi bırakmadan kendini yapılandırma şeklinde iyileşir. Kırığın iyileşme süreci kırık oluştuğu andan itibaren başlar. Kemiklerin kaynayıp kaynamadığı çekilecek filmler ile anlaşılabilir. Kırılan kemiğin iyileşme süreci kırığı yerine, yapılan tedaviye, kırığın tipine, kırığı ağırlığına, hastanın yaşına, beslenme durumuna, başka bir hastalık olup olmadığına, sigara kullanıp kullanmadığına bağlı olarak değişebilir. Bölgede normal ısınma, kaşınma, ara ara arılar olması gibi belirtiler kırığın iyileşme sürecinde normaldir. Fakat sıcaklık artışı çok fazla ve morarma, şişlik, ağrı çok fazla ise doktorunuz ile görüşmenizde fayda var. Tekrar geçmiş olsun.

  50. Adsız

    5 Ekim 2015 at 13:04

    Mrblar hocam bnm 3 hafta once tarak kemigim çatlamisti aterler sabitlediler bugün kontrole gttm aterimi cikardi doktor,kemiker kaynamaya baslamis suan ayagimda bisy yok hafiften agrisi var ama yinede cok zorlamadan basabiliyrum su terapisini baslamalimiyim doktorum bisy syemedi ateri cikarip kemiklern kaynamaya basladgni syledi,ne yapmam gerekiyo simdiden tskler .

    • Sağlık Ocağım

      10 Ekim 2015 at 15:34

      Hafif tarak kemiği kırıklarında genellikle 3-4 haftalık atel tedavisi uygulanır. Doktorunuz herhangi bir uygulama önermemiş ise gerek duymamış olabilir. Su terapisi tedaviden ziyade ayağı dinlendirmek için uygulanır. Uzun ayakta kalma sonrası akşamları 20 dakika kadar 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk suda bekletmek ve sonrasında ayağı yüksek yastık üzerinde dinlendirmek oluşacak ağrı ve şişmelerde fayda sağlayabilir. Doktorunuzun önerdiği şekilde yürümek ve basmak ayak tarak kemikleri için zaten egzersiz görevi yapar. En az 3-6 ay kadar ayağı zorlayacak hareketlerden kaçınmak önemli. Çok geçmiş olsun.

  51. Durmuş

    7 Ekim 2015 at 06:44

    Hocam bir de ayakta karıncalanma ve kaşınma.

  52. Unknown

    7 Ekim 2015 at 16:49

    Hocam 2 gün önce sağ ayak tarak kemiğim çatladı ama kırık ta olabilir.
    2. günüm ağrı yok fakat basamıyorum sabahlar biraz ağrıyor. Okula gittiğim için babam topuğuna bas diye bağrıyor basmama zorluyor basınca ağrıyor sizce sıkıntısı olurmu

    • Sağlık Ocağım

      10 Ekim 2015 at 14:15

      Öncelikle geçmiş olsun. Doktora gittiyseniz çatlama var ise bandaj ile sarmış olmalı. Çatlaklarda da basma ile ağrı ve acıma 1-2 ay sürebilir. Kırık olduğunun anlaşılması için röntgen filmi çekilmesi gerekir ve kırık var ise bandajlama ya da alçı tedavisi uygulanır. Çatlak ayrışma göstermemiş kırıklara verilen addır. Çatlaklarda da en az 1 hafta dinlendirmek gerekebilir. Doktora gitmediyseniz öncelikle doktora gitmenizde fayda var.

  53. Hülya

    11 Ekim 2015 at 00:28

    Hocam merhaba ben 41 gün önce 5. Ayak tarak kemiğimi kırdım 21 gün alçıda kaldı 19 gündür yürüyorum biraz normalleşti ama yinede acıyo bazen bileğimde şişlikler var normal mi bağlar mı zedelendi acaba ne kadar zamanda bu şişmeler düzelir üzerine basılan ağırlıkta önemliymiş kırığın iyileşmesinde

    • Sağlık Ocağım

      11 Ekim 2015 at 14:00

      Tarak kemiği kırıklarında 21 günlük alçıda kalma süresi normaldir. Yaklaşık 20 gün daha geçmiş 6-8 haftalık iyileşme süreci tamamlanmış sayılabilir. Ağrı ve acımalar, şişmeler uzun ayakta kalındığında 3 ay kadar sürebilir. Basmak ayak tarak kemiği kırıklarında iyileştikten sonra egzersiz yerine geçebilir. Fakat çok ta zorlamamak en azından 3-6 kadar önemli. Akşamları ayağı 15-20 dakika kadar ılık suda bekletmek ve ayağı yüksek yastık üzerinde 20 dakika kadar dinlendirmek şişliklerde, ağrıda ve kan dolaşımında faydalı olur. Tekrar geçmiş olsun.

  54. Yorumcu

    11 Ekim 2015 at 00:55

    Hocam mrb ayagimdan aterim cikti kemiklerm kaynamaya baslamis ne yapmam gerekiyo fazla uzerine yuklenmiyrm doktorumun asistani cikardi oyuzden ne yapicagimi sylemedi dokturum geldgnde tekrar kontrole gidicem ne zaman gunlük hayatima devam edebilirm

    • Sağlık Ocağım

      11 Ekim 2015 at 13:04

      Ayak tarak kemiği kırıklarında atel tedavisi 2-3 hafta kadar sürer. Kırık kaynamış bile olsa günlük yaşamın başlaması için en az 4-6 hafta geçmesi gerekebilir. Şimdilik üzerine çok fazla yük vermemeye devam edip, hafif hafif kısa mesafelerde üzerine çok yüklenmeden basma egzersizlerine başlayarak denemekte fayda var. En kısa zamanda doktorunuza giderek tam emin olmak daha doğru olur. Kırığın kaynadığından emin olmak için röntgen filmi gerekebilir. Genellikle 6 haftalık olduktan sonra günlük yaşam başlayabileceği gibi, kırığın tipine ve derecesine göre bu sürede değişiklikler olabilir. Tekrar geçmiş olsun.

  55. izmir

    11 Ekim 2015 at 07:19

    Hocam merhaba 1 hafta once ayak burkulmasindan dolayi sol ayak 5.tarak kemigimde ufak bi kirik olusmus ne agiri var nede sizi suan bile agrim olmuyor. Arada bir ayagimi yastikdan asagiya topugumun uzerine basiyorum bazende degneklerle ayaga kalkip ayakta ayagimi askida bekletiyorum. Aksamlari barmak uclarimi ve bilegimi sola saga oynatarak kan dolasimini hizlandirmaya calisiyorum. Iyilesme suresi hakkinda ve yapmam gerekenler hakkinda bilgi verirmisiniz.

    • Sağlık Ocağım

      11 Ekim 2015 at 12:32

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçıda kalma süresi yaklaşık 3 hafta kadar, tam iyileşme süresi 2-3 ay sürebilir. Ayağı hep yastık üzerinde tutmamak ve arada aşağı salmak sorun olmaz. Yinede tekrar doktora gidip doktorunuz kaynamış basabilirsin diyene kadar yük vererek basmamak önemli. Bileği oturur haldeyken sakin sakin oynatmak bir zarar vermez. İkinci defa doktorunuza gidene kadar koltuk değneği ile yürümek daha doğru olur. El desteği ile sakin bir şekilde bacak egzersizleri de donukluk yaşamamak için faydalı olur. Fakat parmak uçlarını çok zorlamamak gerekir. Çok geçmiş olsun.

  56. Adsiz

    11 Ekim 2015 at 22:52

    S.a iyi aksamlar ayagimda 7 gun once altindan aldigi darbeyle iki kirik var.
    2 gun sonra kontrole gidecegim ayagimin alt tarafinda olmak suretiyle alciyla desteklediler ust kisim ise sargi bezi.
    Banyo icin cikartip sarsam sorun olur mu ?
    Yada ayagimdayken islanmasi sorun olusturur mu?

    • Sağlık Ocağım

      12 Ekim 2015 at 11:07

      Öncelikle geçmiş olsun. Kırıklarda kullanılan alçılar iki türlüdür. Bu alçılardan biri uzun yıllardır kullanılan alçı türüdür ve bu alçılar suya dayanıklı değildir. Bu alçılar ıslandığında yumuşar ve kırılmaya başlar. Bu duruma gelen alçı hemen onarılmalıdır. İllede gerekiyor ise streç ile ya da ıslanmayacağından emin olunacak şekilde naylon torba ile sararak yıkanılabilir. Fakat alçının hiç ıslanmaması gereklidir. Diğer alçı türü plastik alçılardır ve bu tip alçılar sudan çok fazla etkilenmeyebilir iken, bu alçıların altında da pamuk doku vardır ve ıslandığında geç kurur. Bu nedenle de cilt uzun ıslak kalacağı için cilde zarar verir. Her iki alçı türünde de ıslanmayacağından emin olunarak yıkanmak ya da sabırlı olup çıkana kadar beklemek önemlidir.

      • Adsiz

        13 Ekim 2015 at 00:51

        Ilginiz icin tesekkur ederim.

  57. sybıl

    12 Ekim 2015 at 12:59

    hocam meraba. ben dün bi kaza geçirdm bi taksi ayağımın ustunden geçti ve serçe parmağa doğru giden tarak kemiğinde kırık var. dun acilde atele aldılar. polikliniğe çarşamba gunu gidecğim. şu an topuğumdan güç alarak yürüyebiliorum bıraz biraz ama fazla yürüyünce ağrı yapıyor. genel anlamda bi ağrım yok. alçıya almak istemiyorum fazla uzun rapor da alamam ben öğretmenim. sizce doktor alçıya alır mı ben en fazla beş gün rapor alabilirim

    • Sağlık Ocağım

      12 Ekim 2015 at 16:32

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Tarak kemiği kırıkları çok hafif olmadığı taktirde genellikle alçı ile tedavi edilir. Tedavinin nasıl yapılacağı çekilen röntgen filmleri sonrası kesinleşecektir. İlk aşamada kemikler daha fazla zorlanmasın diye atele almış olabilirler veya atel tedavisi sürdürülebilir. Tedavi kesinleşene kadar ayağın üzerine yük vermemekte ve ayağın üzerine basmamakta fayda var. Bu amaçla koltuk değneği kullanmak ve mümkün olduğunca gün için ayağı yastık üzerinde dinlendirmek önemli. Alçı tedavisine gerek duyulur ise 2-3 hafta arası alçıda kalabilir. Alınabildiği kadar rapor verilebilir veya ücretsiz rapor verilebilir. Rapor alınamaz ise doktorunuz afo adı verilen özel ayakkabı önerebilir. Tekrar geçmiş olsun.

      • sybıl

        12 Ekim 2015 at 23:05

        teşekkür ederim

  58. eray

    14 Ekim 2015 at 08:59

    iyi günler kolay gelsin hocam,

    tomografi raporundan aynen aktarıyorum;
    "Sol ayak bileği ve ayak kemiklerine yönelik yapılan incelemede 2. Ve 4. Metatars proksimal kesimlerinde lineer fraktür hatları mevcuttur.
    Ayak bileğini oluşturan kemiklerde ve kesitler dahilindeki diğer kemik yapılarda belirgin fraktür hattı izlenmemiştir.
    SONUÇ:
    2 ve 4. Metatars proksimal baş kesimlerinde lineer fraktür hatları "

    1 ay önce kırıldı,hala şişlik var şu anda yarım alçıda şiş inmediği için tam alçıya geçmedik buz uyguluyorum zaten hiç basılmıyor elimden geldiği kadar yukarıda tutuyorum ama ayağa kalkar kalkmaz ayağım morarıyor lavaboya giderken yada oturur ağağımı aşağıda tutarsam falan..bu normal mi nezaman geçer? fazla kilom var bu etkili olabilir mi?

    • Sağlık Ocağım

      14 Ekim 2015 at 12:12

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Metatars kemikleri, ayak tarak kemikleridir. Ayak tarak kemikleri 5 ana kemikten oluşur. Bu beş kemikten ikisinde sınırlı kırıklar görülmüş. Ayak bileğini oluşturan kemiklerde ve kemik yapılarda kırık görülmemiş. İki tarak kemiğinde kırık oluşması daha ağır olabilir. Alçılama yapılmış zaten. Tam alçı gerekmeyebilir ve bu alçı ile 6 -8 hafta kalabilir. Şişlik ayağa basınç uygulandığında olabilir. Mümkün olduğunca doktorunuzun önerilerini dinlemeye çalışın. Arada bir kısa süreli ayağı aşağıda tutmanın önemli bir zararı olmaz. El desteği ile yavaş yavaş aralı aralı ve sakin şekilde bacak egzersizleri oturduğunuz yerde yapmanız kan dolaşımı için fayda sağlar. Doktorunuz basmanızı söyleyene kadar koltuk değneği kullanmanızda fayda var. Kilolu olmak, sigara kullanımı, şeker yüksekliği ve benzeri durumlar kırık kaynamasını geciktirebilir. Tekrar geçmiş olsun.

      • eray

        14 Ekim 2015 at 12:34

        çok teşekkür ederim hocam,ayağımı aşağıya doğru tuttuğumda 1 dakikada morarıyor yine kaldırdığımda düzeliyor,bu tamamen iyileşince mi geçer acaba?

        • Sağlık Ocağım

          14 Ekim 2015 at 16:31

          Ayak bileğinde ki kırıklardan sonra kan dolaşımı bozukluğu meydana gelebilir. Bu nedenle ayağınızı aşağıya doğru indirdiğinizde, gerek oturur vaziyette, gerekse ayağa kalktığınızda morarma olacaktır. Bu morarma 3 ay da sürebilir, 6 ayda sürebilir veya duruma göre daha kısa sürebilir. Her şey normal giderse ayağınız normale dönecektir. Morarmanın geçmesi için kan dolaşımının eskisi gibi olması gerek ve bunun biraz zaman alacağını unutmamalısınız. Yine de doktorunuza danışarak daha iyi bilgi alabilirsiniz.

          • eray

            14 Ekim 2015 at 17:17

            çok teşekkür ederim hocam kolay gelsin 🙂

  59. Adsiz

    14 Ekim 2015 at 17:07

    Iyi gunler
    Ayagim alciya alindi ve 10 gun sonra kontrole gitmem gerektigi soylendi doktorum tarafindan. Bugun 9. Gun ve yarin icin randevu bulamadim pazartesi icin aldim 3 4 gunluk gecikme sorun olusturur mu yanlis bi durum varsa? Tesekkur ederim

    • Sağlık Ocağım

      15 Ekim 2015 at 11:53

      Tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi genellikle 2-3 hafta arasıdır. Kırık hafif bir kırık olduğu için 10 günlük süre verilmiş olmalı. Alçının birkaç gün fazla durması alçı ıslanmadığı sürece bir sorun oluşturmaz. Alçıda gevşeme var ise üzerinden bandaj ile sararak sabitleme yapılabilir. Bir ağrı, sızı yok ise en fazla kaşıntı yapar. Kaşındığı için alçının içinden herhangi bir şey ile kaşımayın. Çünkü alçının içinde kaşıma yöntemleri ciltte tahrişe neden olabilir. Kontrole gidene kadar doktorunuzun önerilerini uymaya çalışın. Çok geçmiş olsun.

      • Adsiz

        15 Ekim 2015 at 12:28

        Ilginiz icin tesekkur ederim

  60. Tayyip

    15 Ekim 2015 at 19:53

    Hocam ben 20 gün önce trafik kazası geçirdim sol femurda parçalı kırıkdan acil ameliyat oldum.aynı zamanda sağ ayak tarak kemiklerinden 2. Ve 3.sende kırık vardı doktor alçı bile yapmadı ayak bomboştu 15 gün sonra film çekindiğimiz hastanede kırığın ayrıştığınıı ve ameliyat olmam gerektiğini söylediler.pazartesi ameliyat olacağım acaba ameliyat sonrası tedavi süreci nasıl olur şu an iki bacağımı da kullanamıyorum tarak kemiği iyileşince ona çok ağır yük binecek gerçekten ne yapacağımı şaşırmış durumdayım

    • Sağlık Ocağım

      15 Ekim 2015 at 22:02

      Öncelikle çok çok geçmiş olsun Yaşamış olduğunuz travma zor bir durum ve sabırlı olmak gerektirir. Kalça ameliyatının yapıldığı ilk tedavi sırasında ayak tarak kemikleri alçıya alınabilirdi. Buradan bir şey söylemek zor. Belki tedaviyi uygulayan doktor önceliği kalça kemiğinize vermiş olabilir. Tarak kemikleri ameliyatından sonra yaklaşık 4 hafta ayağa yük vermeden, ikinci 4 hafta da yük vererek fizik tedavi gerektirebilir. Ameliyat sonrası yaklaşık 8 hafta sonra iyileşme süreci olur. Doktorunuz ayağınıza fazla yük binmemesi için afo denilen özel ayakkabı veya koltuk değneği önerebilir. İyileşme sürecinde fizik tedavi takibi altında olmak iyileşme de daha etkili olur. Doktorunuzun önerilerini dikkate almanızda fayda var. Allah yardımcınız olsun.

  61. izmir

    16 Ekim 2015 at 02:23

    Hocam Tekrar merhaba 14.gun oldu bu sabah doktor kontrolum var tarak kemigimde 5. Tarak kemigimde kirik vardi. Koltuk degnekleri ile ayakta egzersiz yapip baze bahceye iniyorum. Ayagimin uzerine hic basmadim ne agri var ne sizi var anlam veremedim daha ne kadar kalacak bu alci. Arada bi yokluyorum dopugumla zemini herhangibi sorun yok. Yanliz bacak kaslarimda incelme soz konusu.

    • Sağlık Ocağım

      17 Ekim 2015 at 12:27

      Tekrar geçmiş olsun. Belki bu kontrolde alçı çıkabilir veya bir hafta daha dursun denilebilir. Doktorunuz basmaya başla diyene kadar basmamaya özen gösterirseniz iyi olur. Bacak kaslarında incelme hareketsizlikten kaynaklanmaktadır. Tekrar yürümeye başlandığında yavaş yavaş düzelecektir. Bu arada mümkün olduğunca yeterli protein içerikli besinler (süt, yoğurt, peynir, tavuk, et, balık, lor gibi) yemeye ve yanında da kaliteli karbonhidratlar (yulaf ezmesi, bulgur, patates, aşurelik buğday salatası gibi) tüketmek kasların korunmasında yardımcı olur. Ağrı, acı duymamanız iyi gelişme. Sağlıklı günler.

  62. Hülya

    17 Ekim 2015 at 07:56

    Hocam 5. Tarak kemiğim kırılmıştı bugün 47. Gün yürüyorum çok rahat ama acıyo kırık olan yer bazen norml mi bde ayağıma tam oturan ayakkbı giyebilirmym

    • Sağlık Ocağım

      17 Ekim 2015 at 12:40

      Ayak tarak kemiği kırıklarında tedavi süreci bittikten sonra ayakta kalındığı sürece ve yürüme sırasında ağrı, acıma veya şişlik en az 3 ay devam edebilir ve bu normaldir. Ayakkabı seçimi genellikle düz burunlu, sıkmayacak, parmakları birbirine sıkıştırmayacak, altı hafif ve kalın olacak şeklide olur ise (rahat spor ayakkabılar gibi) daha uygun olur. Doktorunuzun önerdiği bir ayakkabı var ise bu tür bir ayakkabıyı giymek daha garanti. Rahat yürüyor olmak 47'inci gün için olumlu bir gelişme. Zor kısmı atlatılmış. Çok geçmiş olsun.

  63. Adsiz

    17 Ekim 2015 at 15:13

    Iyi gunler 12 gun once 2 ayak kemigim kirildi.
    Ayagimda Herhangi bi renk degisikligi olmadan Yarim alciya alindi.
    Bugun ayagimin ust tarafinda çürüme ve morarma arasi bi renk oldugunu farkettim ve ayagimda sizi ve agri var bu durm anormal mi?
    Tesekkur ederim..

    • Sağlık Ocağım

      17 Ekim 2015 at 19:37

      Ayak tarak kemiği kırığından bahsediyor olmalısınız. Hemen doktora gittiyseniz morarma kırıktan hemen sonra olmayabilir iken, röntgen filminde kırık olduğu görülebilir. Bu sonuçlara bakarak alçıya alınmış olmalı. Morarma, ayak hareket etmediği için kan dolaşımı bozulur ve basmaya başlandığında olabilir. Ayağı hep yüksekte tutuktan sonra ayağı aşağı doğru saldığında da morarma olabilir. Fakat bölgede ısı artışı, sık renk değişimi, çok fazla ağrı olur ise mutlaka acile ya da doktorunuza gitmekte fayda var. Çünkü enfeksiyon veya damarlarda tıkanma riski olabilir. Geçmiş olsun.

      • Adsiz

        17 Ekim 2015 at 21:21

        Tesekkur ederim.

  64. seval

    18 Ekim 2015 at 17:25

    Esım iki gün önce dustu ayağı burkuldu sandık ikigun sonra tarak kemiklerinden bırının kırıldığını tamamen şansa oğrendik.ağrı yok şişme yok doktor alçıya alınmalı demiş o aldırmak istemiyo boylede kaynar diyo alçıya aldırmazsa neler olabilşr

    • Sağlık Ocağım

      18 Ekim 2015 at 18:54

      Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiğindeki hafif kırıklar bazen ilk zamanlar hiç bir belirti vermeyebilir ve olduğu gibi kaynayabilir. Fakat düzeltilerek ve kırık uçları birleştirilerek kaynamaz ise aylar veya yıllar sonra o bölgenin yaşayacağı küçük bir travma bile ayakta sancıya neden olabilir. Bu durumda ise yanlış kaynayan kemiği tekrar kırıp düzeltmek için cerrahi müdahale gerekebilir. Bu nedenle yol yakınken 2-3 haftalık alçı tedavisi ile kırığın düzeltilerek kaynaması daha doğru olur. Doktorun önerisini dinlemede fayda var.

      • seval

        18 Ekim 2015 at 20:01

        Cok tessekkurler

  65. izmir

    22 Ekim 2015 at 03:11

    Hocam merhaba 20 gun oldu doktor herhargibi problem olnadigini ayin 26 sinda alciyi cikartip yurumeye baslatacagini soyledi. Kirik tarak krmiginin kayma riskini sordum zor artik dedi. Yavas yavas ayagimi basabilirmiyim sorun olurmu.

    • Sağlık Ocağım

      22 Ekim 2015 at 13:39

      Tekrar geçmiş olsun. Bir sorun olmaması güzel bir gelişme. 20 gün iyi bir süre, ancak doktorunuz ayın 26'sında alçıyı çıkardıktan sonra yürümeye, basmaya başlayacaksın dedi ise 6 gün daha sabretmek bir sorun oluşturmaz. Garanti olması için biraz daha beklemesini istemiş olmalı. Sizinde sabırlı olmanızda fayda var. Tekrar ağır bir darbe almadığı sürece herhangi bir risk oluşmaz. Fakat en az 6 ay, 1 sene dikkatli basmak, doğru ayakkabı giymek önemli. Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  66. mutlu

    22 Ekim 2015 at 15:57

    Hocam merhabalar
    25 Eylülde burkulma sonucu sağ ayak 5. metatars proxy kırığı oluştu dize kadar alçıya alındı. 21 Ekim itibariyle alçım çıktı. Doktorum basarak yürüyebileceğimi söyledi. Herhangi bir değnek, koruyucu, sıcak-soğuk su, fizik tedavi önermedi. Fakat ayak bileğimde çok ağrı olmakta ve şiş durumda topuğumun yan tarafında da biraz morarma var. Ayağımı bastığımda tabanımda uyuşma ve kırığın orada da biraz ağrı mevcut.
    Yine de yürürken koltuk değneğimle tak taraflı biraz destekle yürüyorum, otururken ve yatarken de yastık üzerinde tutuyorum
    Önere bileceğiniz herhangi bir egzersiz var mıdır? Evde yapabileceğim kas ve eklemler güçlendirmek adına.
    Tam olarak ne zaman yürüyebileceğim
    Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      22 Ekim 2015 at 22:04

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıkları bazen hafif, bazen ağır olabilir. Hafif olan kırıklar yarım alçı şeklinde, ağır kırıklar dize kadar olan alçı tedavisi şeklinde tedavi edilebilir. Tedavi süreci genellikle 4-6-8 hafta arasıdır. Sizde alçı yaklaşık 4 hafta kalmış bu normal bir süre. Ayak tarak kemiği kırıklarında genellikle fizik tedaviye gerek duyulmaz. Bu tip kırıklarda basmak ve yürümek egzersiz yerine geçebilir. Ağrı ve şişlik ayağa yük vermeye başladıktan sonra 2-3 ay veya 6 ay bile sürebilir. Bu durum için akşamları ayağı 5 dakika sıcak, 5 dakika soğuk su olmak üzere 20 dakika kadar suda bekletmek ve sonrasında ayağı yüksek yastık üzerinde 20 dakika kadar dinlendirmek faydalı olabilir. Gün içinde destekle de olsa basmaya çalışarak ayak kaslarını güçlendirmeye çalışmak çok uzun oturmaktan daha etkili olabilir. Aralı aralı yine gün içinde yastık üzerinde dinlendirmeyi de ihmal etmemek önemli. Sekizinci haftadan sonra değnek gerekmeyebilir. Gelişmeye göre bu durum değişebilir. Kontrollerinizi ihmal etmemeye çalışın. Sürekli ve tam ayakta durmak için erken olabilir. Doktorunuz desteksiz yürümeye başla diyene kadar sabırlı olmada fayda var.

  67. vedat

    23 Ekim 2015 at 08:53

    merhaba benim ayak tarak kemiğim 31 mayıs ta ağır iş kazası sonucu 3 yerden çatladı.çatlaklar ancak tomografi yöntemiyle görülebiliyor.ortopedi doktoru yarım alçıya aldı 28 gün alçıda kaldı. çatlaktan ikisi iyileşmiş biri iyileşmemişti; doktor.2-3 aya kadar o da iyileşir dedi.normal işime gidip geliyorum işçiyim gün boyu ayaktayız. üzerinden 5 ay geçti ayağım şişiyor ağrı yapıyor yaşım 35 ve futbol oynamayı özledim.teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      23 Ekim 2015 at 12:16

      Çatlak terimi birbirinden ayrışmamış kırıklar için kullanılan bir terimdir ve çatlaklar da kırık sayılır. 3 yerden kırık oluşmuş olması biraz zor bir durum. Fakat bu kırıkların her biri tam düzeltilerek alçılama yapılması gerekirdi. 28 günlük alçı tedavisi yaklaşık 4 hafta ancak 6-8 haftaya kadar bu sürenin uzatılması daha doğru olabilirdi. Diğer kemiğin kaynamadığı tomografide görüldüğünde en azından 2 -3 hafta daha bandaj ile sarmak ve ayağa yük verirken koltuk değneği desteği almak 2-3 ay gerekebilirdi. O kemik yanlış kaynamış olabilir. Bu nedenle tekrar tomografi çekilmesi gerekebilir. Futbol oynamak için daha erken, en az 1 veya 2 sene dolmalı.

  68. burak

    23 Ekim 2015 at 13:30

    Merhaba hocam.Bundan yaklaşık 6 hafta once sol ayağım baştan 3 tarak kemikleri kırıldı 2 hafta alçıda kaldı kalan 4 haftada uzerine basmadım şimdi sadece topuk ve yan basıyorum bu gunde doktoro gittim yük vermememi söyledi rontgendede kırıklar gözüküyor kırığın sebebide üzerine ağırlık düşmüştü ama suan doktor hafifden kaynamaya baslamis dedi ve 3 hafta sonra gine gel dedi kaynamassa alciya alacakmış sizce ne yapmalıyım ve ne zaman sürede kaynar iyilesirim simdiden cevabınız için teşekkür ederim iyi günler.

    • Sağlık Ocağım

      23 Ekim 2015 at 21:15

      Tarak kemikleri kırıklarındaki tedavi yöntemi kırığın şiddetine ve tipine göre değişebileceği gibi, tedavi genellikle alçılama yöntemi ile yapılır. Kemikteki kırık tek değil galiba. Kaynamaya başlamış denmesi tam olarak kaynamamış anlamında olabilir. İşte çalışırken bütün gün ayakta kalınması gerekiyor ise koruyucu ayakkabı veya afo denilen koruyucu bir tıbbi ayakkabı giymek ya da bandaj ile ayağı sararak desteklemek daha doğru olabilir. Bunu doktoronuza sormanızda fayda var. Yinede gün içinde aralı aralı ayağı oturarak yastık üzerinde dinlendirmek şişmesini ve ağrıyı önlemek için gerekebilir. Doktorunuz tekrar alçıya alınması gerektiğini söyler ise bunu uygulamak kırıkların yanlış kaynamaması için önemli. Kırıkların tam iyileşme süreci genel sağlık durumuna, kırığın şiddetine ve tipine göre değişebileceği gibi 2-3 ay bazen 6 ay bile sürebilir. Ayrıca kırıkların geç kaynamasında sigara kullanımı ve beslenme de önemlidir. Çok geçmiş Olsun.

      • burak

        23 Ekim 2015 at 21:35

        cevabınız için teşekkür ederim hocam zaten 21 yaşındayım vede okula rahat bi spor ayakkabıyla gitmeye çalışıyorum.bide benımki tam kırık değilmiş çatlak kırık demişdi bide tek yerden kırıklar ama canımı sıkan 6 hafta gecmesine rahmen hala kaynamaması oldu sizce normel mi? iyi geceler dilerim.

        • Sağlık Ocağım

          24 Ekim 2015 at 12:01

          Kırıkların kaynama süreci 3-4-6-8 hafta arasında değişebilir. Bu durum normal, çatlak kırıkların iyileşmesi biraz daha uzun sürebilir. Çünkü çatlak kırıklarda kırığı yerine yerleştirerek değil, ayak düzeltilerek alçıya alınır veya bandaj ile tedaviye bırakılır. Bu tip kırıklarda en az 2-3 ay kadar ayak doktorun sardığı gibi düzeltilerek bandaj ile sarılabilir. Haftada 2 kez gibi bu sargı değiştirilerek tekrar aynı şekilde sarılır ise çatlak bölge kendi halinde iyileşene kadar bu durum devam edebilir. Bu durum hakkında doktorunuzdan bilgi almak daha doğru olur. Çünkü kırığın tipini ve şiddetini en iyi doktorunuz bilmekte. En az 6 ay kadar dikkatli olmanızda fayda var. Acil şifa dileğiyle.

  69. Adsiz

    28 Ekim 2015 at 08:17

    Iyi gunler 25 gun once iki ayak tarak kemigim kirildi yarim alciya alindi doktorm gittigim kontrolde 10 gun sonra muhtemelen alciyi cikaririz demisti ve bugun tekrar kontrole gitmem gerekiyordu çıkartiriz muhtemelen dedigi randevuya. Fakat kendisi izindeymis ve 3 kasima kadar tedavi olmayacak yani.
    Bende alciyi kendim cikarttim ayagimda hafif bi sislik ve hafif curume rengi var.
    Kendim cikartmam sorun olur mu? Gidecegim kontrole kadar nelere dikkat etmeliyim ?
    Tesekkur ederim

    • Adsiz

      28 Ekim 2015 at 08:58

      Ve ayakkabi giymem sikinti olur mu?

      • Sağlık Ocağım

        28 Ekim 2015 at 16:27

        Çok geçmiş olsun. Alçıyı sizin çıkarmanız çok doğru olmayabilir. Burada kırığın kaynayıp kaynamadına bakmak ta önemli. Eğer kaynamamış ise tekrar alçı ya da bandaj ile ayak sarılabilirdi. Alçıdan çıkan her kırık bölgesinde genellikle ciltte o tür bir renk değişikliği ve şişlik olması normaldir. Fakat imkan var ise acil servise gidip ne yapmanız gerektiği hakkında bilgi almanızda fayda var. Ayağı düzelterek bandaj ile sarmak daha doğru olur. Ayakkabıyı direkt giymek ve hemen yük vermek doğru olmaz. Bunu doktorunuz ayağın durumuna göre önermeli. Yürümeye çalışırken şimdilik koltuk değneği yardımı almanız ve ayağa yük vermemeniz gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun.

  70. Cem

    28 Ekim 2015 at 13:01

    Hocam merhaba iyi günler dün sağ ayağımın 5.kemiği denen en sağdaki kemiği kırdım burkarak bugün kontrole gittim ve kan dolaşımı iyi dediler. haftaya perşembe asıl ortopedi doktoruna gitcem kontrol için herhalde orda bakıcaklar durumunada benim sağ ayağımı uzatarak oturmamda bir sakınca varmı ? yani kan dolaşımı normal dedi kontrol hemen pempeleşiyo parmaklarım sizce oturmamda bir sorun varmı ? ayakları uzatarak ?

    • Cem

      28 Ekim 2015 at 13:07

      bir sorum daha olacak topuğumu yere koyabilirmiyim ?

      • Sağlık Ocağım

        28 Ekim 2015 at 16:17

        Öncelikle geçmiş olsun. Ayak alçıya alınmış ya da bandaj ile sarılmış olmalı. Morarma ayağı aşağı doğru saldığında kan dolaşımı harekete geçtiği için olabiir. Ayakları ara ara salmak ve bacağı el desteği ile hafif egzersizler yaptırmak iyi gelir. Ayağı oturarak ta yastık üzerinde uzatmanın bir sakıncası olmaz. Ayağı aşağıya salma sırasında topuğa yere düzgün şekilde yük vermeden ara ara kısa süreli koymak bir zarar vermez. Önemli olan ayağın üzerine yük binmemesi ve ayağı yamuk tutmamak. Kontrollerinizi ihmal etmemeye özen gösterin. Tekrar geçmiş olsun.

  71. Ferhat

    28 Ekim 2015 at 18:35

    merhaba iyi günler dün akşam ayağımı burktum ve 5.tarak kemiğim kırıldı ondan sonra alçıya aldılar benim endişelendiğim bir sıkıntı alafranga tipi oturmalı lavabolarda oturamıyorum yani 6-7 dk sürüyor oturmam ayağa baskı yapcam diye oturmakta zorlanıyorum birde bana kontrolde kan dolaşım testi yaptılar herşey normal dediler. bir sorum olcak kırık bölgesi kan toplar diye birşey duydum ayak kalpten yüksekte olmassa doğrumudur ? yani kan akışı doğruysa herhalde kırık bölgesi kan toplamaz ? bu arada kilo:95kg boy 1.84 m

    • Sağlık Ocağım

      28 Ekim 2015 at 20:36

      Kırıklar tam kaynayana kadar sürekli olmasa da en az ilk 15 gün kadar yüksek yastık üzerinde tutulmalıdır. Doktorunuz size bunu önermiştir zaten. Sadece kan değil aynı zamanda ödemde oluşabilir. Lavoboda ayak parmaklarına yük vermeden topuk üzerine yük vererek ve mümkün olduğunca kısa oturmaya çalışarak bu durumu idare etmeye çalışmakta fayda var. Kan dolaşımı testte normal çıkmış olsa da dolaşım birkezliğine olan bir sistem değil. Bu nedenle her zaman bozulabilir. Doktorun önerilerini uymaya çalışmak en doğrusu olur. Allah kolaylık versin.

      • Ferhat

        29 Ekim 2015 at 07:19

        yastık üstünde derken kalbten yüksekmi tutucaz mesela ben şuan oturuyom ama ayağımın altında büyük yastıklar var ve topugumu deydirmiyorum bir sorun olmaz demi ?

        • Sağlık Ocağım

          29 Ekim 2015 at 19:46

          Tekrar geçmiş olsun. Ayağı yastık üzerinde derken illede çok yüksek olmak zorunda değil, Yastıklar çok ince ise iki yastık, normal kalınlıkta ise tek yastık bile yeterli olabilir. Fakat ayağın altına konulan yastık ayak ile birlikte dizden aşağısını da destekler ise daha doğru olur.

  72. nari

    30 Ekim 2015 at 13:56

    Merhabalar çatlamış ayak tarak kemiği alçının içinde neden ağrı yapar?

    • Sağlık Ocağım

      31 Ekim 2015 at 10:28

      Çatlak diye tabir edilen kelime aslında ayrışmamış kırıktır. Çatlaklarda kırığı yerine oturtma diye bir durm söz konusu değildir. Bu nedenle alçıya alındıktan sonra kırılan bölge kendi kendine kaynayana kadar ağrı yapabilir. özellikle ayakta kalındığında ve ayağa yük verildiğinde daha fazla ağrı olur. Bu gibi durumlarda bazen ayak ödem yapar ve bu nedenle de ağrı olabilir. Geçmiş olsun.

  73. Adsiz

    31 Ekim 2015 at 08:30

    Merhaba iyi gunler tarak kemiğimi kırdım (5.tarak kemiği) 5 gün önce dizime kadar alçıya aldılar kırık bölgesinde sadece ilk 2 gün ağrılar oldu ve 3.gün itibariyle hiçbir ağrı hissetmiyorum,topuğumu yere basınca bir sorun olmuyor.Acaba bol bol süt içtiğim,protein aldığım için olabilirmi ? teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      31 Ekim 2015 at 10:18

      Öncelikle geçmiş olsun. Kırıklarda ilk günlerde ağrı olur genellikle. 3'üncü gün ağrının geçmesi iyi bir gelişme. Doktorunuz iyi düzelterek alçıya almış olmali ki kırık kaynamaya başlamış olmalı. Alçı, doktorunuz başka türlü söylememiş ise 2-3 hafta kalabilir. Yinede doktorunuz ayağın üzerine basabilirsin diyene kadar ayağa yük vermeden koltuk değneği yardımı almak doğru olur. Kırıkların kaynamasında süt, yoğurt gibi süt ürünleri ve protein oldukça faydalıdır ki bu tür beslenme bu tür bir durum yaşanmadan önce de devam etmiş ise kemikler daha güçlü olur.

  74. bedirhan

    31 Ekim 2015 at 21:59

    İyi günler ayak tarak kemiği kırığında parmakların üzerinde morluk ne anlama gelir, neden olur.

    • Sağlık Ocağım

      2 Kasım 2015 at 11:47

      Öncelikle geçmiş olsun. Tarak kemiği kırıklarında morarma genellikle kırık oluştuğu için şişlik ve morarma olması normaldir. Morarma ve şilik o bölge su toplamaya başladığı ve kan dolaşımı bozulduğu için oluşur. Kemiğin kırıldığından şüphe ediyorsanız doktora gitmediyseniz bir an önce doktora gitmek gerekli. kırılan kemiğin ya da kemiklerin düzeltilerek alçıya alınması gerekebilir. Kırılan kemikler kendi kendine kaynayabilir. Fakat çok geç kaynar ve yanlış kaynar. Bu durum sonradan ağrı oluşturur ve bu defa tedavi alçılama yöntemi ile değil, cerrahi olarak yapılabilir.

  75. cumhur

    3 Kasım 2015 at 13:25

    Merhaba size almanya dan yazıyorum benimde sağ ayak tarak kemiğim kay kay da yan basma sonucu ucundan 1.1,5 cm kadar kırıldı ve yukardaki resminizdeki gibi açılıp iki çivi benzeri metal koyup kapattılar ve kar ayakkabısı benzeri bir ayakkabıyla sabitlediler ve 20 kilo civarı yük vererek değneklerle yürü dediler.Son röntgen kasım 03 de çekildi çok zayıf bir kaynama var dediler,şimdi sizin forumunuz da okuduğum kadarıyla 4 hafta yük vermemek gerekiyor diyorlar mantık olarak bana da doğru geliyor ve ben zaten bu ayakkabıyı gece kan dolaşımı olsun diye çıkarıyordum kırıldığında ameliyat sonrasında bir ay lık sürede hiçbir ağrımda olmadı halada yok .bu yetersiz kaynama (yaş 50) hakkında iyi kötü bir bilgi verirseniz çok memnun olurum .TEŞEKKÜRLER vereceğiz cevap için.

    • Sağlık Ocağım

      3 Kasım 2015 at 21:09

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Tarak kemiği kırıklarında genellikle alçılama tedavisi yapılır. Fakat ağır kırıklarda bazen ameliyat ile tedavi yapılabilmektedir. Ameliyat ile yapılan tedavilerde bazen sadece koruyucu ayakkabı veya atel ile destekleyerek alçıya alınmayabilir. Bazende 1 hafta kadar alçıya alınır. Yapılan ameliyata ve kırığın derecesine göre değişebilmektedir. Ameliyat ile tedavi edilen kırıklarda alçıya alınmasa bile en az 1 hafta ayağa yük verilmez. Genellikle 1 hafta sonra söylediğiniz gibi bir koruyucu ayakkabı ile yük verilmeye başlanabilir. Alçı ve bandaj ile ayak sabitlenmediği için geceleri de ayağın düz kalması gerektiğinden doktorunuz önermemiş ise aykkabıyı en azından ilk 1 hafta çıkarmamak gerekebilirdi. Ağrı olmadığına göre sanırım zaman içinde kaynayacaktır. Kırığın kaynamasında dokuların metal ile uyum sağlamaya alışması da önemli. Bu nedenle de kaynama gecikmesi olabilir. Kırıkların geç kaynamasında yaş, sigara kullanımı, ağrı kesici kullanımı, kortizonlu ilaç kullanımı, şeker hastalığı ve yetersiz protein ve kalsiyum alımının da önemli rolü vardır. Ağrı morarma ve şilik olmaması olumlu sayılabilir. Yinede en az 2-3 ay kadar ayak her zaman dikkatli basılmalı ve çok uzun süre yük verilmemelidir. Tarak kemiği kırıklarında tam kaynama 6-8 12 hafta arası değişebilir. Ayrıca ayakta yük verirken 20 kilo civarı yük verme nasıl ayarlanır, bunu hasta kendisi nasıl ayarlar bu konuda da bilgi vermeleri gerekirdi. Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  76. Levent

    3 Kasım 2015 at 20:48

    merhaba iyi günler benim yarın kontrolüm var bana 10 gün sonra gel dediler yarın 10.günüm 5.tarak kemiğimle alakalı bakıcaklarda sorum şu Benim kemik 3.günden itibaren hiç ağrı yapmıyor ve serçe parmağımı rahatlıkla oynatabiliyorum sizce kaynamışmıdır ? eğer kaynadıysa alçıyı çıkartırlarmı yoksa tam kaynama olana kadar beklemelimiyim ? ve sütümü,meyve suyumu,ceviz ve ton balığı yiyip içiyorum faydasi oluyormudur ?

    • Sağlık Ocağım

      4 Kasım 2015 at 02:25

      Bir film çekmeden nasıl kaynadığı hakkında bilgi vermek yanlış olabilir. Ama 3. günden itibaren hiç ağrı yapmaması ve serçe parmağını rahatlıkla oynatabilmeniz güzel gelişmeler. Ama 10 gün içerisinde tam bir kaynama olması biraz zor. Umarım kontrole gittiğinizde iyi sonuçlar alırsınız. Ve süt kemiklerin düzgün kaynaması için gerekli olan kalsiyumu verdiği için gayet güzel bir besin tüketimi olur. Meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketmeniz daha iyi olacaktır. Ceviz ve ton balığı yemeye de devam etmeniz iyi olacaktır. Eğer bulabilirseniz de kemik suyunu size tavsiye edebilirim.

      • Levent

        4 Kasım 2015 at 10:04

        Ve bu arada yaşım 18 birde benim 5.tarak kemiğim kırıldıktan sonraki gün (alçıya alınmıştı zaten) alçı kontrolüne gittim ama giderken ayağımı yere vurdum (kırık olan) bi 10 dk fln sızladı kırık yeri sizce yanlış kaynama olurmu ?

        • Sağlık Ocağım

          4 Kasım 2015 at 23:34

          Kırıklarda kırık bölge alçı içindeyken küçük darbeler ile yanlış kaynama olmayabilir. O sırada kırık bölge daha hassas olduğu için sızlama olması normaldir. Sonra ağrı sızı olmadı demişssiniz herhangi bir risk yoktur büyük ihtimalle. Alçının çıkması için kontrole gittiğinizde film çekilir ve yanlış kaynama var ise belli olur. Dikkatli olmaya çalışın. Ayağa yük vermemeye çalışmak önemli. Tekrar geçmiş olsun.

          • Levent

            5 Kasım 2015 at 13:17

            çok teşekkür ederim doktor röntgenime baktı bugün kontrolde ve bir sorun yok dedi 3 hafta sonra alçıyı gelip çıkarırsın dedi

          • Sağlık Ocağım

            6 Kasım 2015 at 01:28

            Umarım eski sağlığınıza en kısa zamanda kavuşursunuz. İyi günler dileriz.

  77. mehmet

    4 Kasım 2015 at 15:22

    merhaba ayak tarak kemigi kırıgı geçirdim 1 ay alcıdan sonra kontrolde kemigin kaynadıgı söylendi .suan
    2 ayı geçti ama hala tam bastıgımda acı oluyor bu da aksayarak yurumeme sebeb oluyor. tam iyileşme ne kadar surer teşekkurler .

    • Sağlık Ocağım

      4 Kasım 2015 at 23:02

      Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılma tedavisi genellikle 2-4 hafta arasında yapılır. 1 aylık alçılama süresi normal. Kırık kaynamış bile olsa bazen ve bazı kırıklarda ayağa yük verme başladıktan sonra ağrı, arada morarma veya şilik 3-6 ay bile sürebilir. Uzun ayakta kalma sonucu bu durum normaldir. Tam iyileşme 1-2 yıl bile sürebilir. Akşamları ayağı 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk suda 20 dakika kadar su terapisi ve 20 dakika kadar da ayağı ve bacağı en az iki yastık üzerinde yüksekte tutarak dinlendirmek hem ağrının azalmasında hemde kan dolaşımın sağlanmasında fayda sağlayabilir. Gün içinde uzun ayakta kalınıyor veya uzun oturuluyor ise bu durumda da aralı aralı oturarak 5 dakika olsun dinlenmek, oturularak çalışılıyor ise aralı aralı 5 dakika kadar kısa yürüyüşler yapmak ayağın ağrısını ve şişmesini önlemede faydalı olur. Ayrıca ayakkabılar düz ve rahat olmalıdır. En az 6 ay koşmaktan, yamuk basmaktan kaçınmak önemlidir. Tekrar geçmiş olsun.

  78. Zehra

    5 Kasım 2015 at 23:29

    Merhaba;
    Sol ayağıma 2.metatars tanısı konuldu. 3 hafta alçıda kalıncak denildi. 15 gün oldu alçıya alınalı. Zaman zaman üzerine bastığım oluyor. Özellikle bugün üzerine uzun süre basmak zorunda kaldım Kırılan yer çok ağırdı.Özellikle akşamları ayakta yanma ve şiş oluyor. Alçıya alındıktan sonra kontrolede gitmedim.Ayın 12 sinde alçıyı çıkartmak için randevu aldım. Tek korkum doktorun alçıyı çıkarmaması. Şu süreçte iyileşme durumu nasıldır sizce cevaplar mısınız?
    Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      6 Kasım 2015 at 10:51

      Geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı süresi genellikle 2-3-4 hafta arası değişir. 3 hafta normal. Ayağın üzerine basmak için erken olabilir. Öncelikle film çekilir ve röntgen filminde kırığın kaynayıp kaynamadığı görülmelidir. Eğer tam kaynamamış ise tekrar yarım alçı ya da atel tedavisi uygulanabilir. Ayağın üzerine uzun basıldığında bir süre daha ağrı ve şişlik oluşması devam edebilir. 15 gün kaynama için yeterli olabilir ya da olmayabilir. Net bir şey söylenmesi için röntgen filmi çekilmesi gerekir. Ağrı ve şişlik ayakta durulduğu sürece alçı çıktıktan sonra da 2-3 ay kadar sürebilir. Doktorunuz basabilirsin dedikten sonra basmaya başlamanızda fayda var. Yürürken koltuk değneği yardımı almak daha doğru olur. Tekrar geçmiş olsun.

      • Zehra

        6 Kasım 2015 at 12:20

        Teşekkürler

        • Zehra

          13 Kasım 2015 at 19:27

          Hocam tekrar merhaba;
          Üç hafta doldu röntgen çekildi doktor kaynama hiç olmamış üç hafta daha alçıda kalsın dedi hatta yerini gösterdi ben bile farkettim. O moral bozukluğu ile bir şey sormadan odadan çıktım. Kaynamama sebebi ne olabilir sizce?
          Teşekkürler

          • Sağlık Ocağım

            14 Kasım 2015 at 21:27

            Tarak kemiği kırıklarında her zaman 3 hafta yetmeyebilir. Kırığın kaynama süresi kırığın tipine, derecesine ve kişinin sağlık durumna göre değişebilir. Sigara kullanımı, beslenmenin yetersiz olması, şeker yüksekliği, daha önce kemiklerde zayıflık varlığı gibi etkenler kırığın kaynamasını geciktirebilir. Ancak 3 hafta bazen yetersiz de olabilir. Daha önceki yorumunuzda basmak zorunda kaldım denilmiş bu nedenle de gecikmiş olabilir. Doktorunuz 3 hafta daha alçıda kalsın demiş, sabırlı olmanızda fayda var. Protein içerikli beslenmeye özen göstermelisiniz. Sigara kullanımı var ise ara vermeye çalışın. Süt ve süt ürünleri tüketin. Ayağa yük vermemeye dikkat edin. Tekrar geçmiş olsun.

  79. Adsiz

    7 Kasım 2015 at 10:02

    Iyi gunler
    Ayak tarak kemigimde on alt bolgeye aldigi darbeyle 2 kirik vardi alci 5 gun once alci çıkarıldı. Doktorum uzerine yuk bindirebilecegimi soyledi falat on alt bolgeye bastigimda bilegime kadar olan bolumde ciddi bi sizlama oluyor. Bu anormal mi? Tesekkur ederim

    • Sağlık Ocağım

      7 Kasım 2015 at 13:46

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Tarak kemiğinin ön alt kısmında sinir dokusu bulunmaktadır. Bu bölgeye darbe olması sonucu bu sinirde hasarlanma oluşabilir. Kemiklerdeki kırıklar ciddi şekilde oluşmuş ise alçıya alınana kadar sinire baskı yapmış olabilir. Ayrıca bu tip kırıklarda ayak alçıdan çıktıktan sonra basma ve yük verme sonucu 1-2 ay kadar bu tip ağrılar hissedilebilir. Sızlmanın yanı sıra şiddetli yanma ve uyuşma da oluyor ise sinirde sıkışma veya yanlış kaynama gibi bir durum olabilir. Alçıdan sonra tekrar röntgen filmi veya illede gerekir ise emar (MR) filmi çekilebilir. Bu durumun doktorunuz tarafından değerlendirilmesi gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun.

      • Adsiz

        8 Kasım 2015 at 11:07

        Ilginiz icin tesekkur ederim
        Alciyi kendi doktorum izinde olduğu için baska bir doktora cikarttirmak zorunda kaldim. Doktor röntgen sonucunda kirigin nerede oldugunu bana sordu bn on bolgede diye cevap verince belli zaten dedi ayagimdaki kirik kaynadiktan sonra belli olmasi normal mi peki?

        • Sağlık Ocağım

          8 Kasım 2015 at 11:57

          Tarak kemikleri ince kemikler olduğu için röntgende çok ayrıntılı görülmeyebilir. Özellikle çatlak olarak tabir edilen ayrışmamış kırıklarda kaynama da olmuş ise röntgen filminde net şekilde görmek çok kolay olmayabilir veya bir miktar anlamış ama tam emin olmak için kırık bölgeyi size sormuş olabilir. Tekrar geçmiş olsun.

  80. Seda

    7 Kasım 2015 at 10:15

    Merhaba hocam,

    Ben 5 gün önce düştüm ve acile gittim. Sağ ayağımın 5. parmak tarak kemiğinin kırıldığını söylediler ve ayağımı alçıya aldılar. Ancak bu normal bi alçı değil, atel alçı (yarım alçı) yapıldı. Doktor, ayağımın üzerine çöp poşeti sarıp banyo yapmam gerektiğini söyledi. Sonraki gün ortopedi bölümüne gittim ve ordaki doktor ise alçıyı çıkarıp banyo yapabilceğimi ve banyodan sonra alçıyı tekrar benim takabileceğimi söyledi. Siz bu konuda ne dersiniz hocam? Doktor alçıyı o kadar kötü sarmıştı ki hastaneden dönerken daha eve girmeden sargı bezi ve alçı açıldı. Yani alçıyı kendim sarmak zorunda kaldım. Benim sarmamda bir sakınca var mı? Alçı yapılalı 5 gün oldu,topuğum alçıdan dolayı ara sıra ağrıyordu ancak bu gece çok ağrıdı ve alçıyı açıp topuğuma baktım kıpkırmızı olmuş. Bunun nedeni nedir hocam? Salı günü kontrolüm var salıyı beklemeden bugün acile mi gitsem?

  81. Sağlık Ocağım

    7 Kasım 2015 at 14:09

    Öncelikle geçmiş olsun. Alçı, kırık kemiklerin veya aşırı incinmiş yumuşak dokuların alçı, pamuk ve sargı bezi ile sabitlenerek hareketsiz kalması için yapılan uygulamadır. Eğer alçı sarılan bölgenin tamamını kapatmıyor ise atel alıçı şeklinde veya yarım alçı olarak adlandırılır. Alçı veya atel yapılmasının nedeni alçıya alınması gereken yaralanma kırık ise önce düzeltilirek o bölge hareket etmemesi için alçıya alınır. Hafif tarak kemiği kırıklarında genellikle bu şekilde alçıya alınır. Ancak en az hiç oynatmadan 1 hafta kadar sarılı kalması önerilir. Daha sonra hasta kendisi çıkarır ve banyosunu ayağa yük vermeden yapar ve tekrar ayağı düzelterek ateli yerine takabilir. Bu durum kırığın yerine ve derecesine göre değişebilir de. Küçük parmakların çok önemi yok denilerek bu tip önemsemezlikler yapılabiliyor. Ancak yanlış kaynayan her kırık ileri ki dönemlerde hastanın başına dert olmaktadır. Alçıya alınan deride kızarıklık olması normal olabilir. Ayak bölgesinde aşırı ağrı, şişlik, morarma ve ısı artışı olur ise enfeksiyon riski olabilir ve acile gitmek gerekebilir. Fakat çok huzursuz oluyorsanız acile gidebilirsiniz. Kontrolde röntgen filmi çekilir ise kırığın nasıl kaynadığı veya kaynayıp kaynamadığı anlaşılabilir. Tekrar geçmiş olsun.

  82. Hakan

    7 Kasım 2015 at 18:46

    Merhebalar 5. parmak tarak kemiğim kırılmıştı ve alçıya almışlardı dizime kadar 1,5 hafta önce doktora sormaı unuttum topuğumu yumuşak yastığın üzerine koysam topukta bir sorun meydana gelirmi ?

    • Hakan

      7 Kasım 2015 at 20:15

      çünkü topuğu havada tutunca topuğum daha çok ağrıyor nedense alçıya baskı yapıyor galiba

      • Sağlık Ocağım

        7 Kasım 2015 at 21:20

        Ayak normal yükseklikte tek yastık üzerinde de tutulabilir. Aşırı yüksek ve sert yastık üzerinde tutulduğunda baskı oluşabilir. Yani çok yüksekte tutulmasa da olur.

    • Sağlık Ocağım

      7 Kasım 2015 at 21:14

      Geçmiş Olsun. Ayak yastık üzerine konulurken yastık illede sert olmak zorunda değil. Yastık üzerinde tutmanın nedeni genellikle kan dolaşımının sağlanması ve ayağın şişmemesi içindir. Önemli olan bir sorun olmaması. Bir haftaya kadar alçıyı çıkarabilirler.

  83. Hakan

    8 Kasım 2015 at 11:42

    kusura bakmayın ama ben tam olarak cevabımı alamadım doktora dedimki topuğumu yere koysam birşey olurmu dedim oda dediki topuğun yara yapar dedi .. ve benim asıl sorum şu peki topuğumu yastığın üzerine yoksam birşey olurmu?

    • Sağlık Ocağım

      8 Kasım 2015 at 12:31

      Alçıya alınan bölgenin çevresinde ilk dönemlerde şişme (ödem) oluşabilir ve ödem oluşur ise alçı sıkışır ve ağrı yapar. Bu nedenle şişmenin önlenmesi için alçıya alınan bölge kalp seviyesinde ya da bir miktar üzerinde tutulur. Bacak ve ayak bölgesi alçılarında bacağın dizden aşağısından topuğun dışarıda kalmayacağı şekilde düz bir veya iki yastık üzerine konulması yeterli olur. Yani ayağın yerde tutulması yumuşak veya sert zeminde tutulması fark etmeksizin zarar verebilir. Aralı aralı ayağı el yardımı ve kısa süreler ile aşağı salmak çok zarar vermez. Rahatlatmak için bacağı el yardımı ile hafif egzersizler yaptırmak, bazen bir bazen iki yastık üzerinde tutmak, bazen kısa süreli aşağı salmak, parmak uçları açıkta ise birisinin yardımı ile parmakları yavaş yavaş oynatmak rahatlama sağlayabilir. Tekrar geçmiş olsun. Eski sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle.

  84. Uğur

    12 Kasım 2015 at 08:59

    İyi günler hocam. 25 ekimde sol ayak tarak kemiğim burkulma sonucu kırıldı. Acil e gittim yarım alçı yapıldı. 10 gün sonra tam alçıya geçildi,hatta tavsiye üzerine abd alçı yaptırdım fakat bu alçı ayağımı sıkıyor,yada ben öyle hissediyorum psikolojim bozuldu resmen,bu alçıyı çıkatıp tekrar yarım alçıya geçilemezmi? Sigara,alkol kullanmıyorum ve kalsiyum açısından zengin gıdalar alıyorum. Teşekkür ederim.

  85. Sağlık Ocağım

    12 Kasım 2015 at 13:28

    Öncelikle geçmiş olsun. Sentetik alçılar genellikle daha rahattır. Ancak biraz daha sertttir ve sarıldığı bölgeyi vurabilir. Sentetik alçı ıslanabilir ve kuruyabilir denilse de ıslatmamaya çalışmak önemlidir. Bu alçıdan her hasta memnun kalmayabilir. Doktorunuz belli bir süre vermiştir o süre dolduktan sonra alçının çıkartılması daha doğru olur. Çünkü yarım alçı yetecek olsaydı doktor zaten tekrar yarım alçı yapardı. Ayağın üzerine yük vermemeye çalışmanız önemli. Alçılı ayağı yastık üzerinde tutmaya çalışın. Ayak çok fazla yere salınır vaziyette kalır ve ayağa çok fazla yük verilir ise ödem oluşur ve alçı sıkmaya başlar. Beslenmenizde protein alımı da olsun. Çünkü kırık kaynamasında protein alımı da oldkça önemlidir.Tekrar geçmiş olsun.

  86. Fehmi Özden

    14 Kasım 2015 at 13:02

    Merhaba hocam merdivenlerden inerken ayağımın boşluğa denk gelmesiyle tık ses duydum burkuldu dedim çorabı çıkarınca şiştiğini gördüm hemen acile gittim röntgen çektiler çatlak var dediler 3 gün rapor yazıp sonra ortopedik e gel dediler şuan ayağım dize kadar alçıda ancak herhangi bi ağrı tok parmaklarımı ayak bileğimi oynayabiliyorum sadece şişen yerdeki baska herhangi bi yerde şişlik yok

  87. Fehmi Özden

    14 Kasım 2015 at 13:04

    Buda raporun detaı tedavi M79.9 yumuşak doku bozukluğu tanımlanmamış çalışabilir tarih 16'11'2015

    • Sağlık Ocağım

      15 Kasım 2015 at 12:49

      Öncelikle geçmiş olsun. Ayağın hangi bölümünde çatlak var denilmiş çok anlaşılmamış. Raporda yazılan travmaya uğrayan bölgede yumuşak doku yaralanması (kas dokusu, bağ dokusu, tendonlarda, ligamentlerde bir sorun) görülmemiş şeklinde olmalı. Çatlama kemikler ile ilgili bir bulgudur. Ayrıca çatlaklar ayrışma göstermemiş hafif kırıklar anlamındadır. Çatlaklar oluştuktan sonra hemen bazen bir süre ağrı sancı vermeyebilir. Ancak küçük bir travmada kendini daha ağır gösterir. Şu anda zaten alçıda ve hareketsiz olduğu için ağrı olmaması normal. Bunu garantiye almak için tekrar 2 hafta kadar yarım ya da tam alçı yapılabilir. İhmal etmemenizde fayda var. Çünkü çatlaklar günler, haftalar sonra daha ağır bir ağrı ile kendini gösterebilen ve bu süreç içinde tedavisiz kaldığı için aşınan ve daha geç iyileşen bir incinme şeklidir. Doktorunuzun önerilerini uymaya çalışın.

      • Fehmi Özden

        15 Kasım 2015 at 13:38

        Çok teşekkür ederim hocam allah razı olsun çoğu kişi çıkık diyor alçıı çıkarmak zorunda kaldım bakınca ayak bileğinin alt tarafı çukur olmuştu buna anlam veremedim

        • Sağlık Ocağım

          16 Kasım 2015 at 11:55

          Kırık, çıkık veya çatlak çok farketmeksizin ortopetiye gidene kadar acilde yapılan tespit alçı ile oynanmamalıydı. Çatlak ayrışmamış kırık manasında kullanılan bir terimdir. Bu nedenle hemen tespit yapılması doğru bir yöntem. Çatlaklarda çatlak oluşan bölge düzeltilerek ayak tespit edilir ve alçıya ve kırık bölgesine, kırık derecesine göre yarım alçıya veya sargı bezi ile düzeltilerek sarılır. Şimdi mümkün ise en kısa zamanda ortopediye gitmenizde fayda var. Kırık oluşan bölge yanlış kaynamaya başlar ve sonrasında onu düzeltmek için cerrahi bile gerekebilir. Evde güzel düzelterek sargı bezi ile tespit edin ve bir an önce doktora gitmeye çalışın. Basit düzeltilerek alçı tedavisi ile iyileşecek olan kırık daha zor hale gelebilir. Tekrar geçmiş olsun.

  88. Özgür

    17 Kasım 2015 at 21:37

    Merhabalar hocam ben 18 yasimdayim 1 ay önce basketbol oynarken ayak burkulmasi sonucu 5.matears kemigimde catlak tespit edildi. 1 ay alcida kaldi devlet hastanesine gittim alci çıktı bugün kaynamis dedi doktor yavas hafiften yük ver dedi koltuk dernekleri ile bj süre hafif yük ver kendini güçlü hissedince normal yürü dedi fiizk tedavk gerekir mi dedim hayir dedi ama ben suan üstüne basip ayakta durabiliykrum ama adim atmaya kalkınca siddetli bir ağrı hissediyorum hic adim atamıyorum yani ayrıca hafif sislik var ve serce parmağım oynamiyor(parmağımı hissediyorum). Bunlar normlamidir kac gune günlük hayatıma devam edevek şekilde yürürüm? Fizik tedavi siz olur mu acaba

    • Sağlık Ocağım

      18 Kasım 2015 at 13:42

      Alçılama sonrası o bölge hep hareketsiz kaldığı için ilk zamanlar ağrı ve şişlik olması normal. Kaslar, eklemler sabit vaziyette bir süre kaldıktan sonra o bölgeyi oynatmak oldukça zor olabilir. Bu durum yavaş yavaş o bölgeyi çalıştırdıkça düzelecektir. Bir süre koltuk değneği yardımı ile basmaya, yürümeye çalışarak bu durum normale dönebilir. Vücudun hiç kırık olmayan bir bölgesini bile 1-2 ay alçıda tutsalar o bölgeyi bile tekrar hareket etmeyi alıştırmak zaman alır ve ağrı yapar. Bu nedenle sabırlı olmak ve yavaş yavaş alıştırmak gerekir. Tarak kemiği kırıklarında yürümeye başlamak zaten egzersiz tedavisi sayılabilir. Şişmemesi için arada bir yine ayağı bir ya da iki yastık üzerinde 15-20 dakika kadar dinlendirmek işe yarayabilir. O bölgedeki donukluğu gidermek için ılık su içinde 20 dakika kadar sakin sakin ayak egzersizleri yaptırmakta fayda sağlar. Çok geçmiş olsun.

      • Özgür

        19 Kasım 2015 at 08:22

        Cok tesekkurler bir sorum daha var ayağımın yan tarafi tarak kemiğinin olduğu tarafta ayagimin yan tabanina alttan bastirsam bile diğer noktalara göre cok daha fazla ağrı oluyor basarkende orasi daha cok ağrıyor bu bir iylesmeme belirtisi olabilirmi acaba? Teşekkürler tekrardan

        • Sağlık Ocağım

          19 Kasım 2015 at 13:10

          O bölgede ve özellikle ayağın taban kısmında ayak parmaklarına geçen önemli bir sinir ağı vardır. Bastıkça bu sinir de hassasiyet oluşur ve bu bölge daha çok ağrı yapar. Bu durum zamanla geçer.Tekrar geçmiş olsun.

  89. esengül

    19 Kasım 2015 at 06:13

    Merhaba hocam benim oğlum 3 yaşında Sol ayak tarak kemiği çatladı 3 hafta alçıda kaldı alçı çıktı yürümeye korkuyor 1 haftadır yürümüyor hiç basmıyor bunun için ne yapmam lağzım

  90. esengül

    19 Kasım 2015 at 12:07

    Ayrıca akşam yatakta ayaklarını rahat hareket ettiriyor bayağı sallıyor iş yürüyelim dediğimde degişıyor

    • Sağlık Ocağım

      19 Kasım 2015 at 13:26

      Bir süre yürümeyince yürümeyi unutmuş olabilir. Belki basınca biraz ağrı da oluyordur. Bu nedenle de yürümeye korkuyordur veya ilk kırıldığında çok ağrı oldu ise devamlı ağrıyacak sandığı için korkabilir. Oyun şeklinde onu yürümeye başlatabilirsiniz. Çocuklar zorunlu yapılan bir şeyleri yapmak istemezler genellikle. Hareket ettirirken ağrı olmuyordur. Fakat bastığında ilk başlardan ağrı ve tutukluk olması normaldir. Fakat bunu çocuğa anlatmak tabiki zor. Anne olarak onu istediğiniz başka bir şeyleri nasıl yaptırdığınızı düşünerek hatırlayın ve o şekilde yaptırmaya çalışın. Çok geçmiş olsun. Sağlıklı yaşam sizinle olsun.

  91. esengül

    19 Kasım 2015 at 21:48

    Çok teşekkür ederim

  92. Özgür

    23 Kasım 2015 at 22:03

    Merhaba ben bir hafta önce de yazmıştım sağ ayagimda 5.tarak kemiğinde catlak vardi alci çıkalı tam 1 hafta oluyor koltuk degbekleri ile destek alarak pek bir aci hissetmeden adim atabiliyorum ama degneksiz hic adim atamıyorum ömrümde kendimi hic bu kadar depresif ve çaresiz hissetmemistim sanırım ayağım zorladikca daha çok şişiyor.Sanki birdaha yuruyemeyecekmisim gibi hissediyorum.ne zaman tekrar eskisi gibi yürüyebilirim iylesmek için ne yapmam gerekiyor degnekleri bırakıp evde degneksiz topallaya topallaya basmaya calismalimiyim.Her gün babam okula bırakıyor arabayla ygs öğrencisi olduğumdan mutlaka gitmem gerekiyor ne zaman kendim okuluma gidecek seviyeye gelebilirim neler yapmam gerekir.1 hafta geçmesine rağmen hala yuruyemem normal mi? Cok tesekkurler şimdiden

    • Sağlık Ocağım

      24 Kasım 2015 at 11:26

      Yaklaşık bir buçuk ay kadar oldu diye hatırlıyorum. Tarak kemiği kırıklarında normal yürümeye başlamak bazen 4-6 ay bile sürebilir. Evde koltuk değnekleri olmadan yürümeye çalışmak ve ara ara dinlendirmek gerekir. Daha çabuk iyileşmesi için öncelikle stres yapmamak gerekli. Her gün bir parca tavuk, et, benzeri proteinli bir şeyler yemek, her gün en 1-2 yumurta yemek, her gün 1-2 bardak süt ve 1 kase yoğurt yemek ve bunların yanı sıra her gün mutlaka 1 porsiyon kaliteli karbonhidratlı besinler (bulgur plavı, aşurelik buğday, yulaf ezmesi, patates gibi) yemek kasların ve kemiklerin güçlenmesinde yardımcıdır. Bunların yanı sıra vitamin ve mineraller için meyve ve sebze yemeyi de ihmal etmemek gerekir. Ayağı sabah akşam olmak üzere günde 1-2 kez su terapisi (5 dakika ılık (sıcak değil), 5 dakika soğuk su şeklinde 20 dakika kadar) su terapisi yapmak ve parmakları suyun içinde yavaş yavaş oynatmak parmakaların hareketlerini sağlar. Ayrıca günde 1-2 kez ayağın şişmemesi için su terapisinden sonra ayağı 2 yastık üzerinde yükseğe kaldırarak 15-20 dakika kadar dinlendirmek şişmeyi bir miktar önleyebilir. Yürümek ve yürümeye çalışmak (acımasına rağmen) ayak tarak kemikleri için en uygun egzersizdir. İyilik dileğiyle.

  93. Cem

    26 Kasım 2015 at 10:05

    merhaba iyi günler bugün itibariyle alçım çıktı röntgende kemik kaynamış gözüküyordu doktor söyledi.bir sorum olcak bana egzersiz olarak evde yada sokakta yürü ve in çık dedi bir de şişerse soğuk su kompresi yap dedi peki bunun dışında ayağımın eski haline dönüş sürecini nasıl hızlandırabilirim ? doktor bey bana 1-2 ay da eski şekline gelir dedi ayak çünkü şuan baya ince bu süreci nasıl hızlandırabilirim teşekkürler 🙂

    • Cem

      26 Kasım 2015 at 10:56

      bu arada 5.tarak kemiğim

      • Cem

        26 Kasım 2015 at 12:01

        benim ayağım kırıkken hep sırt üstü yatardım artık şimdi yüz üstü veya yan yatabilirmiyim ? birde benim ayağımın üstü baya kızardı kaşıdığım için galiba birde ayakta üstüne basarak yürüyebilirim ağrısız sadece topukta batma gibi birşey var okadar ama kırık bölgesinde kızarıklık oluyor ne yapabilrim

        • Sağlık Ocağım

          26 Kasım 2015 at 21:26

          Alçı tedavisi yaklaşık 3-4 hafta olmuş olmalı. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek zaten egzersiz yerine geçer. Ayak ilk zamanlar ayakta kaldıkça şişebilir. Soğuk kompres ya da soğuk su terapisi iyi gelebilir. 20 dakika kadar 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk su terapisi günde 1-2 kez faydalı olur. Akşamları 15-20 dakika kadar çift yastık üzerinde su terapisinden sonra ayağı inlendirmek hem şişliklerde hemde kan dolaşımının sağlanmasında fayda sağlar. Kırık bölgesinde morarma ya da kızarıklık olması şimdilerde ayağa yük verilmeye başlandığı için normaldir. Fakat cilt kuruluğu var ise susam yağı veya nemlendirici kremler ile masaj yapılması yararlı olabilir. Tekrar geçmiş olsun. Sağlıklı günler.

  94. Snl

    2 Aralık 2015 at 00:37

    Merhabalar
    Ben almanyadan yaziyorum, alti hafta önce ayak tarak kemigim kiroldi doktor sadece ayagimin alt kisina bilege kadar alci koydu üstünede bandaj sardi bes haftA sonra cekilen filimde kirigin hic kapanmadigini söyledi doktor
    Simdide ayakabi gibi bisey verdi bir haftadan beri ama ayagimda simdide kemigimde agri hissediyorum
    Bukadar uzun sürmesi normalmi sizce
    Tesekkürler

    • Sağlık Ocağım

      2 Aralık 2015 at 18:02

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine ve derecesine göre farklı tedavi yöntemleri uygulanır. Kırık, halk arasında çatlak diye bilinen ayrışmamış kırık ise genellikle size uygulandığı gibi basit tedaviler uygulanır. Fakat kırık ayrışmış kırık ise kapalı yöntem ile kırık olan kısım düzeltilerek genellikle komple ayağı kaplayacak şekilde ayak bileği üzerine kadar alçı yapılır. Kırığın kaynama süresi genellikle 4-6 veya 8 hafta arasıdır. Bu sürecin uzamasında sigara kullanımı, yeterli beslenememe, diyabet hastalığı ve diğer bazı faktörler etkili olabilir.

      Bu süreç içerisinde ayak üzerine yük verildi ise bu durumda da kırığın kaynaması gecikebilir. Şimdi doktorun verdiği özel ayakkabı ile ayağa yük vermeye başlanmış ise ağrı ve ödem olabilir. Gün içinde 2-3 kez ayağı yüksek yastık üzerinde 15-20 dakika kadar dinlendirmek hem ödem oluşmasını önler hemde ağrının azalmasında fayda sağlar. Tam iyileşme kırığın yerine ve derecesine göre 2-3 veya 6 ay kadar sürebilir. Fakat ağrı artar ve o bölgede ısı artışı, aşırı morarma gibi bir durum olur ise mutlaka doktorunuza baş vurmanızda fayda var. O ayağı en az 6 ay korumaya, rahat ayakkabılar giymeye ve mümkün olduğunca koşmamaya özen göstermeniz önemlidir. En kısa zamanda eski sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle.

  95. Ahmet

    7 Aralık 2015 at 13:39

    Iyi gunler hocam 49 gun once ayagimi spiralle kestim bas parmaktqn basladi 1 2 3 ampute 4 hasar vardi spiralin ucundaki testereydi
    Biraz oarcalayatak kesmis ayagimda alti adt civi vardi 45. Gun sokuldu civiler ayak ilk gunki yari atel duruyor2 gunde bi pansumana devam ediyoruz hala 10 gun daha duracak sknrasi belli degil doktorumun dedigine gore kemikleri tam birlestirmemisler uzamasini bekliyormusuz 3mm felan bosluk var hala yatiyorum cok gerekmedikce koltuk deynegi kullanmiyorum ayak yastigin ustunde surekli size sorum bu kemik uzarmi uzamazsa nasil bi tedavi uygulanir baya sikintiliydi ilk gittigimde acile %10 tutar dediler ayagim tuttu kan dolasimi iyi simdi tek sikinti kemik ayagimi asagi indirdigim zaman morarma oluyor ooatmak uclatimi goruyorum

    • Sağlık Ocağım

      7 Aralık 2015 at 22:22

      Kopan parmağın tekrar uzaması belli yaşlardan sonra olmayabileceği gibi, son yıllarda çıkan yayınlara göre parmağı kopan bir hastanın domuz mesanesindeki hücre ve proteinlerden elde edilen pudra şeklindeki bir toz madde ile parmağın tekrar uzadığına dair bilgiler ve sürmekte olan çalışmaların olduğu öne sürülmüştür. Günümüzde bu tür durumlarda oluşan boşluklar için kemik greftleme işlemleri de yapılmaktadır. Oldukça karmaşık işlemlerden geçilmiş. Doktorlarınız ne yapıldığını daha iyi bilmektedir. Doktorlarınızın önerilerini dikkat etmeye çalışmak önemli. Yara tamamen kapanana kadar pansuman ve hijyene enfeksiyon kapmaması için dikkat edilmeli. Son yıllarda mikrocerrahi alanında oldukça iyi başarılar sağlanmaktadır. Çok geçmiş olsun. Allah kolaylık ve güç versin.

      • Ahmet

        9 Aralık 2015 at 01:53

        Tekrardan saolun hocam yanlis anlasilma olmasin parmagim kopmadi tarak kemiklerim koptu yani ayak tarak kemigi bu gun doktordaydim sordum son care uzamazsa kalcadan kemik alir takariz dedi foto atabilsem ifade edrrdim ama yineede saolun

  96. Özgür

    9 Aralık 2015 at 20:16

    Merhabalar size daha önce de yazmıştım 5.tarak kemiğinde catlak vardi alci cikali 3 4 hafta oldu şuanda yürüyebiliyorum ama hala bilek kısmında ve ayagimin orta kisimlarinda hafif ağrılar oluyor belki agridan belki badka biseyden bilmiyorum ama hafif aksiyorum yürürken hala.ilk 2 hafta zaten hiç yuruyemedim 3.hafta yurumeye basladim degneksiz baya topalliyodum suan baya bi gelişme var ama hala hafif sislik var azda olsa ve aksama var normalmidir ne zaman a iylesir. Aliskanlik kalip hep topal kalıcam diye korkuyorum biraz böyle birşey olabilir mi olabilirse olmamasi icin ne yapmaliyim.su tedavisine devam etmelimiyim? Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      9 Aralık 2015 at 21:06

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama tedavisi zaten 3- 6 hafta arasıdır. Sizin ayağınız 1 ay alçıda kaldığına göre kırık, bir buçuk ayı geçmiş. İyileşme süreci 2-3 ay dolana kadar sürebilir. Duruma göre 6 ay kadar ayakta kalındığı sürece ağrılar ara ara olabilir. Ağrıların tam geçmesi bazı hastalarda bir yıla yakın sürebilir. Su terapisi Özellikle akşamları yapıldığında yorgunluğun verdiği ağrıda bir miktar rahatlama sağlayabilir. Her gün olmasa da 2 günde bir akşamları 15-20 dakika kadar ayağı suda tutup sonrasında iki yastık üzerinde sırt üzere uzanarak ayağı 15-20 dakika kadar dinlendirmek sağlıklı ayakta bile kan dolaşımını ve rahatlamayı sağlar. Tekrar geçmiş olsun. Allah kolaylık versin.

  97. Seda

    13 Aralık 2015 at 00:28

    Merhaba hocam,
    Benim sağ ayağımın 5. parmak tarak kemiği, 40 gün önce kırılmıştı. 3 hafta sonra doktorum kemiğin kaynadığını söyledi ve alçı çıkarıldı. Ayak bandajı kullanmaya başladım. "Yavaş yavaş basmaya başla." demişti doktor. Ancak, ağrılarım devam ediyordu ve ayağımda şişlik vardı.
    Son günlerde şişlik azalmıştı. 2 gün önce işe başladım. Bir koltuk değneğiyle zorlanarak da olsa işe gittim. Bandaj hala ayağımda, bandajın üzerine çorap ve spor ayakkabısı giydim. Uzun süre sonra ayakkabı giymek, beni biraz zorladı ve akşama doğru ayağım ağrımaya başladı. Ayrıca, gene eskisi gibi şişti. Bu şişlik normal mi? Bu şişliği tekrar nasıl azaltabilirim? İşe başlamış olmam, sizce uygun mu? Bir de hocam bu ağrı ve şişlik ne zaman geçer? Doktorum, ağrıların en az 1 ay süreceğini söyledi. Bir de hala normal bir şekilde yürüyemiyorum, topallıyorum. Bu durum da normal mi?
    Teşekkür ederim hocam.

    • Sağlık Ocağım

      15 Aralık 2015 at 01:18

      Öncelikle geçmiş olsun. Bu tarz kırıklarda başlarda yürüme bozukluğu, şişlik veya ağrılar meydana gelmektedir. Bunun süresi hakkında tam bir bilgiye sahip olamayız. Yürümede ki bozukluk daha çabuk düzelir. Ama eğer kaynamada bir sorun olmuşsa tabii bu konuda doktorunuz ile konuşmanız gerekebilir. Kaynamada ki bozukluk ayrıca üstüne yük vermeye başladığınız da yine şişlik ve ağrı yapacaktır. Tabii düzgün kaynamışsa da yük verdiğiniz takdirde şişme ve ağrı olacaktır. Bunun ne kadar süreceği genelde belli olmuyor. 1 sene de sürebilir daha az da sürebilir. 40 gün biraz az bir süre tabii. Fazla yük vermemeye dikkat edin. İlerleyen zamanlarda düzelecektir. Şişme için bir yöntem önerebilirim size; 2 kova ayarlayın ve daha sonra birine sıcak (çok değil) birine de soğuk su koyun. Daha sonra 15 dakika olmak üzere 2 dakika birine 2 dakika birine ayağınızı sokabilirsiniz. Daha sonra da ayağınızı yüksek bir yere kaldırarak 5-10 dakika beklemeniz yeterli olacaktır. Tabii sizinle ilgilenen asıl doktorunuza da danışmanızda fayda olacaktır.

  98. Serap

    15 Aralık 2015 at 15:16

    Hocam Merhaba ayagim 2 kasimda tarak kemigi 5.metetars 2 yerden kırıldı. 35 gun alcida kaldi 7 aralikta alci cikti fakat doktor iyi kaynamamis dedi.basma uzerine dedi topuha hafif bas dedi.suan basınca agri var ayagimda kemik.batmasi.gibi damar damar üstüne binmis gibi yani simdi.ben ameliyatlik durum olursa diye korkuyorum bu durumda.sizce beni.neler bekliyor haftaya kontrol var tekrar neler yapmalıyım korkulacak durum varmi iyi kaynamayan kemiklerde durum ne oluyor cok tesekkurler

    • Sağlık Ocağım

      15 Aralık 2015 at 16:13

      Tekrardan geçmiş olsun. İlk yorumunuza cevap verdiğim gibi bunda da yanlış kaynama hakkında diyebileceğim; kırılan kemik yanlış kaynarsa cerrahi müdahale ile kemikler yerine oturtularak iyileşmesi sağlanacaktır. Doktorunuzun dediğine uyun ve çok yük vermemeye dikkat edin. Yoksa şişme ve ağrı daha fazla olacaktır. İyi kaynamayan kemiklerde durum ameliyat ile düzeltilebiliyor. İyi kaynamamasının nedenleri ise; doktorunuzun hatası, kırılan kemiğin zor bir kırık olması ve hastanın dikkatsizliği. Bunlar başlıca nedenlerdir. Dediğim gibi 2. bir cerrahi operasyon ile kaynama düzeltilebilir.

      • Serap

        15 Aralık 2015 at 17:10

        Çok teşekkür ederim hocam boyle bir imkan sunduğunuz icin be cevap verdiğiniz icin ilkkez sormustum ve boyle hızlı cevap alacağım i dusunmemistim.ameliyat diyince korkuyorum 4 yasinda oglum var ameliyat olursam mahvolurum kemik iyi kaynamamis ama yanlis kaynama yok anladigim kadari ile.drun tavsiysine uyuyorum zaten ameliyatsız çözüm yokmu iyi kaynamayn kemikte bu sartmi yeniden alciyami alirlar ayagimi gercekten pskilojik acidan coktum resmen ne kadar zormus

        • Sağlık Ocağım

          15 Aralık 2015 at 17:33

          Durumunuzun ne kadar ciddi olduğunu ve düşürebileceği psikolojiyi tahmin edebiliyorum. Ama korkmanız hiçbir şeye fayda sağlamayacaktır. O yüzden iyi düşünün ve hep beraber iyi olmasını dileyelim. 2. bir ameliyat olursa ameliyat süreci çok zor geçmez diye tahmin ediyorum. Filmlerinizi gören doktor bu konuda daha iyi bir açıklama yapacaktır. Ki dediğinize göre yanlış kaynama yokmuş bu daha da güzel bir haber. Kaynama süresi kırığa göre, kemiğin yapısına ve beslenme düzeninize göre değişir. Kemiğin ihtiyacı kalsiyumdur. Bunu da süt ürünlerinden alabilirsiniz. Günde en az 2 bardak süt içmeniz kaynama süresini hızlandıracaktır. Ve tabii kemik suyu da tüketebilirsiniz. Yine de kendi doktorunuza bunları danışmayı unutmayınız. İyi kaynamama sonucu, kemiğin zayıflaması, adalenin zayıflaması, kısıtlılıklar ve kireçlenme olabilir. Ve bu durumun ortaya çıkması kaynamayan kemiğe cerrahi müdehalesi daha da zorlaşacaktır. Erken teşhis ve gecikmeden tedavi uygulanması sizin için ve doktorunuz için daha iyi olacaktır. Kırık kaynamasını önleyen en önemli neden sigara olduğu için eğer sigara içiyorsanız bırakmanızı tavsiye ederim. C ve D vitamini de almayı unutmayın. Eğer hastalığa bağlı bir kaynamama sonucu var ise hastalığı öneleyip tekrar kaynama sürecine de sokulabilir. Eğer kıralan yerde bir cansızlık var ise diğer bölgelerden alınan kemik parçalarıyla veya sentetik kemikler ile tedavi edilebilir. Burada önemli olan daha sağlam bir tespit yapılıp ona uygun tedavi yöntemi seçilmesidir.

          • Serap

            15 Aralık 2015 at 17:43

            Cok tesekkur ederim zor zamanimda nasil iyi geldi sozleriniz anlatamam iyiki varsiniz eger durumumda bir degisiklik olursa ve dr un dediklerini sizinle paylasicam iyi aksamlar diliyorum

          • Sağlık Ocağım

            15 Aralık 2015 at 18:39

            Gelişmeler hakkında bizi bilgilendirmeniz ve tabii durumunuz hakkında iyi haberler almak da bize iyi gelecektir. Çok geçmiş olsun ve size de hayırlı akşamlar.

  99. ilhan

    16 Aralık 2015 at 17:08

    iyi günler benim metaters kemigimin üstüne düştüm doktorun dedigine göre ilk başta çatlakmış sonra ben 15 gün üstünde gezdim 15 gün sonra doktora gittim kırmışsın dedi 2 hafta alçıda kaldı ayagımın hafif hafif üstüne basabiliyorum ben boksörüm spora ne zaman geri dönebilirim tam anlamıyla ne zaman eskisi gibi olur gerekirse 1 sene spora gitmem yeterki iyi olsun... 🙁

    • Sağlık Ocağım

      16 Aralık 2015 at 22:35

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Bu tarz kırıklarda tedavi yöntemi her ne kadar kırığın şiddetine bağlı olsa da genellikle alçı yöntemi kullanılır. Kırıklar alçıya alınır ve 3-4 hafta boyunca kırık bölge alçı içinde kalır. Kemiklerin kaynamasında herhangi bir sorun ortaya çıkmadıysa, iyileşme süreci 6-8 hafta arasında değişmektedir.

      Ve tabii kemiklerin kaynamaması durumunda ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulabilir. Ameliyattan sonra yaklaşık 4 hafta kadar ayağın üzerine basılmaması ve istirahat edilmesi gerekiyor. Bu 4 haftalık süreçte koltuk değnekleri ve farklı yöntemlerle hareket sağlanır. 4-5 hafta geçtikten sonra ise kiş fizik tedavi programlarına dahil edilir.

      Yani gerekirse 1 sene spora gitmemeniz yeterli bir süre olacaktır. Ortalama iyileşme süreci 6-8 hafta olduğu için 1 seneye gerek kalmayacaktır. Tabii duruma göre süreç değişebilir. Ve yine de uzun bir süre üstüne çok yük vermemeye çalışın.

  100. özlem

    26 Aralık 2015 at 19:29

    iyi akşamlar ayak tarak kemiğimde kırık var aralığın 21 inde alçıya alında fakat benim ayak tabanımda iki gündür çok şiddetli bir yanma var acı bir biberi sürmüşüm gibi bu normal mı acilede gittim ama normal diyip gönderdiler çok rahatsız ediyor bu beni geçmesi için ne yapabilirim

    • Sağlık Ocağım

      27 Aralık 2015 at 12:25

      – Öncelikle geçmiş olsun. Eğer ayaktaki alçı normal sarılmış ise bahsi geçen yanma cilt ile ilgili olabilir. Cildin havasız kalması veya orada alerjik bir durumun olması bu tür bir yanmaya neden olabilir. Birkaç gün alışınca bu durum geçebilir. Fakat ayak tarak kemiklerindeki kırılma ayrışmış kırık ve düzgün düzeltilerek alçıya alınmamış ise o bölgede bulunan hassas bir sinire olan baskı nedeni ile de söylediğiniz şekilde yanma tarzı bir durum gelişebilir.

      – Enfeksiyon oluşma gibi bir durumda ayakta morarma, şişlik ve ayağın dışında da ısı artışı olabilir. Tarak kemikleri kırıklarında alçıya alınan ayakta baskıya bağlı sinir sıkışması meydana gelmiş olabilir. Bu durum devam eder ise doktorunuza bildirmeniz gerekebilir. Alçıyı çıkarabilirler ve tekrar iyi bir düzeltme ya da cerrahi bir müdahale yaparak ayağı alçıya alabilirler.

      – Ayağı doktorunuzun tarif ettiği şekilde yastık üzerinde düz tutmanız ve ayağı yere indirmemeniz gerekebilir. Gereken durumlarda koltuk değneği kullanarak ayağın üzerine hiç yük vermeden hareket etmek gerekir. Tekrar kontrole gidene kadar ayağın mümkün olduğunca düz yastık üzerinde tutulması, gerekmedikçe ayağa kalkılmaması, ödem oluşmaması için tuzsuz beslenmeye çalışılması, yani tarak kemiği kırığı diyerek durumun hafife alınmaması önemlidir. Ödem oluşmuş ise bu durumda da sinirlere baskı olur ve bu tür şikayetler gelişebilir. Kırığın en hafifi bile ciddiye alınmalıdır. Alçılı ayak ıslanmamalıdır. Alçılı ayağa yük verilmemelidir. Tekrar geçmiş olsun.

  101. BAYRAM

    30 Aralık 2015 at 19:07

    Hocam iyi günler.SOL AYAK BT: 2. parmak metatarsı proksimalinde,3.parmak metatarsı proksimalinde,4.parmak metatarsı proksimalinde yer yer parçalı bir miktar deplase fraktürler izlenmektedir.YÖNTEM:Ayak spiral BT ile taranmıştır.0,6 mm ile aksial,sagital,koronal rekonstrüksiyon elde edilmiştir.HOCAM AYAĞIM ŞUAN TAM ALÇIDA DİZE KADAR 25 GÜN ALÇIDA KALACAKMIŞ.HOCAM TEK SORUM CERRAHİ MÜDAHELE GEREKİRMİ?DOKTORUM YANLIŞ KAYNAMA OLURMU SORUSUNA HAYIR CEVABINI VERDİ.HOCAM ALLAH RIZASI İÇİN CERRAHİ MÜDAHALE GEREKİRMİ CEVAP VİRİNİZ LÜTFEN...

    • Sağlık Ocağım

      31 Aralık 2015 at 12:11

      – Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayağın tarak kemiklerinde 2-3-4'üncü parmaklarında ayrışmış ve parçalı kırıklar oluşmuş. Ayak tarak kemiği kırıklarında genellikle alçı tedavisi uygulanır. Kırığın yerine, şiddetine ve derecesine göre yarım alçı ya da tam alçı tedavileri uygulanır. Ayak tarak kemiği kırıklarında çok nadir olarak cerrahi müdahale gerekir. Eğer güzel düzeltilerek ayak alçıya alınmış ise bu şekilde de tarak kemikleri kaynar. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi 3 hafta ile 6 hafta arasında değişebilir. 25 günlük alçı tedavisinden sonra tekrar röntgen filmi çekilir ve kırıklar kaynamş ise alçı çıkarılır.

      – Şimdi önemli olan sizin ayağa yük vermeden koltuk değneği ile kendi özel ihtiyaçlarınızı karşılamaya çalışmanız ve ayağın şişmesini önlemek için ayağı ve bacağı mümkün olduğunca düz ve yastık üzerinde tutmanızdır. Doktor size bunu önermiş olmalı zaten. Doktorunuzun önerilerini dikkatli uymanız oldukça önemli. Ayakta ödem oluşmamasına dikkat etmek gerekir. Ayrıca proteinli beslenmek kırıkların kaynamasında yardımcıdır. Sigara kırıkların kaynamasını geciktireceğinden sigara kullanmamak gerekir. Ayak tarak kemiği kırıklarında kırık iyi kaynar ise genellikle cerrahi müdahaleye gerek duyulmaz. Tekrar geçmiş olsun. Yeni yılınızın sağlıklı geçmesi dileğiyle.

      • BAYRAM

        31 Aralık 2015 at 13:39

        hocam öncelikle duyarlılığınız ve cevap verdigıniz için cok teşekkür ederm.önerilerinizi dikkate alacağım.allah razı olsun.mutlu yıllar

  102. Aykut Aykaç

    19 Ocak 2016 at 14:19

    hocam mrb sol ayağımın üst kısmı spor sonrası aldığım bir darbe sonucunda şişme yaptı.
    doktora gittim film çekti ve ellen muayne yaptı kırık olmadığını söyledi.fakat üzerine basarken ağrı yapıyor ve haraket zorluğu çekiyorum.şuan 5 gün oldu ve ayak parmağıma doğru hafif bir morarma oldu.
    şişlik hala devam ediyor. bu ne kadar daha sürer dr ağrın varsa ağrı kesici alabilirsin dedi sadece.sizin önereceğiniz bir şey varsa sevinirim teşekkürler.

    • Sağlık Ocağım

      19 Ocak 2016 at 22:16

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayağın üst bölgesinde tarak kemikleri vardır. Tarak keniklerinde ağır darbelerde çatlak diye tabir edilen kırıklar oluşabilir. Darbeye bağlı zedelenmelerde morarmalar olur; ancak bu tür şişlikler daha kısa sürede geçer. Ayak tarak kemiklerinin herhangi bir yerinde küçük kırıklar röntgen filminde bazen görülmeyebilir. Ayak tarak kemiklerinde kırık olumuş ise en sık görülen belirti ayağın ön kısmında ağrı olmasıdır.

      – Zorlanmalara ve darbelere bağlı gelişen tarak kemiklerinin kırıklarının teşhisinde bazen röntgen filmleri yeterli olmaz. Bazen bu kırıkların anlaşılması için bilgisayarlı tomografi veya kemik taraması gibi yöntemler gerekebilir. Bu durumda ezilme bile olsa ayağı dinlendirmek ve ara ara buz kompresi uygulamak faydalı olabilir. Fakat morarma ve şişlik devam eder ise bir ortopedi uzmanına muayene olmada fayda var. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  103. ahmet bayram

    21 Ocak 2016 at 17:46

    hocam 29 aralıkta motordan düştüm ayak tarak kemiğim 3 yerden kırılmış ve başparmağımda da çatlak varmış.alçıya aldılar 10 gün sonra kontrole gittiğimde eğri kaynamış ameliyat edeceğiz dediler ve ameliyatta ayağıma 3 tane tel taktılar hatta tellerin uçları ayağımdan dışarıya biraz çıkık halde.ameliyat olalı 1 hafta oldu hala korkum var bu da yanlış kaynayacak diye.ameliyat kesin çözüm mü? bu kez mutlaka düzgün kaynar mı? ayağımı genelde kalp seviyesinden yüksekte tutuyorum ve fazla hareket etmiyorum.3 günde bir sağlık ocağına pansumana gidiyorum o kadar.hocam çok mutsuz ve stresliyim iyileşmeyecek diye çok korkuyorum.

    • Sağlık Ocağım

      22 Ocak 2016 at 11:26

      Öncelikle geçmiş olsun. Alçı ile doğru kaynamayan ya da alçı ile tedavi edilemeyen ayak tarak kemiği kırıklarında cerrahi tedavi uygulanması gerekir. Tel takılan tedavilerde teller çıkarılana kadar doktorun söylediklerine dikkat etmek önemli. Doktorunuz basabilirsin diyene kadar ayağa yük vermemeye ve mümkün olduğunca yastık üzerinde düz tutmaya dikkat etmek gerekir. Ameliyat sonrası yanlış kaynama dikkatli olunduğu sürece olmaz. Sabırlı ve dikkatli olmak önemli. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  104. Koray vural

    22 Ocak 2016 at 00:22

    Hocam annemin ayak tarak kemigi catladi is yapmasi gerektigi icin catlak ayaginin parmak ucuna basiyor agrisi yokmus sizce basmasi dogrumudur basarsa alci suresi uzarmi

    • Sağlık Ocağım

      22 Ocak 2016 at 17:47

      Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıkları basit bile olsa alçıya alındıktan sonra en az 1 hafta ayağın üzerine yük vermeden ve ayağı mümkün olduğunca yastık üzerinde düz tutarak dinlendirmek önemlidir. Şimdi acı hissetmese bile sonradan kırıklar iyi kaynamaz ise tekrar tedavi gerektirebilir. Hatta bazen aylar sonra tekrar sancı yapabilir. Ayak ödem yapabilir. Doktorun önerilerini dikkat eder ise daha iyi kaynar ve sonradan problem çıkarmaz. Kırıklar çatlak diye tabir edilen kırıklardan bile olsa iyi kaynamaz ise sonradan sorun çıkarabilir. Bu nedenle dikkat etmek önemlidir. Tekrar geçmiş olsun. Annenize ve size sağlıklı yaşam dileğiyle.

  105. Büşra Yıldız

    23 Ocak 2016 at 00:39

    Merhaba,benim ayak kürek kemiğim kırıldı ve 3 hafta alçıda kalması gerekiyor. Ayağımı bir yere çarptım alçının 2. Gunu.ve 2 gündür de Ayağımda uyuşma ve sızlama hissediyorum. İyileşirken bu normal mi? Yoksa ayağımı bir yere çarptım diye bir sorun mu oldu?

    • Sağlık Ocağım

      23 Ocak 2016 at 12:57

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi 3-6 hafta arasında değişir. Doktorunuz 3 hafta alçıda kalacak demiş bu süre yeterli demekki. Ayak alçıda kaldığı sürece ayağa yük vermemek ve mümkün olduğunca yüksek yastık üzerinde tutmak da önemli. Ayağa yük vermemek için koltuk değneği yardımı ile kendi özel ihtiyaçlarınızı gidermeye çalışmanız gerekir.

      – Birde çarpmak daha kırık kaynamadan düzeltilen kemikler terar yerinden otnamış olabilir. Eğer kemikler yerinden oynadı ise bu şeklide kaynar ve yanlış kaynama oluşur; bu tür bir durumda tekrar tedavi gerekebilir. Ayak çarpmadan sonra alçının içinde ödem yapmış da olabilir. Tekrar doktorunuza gitmeniz ve bu durumu anlatmanız daha doğru olur. Çünkü kırığın yerini ve derecesini doktorunuz bilmektedir. Duruma göre röntgen filmi isteyebilir. Kırık küçük bir kırık olsa da kaynayana kadar doktorun önerileri dikkate alınmalıdır. Doğru kaynamayan kırıklar sonradan tekrar sorun çıkarır. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • Büşra Yıldız

        26 Ocak 2016 at 08:41

        Teşekkür ederim. Doktora gittim. Kırık olan yerin üzerine tekrar düştüğüm için 1 haftada kaynayan yer tekrar kırılmış. Alçıyı da iyi yapamamışlar. Ama müdahale etmedı doktor.

  106. İlknur

    25 Ocak 2016 at 01:44

    Hocam merhaba eşim 5 ocakta merdivenden düştü topuğunun biraz üstünde 10 tane parçalı kırık olduğundan 6 ocakta ameliyat oldu 15.gün kontrole gittik bir problem çıkmadı.atel çıktı alçıya alındı.şuan çok iyi kasılmalar dışında hiç bir ağrısı yok. Şubatın 22sinde alçı çıkacak fakat benim öğrenmek istediğim alçı çıkınca eşim koltuk değnekleri olmadan yürüyebilecek mi? Fizik tedavi sürecimiz başlayacak ağrısız bir şekilde basabilecek mi?Estetik dikiş yapıldı duşa girebilecek mi?

    • Sağlık Ocağım

      25 Ocak 2016 at 13:41

      – Öncelikle geçmiş olsun. Parçalı ayak bileği veya topuk kırıkları cerahi yöntemler ile tedavi edilir. Parçalı kırıklar zorlu kırıklarıdır. Şu anda ağrı ve acısının olmaması çok iyi, ancak alçı çıktıktan sonra biraz ağrılı basabilir. Alçı çıktıktan sonra doktor hemen yük vermesini ister ise alçı sonrası basmaya başlayabilir. Fakat hareketsiz kaldığı bu sürede kaslar zayıflar ve kasları güçlendirme amaçlı fizik tedavi önerilir. Kırıklarda kırığın yerine, derecesine ve şiddetine göre ağrı bir süre devam edebilir. Bu dönemde fizik tedavi oldukça faydalıdır. Alçı sonrası yara tamamen kapanmış ise banyo yapılabilir; ancak bunu yinede ameliyatı yapan doktorunuza sormanız daha doğru olur.

      – Alçılama süresi boyunca ayağa yük vermemeye ve doktorun önerilerini dikkat etmeye özen göstermelisiniz. Kırıkların kaynamasında beslenmede önemlidir. Bu dönemde protein ve kalsiyum içerikli beslenmeye özen göstermek faydalı olur. Ayrıca sigara kullanımı kırığın kaynamasını geciktirir. Bu nedenle sigara kullanmamak önemlidir. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • İlknur

        25 Ocak 2016 at 16:18

        Cevabınız için çok çok teşekkür ederim. İyi günler

  107. Ezgi

    26 Ocak 2016 at 16:37

    Hocam oglum 11 yasinda,ayak tarak kemigi kirildi ve alciya aldilar,oglum hem topa gidiyor hemde kickbox yapiyor..Doktor ayaginin iylesmesi 4 yada 6 hafta surer dedi
    benim asil sorum ilerde ayagi iyilesirse tekrardan top ve kickbox yapabilirmi yanii ayagi eskisi gibi olurmu..?? Kickbox yada top oynamaya basladimi ayagina bi zarari olmaz demi..

    • Sağlık Ocağım

      26 Ocak 2016 at 22:26

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi genellikle 4-6-8 hafta arası değişir. Kırığın yerine, derecesine ve şiddetine göre tam iyileşme süresi değişebilir. Spora başlaması en az 6 ayını alabilir. Çünkü alçı çıkarıldıktan sonra bir süre daha hafif ağrılı basmak zorunda kalabilir. Futbol oynuyor ise buna ne zaman başlar duruma göre değişebilir. Bu durum hakkında uzmanı olan doktorunuz kırığın durumuna göre en doğru bilgiyi size verecektir. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  108. yasin

    27 Ocak 2016 at 15:25

    merhabalar hocam yurtdisinda yasiyorum yaklasik bes aydir ayaklarimin altinda agri var uc ay once ayak sirt tarafina sicradi..sirtda ve tabanda ustune bastigim zaman cok buyu agri oluyor.genelde gece yatmadan once va sabahlari cok fazla..doktor ilk gut teshisi koydu daga sonra plantar fasiit dedi.ne yapmami onerirsiniz ilac tedavisi ise yaramiyor.dort gozle haber bekliyoru,,simdiden cok tesekkurler kolay gelsin

    • Sağlık Ocağım

      27 Ocak 2016 at 22:19

      – Öncelikle geçmiş olsun. Gut hastalığında sadece ürik asit söz konusu ise herhangi bir belirti vermeyebilir. Gut hastalığı bir eklemde kalır ise zaman zaman ağrılı ataklar ile kendini gösterebilir. Eklemde oldukça ağrı, şiş ve sıcaklık da vardır. Gut atakları en sık ayak başparmağında oluşabileceği gibi, dizde, kalçada ve el bileği eklemlerinde de görülebilir. Gut hastalarında genellikle ürik asit birikimi söz konusudur. Bunun anlaşılması için kan ve idrar tetkikleri de gerekebilir.

      – Plantar fasiit topuktan ayak parmaklarına dek uzanan doku bantının hastalığıdır. Bu doku önce tahriş olur, sonra yangı başlar ve daha sonra da plantar fasiit gelişir. Aşırı düz taban olmak ya da ayak kavisinin yüksek olması bu hastalığın gelişiminden sorumlu görülmektedir. Sert düz yüzeylerde desteksiz ayakkabı giymek, ayak üzerinde uzun süre durulan işlerde çalışmak ve aşırı kilolu olmak bu hastalığı tetikleyebilir. Palntar fasiit belirtilerine gelince; topuk altında ağrı, ayak arkında ağrı, genellikle uyanırken artan ağrı, aylar içinde şiddeti artan ağrı gibi belirtilerdir. Ağrı oturduktan sonra kalkarken ve yataktan kalkarken artar. Ağrı bir süre yürüme ile azalır. Aşağıdaki linkten plantar fasiit tedavisi hakkında bilgi edinebilirsiniz.

      http://www.saglikocagim.net/plantar-fasiit/

      – Ayrıca ayak tabanında ağrıya romatoitartrit ayak eklemlerinde şekil bozukluğuna yol açarak ağrıya neden olabilir. Bu durum için romatoloji bölümünde araştırma yapılması gerekebilir.

      – Morton nöroma denilen 3 ve 4'üncü metatarsal başların arasında meydana gelen sinir sıkışması da hem ayak tabanında hemde ayak parmakları arasında ağrıya neden olur ve ağrı tüm ön ayak üzerine yayılabilir. Bu nedenle doktorunuza gitmeyi ihmal etmemek önemli ve bunun yanı sıra sinir sıkışması için birde beyin cerrahına gitmeniz gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • yasin

        29 Ocak 2016 at 02:00

        mr sonuclarini bekliyorum hocam .bugun cekildi ..insallah hastaligi bulurlarda ona gore tedavi uygulanir..psikolojik olarak da cok yoruyor bu rahatsizliklar...Allah kimseye yasatmasin..sonuclari yazarim hocm ..iyi geceler..tekrardan cok sagolun

  109. Sedat melbourne

    9 Şubat 2016 at 08:01

    Hocam merhaba is yerinde ayagimima yaklasik 40 kilo agirliginda demir dustu 3.4.5 Ayak tarak kemiklerinde Catlak var. 5. Ayak tarak kemiginde 1den fazla Catlak var dediler, dr Alciya Sardi 6 hafta ikaynama suresi Verdi. Suan 3 haftayi geride biraktim, ama birden fazla catlagin oldugu 5. Tarak kemigi bolgesini hic hissetmiyorum, neden acaba?

    • Sağlık Ocağım

      9 Şubat 2016 at 14:03

      Öncelikle çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiğinin parçalı kırıkları daha da zordur. Tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi genellikle 4-6 8 hafta arasında değişir. Ayağı doktorun önerdiği şekilde tutmak gerekir. Ayak ödem yapmış olabilir. Bu nedenle sinirlere bası vardır ve hissetmeme olabilir. Ödem oluşmaması için ayak en az iki yastık üzerinde tutulmalı, ayağa yük verilmemelidir. Parçalı kırıklar sinirlere hasar vermiş olabilir ve buna bağlı olarak da ayağında hissizlik olmuş olabilir. Mümkün olduğunca dikkatli olmak gerekir. Bu arada düzenli, proteinli, kalsiyumlu beslenirseniz kırığın kaynamasında fayda sağlar. Ayrıca sigara kullanımı kırık kaynamasını geciktirir. Bu nedenle sigara kullanımı var ise kullanmamak önemli. Ağrı, morarma, ısı artışı gibi bir durum olur ise doktorunuza danışmanızda fayda var. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  110. ömer fırtına

    14 Şubat 2016 at 20:35

    hocam ayağımın üzerinden "ayağım yerde yan vaziyette iken" ve tarak kemiğim kırıldı. doktorom fasülye gibi bir kemik diye tabir etti. 5 haftadır ayağımda yarım alçı var fakat iyi hissetmiyorum acaba bandajım biraz gevşek ondanmıdır yada topuğumun üzerine basarak yürüdüm ondanmı gecikti iyileşmem

    • Sağlık Ocağım

      14 Şubat 2016 at 21:58

      – Çok geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama tedavisi genellikle 4-6-8 hafta arası değişmektedir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yarım alıçılamada biraz daha dikkatli olmak gerekir. Yarım alçı ayağı tam olarak kapatmadığı için daha çabuk gevşeyebilir. Ayrıca ayak tarak kemiği de olsa kırık kırıktır ve doktor basabilirsin diyene kadar ayağa yük verilmemelidir.

      – Bunun yanı sıra ayak mümkün olduğunca yastık üzerinde ve düz tutulmalıdır. Eğer bandaj çok gevşemiş ise doktorunuza danışmanızda ve gerekir ise kontrole gitmenizde fayda var. Kontrolde doktor röntgen çekip kırığın kaynayıp kaynamadığına da bakabilir. Doktorunuzun önerilerini dikkate almaya çalışın. Sigara kırık kaynamasını geciktirir. Bu arada proteinli ve kalsiyumlu beslenmeye özen göstermek faydalı olur. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  111. Sevgi

    16 Şubat 2016 at 08:49

    Merhaba ben 38 yaşindayim ışın tedavisi görürken ayak bilegim kırıldtrafik kazası3 ay önce ameliyat oldum.Bir taraftavidalama bir tarafta titanyum pilatin var yürürken düşücegimi zannediyorum ayağım düzdüz gidiyor aksıyor.farkedince düzeltiyorum düz basmaya çalisiyorum topuktan destek aliyorum ılık soguk yapmam söylendi.sağ ayağım yürüyüş yapıyorum birde kanser hapı ve devit 3 kullanıyorum.Ayaktasabit durunca cok agriyor yürüyüsten sonra cok agriyor .iyileşme süreci nekadar sürer üstüne basmaya 1 ay olacak başladım zetin yagı da sürüyorum. Şimdiden teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      16 Şubat 2016 at 23:25

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında ameliyat ile tedavi edilen kırıklarda da tam iyileşme 6 ay 1 yıl kadar sürebilir. Ayrıca iyileşme durumu diğer sorunlar ve kullanılan ilaçlar ile de ilgili değişebilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek yapılabilecek en iyi egzersizdir. Ağrı olduğunda ara ara dinlemek faydalı olur. Su terapisi genellikle akşam-sabah 15 dakika kadar 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su şeklinde yapılması tavsiye edilir. Su terapisinden sonra doktorun verdiği bir ilaç var ise o ilaç da sürülebilir, yok ise susam yağı da sürülebilir. Doktorun yürüme dışında verdiği başka egzersizler var ise o egzersizleri de yapmak gerekir.

      – Akşamları su terapisinden sonra ayağı ve bacağı 20 dakika kadar çift yastık üzerinde kendinizden yukarıda olacak şekilde tutmak hem ödem yapmaması için hemde ağrının hafiflemesi için ve kan dolaşımı için faydalı olabilir. Fakat yaptığınız her şeyden hem ortopedi hemde kanser tedavisinde takip eden doktorunuza danışarak yapmanızda fayda var. Basarken olan aksamayı düzeltmek birazda sizin elinizde, her zaman düzgün basmaya dikkat etmeye çalışın. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

    • ogretmen

      12 Haziran 2016 at 05:27

      Hocam iyi gunler. tam bir hafta once tarak kemigim kirildi hemen dlciya alindi.Bugun ayagimda alcinin oldu kisimda bi hissizlik gidiklanma sicaklik tarzi biseyler hissediyorum ve sanki icim cekiliyor tarzi biseyler hissettim.Ayagimi kontrol ettim herhangi sogukluk morarma gormedim..ayagimi surekli yuksekte tutuyorum degnekler yardimiyla yuruyorum kesinlikle yuk vermiyorum.. Ama yine de alci olan kisimda bi sikinti hissediyorum sanki alciyi cikarsam rahatlicam gibi bu sizce normalmi bunlar yoksa doktoruma gorunnem gerekir mi... acil cvp ltfn

      • Sağlık Ocağım

        12 Haziran 2016 at 14:08

        Alçı çok sıkıyor ise sinirler baskı altında kalacağı için his kaybı olabilir. Ayak mümkün olduğunca yastık üzerinde tutulmalı ve şişmemesi sağlanmalıdır.

        Ayak bir miktar ödem yapmış ise buna bağlı alçı sıkmış olabilir ve sinirlere baskı yaparak hissizliğe, karıncalanma gibi hislere sebep olabilir.

        Alçılamaya bağlı özellikle topuk kısmında basınç yaraları oluşabilir ve basınç yarasının en önemli belirtisi ağrı ve yanma hissidir.

        Kaşımak için alçının içine herhangi bir cisim ile müdahale yapmışsanız bu durumda da basınç yarası gelişebilir ve bu tür bir durumda alçının değiştirilmesi gerekebilir.

        Bu durum geçici de olabilir. Geçmez ve çok rahatsız edici olur ise doktorunuz ile görüşmeniz doğru olur.

        Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  112. tugce

    17 Şubat 2016 at 00:11

    Iyi gunler hocam.benim 3 bucuk ay once ayak tarak kemigim kirildi serceparmagimn ordaki 1 ay falan alcida kaldi daha sonra doktar normal yasantina donebilrsin dedi . Fakat bugun parmagimn ustune yuklenerek biraz yara dgru otrdum ve ayagim agrior suan 1.2 hafta once ayni hareketi yine yapmistm yine acidi ama bugnki kdr uzun srmedi bir sıkıntı olurmu acimasi nrmal mi smdiden cok tesekkur ederim

    • Sağlık Ocağım

      17 Şubat 2016 at 14:57

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın şiddetine ve yerine göre değişebileceği gibi 4-6-8 hafta arasında değişir. Serçe parmağındaki kırık için 1 aylık alçılama süresi genellikle yeterli olabilir. Alçılama sürecinde dikkatli olmak da sonrası için önemli. Çatlak diye tabir edilen ayak tarak kemiği kırıklarında ağrı yürümeye, ayakta durmaya başladıktan sonra 3-6 ay kadar bile sürebilir. İlk başlardan çok zorlamamak gerekir. Yaralı bölgenin üzerine doğru oturdum şeklinde bir söz ifade etmişsiniz gibi tam anlaşılmamış, kırık olan bölgenin üzerine belli bir süre daha yürüme dışında daha ağır bir yük verilmemesi ve düz ve burnu geniş rahat spor ayakkabı giyilmesi gerekir. Önce alıştırarak yürümeye başlamak da fayda var. Daha fazla ağrı, acı olur ise doktorunuza danışmanızda fayda var. Akşamları 15 dakika kadar sıcak su (çok sıcak değil) terapisi Yapmak ve bu terapiyi yaptıktan sonra ayağı ve bacağı en az iki yastık üzerinde 20 dakika kadar dinlendirmek hem ödem oluşmamasında hemde ağrıda faydalı olabilir. Gün içinde de arada 1-2 kez otururken yastık üzerinde ayağı düz tutarak dinlendirmek iyi gelebilir. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  113. dilek 77

    19 Şubat 2016 at 00:37

    Merhabalar.Ben uc haft once tarak kemigimi kirdim kirik oldugu bir haft sonra anlasildi alciya alindi bugun on begun old kontrOlde kemigin ayni seKilDE oldugu daha kaynamadigital soylendi.ilk hastaneye gittigimde cok nadir kirilan bir bolge oldugu kaynamama durumu da olabilecegi soylendi.Uzerine hic basmiyorum yedigime ictigime dikkat ediyorum onbesgun sonra kontrole gidecegim ayagim alcida sizce ameliyat gerekirmi. Cevabiniz icin simdiden tesekkurler

    • Sağlık Ocağım

      19 Şubat 2016 at 11:53

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi genellikle 3-4 hafta arasında değişir. Fakat bir hafta süresince kırık olarak ayağa yük verilmiş ise kırık olan bölge daha çok hasar görmüştür. Ayak tarak kemiği kırıklarında bazen kırığın anlaşılması için kemik sintigrafisi çekilmesi gerekebilir.

      – 15 gün tam kaynama için yeterli olmayabilir. Kontrole gittiğinizde doktorunuz yine röntgen filmi isteyerek kırığın kaynayıp kaynamadığını kontrol eder ve bu duruma göre ameliyat edilmesi gerektiğini karar verir.Buradan bir şey söylemek zor. Kırıklarda tedavi yöntemi kırığın yerine, derecesine, şiddetine ve hastanın genel durumuna göre değişebilir. Kaynamaz ise ameliyat gerekebilir. Tekrar geçmiş olsun ve iyi haberler almanız dileğiyle.

  114. Servis

    19 Şubat 2016 at 13:38

    Hocam mrb benim ayak bileğim 6 hafta önce kırıldı vida çıkalı 5 gün oldu
    Doktorum yavaş yavaş yük ver dedi ama ben basamıyorum sancı oluyor.tabi ilk güne göre biraz iyi .yukarı aşagı egzersiz yapıyorum..değneksiz asla basamıyorum.% 40 anca basıyorum..doktorum ne egzersiz ne su tevadisi vermedi

    • Sağlık Ocağım

      20 Şubat 2016 at 11:48

      – Öncelikle geçmiş olsun. Ayak bileği kırıklarında kırık ayrışmamış ve ligament hasarı oluşmamış kırık ise genellikle uzun bacak alçılama yöntemi ile tedavi edilir. Kırık ayrışmış kırık ve ligament hasarı oluşmuş kırık ise cerrahi olarak tedavi edilir. Ayak bileği kırıklarında iyileşme süresi genellikle 6 haftadır. Fakat tam iyileşme aylar alabilir. Doktorunuz basmanızı söylemiş ise alıştıra alıştıra basmanızda fayda var.

      – Gün içinde yoruldukça ayağı yine iki yastık üzerinde otururken 10- 15 dakika gibi dinlendirmeniz ağrı ve ödem oluşmaması için faydalı olur. Su terapisi genellikle fizik tedavi yöntemleri arasında bulunan bir tedavi yöntemidir. Su terapisi ayağı rahatlatır ve gerginlikte faydalı olur. Doktorunuz daha erken olduğu için egzersiz önermemiş olabilir. Bu dönemde yürümek zaten egzersiz yerine geçer. Yine de doktorunuza aramak mümkün ise arayıp sormanızda fayda var. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  115. murat

    26 Şubat 2016 at 12:37

    Mrb.benim 5.metatars ayak kemiğinde minör bir kırık varmış.16 gündür tarım alçıdan.Doktor 20.günde sirkeli suda kendin çıkar ,buraya gelmene gerek yok dedi.Ama ben öğretmen olduğum için pazar günü18.gunde çıkartmak istiyorum.Ayağım kaynamış mıdır.Ağrım sızım yok.ara ara uyuşma oluyor.doktor neden röntgen çekmiyor
    Lütfen yardımcı olun

  116. murat

    26 Şubat 2016 at 12:56

    Mrb.benim 5.metatars kemiğim minör şekilde kırıkmış.16 gündür yarım alçıda.doktor 20.gün sirkeli suyla alçıyı kendin çıkar,buraya gelmene gerek yok dedi.pazar günü 18.gun oluyor.Öğretmen olduğum için okula gitmem gerekiyor ve ben pazar gunu gece çıkartmak istiyorum alçıyı.2 gün önce çıkartmamın bir zararı olur mu.Ayağımda hiç ağrı sızı olmadı.Son zamanlarda kırılan bölgede karıncalanmalar oluyor.Bir de uyusuyor.Sebebi ne olabilir.Hep yastık üzerinde tutuyorum ayağımı.Bir de doktor hiç röntgen çekmeyecek kaynayıp kaynamadığını nasıl bilicez.Bu nasıl iş.Kaynamış mıdır acaba.Yardımcı olursanız sevinirim.

    • Sağlık Ocağım

      26 Şubat 2016 at 14:35

      – Öncelikle geçmiş olsun. Beşinci metatars kemiği (ayak küçük parmağının tarak kemiği) küçük parmak tarak kemiği kırıkları çok fazla önemsenmez genellikle. Küçük bir kırık oluştuğu için düzelterek alçıya alınmış ise, sizde bu sürede dikkatli olmuşsanız, ağrı, acı da yok ise büyük ihtimalle kaynamıştır. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi genellikle 3 haftadır. Fakat kırığın derecesine ve yerine göre 4-6 haftaya uzayabilir.

      – Bu tür kırıklar genellikle çatlak olarak tabir edilir ve çatlak diye tabir edilen hafif kırıklarda bazen sadece 3 haftalık bandaj tedavisi de uygulayabilirler. Fakat bu şekilde çok geç iyileşir ve aylarca ağrı sürebilir. Çatlak diye tabir edilen kırıklarda ağrı daha uzun sürebilir. Karar sizin olmakla birlikte, 20'inci günde çıkarırsanız daha iyi olabilir. Koltuk değneği yardımı ile okula gitmenizde bir sakınca olmaz. Aklınıza takılacak ise doktorunuza gitmenizde ve röntgen filmi istemenizde fayda var. Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  117. safa

    29 Şubat 2016 at 17:24

    Merhabalar, 5.metatars ayak kemiğimde kırık var. Doktor alçı ve atel tedavisi uyguladı. İlk üç gün hiç üzerine basmadım. 4.gün doktor kontrolünden sonra tek koltuk değneğinden destek alarak atel sayesinde hafif hafif kırık ayağıma(genellikle topuk bölgesine) da basıyorum. Biraz fazla yürümeye çalıştığımda ağrı yapıyor. 15. gündeyim ve diğer hafta alçıyı çıkarttırmak için kontrole gideceğim. Tek koltuk değneği yardımıyla ayağımın üstüne basmamda herhangi bir sakınca var mı? Yoksa alçı çıkana kadar hiç basmamak mı lazım?
    Teşekkürler şimdiden ilginize.

    • Sağlık Ocağım

      1 Mart 2016 at 11:45

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılı tedavi süresi genellikle 3 hafta ile 4-6 hafta arasında değişmektedir. Beşinci tarak kemiği kırıklarında kırık ayrışmamış ise genellikle yarım alçı tedavisi şeklinde tedavi uygulamaktadırlar. Fakat beşinci tarak kemiği kırığı da olsa doktorunuz basmaya başlayabilirsin diyene kadar basmamanızda fayda var Ayakta alçı atel bile olsa ayağa yük verilir ve tam kaynamamış ise tekrar çatlayabilir ya da yanlış kaynayabilir. Bu nedenle gün dolup röntgen filminde kırığın kaynamış olduğu görülene kadar kırık ayak ile yürümemenizde fayda var. Koltuk değneğinden yardım almaya devam etmeniz daha uygun olur. Kırık kaynamaz ya da yanlış kaynar ise başınıza tekrar iş açabilir. Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  118. Demir Can

    7 Mart 2016 at 22:41

    Merhabalar. Sag ayagimin altinda parmaklarin hareket ettigi eklen kisminda bir aci gibi bir agri var. durunca bir sey yok fakat basinca aciyor. Yurumemi engellemiyor fakat yururken aciyor. Kirik oldugunu dusunmuyorum. Sislik falan yok. Sizce nedir doktora gitmem gerekir mi veya evde tedavi edebilir miyim?

    • Sağlık Ocağım

      8 Mart 2016 at 23:24

      – Geçmiş olsun, ayak tarak kemiklerinde ve parmak kemiklerinde ve eklemlerinde ağrılı tutulumlar herhangi bir travmaya maruz kalınmamış ise artrit nedeni ile olabilir. Bazı sistemik hastalıklar nedeni ile el ve ayak parmaklarında hareket sırasında tutulumlar olabilir. Ayak parmaklarında hareket sırasında ağrı sinir sıkışmasına bağlı olabilir. Bu ağrılar uzun zamandır oluyor ve tekrarlıyor ise romatolojik olarak araştırılması veya beyin cerrahisi muayenesi gerekebilir.

      – İyi sonuçlar almanız dileğiyle.

  119. halil

    12 Mart 2016 at 01:35

    merhabalar 2010 da 9 metreden yüksekten düşüp ayak taraklarımı kırdım.birinde 9 dierinde ise 11 kırık var fazla yorduğum zaman agırıyorlardı ama son bir haftadır özellkle sol ayağım yormadığım halde fazla agırmaya başladı.doktorum yapabilecek bişeyin olmadığını söylüyor.bana yardımcı olabilirseniz sevinirim şimdiden teşekürler

    • Sağlık Ocağım

      12 Mart 2016 at 12:32

      > Yüksekten düşme sonucu oluşan parçalı kırıklar genellikle cerrahi yöntemler ile tedavi edilir. Bu kadar dağılmış ayak tarak kemiği kırıkları oldukça zor tedavi edilmiş olmalı. Yüksekten düşme sonucu oluşan parçalı kırıklar tedaviler ile iyileşse bile ağrılar uzun süre devam edebilir. Yapılan tedavinin kırıklar çok olduğu için yetersizliğinden dolayı yanlış kaynama ve kırık bölgelerde kireçlenme oluşmuş olabilir. Oluşan kireçlenmeler sinirlere baskı yaptığı için ağrılara neden olabilir. Tekrar röntgen filmi çekilerek orada ne olup bittiğine bakılabilir. Bir fizik tedavi uzmanına veya beyin-sinir cerrahisi uzmanına da baş vurmak gerekebilir. Sinir sıkışması gibi bir durum gelişmiş olabilir.

      > Çok geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  120. Ahmet

    12 Mart 2016 at 20:09

    Hocam benim 5.tarak kemiğim kırıldı 25.gün alçıdan çıkarıldı doktor 2 gün sonra basmaya başla dedi ama okula giderken 1 gun bastim 2 gun dinlendim ama topuğumda ağrı var basamiyorum tam agriyo bu zamanla gecer mi cevaplarsaniz sevenirim

    • Sağlık Ocağım

      13 Mart 2016 at 23:31

      > Geçmiş olsun. Ayak tarak kemiği kırıklarında 25 günlük alçı süresi ideal bir süredir. Ayak tarak kemiği kırıklarında tek bir tarak kemiği kırıldı ise genellikle alçı süresi 3-4 hafta arasıdır. İlk günlerde kasların da zayıflamasına bağlı ağrı ve güçsüzlükler olabilir. Bu durum zamanla yürüdükçe geçer. Yürümek ayak tarak kemiği kırığı sonrası en iyi egzersizdir. Fakat bir süre daha ara ara dinlendirmek gerekir.

      > Akşamları 5 dakika ılık, 5 dakika soğuk olmak üzere 20 dakikalık su terapisi ve bu terapiden sonra 15-20 dakika kadar ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde sırt üzere uzanarak dinlendirmek hem ağrıda hemde şişmemesi için faydalı olur. Bu işlem kan dolaşımını da sağlar.

      > Ağrı, morarma ve şişlik çok fazla olur ise tekrar doktorunuz ile görüşmeniz iyi olur. Normalde 2-3 bazende 6 ay bile ayakta kalındığında ağrılar olabilir. Ara ara dinlendirmek iyi gelebilir. Rahat edecek ayakkabı giymek gerekir. Basarken hep dikkatli olmak, henüz koşmamak, çok hızlı yürümemek, top falan oynamamak, beden eğitimi derslerinde zararlı hareketler yapmamak gibi önlemler faydalı olur.

      > Daha iyi olması ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  121. mevlut

    13 Mart 2016 at 15:17

    Hocm merhaba 07/03 2016 tarihinde futbol macinda ayak metetarsal kemigimi kirdim bir hafta oldu ayagim alcida ama sislik ve morluk gecmedi bu normalmi cok tesekur ederim

    • Sağlık Ocağım

      14 Mart 2016 at 11:33

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama ve kırığın kaynama süresi kırığın yerine ve derecesine göre değişebileceği gibi 3-4 bazende 6 hafta kadar sürebilir. Kırık ilk oluştuğunda kırık hali ile bir süre kalmış ise bu nedenle de şişlik ve morluk daha geçmemiş olabilir. Ödemin geçmesi için ayak yüksek yastık üzerinde ve mümkün olduğunca düz tutulmalı, ayağa yük verilmemeli, ayak aşağı salık vaziyette bırakılmamalı, özel ihtiyaçlar için koltuk değneği kullanmak gibi önlemler faydalı olabilir. Ayağı yormamak önemli. Çok fazla ağrı, yanma, aşırı morarma olur ise tekrar doktorunuz ile görüşmeniz gerekebilir.

      Geçmiş olsun.

  122. Orhan

    14 Mart 2016 at 01:22

    İsmım orhan ben trafık kazası gecırdım sol eyak tarak kemıkte 2.mlım olmak şartıyla 2.3 yerde çatlak var alçıya aldılar bunun ileşme suresı kaç gun ola bılir.teşekkür ederın

    • Sağlık Ocağım

      14 Mart 2016 at 12:31

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı süresi yaklaşık 3-4 hafta arası, bazen de 6 hafta kadar sürebilir. Tam iyileşme süresi 2-3 ay kadar sürebilir. Çatlak olarak tabir edilen ayak tarak kemiği kırıkları da aslın da ayrışmamış kırıklardır. Bu kırıklar yerine oturtma olmadığı için biraz daha geç iyileşirler ve ağrıları daha uzun süre devam edebilir. Doktorunuzun önerilerini dikkat etmek önemlidir. Ayağa bu süreç içinde yük vermeden koltuk değneği kullanmak gerekir.

      Geçmiş olsun.

  123. Hüseyin Yıldız

    17 Mart 2016 at 16:46

    Merhabalar Hocam;Bundan yaklaşık 1 yıl önce ayağım otobüste kapı açılınca yanlamasına yakalşık 2 dakika süreyle sıkıştı.ağrı oldu fakat beni çok rahatsız etmediği için doktora gitmedim.Zamanla geçer diye düşündüm.Ama geçmedi. yürürken ayağımda hafif ağrı oluyor.Bu yüzden doktora gittim ve emar çektirdim.Emar sonucu şöyle; Tetkik dahilinde 1. ve 5. Falanks ve meduller sinyal normaldir. Kıkırdak yüzeyler normal sınırlardadır.

    Ayak dorsumunda tarsometatarsal eklem düzeyinde anteriorda metalik artefakt benzeri görünüm izlenmektedir. Bu düzeyde muhtemel artefakta sekonder kemik yapılarda T2A sinyal artışı izlenmektedir.

    Tibiotalar eklem anterior posterior komşuluğunda effüzyon artışı izlenmektedir.

    Paraosseöz yumuşak dokular intakttır. Diğer lateral ve medial ligamantöz yapılar normal izlenimdedir.
    Doktor 2 adet merhem, 2 adet roll-on ve 1 kutu ilaç verdi. Emar sonucu nasıl görünüyor, endişelerim var, bu ağrı düzelir mi? tedavide geciktiğim için acaba ileride bir sorun oluşur mu? Ne yapmalıyım? Bu konuda yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.İyi çalışmalar dilerim.

  124. Sağlık Ocağım

    18 Mart 2016 at 11:50

    > Bu tür raporlar uzmanı olan doktor tarafından değerlendirilmelidir. Çünkü raporlar değerlendirilirken hastanın klinik muayenesi, hastanın şikayetleri gibi faktörler de önemlidir.

    > Ayak dorsumunda metalik görünümde artefakt benzeri görünüm izlenmiştir'in anlamı çekilen görüntüleme yöntemi sırasında hastanın istemsiz hareket etmesi veya kalp atışının artması gibi nedenler ile görüntünün bozulması gibi bir durum olabilir. Ayağın hasar gören bölgelerinde sıvı birikimi (ödem) olmuş gibi bir durum ve ödeme bağlı sinir sıkışması olmuş olabilir. Bu nedenle ağrı başlamış olabilir.

    > İlaçlarınızı düzenli kullanmanızda fayda var. Ağrı buna rağmen geçmez ise sıvıyı enjeksiyon ile çekebilirler veya başka bir tedavi gerekebilir. İlaçlar bittikten sonra ağrı geçmez ise doktorunuza kontrole gitmenizde fayda var.

    > Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  125. kamer üre

    22 Mart 2016 at 20:17

    Hocam iyi akşamlar. Bugün ortopediye gittim ve sağ ayak 3. metatarsta şişlik olduğunu kist veya tümör olabileceğini söyledi bunun için de mr çekimi verdi fakat mr çekimini devlet hastanesi olduğu için ancak nisanın ortasına verdiler. o zamana kadar kas gevşetici ve ağrı kesici merhemler verdi. şimdi sıkıntı şu öğretmenim ve sürekli ayakta çalışıyorum doğal olarak. doktor belki de ayağını basmaman gerekir mr a kadar bilemeyiz dedi ama herhangi bir rapor falan yazmadı. günlük çalıştıkça ağrıyor mr a kadar bu şekilde ilerlemesi herhangi daha büyük bir sorun yaratır mı? bana kist veya tümör olabilir dedi. bulunduğum yerde de özel hastane yok gitmek için sizce ne yapmalıyım?

    • Sağlık Ocağım

      23 Mart 2016 at 19:49

      > Ayak tarak kemikleri üzerinde veya herhangi bir kemik, kas ve benzeri dokularda basit kistler veya tümörler oluşabilir. Ayak tarak kemikleri üzerinde görülen kistler ameliyatı biraz zor olan kistlerdir. Çok fazla ağrı yapıyor ise rapor için doktorunuz ile görüşmenizde fayda var. Durum netleşene kadar doktorunuzun önerilerini dikkat etmeye çalışmak önemli. Aklınıza takılanları tekrar uzman olan doktorunuz ile görüşmeniz daha doğru olur. Bunun dışında rahat ettirecek ayakkabı giymek ağrıyı azaltabilir. Derste durumu anlatarak daha az ayakta kalma şeklinde de vermek gerekebilir. Yürürken ayağa yük vermemek için koltuk değneği kullanmanız faydalı olur. Kist ve tümöral yapılarda tedaviler dışında bir uygulama yapılmasına genellikle gerek duyulmaz. Mümkün olduğunca ayağa yük bindirmemek ayağın ağrısını azaltabilir.

      > Çok fazla endişeniz var veya acillik gerektiren bir durum söz konusu ise doktorunuz acilden MRG tetkiki isteyebilir. Bu arada bağışıklık sisteminizi güçlendirecek şekilde beslenmeniz iyi olur.

      > İyi sonuçlar almanız ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

    • onur kaan

      19 Ağustos 2016 at 11:10

      benim de 3. metatarsta şişlik var. ağrı kesici içme ve dene şunu, eğer geceleri çok ağrı yapıyor ise kemik tümörü olabilir. şu an bana 3 mm kemik tümörü teşhisi konuldu. bilgisayarlı tomografi çekin orada çıkıyor eğer tümör ise. bugün gideceğim heyet görecek beni bakalım sonucu yazarım sende bt çektir en kısa zamanda eğer tümör ise onda çıkıyor. geçmiş olsun.

      bir de sorum olacak aslında 3 mm diyor osteoid osteom teşhisi olarak bu büyük bir rakam mı? 3. metatars üzerinde benim de. acaba sizce nasıl bir tedavi önerirler?

      • Sağlık Ocağım

        20 Ağustos 2016 at 16:07

        Osteoid osteoma mezenkimal dokunun oluşturduğu genellikle 10 mm'den küçük ve çoğunlukla benign (iyi huylu) bir kemik lezyonudur. Osteid osteoma genellikle 5 yaş ve 30 yaş arası bireylerde gürülür. Nadir olarak 30 yaşından sonra da görülebilir.

        Lezyonun tanısının konulması ve bulunduğu alanı belirlemek için genellikle sintigrafi, tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme yöntemleri kullanılır.

        Belki tekrar manyetik rezonans görüntüleme yöntemi veya sintigrafi gerekebilir.

        Bu lezyonlar kesin teşhis edildikten sonra genellikle cerrahi tedavi ile çıkarılır. Çıkarılan lezyon patolojik incelemeye gönderilir. Bazı olgularda radyofrekans ablasyon tedavisi ile lezyon cerrahi uygulamadan da tedavi edilebilir. Osteoid osteoma genellikle vücudun diğer kısımlarına yayılmaz. Tedavi sonrası bir süre daha takip gerekebilir.

        Osteoid osteomanın en sık görülen belirtisi geceleri hissedilen kemik ağrısıdır ve bu ağrı herhangi bir ağrı kesici içildiğinde geçer genellikle. Osteoid osteoma epifiz yerleşimli ise eklem ağrısı, şişlik ve sinovit (eklem zarı yangısı) gibi şikayetlere neden olabilir.

        > NOT: Yanıt verdiğiniz yorumcuya ayrıca yanıt verebilirseniz yorumcu bunu daha kolay fark edecektir. Sağlık ocağıma sorulan soru ile yorumculara verilen cevap aynı yorumun içinde olduğunda cevap verdiğiniz yorumcu bunu fark edemeyebilir.

        Bu tür deneyimlerinizi ve bildiklerinizi paylaştığınız için öncellikle teşekkürler, diğer hastalar içinde mutlaka faydalı olacaktır.

        Her şeyin yolunda gitmesi ve sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle.

  126. Lutvu

    25 Mart 2016 at 14:10

    salam. Ben Azerbeycandan sizi takip edirem. Benim ayak bas parmagim mac zamani burkuldu ve kucuk kirik oldu. Doktor alciya ihtiyac olmadigini ve dinlendirmeyi soyledi. Ama hala parmakta olusan sislik (alt hissesinde) gecmedi. Gezdikde sislik bir az artir ve sis olan kisi bir az morarir.. Doktor sabrli ol dedi. Siz ne onerirsiniz peki... Traumell ve indovazin gel kullaniyorum.

    • Sağlık Ocağım

      25 Mart 2016 at 20:57

      Parmaklarda küçük kırık veya çatlak olarak tabir edilen kırıklar da aslında kırıktır ve en az 2 haftalık alçılama yöntemi ile tedavi edilir. Parmak düzeltilerek bant yöntemi ile de 1-2 hafta sarılabilirdi. Düzeltilerek sarılmadığı sürece ağrı ve şişlik daha uzun sürebilir. Bu durumda yanlış kaynama da olabilir. İyi bir ortopedi uzmanına gitmeniz daha doğru olur. Kullandığınız ilaçlar ağrı kesici ve burkulma sonrası şişme, morarma, yumuşak doku lezyonları, bursit gibi hastalıkların tedavilerinde kullanılan ilaçlardır. Fakat oluşan kırık tam düzelterek kaynaması sağlanmadığı için şikayetleriniz bu ilaçlar ile geçmeyebilir. Doktorunuz ile bu konuyu tekrar görüşmenizde fayda var.

      Geçmiş olsun.

  127. sema nur

    27 Mart 2016 at 16:04

    merhaba tam 2 hafta 2 gün oldu ayağım alçıda alçının ne kadar durmasını önerirsiniz ve ayamın tam ileşmesi için neler yapmalıyım???

    • Sağlık Ocağım

      27 Mart 2016 at 18:23

      Ayak tarak kemiği kırığı için ayağınız alçıda ise, ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine ve derecesine göre değişebileceği gibi, genellikle 3 haftadır. Doktorunuz zaten size kontrol için gelme zamanını söylemiş olmalı. Doktor kontrolünde kemiğin kaynadığı röntgen filminde görülür ise alçı çıkarılabilir. Alçı tedavisi bitmeden ayağa yük vermemek önemlidir. Koltuk değneği yardımı ile özel ihtiyaçlarınızı karşılamanız doğru olur. Proteinli ve kalsiyumlu beslenmek kırık kaynamasında faydalıdır. Sigara kullanımı kırık kaynamasını geciktirdiği için önerilmez. Ayağı mümkün olduğunca yastık üzerinde ve düz tutmak hem ödem yapmaması için hemde kırığın doğru kaynaması için önemlidir.

      Geçmiş olsun.

  128. Şimal

    28 Mart 2016 at 16:55

    Merhaba. Benim de ayak kemiğimde 2 gun once burkulma sonucu kırılma meydana geldi. 2 gundur baya ağrım olmasına rağmen ayağımın uzrrine bastım ve bugun alçıya alındı. 6 hafta kalması gerektiği soylendi. 1 ay sonra sınav için istanbula gitmem gerekiyor sizce o zamana kadar iyileşir miyim? Bir de halk oyunu oynuyorum alçım çıktıktan kaç gun sonra oynamaya başlayabilirim? 2 gündür uzerine bastığım için onemli bir risk olabilir mi?

    • Sağlık Ocağım

      29 Mart 2016 at 12:27

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine ve derecesine göre değişebileceği gibi genellikle 3-4-6 hafta arasında değişir. Tam iyileşme süresi 2-3-6 ay kadar bile sürebilir. Bunu tedaviyi uygulayan doktorunuza sormanız daha doğru olur. 4'üncü haftada da kontrole giderek bir röntgen filmi çektirip doktorunuz yeterli görür ise alçınızı çıkarabilir. Koruyucu ayakkabı şeklinde ateller vardır ve bu tür bir ayakkabı ile sınava gidebilirsiniz.

      > Alçı tedavisi süresince mümkün olduğunca ayağı yastık üzerinde düzgün bir şekiilde tutmaya ve koltuk değneği kullanarak ayağa yük vermemeye çalışmanız doğru olur. Proteinli, kalsiyumlu, bol yeşillikli beslenmeye, kaliteli karbonhidrat tüketmeye özen göstermek, sigara kullanımı var ise bırakmak kırık kaynamasını kolaylaştırır. Sigara kullanımı ve çok gerekmedikçe ağrı kesici kullanmak kırık kaynamasını geciktirir. Doktorunuzun önerilerini dikkate almanız iyi olur.

      > Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  129. Mehmet Kavak

    1 Nisan 2016 at 01:17

    Hocam merhabalar
    1 ay once 2 3 4 5. Metatarsallar kirildi ve serce parmagim cikti
    Acilde belki ameliyat gerekir dediler sonra gerek olmadigina karar verip yolladilar
    5. Gun gittigimde iyi kaynamakta oldugunu soylediler
    10,20 ve 30. Gunlerde baska bir doktora gittim cunku sehir degisti
    Alcim cikti yavas yavas basiyorum ama doktor capraz kaynama oldugunu soyledi her gittigimde defalarca sordum bi sorun olup olmadigini ama simdi ogreniyorum, fonksiyon eksikligi hissetmezsin dedi, sizce guvenmem dogru mudur
    Simdiden tesekkurler

    • Sağlık Ocağım

      1 Nisan 2016 at 15:22

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi yaklaşık 3-4-6 hafta arasıdır. Ayak tarak kemikleri kaynadıktan sonra genellikle çok fazla sıkıntıya neden olmaz. Fakat bundan sonra ayağı rahat ettirecek ayakkabı giymek önemlidir. En az bir yıl koşmamaya, basarken düzgün basmaya, futbol tarzı oyunlar oynamamaya dikkat etmek gerekir. Yanlış kaynamadan dolayı sinirlere baskı olabilir ve buna bağlı ağrı oluşabilir. En az 6 ay, bir yıl dikkatli olmanızda fayda var. Yürümek ayak tarak kemikleri için en iyi egzersizdir.

      Geçmiş olsun.

  130. Sedat

    4 Nisan 2016 at 15:46

    Merhaba yurt disinda yasiyorum bundan yaklasik 12 hafta once is yerinde ayagima yaklasik 40 kilo agirliginda bit metal ayagimin us tune dustu but dusme sonucu yapilan rontgende 3,4,5 kayak tarak kemiginde catlama oldugunu soylediler' ayagimi alciya aldilar 6 hafta sonra tekrardan rontgene aldilar kiriklarin tam kaynamadigini 6 haftaya daha ihtiyac olduklarini soylediler, bu sure zarfinda cambot taktilar basabilmem icin, 6 hafta daha gecti Su an topuguma basabiliyrum cambot sayesinde, ama kirigin oldugu bolgeye hicbirsekilde basamiyorum ayak parmaklarimin us tune bedenin yukunu veremiyorum, ilk gun cektigim acilardan daha fazla bir agrim var, 12 hafta gecti, hala ayagimdan bir randuman alamiyorum, sebeb ne olabilir, neden ? 12 hafta yeterli olmali diye dusunuyorum'kemigin kaynamasi icin

    • Sağlık Ocağım

      4 Nisan 2016 at 21:16

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama tedavisi 3-4-6 hafta arasında değişmekle birlikte gereken durumlarda 8 haftaya kadar sürebilir. 12 hafta yeteri kadar yeterli bir süredir. Fakat kaynamanın gecikmesinin nedeni ilk baştan tam düzeltmeden alçıya almış olmaları olabilir. Sigara kullananlarda, ağrı kesici ilaç çok fazla kullananlarda, şeker hastalarında kırık kaynaması gecikebilir.

      > Bazen ayak tarak kemiği kırıklarında cerrahi tedavi de gerekebilir. Yanlış kaynama oluşmuş olabilir. Bu nedenle sinirlere baskı olabilir. Başka bir ortopedi uzmanına baş vurmanız ve tekrar tomografi filmi veya manyetik rezonans görüntüleme yöntemi gerekebilir. Çatlak olarak tabir edilen kırıklar aslında ayrışmamış kırıklardır. Ancak bu tip kırıklar bazen 6 ay bile ağrısı sürebilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersiz yürümektir. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı içinde çok uzun kalma sonucu kas güçsüzlüğü de olabilir. Kasların güçsüzleşmesi nedeni ile de basmakta güçlük çekilebilir.

      > Çok geçmiş olsun.

  131. Özlem

    9 Nisan 2016 at 11:47

    Merhabalar. 1 hafta önce sağ tarak kemiğim kırıldı üzerinden araba geçmesi sonucu. 5.kemik oluyor sanırım en sağdaki 🙂 ilginç bir şekilde hiç ağrım yok desem yeridir. çok nadiren kırık kısımda kısa süreli sızlamalar oluyor çabucak geçiyor o da. çoğu zaman ayağımda alçı olmasa kırıldığını unutacağım.bu iyi bir şey mi ? ağrı çekmemem güzel ama iyileşmiyor mu acaba diye takılıyor kafama. tahminen ne zaman çıkar alçım sizce.ortalama süresi nedir? nelere dikkat etmem gerekli bu süreçte ? kelle paça çorbası iç diyorlar içemiyorum ne derece işe yaradığına dair de şüphelerim var bu konuda ne düşünüyorsunuz? yardımcı olursanız çok seviirim.kolay gelsin.

    • Sağlık Ocağım

      9 Nisan 2016 at 14:40

      > Ayak tarak kemiği kırıkları bazen çatlak denilen ayrışmamış kırıklar şeklinde olabilir. Beşinci parmağın tarak kemiği kırıkları o parmağa çok fazla yük binmediği için çok fazla acı vermeyebilir ve bu durum normaldir. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine, derecesine göre değişebileceği gibi genellikle 2-3-4-6 hafta arasında değişir.

      > Ağrı hissetmediğinize göre 2-3 hafta yeterli olabilir. Doktorun önerilerini dikkatlice uymaya çalışmanız iyi olur. Çünkü basit diye dikkat edilmeyen çatlaklar ileri ki dönemlerde iyi kaynamadığında ağrı verebilir. Alçı çıkana kadar ayağa yük vermemeye dikkat etmeye çalışmanız iyi olur.

      > Kelle paça çorbasında amaç protein ve kalsiyum alımıdır. Protein ve kalsiyum alımını kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, lor peyniri yiyerek de almanız yeterli olur. Pişirilen sulu yemeklerin içerisine kemik suyu koymak da faydalı olur. Ayrıca taze sebze, meyve, baklagiller, yeşillik özellikle marul gibi besinler de bağışıklık sistemini güçlendirerek hem kırık kaynamasında hemde enfeksiyonlardan korunmada fayda sağlar. Sağlıklı ve düzenli beslenmek idealdir. sigara kullanımı, ağrı kesiciler kırık kaynamasını geciktirir.

      Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  132. Metdur

    12 Nisan 2016 at 17:29

    Merhaba,
    2 ay önce sağ ayak 1 tarak kemiği üzerine baş parmağa yakın parça düşmesi sonucunda kırık oluştu.Devlet hastanesinde alçıya alınıp gönderilmem içime sinmediğinden başka bir hastanede tekrar film devamında tomografi çekildi.Doktorlar eklem yerine yakın eklem içi kırığı olduğundan ameliyat olması gerektiğini söylediler ve oldum.1 adet vida ve 2 adet K teli takılıp alçıya alındı.6 hafta sonunda alçı alınıp üzerine hafif hafif yük verdim ve ev içinde yürümeye başladım.8.hafta K telleri alındı ve 15 gün üzerine yük vermemem topuna basarak dernekle yürümem söylendi.K telleri çıkalı 4 gün oldu ve ayağımda şişlik var.Acaba ameliyat olmasaydım diye sürekli kendi kendime soruyorum ve sanki bir daha yürüyemeyecek hissediyorum.hocam bu yapılanlar ve psikolojik durumumla fikirlerizi duymaya çok ihtiyacım var.şimdiden saygılar sunarım.

    • Sağlık Ocağım

      13 Nisan 2016 at 17:18

      > Ayak tarak kemiği kırıkları genellikle 2-3-4 hatalık alçılama yöntemi ile tedavi edilir. Fakat Gereken durumlarda cerrahi tedavi de uygulanır. Kırıklar tomografik görüntüleme ile röntgen yöntemine göre daha net belli olur. Cerrahi tedavide takılan telleri çıkarıldıktan sonra ayağa yük veremeye başlandığında genellikle koruyucu terlik benzeri ortezler de verilir ve bu ortez ile ayağa yük verilmeye başlanır.

      > Ayakta şişlik ve morarma oluşmuş ise doktorunuz ile görüşmenizde fayda var. Çünkü bazen enfeksiyon gibi riskler meydana gelebilir.

      > Şişlik ve morarma ayağa yük verilmeye başlandığı için kanın o bölgeye toplanmasından kaynaklanabilir ve ilk günlerde bu durum olabilir.

      > Şişlik ve morarmalar için sabah akşam olmak üzere sıcak (çok sıçak değil), soğuk su terapisi önerirler bazı doktorlar. Bunu doktorunuza sorabilirsiniz. 5 dakika sıcak, 5 dakika soğuk suda tutarak 20 dakika kadar bu su terapisi yapılır ve terapiden sonra sırt üzere uzanarak ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde 10-15 dakika kadar tutmak hem şişlikte hemde kan dolaşımın artmasında yardımcı olur. Bunu günde 1-2 kez yapmak ve günde birkaç kez ayağı yastık üzerinde ara ara dinlendirmek faydalı olabilir. Bu yöntemler hakkında doktorunuzdan bilgi almanız daha doğru olur. Çünkü uygulanan tedavi yöntemleri ve hastanın diğer sorunları da bu terapilerin faydalı olup olmayacağını değiştirebilir.

      Çok geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  133. Bilal

    16 Nisan 2016 at 00:48

    Hocam Merhabalar benim 15 gün önce sol ayak 5.metatersal kemiği de küçük bir kırık oldu burkulma nedeni ile bugün yani kırıktan 15 gün sonrasında kontrolüm vardı doktora alçının alınmasını Rica ettim doktor kırığı inceledikten sonra bi sorun görmedi alçıyı almakta ama dikkatli olmamı söyledi birdaha burkmamaya çok dikkat et şeklinde öneriler sundu ama sanki alçı çıktıktan sonra skafoidkemiğinde hafif bir ağrı oluyor bu normalidir ve alçının 2 haftada çıkması ileride bir sorun teşkil edermi bu arada sigarakullanmıyorumbol kalsiyum ve karbonhidrat tüketiyorum cevaplarsanız çok mutlu olurum

    • Sağlık Ocağım

      17 Nisan 2016 at 20:28

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılma süresi genellikle 2-3-4-6 hafta arasında değişmektedir. Kırık çatlak olarak tabir edilen kırıklardan ise bu nedenle 2 haftalık alçı tedavisini doktor yeterli bulmuş olabilir. Kırık tedavisinden sonra ayağa yük vermeye başlandığında ağrılar olabilir. Bu durum zamanla geçecektir.

      > Ağrı çok dayanılmaz bir ağrı ise 3. tarak kemiğinde de bir sorun olabilir veya alçı içinde kemikler sinirlere baskı oluşturmuş ise bu nedenle de olabilir. Ağrınız çok olur ise tekrar doktorunuza gitmeniz ve yeniden film çekilmesi iyi olur. Tarak kemiklerinde birçok eklem vardır ve diğer eklemlerde de sorun olabilir. Bilgisayarlı tomografi filmi çekilmesi gerekebilir.

      Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  134. murat akgül

    21 Nisan 2016 at 13:32

    öncelikle kolay gelsin proksimal falans kırıgı var ayak baş parmakda alçıdan atel yapıldı fakat parmak içince rahat bır şekilde hareket ediyor sızce bu dogrumu bide alcı yanı atel ne kadar süre durmalı olay ızmırde oldu bn ıstdayım kontrele ne zaman gideyim ? ayak topugunna basıyorum sızce zararı olurmu ...

    • Sağlık Ocağım

      21 Nisan 2016 at 18:40

      > Proksimal falanks kırıklarında özellikle eklemi ilgilendiren kırıklarda kullanım mecburiyeti olan hastalarda cerrahi tedavi daha sık uygulanır. Genç yaştaki ve çocuk hastalarda ise kırık daha stabil olduğundan sargı, kapalı düzeltme ve atel tespiti gibi ameliyat dışı tedaviler uygulanır.

      > Ağrı ve ödemin az olduğu çatlak olarak tabir edilen (fissür) kırıklarda veya küçük kopma kırıklarında orta esneklikteki sargılar ile yaralı parmağın yanındaki parmağa tespit yapılarak parmaklar sarılır ve atel içine alınır.

      > Belirgin ödem ve ağrı veren kırıklar 1-2 hafta kadar atel içinde kalır. Ayağa yük vermek doktorunuz vermenizi söylememiş ise doğru olmayabilir. Koltuk değneği kullanmak daha doğru olur. Atel çok gevşedi ve parmak boşlukta ise orada da bir ortopediste gidebilirsiniz.

      > Ayağı ara ara yüksek yastık üzerinde dinlendirmeniz de fayda var (ödem oluşmaması için). Atel çıkana kadar ayağa yük vermemeye çalışırsanız daha iyi olur.

      Geçmiş olsun.

  135. Dilara

    22 Nisan 2016 at 11:38

    Merhaba 10 gun once sol ayak tarak kemigim kirildi alciya aldilar ayni zamanda sag el bilegiim icinde emar istendi yarim atel vardi el bilegimde bir kac gun sonra ayagimin kirikla alakasi olmayan topukla tendonun oldugu yerde cok siddetli aci cekiyorum alci vuruyor mu anlamiyorum hastaneye gittik annem tendona bisey olmustur diye supelendi yarisi kesildi alcinin bakmak icin her sey normal emari gostereceginiz gun tam alciya alinsin tekrar dediler ayagimin acisi devam etti dayanamadigim icin geceleri 10 dakikaligina aciyodum tekrar yerlestirip uyuyodum sabahta uykudan aciyla uyaniyodum 3 gun once emari gosterdik el bilegimde kirilmis alciya alindi ayagimada dedikleri gibi normal alci yapildi tam hersey normalken bugun yine acidan uyandim oyle bir aci ki hem ayagim hem bilegim kirildiginda bu kadar aci cekmedim elimde alcida ama aci hissetmiyorum lutfen yardimci olun aglamaktan uyku uyuyamiyorum simdiden tesekkurler kolay gelsin

    • Sağlık Ocağım

      23 Nisan 2016 at 12:22

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi genellikle 2-3-4-6 hafta arasında değişir. Fakat anlaşıldığı kadarıyla tam alçı yapılmadan birkaç gün geçmiş ve bu arada düzeltme işlemi tam olarak yapılmadığı için ayak ödem yapmış olabilir.

      > Ayak tarak kemiği topuğa yakın yerden de kırılmış olabilir. Bazı tarak kemiği kırıklarında cerrahi tedavi gerekebilir.

      > Süreçte çok fazla zaman kaybedilmiş, tam iyileşmeden alçı çıkarılmış takılmış, düzeltme işlemi en kısa zamanda yapılarak sağlam bir alçılama yöntemi uygulanması ve ayağa en az kırığın durumuna ve yerine göre 3 hafta yük verilmemesi gerekir idi. Koltuk değneği kullanmak, ayağın alçıda düzgün şekilde yastık üzerine tutulması gibi önlemler önemlidir. Şimdi ayak ödem yapmış ve alçı arasında sıkışmış ve sinirlere baskı yapıyor olabilir.

      > Doktorunuza ya da iyi bir ortopediste gitmenizde fayda var. Ayağı mümkün olduğunca yastık üzerinde düzgün bir şekilde tutmaya çalışın. Ayak üzerine yük verilmemelidir.

      Çok geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  136. Alperen

    26 Nisan 2016 at 21:56

    merhaba 10 gün önce burkulmadan dolayı ayak tarak kemiğimin kırıldığı söylendi ve diz kapağımdan altı alçıya alındı ama bir düzeltme yapılmadı ( kemik kaymadığı içinmi yapılmadı? ) ayağımda ağrı sızı yok kendimi iyi hissediyorum ama birazda
    çekiniyorum sizce ne kadar sürede iyleşir 16 yaşındayım ve sigara alkol kullanmıyorum lütfen cevaplayınız doktor yeterli açıklama yapmadı !!!

    • Sağlık Ocağım

      27 Nisan 2016 at 00:19

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında bazen dizden aşağısına kadar alçıya alınabilir. Yarım alçılarda kişi dikkat etmez ise ayak tarak kemikleri yerinden oynayabilir ve kırığın kaynaması gecikir. Ayak tarak kemiği üst kısımlarda olmuş ise veya çatlak olarak tabir edilen kırıklardan ise düzgün bir şekilde alçılama yapılır. Ayak tarak kemiği kırığı parmaklara yakın yerde ise o zaman parmaklar düzeltilerek ayak alçıya alınır. Ayağın üzerine yük vermemeye dikkat etmelisiniz. Bunun için koltuk değneği kullanabilirsiniz (özel ihtiyaçlarınız için).

      > Doktorunuz başka şekilde bir şey söylememiş ise yağı mümkün olduğunca yukarıda yastık üzerinde tutmaya gayret göstermek iyi olur. Ayak mümkün olduğunca düz tutulmalıdır. Ayak çok uzun süre aşağıda tutulmamalıdır; çünkü şişlik oluşabilir. Kalsiyumlu, proteinli ve vitamin içerikli beslenmek faydalı olur. Doktorunuzun önerilerini uymaya çalışın. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi yaklaşık 2-3 -4 hafta arasında değişebilir.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  137. dgkn

    28 Nisan 2016 at 16:31

    25 gün önce burkulma sonucu sağ ayak 5.metatarsta avulsiyon kırığı meydana geldi. Alçı veya rom walker kullanmam gerektiği ve en az 4 hafta üzerine basmamam gerektiği söylendi. Rom walkerı tercih ettim. Banyo yapmak dışında hiç çıkarmadım, sürekli ayağımda ve bu güne kadar 1-2 gün dışında hiç ayağımın üzerine basmadım. 30.günde kontrolüm var. Düzelmiş olmam konusunda sizin görüşünüz nedir? İnternetten incelediğimde bu tip kırıklarda bandajla sarıp sert tabanlı ayakkabı kullanılarak ve üzerine basılarak tedavi edilebileceği görüşü de var. Peki neden doktor kesinlikle üzerine basmamam gerektiğini söylüyor?

    • Sağlık Ocağım

      28 Nisan 2016 at 22:00

      Ayak tarak kemiği kırıklarında genellikle 2-3-4-6 haftalık alçı, atel veya diğer koruyucu yöntemler ile tedavi edilir. Kırık çatlak olarak tabir edilen kırıklardan ise bu yüzden alçılama yapmamış olabilir. Doktorunuzun söylediklerine uymaya çalışın. Tam kaynamadan ayağa yük verirseniz daha sonra sorun çıkarabilir. Ayrıca sık sık takıp çıkarmak da çok doğru olmayabilir. Daha sonra sancı yapabilir. Bu nedenle dikkat etmenizde fayda var.

      Geçmiş olsun ve geçemesi dileğiyle.

  138. Emirhan

    1 Mayıs 2016 at 12:54

    Merhaba Adım Emirhan 15 Yaşındayım 31nisan2016 cumartesi günü Sag Ayak Tarak Bölgesi Agrıyor Şişti Ve üzerine Basamıyorum Ne yapmam Gerek

    • Sağlık Ocağım

      2 Mayıs 2016 at 11:54

      Ayak tarak kemiklerinde bir darbeye bağlı kırık, çatlak gibi bir şey olmuş olabilir. Ağrı bir anda başlamış ise, morarma parmaklarda ise, herhangi bir darbe gibi bir şey olmamış ise eklem iltihabı gibi bir durum olmuş olabilir.

      Bir oetopedi uzmanına gitmeniz iyi olur.

      Geçmiş olsun.

  139. elif

    1 Mayıs 2016 at 13:08

    hocam benim tarak kemiğim kırıldı . 25 gün alçıda kaldı dokktor cıkrdıktan sonra taam kaynmamiş basma dedi basmadım 10 gün sonra gittim yine kaynamamiş ama yavaş yavaş bas yoksa kasların iyice erir dedi ertesi gün başka doktora gittim o da tam kaynamamis dedi yaşıma göre cok garip buldu 15 yaşındayım sert kalus oluşmamış dedi sigara ya da alkol kulanmıyorum o basma dedi 1 ay daha inceliyelim kaynamasa ameliyat dedi ama kaynamayan yer cok kuçuk bir yermiş askeri tıp okumak istiyorum bu ameliyat benim askeriyeye girmeme engel olurmu basmalıyım yavaş yavaş bas diyen doktorum ayağın basarkende kaaynar dedi ama emin olamıyorum sizce ne yapmalıyım bu saatten sonra kelle falan pek bi fayda etmez dedi psikolojim çok bozuldu geleceğimi etkilemesinden cok korkuyorum vereceğiniz cevaptan dolayı şimdiden teşşekür ediyorum

    • Sağlık Ocağım

      2 Mayıs 2016 at 12:20

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine ve derecesine göre alçılama süresi 2-3-4-6 hafta arasında değişmektedir. Bir aylık alçılama süresi yeterli olabilir. Belki alçılama süresinde ilk günlerde çok dikkat edilmemiş olabilir ve buna bağlı kaynama gecikmiş olabilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında bazen kırığın yerine ve derecesine göre ameliyat gerekebilir.

      > Ameliyatta genellikle tel veya çivi platin kullanılabilir. Kırık kaynadıktan sonra çivi ve platinler çıkarılabilir. Ayağa afo tarzında koruyucu bir ayakkabı ile yük vermeye başlanabilir; ancak iyi kaynamamış tarak kemiği kırıkları daha sonra tekrar ağrı vermeye başlayabilir.

      > Ayak tarak kemiği kırıkları okumanıza bir engel teşkil etmeyebilir. Fakat siz yine de bunu uzmanı olan doktorunuza sorarsanız daha doğru olur. Bir ay daha bekleyecekseniz doktorunuza afo gibi koruyucu bir ayakkabı ile basmaya başlamanızın bir sakıncası olup olmayacağını sorarsanız daha uygun olur. Bu bir aylık süreçte kasların güç kaybetmesi gerçekleşmemiş olur. Afo gibi bir ayakkabı ile hem ayağınızın korunmasını sağlarsınız hemde hareket etmiş olursunuz. Bunu doktorunuza sormanız iyi olur.

      Her şeyin istediğiniz gibi olması ve geçmiş olması dileğiyle.

  140. Gökçe ün

    3 Mayıs 2016 at 20:19

    Merhaba,

    20 Nisanda evde ayağımın burkulmasından dolayı sağ ayak 5.tarak kemiğimde ufak bir kırık oluştu, doktorum ufak bir kırık olduğunu söyledi. Başta şişlik olduğu için 10 gün yarım alçıya alındı. Daha sonra tam alçıya alındı.20 gün tam alçıda kaldıktan sonra alçı çıkarılacak. Toplamda 30 gün alçıda kalmış oluyor. Doktorum şuan alçıda üstüne basabileceğimi söyledi. Çok zorlamıyorum, raporum olduğu için işe hala gitmiyorum. Alçı çıktıktan 11 gün sonra 1 haftalık yurtdışı gezim olacak, çok zorlamadan yürüdüğümde bu gezi ayağımı kötü etkiler mi?

    Teşekkürler...

    • Sağlık Ocağım

      4 Mayıs 2016 at 17:33

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine, derecesine ve kırığın şiddetine göre 2-3-4-6 hafta arasında değişebilir. Beşinci tarak kemiği kırığı çatlak olarak tabir edilen ayrışmamış kırık şeklinde olmuş olabilir. İkinci alçılamadan sonra 13 gün geçmiş ve doktorunuz alçılıyken basmaya alışmanızı istemiş herhangi bir sorun olacak olsa doktorunuz basabilirsiniz demezdi zaten.

      > Alçı çıktıktan sonra ayağa zarar vermeden yürümek için koruyucu bir atel önerebilir doktorunuz veya siz bu tür bir şey isteyebilirsiniz, daha güvenli basmak için. Çok uzun ayakta kalmamaya dikkat etmenizde fayda var, ağrı yapabilir. Gün içinde ve gün sonunda yüksek yastık üzerinde 2-3 kez ayağı dinlendirmek faydalı olur. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en doğal egzersizdir zaten. Doktorunuzdan yapabileceğiniz bir şey olup olmayacağını öğrenmeniz doğru olur.

      Sağlıklı yaşam ve geçmiş olması dileğiyle.

  141. isimsiz

    4 Mayıs 2016 at 05:04

    Hocam iyi günler.Benim sağ el 4 ve 5 metakarpal kemiğim kırıldı.Lakin sol elimde 2.3.4 metakarpal kemikler aynı hizada.Sağ elimde 2 ve 4 aynı hizada 3 daha yukarıda duruyor.Bu durum düzelir mi alçıdan sonra 4 ay geçti.Kırık kapalı kırıktı yaşım daha 19 acaba alçı tedavisi mi uygulanır yoksa ameliyat mı ?

    • Sağlık Ocağım

      5 Mayıs 2016 at 00:56

      Kırık nedeni ile yanlış kaynamış olabilir. Kireçlenme gelişmiş olabilir ve buna bağlı parmakta çıkıklık vardır. Çekiç parmak gelişmiş olabilir. Bu kadar zaman geçtikten sonra o parmağı düzeltmek için cerrahi yöntem gerekebilir. Daha fazla vakit kaybetmeden doktorunuza baş vurmanızda fayda var.

      Geçmiş olsun ve geçmesi, sağlık dileğiyle.

  142. SONER

    6 Mayıs 2016 at 12:17

    Merhaba yaklaşık 1,5 ay önce sol ayak 5. tarak kemiğimi kırdım. 5 buçuk hafta atelde kaldı. Ateli çıkaralı 2 hafta oluyor. Ateli ilk çıkardığımda şu ana göre oldukça zor yürüyordum. Gün gün daha iyi yürüyorum ama hala hafif de olsa bir aksamam var. Aksamamaya çalışarak yürüdüğümde de hafif de olsa bir ağrım oluyor. Hala tam olarak yürümeye başlayamamam sorunlu mudur? Bunun için ne kadar beklemem gerekecek? Bir de herhangi bir fizik tedavi almadım ama önerdiğiniz egzersizler var mıdır? Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      7 Mayıs 2016 at 01:16

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında özellikle beşinci tarak kemiği kırıklarında kırık ayrışmamış kırık ise bazen atel tedavisi de uygulanabilmektedir. Ayak tarak kemiği kırıklarında 4-5-6 haftalık atel ya da alçı tedavisi genellikle yeterli olmaktadır. Fakat yürürken ve uzun ayakta kalındığında 3-6 ay kadar ağrı olabilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir. Önemli olan yürürken düz basmaya çalışmak, dikkatli yürümek, ayağı rahat ettirecek ayakkabı giymek ve gün içinde fırsat buldukça ayağı yastık üzerinde dinlendirmek faydalı olabilir.

      > Akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su terapisi toplam 15-20 dakika kadar yapmak ve bu terapiyi yaptıktan sonra ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düz uzatarak ve sırt üzeri uzanarak 20 dakika kadar dinlendirmek hem kan dolaşımının sağlanmasında hemde ağrıda ve şişlik oluşmamasında faydalı olabilir.

      Geçmiş olsun ve daha iyi olması dileğiyle.

  143. Olcay

    8 Mayıs 2016 at 09:33

    futbol oynarken birinin taban girmesi sonucu ayagimin ustu asiri derece Sisti ve morluklar olustu Ayrica parmaklarda karincalanma var ama Hareket ettirebiliyorum sizce kirik olma ihtimali varmi

    • Sağlık Ocağım

      8 Mayıs 2016 at 13:50

      Darbe sonrası ayak üzerinde ezilme olmuş olabilir. Fakat şişlik, morarma ve karıncalanma gibi durumlar ayak tarak kemiklerinde bir hasar da olabileceğini düşündürebilir. Kırık sonrası da hareket kısıtlığı çok fazla olmayabilir.

      Bir ortopedi uzmanına gitmenizde ve bir röntgen filmi çekilmesinde fayda var.

      Geçmiş olsun.

  144. tolga akcakaya

    8 Mayıs 2016 at 14:51

    Hocam merhabalar benım sag ayagım macta darbeden dolayı metatarsallar dedıgımız kemıkte kayma olmus bıraz uste cıkmıs alcıya aldı doktor bırsey olmaz dedı 1 hafta kalsın gel bakalım bıda dedı bende mudahale yapılmadıgından dolayı endıselıyım antreman kacırıyorum bır an once ıyılesmem lazım hocam bana yardımcı olursanız cok sevınırım hocam

    • Sağlık Ocağım

      9 Mayıs 2016 at 11:55

      Kayma dediği ayrışmamış kırık olabilir. Ayak tarak kemiğinin hafif kırıklarında alçılama süresi 2-3 hafta arasında değişir. Bu gibi durumlarda ayağı düzelterek sarmak dışında çok fazla bir müdahale yapılmaz. Fakat bir röntgen filmi çekilmesi gerekir. Ayağı mümkün olduğunca alçılama süresi bitene kadar yük vermemeye özen göstermelisiniz. Ayağı düz ve yastık üzerinde tutmaya çalışırsanız şişlik olmaması için faydalı olur. Dikkat etmenizde fayda var, çünkü daha sonra ağrı yapabilir.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  145. Özlem

    9 Mayıs 2016 at 16:10

    Hocam kolay gelsin.Ayak tarak kemiğim kırılmıştı,sağdan ilk olan.Alçıya alındı doktourum 20. gün kontrole gittiğmde alçıyı çıkaracağını söylemişti.Gittim doktorum yoktu,başka birine gönderdiler.Röntgen falan çektirmedi 10 gün önce alçıyla çekilmiş röntgene baktı sadece.10 gün daha kalsın sonra alırız dedi. 30.gün alçımı aldılar.Ayağım çok kötü durumdaydı.Ayakta durmamı istedi.2 ayağımı basarak dik durabildim.Ama adım atıp atamadığıma falan bakmadı hiç.Dik durunca tamam gidebilirsin dedi. Rapor istedim çalıştığım için gönülsüzce 5 gün rapor verdi.Ben de vardır bildiği geçecek demek ki diye düşündüm.Ayağım komple bilek üstü dahil mosmordu şişti.Eve geldiğimde doktor çok zorlamadan bas dediği için değnekle yürümeye çalıştım.Ama topuğum inanılmaz acıyordu. 2 gün sonra çok küçük basabilmeye başladım topuğum biraz yumuşayabildiği için.Bugün alçı çıkalı 1 hafta oldu.Raporum bittiği için işe geldim mecburen.Ama çok zorlanıyorum.Hala bileğim çok acıyor.Kırık yerden ziyade bileğimden zorlanıyorum değnekle bile yürürken ağrı yapıyor.Morluklar biraz hafifledi ama hala çok şiş ayağım. Bi haftada hala şişlik olması normal mi? Sizce tekrar doktora gidip rapor almalı mıyım? İş yerinde çok az bi yürümemden dolayı değnekle olmasına rağmen şişlik arttı gibi hissediyorum.Farklı bir durum olabilir mi acaba? Sizce bu süreçte neler yapmalıyım?

    • Sağlık Ocağım

      9 Mayıs 2016 at 19:48

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine, derecesine göre 2 haftadan 6 haftaya kadar değişebilir. Bir aylık iyi bir süre sayılır, ancak bu kadar sürede ayağa yük vermediğiniz için ayak kaslarında güçsüzlük oluşur ve ilk günlerde ağrı olabilir. Fakat tarak kemiği kırıklarında bu kadar uzun süre morarma olması çok normal değil. Kırık büyük bir kırık ise biraz daha zor iyileşebilir. Yürümeye başlayınca kan dolaşımı arttığı için morarma olabilir.

      > Akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su terapisi toplam 15-20 dakika kadar yapmak ve bu terapiyi yaptıktan sonra ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düz uzatarak ve sırt üzeri uzanarak 20 dakika kadar dinlendirmek hem kan dolaşımının sağlanmasında hemde ağrıda ve şişlikte faydalı olabilir. Gün içinde ara ara yastık üzerinde dinlendirmek gerekebilir.

      > Ağrınız ve morarma çok fazla olur ise tekrar doktorunuza gitmenizde fayda var, kırık kaynamamış olabilir.

      Çok geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

      • Özlem

        13 Mayıs 2016 at 11:48

        Hocam ilginiz için çok teşekkür ederim.Özel hastaneye gittim bu defa röntgen çektiler.Kırık yerde sorun yok ama kırığa bağlı kemik erimesi oluşmuş.Öncesinde alçı çıktığında röntgen çekilmediği için haberimiz olmadı tabi.Doktor bi ilaç verdi içtiğimde iyi geliyor yürümem daha az ağrı olduğu için daha kolay oluyor.Doktor da sizin dediğiniz gibi sıcak-soğuk su terapisini önerdi.Bunu yaparken bile şişip morarıyor ama zamanla geçeceğini umuyorum.Yalnız kemik erimesi olayı beni korkuttu hocam.Bununla ilgili ne yapabilirim geçer mi yoksa sadece ilerlemesini mi engelleyebilirim.Bu konuda bana önerebileceğiniz bir şey var mı acaba?

        • Sağlık Ocağım

          13 Mayıs 2016 at 12:48

          > Ayak tarak kemiği kırıldığında bir darbe sonrası değilde küçük bir burkulma benzeri bir nedenle kırıldı ise bu durum stres kırığı olabilir. Yani kemik erimesi başladığı için küçük etkenler ile stres kırıkları meydana gelebilir. Doktorun önerdiği ilaç kemik erimesi için değil ise bir üniversite hastanesine gitmenizde ve kemik sintigrafisi çekilmesinde, gerekiyor ise buna bağlı tedavi görmenizde fayda var.

          > Stres kırıkları kadınlarda kemik erimesine bağlı sık görülen bir durumdur. Kemik erimesi genellikle menopoz döneminde ve menopozdan sonra başlar idi. Fakat günümüzde zayıf kalma tutkusu, sigara kullanımı, aşırı hazır gıda tüketimi nedeni ile 20'li yaşlarda bile kemik erimesi başlamaktadır.

          > Kemik erimesine bağlı basit nedenlerden dolayı kırıklar ve daha tehlikeli kırıklar (kalça kırıkları gibi) meydana gelir.

          > Düzenli beslenmek çok önemli. Her gün bir bardak süt, 1-2 kase yoğurt, düzenli hafta en az iki kez kırmızı veya beyaz et, her gün 1 yumurta, ciğer, haftada en az 2 kez baklagiller, kemik sulu yemekler, lor peyniri, beyaz peynir, bol marul, bol yeşillik, meyve ve sebzeler mutlaka tüketmek gerekir.

          > Hergün düzenli en az 15 dakika kadar egzersiz, en az 30 dakika yürüyüş, bol su tüketme faydalı olur.

          > Sigaradan ve sigara dumanından uzak durmak gerekir.

          > Aşırı çay ve kahve, kola gibi kafeinli içceklerden kaçınmak gerekir.

          > Yani sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı çok önemlidir.

          Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

          • Özlem

            15 Mayıs 2016 at 23:42

            Ayağımın üzerinden araba geçmişti o sebeple kırılmıştı hocam.Bu durum stres kırığına dahil değil anladığım kadarıyla.Tavsiyelerinize uymaya çalışacağım.İlginiz için gerçekten çok teşekkür ederim.

          • Sağlık Ocağım

            16 Mayıs 2016 at 12:50

            Oldukça ciddi bir darbeye bağlı ayak tarak kemiği kırılmış, bu nedenle stres kırığı olma ihtimali çok düşük.

            Tekrar çok geçmiş olsun.

  146. Sevim

    11 Mayıs 2016 at 19:36

    11 yaşındaki çocuğumun sağ ayak tarak kemiği kırıldı ve alçıya alındı.Alçıdan ne zaman çıkarılır?

    • Sağlık Ocağım

      11 Mayıs 2016 at 23:03

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi kırığın yerine ve derecesine göre 2 haftadan 6 haftaya kadar uzayabilir. Çocuklarda kaynama daha erken olabilir. Alçı süresi tamamlanana kadar ayağa yük verilmemesi ve ayağın mümkün olduğunca yastık üzerinde düz tutulması önemlidir yanlış kaynama olmaması için. Çocuk kendisi dikkat etmeyebilir, bu nedenle sizin dikkat etmeniz gerekir. Kendi ihtiyaçlarını alçı çıkana ve doktor yük verebilirsin diyene kadar koltuk değneği kullananrak görmesi doğru olur.

      Beslenmesinde proteinli beslenme (beyaz et, kırmızı et, ciğer, yumurta gibi), kalsiyumlu beslenme (süt, yoğurt, peynir, lor gibi), sebze ve meyveler ile vitaminli beslenme faydalı olur. Kırık kaynamasını kalitesiz karbonhidratlar (aşırı şekerli ve hamur işi gıdalar) ve ağrı kesici kullanımı geciktirebilir. Bu nedenle kalitesiz karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidratlar (bulgur, yulaf ezmesi, aşurelik buğday, baklagiller gibi) tüketmesi daha faydalı olur.

      Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

      • Sevim

        13 Mayıs 2016 at 10:38

        Teşekkürler

  147. Sevim

    14 Mayıs 2016 at 13:13

    Yine benim. Size 11 yaşınadaki oğlumun sağ ayak tarak kemiğinde kırık olduğunu ve alçıya alındığını söylemiştim. Bugün 5. gün ve hiç ağrısı olmadığını söylüyor. 6 gün sonraki kontrolde alçının çıkma ihtimali nedir?

    • Sağlık Ocağım

      15 Mayıs 2016 at 12:20

      Ayak tarak kemiği kırıklarında ağrı olmasa bile alçılama tedavisi en az iki hafta sürer.

      Geçmiş olsun.

  148. Musa

    17 Mayıs 2016 at 13:39

    Merhaba, bir sabah kalktigim zaman ayak tarak kemigiminin oldugu bölgede bir agri hissetmeye basladim. Benim düsüncem ayagimi bir yere vurdum incilme tarzinda dusundum. Ben kafkas danscisiyim, bu halde calismaya katildim agri artti biraz, ben 4 gun hic bisey yapmadan dinlendim, tabi bu arada yururken sekiyordum. Krem felan kullandim, o bolge sisikti tabiki, ama agrisi gittikce azalmisti, bi gosterimiz vardi gosteriye bende ciktim, gosteriden sonra bayagi agirmaya basladi hic basamiyordum ayagima, benim dusuncem hani o bolgeye yuk bindi onun bayagi kotu incilti diye dusundum. Sonra dedim bi hastaneye gidiyimde baksinlar ilac felan veririler diye, röntgen çekildi ve doktor ayak tarak kemigimin kırıldıgını söyledi, ve dediki daha önceden catlamis galiba dedi, bende 1 hafta onceki agrilari soyledim evet catlamis simdide kirilmis dedi, 13 gundur alcida ayagim, 8 gun sonra kontrol var, bakicak ona gore cikarticakmis, benim sorum su 🙂 kontrol tarihinden 3 gun sonra bir gosterim var benim ama benim o gosteride sadece parmak ucunda 7 dk ka yuremem lazim bu yeterli olucak, bunu yapsam ayagima zarar veririmiyim ileride bi sprun olurmu, ya da yapmalimiyim, teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      19 Mayıs 2016 at 05:59

      Bu tarz durumların zamana bırakılması gerçeği ne yazık ki hayatımızda bazı aksaklıklara neden oluyor. Size tavsiyemiz gösteriye çıkmamanız da fayda olacağı yönündedir. 7 dakika da olsa yapacağınız yürüme tekrar aynı hale getirebilir veya başka bir sorun oluşturabilir. Kontrole gittiğinizde bu konuyu doktorunuz ile mutlaka konuşun. Bütün kontrolleri doktorunuz yaptığı için ve durumunuzu daha iyi bildiği için en doğru kararı doktorunuz verecektir. Çok geçmiş olsun, en kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz umarım.

  149. kader

    17 Mayıs 2016 at 15:44

    merhaba oğlum 1 yaşında ve 3 hafta önce benim kucağımdayken birlikte merdivenden düştük ayağı altımda kalmış merdivenlerden kayarken ve ayak üstünde bileğe yakın yerde kırık oluşmuş. ilk doktor çatlak dedi sonraki doktor kırık dedi. 12 gün alçıda kaldı ve alçıdan çıkardılar ancak kontrol rontgeni çekilmedi. bizde 1 hafta bekledikten sonra başka doktora gittik içimiz rahat etmedi ve doktor kırığın hala durduğunu 15 gün daha alçıda kalacağını sonra da 4 yaşına kadar sürekli takip edeceğini 4 yaşında ancak iyileşeceğini söyledi. 4 yıl sürecek bir süreç normal midir? yoksa bebek olduğu için süreci mi takip edecekler. çok korkuyorum bebeğimin yürümesinde aksama olur mu? ayrıca yan basma olur mu kemikten dolayı? cevap verirseniz sevinirim iyi günler.

    • Sağlık Ocağım

      18 Mayıs 2016 at 13:07

      Ayak bileğine yakın bir bölgede oluşan ayak tarak kemiği kırıkları tam kırık ve eklemden kırık olmuş ise biraz daha ağır olabilir. Bu gibi durumlarda alçılama süresi en az 4 hafta kadar uzayabilir. Çocuk küçük olduğu için takip edeceğiz demiş olmalılar. Bazı kırıklarda tam iyileşme süresi 1-2 yıl alabilir, ancak 4 yıl takip edilecek demeleri çocuğun basmasında ve yürümesinde bir sorun olacak mı diyedir.

      Kireçlenme, kompartman sendromu, yanlış kaynama gibi durumlar kırıklardan sonra olabilir ve bunları takip etmek için de söylemiş olabilirler. Bunu doktorunuza sormanız daha doğru olur. Çünkü kırıklar kırığın yerine ve derecesine göre değişmektedir. Kırıklar sonrası çocuklarda büyüme bozuklukları görülebilir, bu nedenle 4 yaşına kadar takip edeceğiz demiş olabilirler.

      Çok geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  150. Musa

    17 Mayıs 2016 at 16:34

    Merhaba, ayak trak kemigim 13 gun önce kirildi ve alcida, 8 gun sonra doktor uygun gorurse cikicak ve benim alci ciktiktan 3 gun sonra gosterim var bu gosteride sadece 7 dk parmak ucunda yurumem lazim da, alci ciktiktan sonra agri olurmu ya da yine bi sure sekme yasarmiyim ve de parmak ucunda yurume sansim olur mu ? Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      18 Mayıs 2016 at 13:14

      > Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi 2-3-4-6- hafta arasında kırığın yerine, derecesine ve hastanın iyileşme durumuna göre değişir. 3 haftalık alçılama süresi genellikle yeterli olabilir.

      > Fakat alçı çıktıktan sonra kaslarda da zayıflama olacağı için ve alçı çıktıktan sonra da belli bir süre ağrı olacağı için parmak üzerinde yapılacak bir gösteri oldukça zorluk verebilir.

      > Alçı çıkar ise parmakların üzerinde gösteri yapmanız gerektiğini mutlaka doktorunuza sormalısınız. Çünkü tam iyileşme süresi 3-6 ay sürebilir ve bu süre boyunca dikkatli basmak, dikkatli yürüme, iyi ayakkabılar giymek gibi koruyucu yöntemlere gerek vardır.

      Sağlık ve iyilik dileğiyle.

  151. Ata

    20 Mayıs 2016 at 01:03

    Merhabalar ayağımı burkup yan bir şekilde düştüğüm için ayak tarak kemiğimde çok hafif bi çatlak olduğunu görüntülendi rontgenlerde doktor sargı ile idare edebileceğimi fakat alçı ile daha sağlıklı olacağını belirtti bende alçıya aldırdım bugün 6 günü en ufak bir ağrısı sızısı dahi yok 10 gün sonra kontrolüm var sizce erkenden gitmelimiyim yoksa 10 gün daha bekleyeyim mi ?

    • Sağlık Ocağım

      21 Mayıs 2016 at 18:00

      Ayak tarak kemiği kırıklarında çatlak olarak tabir edilen kırıklar ayrışmamış kırıklardır aslında, yani hafif de olsa kırık olarak kabul edilir. Bandaj ile tedavi edildiğinde bile genellikle bir hafta doktorun düzelterek yaptığı bandaj şeklinde durur, sonrasında hasta kendi ayağının bandajını 2 hafta daha kendisi düzelterek düzgün bir şekilde sararak en 3-4 haftalık bandaj tedavisi şeklinde uygulanabilir. 10 günde bile kırık anca kaynar. Bu nedenle 10 gün dikkat etmenizde ve 10 gün sonra kontrolünüze gitmenizde fayda var. Alçı çıktıktan sonra belki bir hafta daha bandaj uygulamanız gerekebilir. Ağrı sızı şimdi olmasa bile ileri de küçük bir incinme de bile ağrı yapabilir.

      Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

  152. Sevim

    20 Mayıs 2016 at 20:28

    11 yaşındaki oğlumun 1 Haziran'da yani 24.günde kontrolü var.(Sağ ayak tarak kemiği kırık) O günde alçının çıkma ihtimali nedir?

    • Sağlık Ocağım

      21 Mayıs 2016 at 13:17

      Ayak tarak kemiği kırıkları genellikle 3-4-6- hafta arasında alçılama tedavisi uygulaması kırığın yerine, kırığın derecesine göre değişmektedir. 24 günlük bir süre çocuklarda kaynama için genellikle yeterli bir süredir. Alçıyı çıkarabilirler; ancak alçı çıktıktan sonra da bir süre daha ağrı, şişme olabilir, bunlar zamanla geçecektir. Sadece düzgün basmaya, düzgün yürümeye ve ayağı rahat edecek bir ayakkabı giymesi, bir süre daha okulda top falan oynamamaya dikkat etmesi gerekecektir. Dikkat etmesi gerekenleri doktorunuza sormayı unutmamanız önemli.

      Sağlıklı yaşam sizinle olsun.

  153. Halil

    21 Mayıs 2016 at 16:36

    Merhaba benim ayağım tam 28 gün önce kick box antremanında yanlışlıkla ayağımı kum torbası yerine duvara vurdum ve ayağımın kırıldığını anlamadım eve taksiyle gittim. ilk 2 gün hastaneye gitmeden ayağımı bir kaç kere kontrol amaçlı yere bastım sonra hastaneye gittim bana tam 1 ay alçı süresi verdiler ayağım 26 gündür alçıda ama ben son 13 gündür ayağımı arada sırada yere basıyorum se 3 gün sonra alçı çıkacak ama kırığın oralarda hala ağrı var bastığımda inelenme ve ağrı hissediyorum ve alçım yumuşadı şu an alçının pek yararı olacağını düşünmüyorum ne yapmam gerek. alçıyı yenidenmi taktıracağım? ve spor hayatımı etkilermi? ne yapmam gerekiyoror?

    • Sağlık Ocağım

      22 Mayıs 2016 at 14:40

      Kırık ayak tarak kemklerinde gelişmiş ise genellikle alçılama süresi kırığın yerine, derecesine göre 2-3-4-6 hafta arasında değişir. 26 günlük süre iyi sayılır, ancak kırık ne derecde ve ayağın neresinde bu önemli. Spor yaşamını etkilemese bile en az 6 ay durumu idare etmek ve dikkat etmek gerekir. Alçı için gittiğinizde kırığın kaynayıp kaynamadığını bakmak için röntgen filmi çekilmesi önemlidir. 2-3 ay uzun ayakta kalındığında ağrı yapabilir. Doktorunuzdan neler yapmanız gerektiği ve ne zaman spora dönebilirsiniz bununla ilgili bilgi almanız doğru olur.

      Geçmiş olsun ve geçemesi dileğiyle.

  154. murat

    26 Mayıs 2016 at 12:00

    Merhabalar, benim sorunum sol ayak tarak kemiğim de yasım 38 benim ağrım 10 senelik bi ağrı, ayağım taraklı biraz geniştir. zamanında dar ayakkabılar giydiğimde oldu. sonra birden serce parmağımın yanındaki parmağın biraz üstünde sanki bi civi varmıs gibi kıtır kıtır oynayan bisey var, ayakkabı giydiğimde beni rahatsz ediyr, bazen ağrılarm siddetli olyr bazen geciyor, çok yürüdğümde ağrılar artablyr. 3 defa dotora gitm farklı emarlar cektrdm ama nafile hiç birisi bisey diyemedi çözüm bulamadı, hatta biri bana kortizon bile vurdu ama bu bile ise yaramadı, bu arada isim masa bası olmasa dahada kotü olur cünkü sol yüklenmeyip sağ ayak bileğimin üstünü bikaç defa düstüm. suan arada siser iner oda tam bi ikilem anlıycağınız napcamı sasarıms durumdayım, aksamları soğuk su masajları kremler sürmekten bile sinir geldi, bana bi çözüm önerebilirmsnz. tabı bu arada son günlede biraz kilo aldım bu sebetn dolayıda yak ağrılarım daha da arrtı,, tesekkür ederm simdiden, kolay gelsn hocam

    • Sağlık Ocağım

      28 Mayıs 2016 at 13:48

      Ayak başparmağınız bunyon gibi bir durum olabilir. Bunyonlar bazı hastalarda herhangi bir rahatsızlık vermeyebilir,ancak bazı hastalarda bunyonlar ciddi rahatsızlıklara sebep olur ve bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir. Bunyonlar genellikle dar ayakkabı giyme sonucu, artrit (eklem iltihabı) ya da genetik faktörler ile meydana gelir. Bir fizik tedavi uzmanı muayenesi gerekebilir.

      Halluks rigidus diye bilinen bir durum olabilir. Ortopedi cerrahları bu durumlardan daha iyi anlar, bu nedenle ortopedi uzmanına değil ortopedi cerrahına ya da beyin sinir cerrahı uzmanlarına gitmeniz gerekebilir.

  155. deniz

    29 Mayıs 2016 at 01:47

    hocam merhabalar benım ayagım 4 ay once taraktan ve parmaklardan kırılı dusme sonucu bırbucuk ay alcıda kaldı her ay kontrole gıdıyorum bu haftada gıttım hala taraktakı kırıklar tutmadı parmaklarım tuttu ama taraktakıler tutmadı ve bılektede var ve yuruyemıyorum ama alcı cıktıktan sonra basmaya basladım mecburen ve cok acı cekıyorum yanı doktorlar tutmamıs basmıyacaksın dıyo baska bısey demıyo napmmam lazım akıl verın lutfen ev hanımıyım ve sureklı ayaga kalkmam lazım gıdılecek yerlerım oluyo gıdıyorum ama acı cekıyorum korkuyorum bu arada

    • Sağlık Ocağım

      29 Mayıs 2016 at 16:07

      – Ayak tarak kemiği kırıkları yerine ve derecesine göre değerlendirilir. Alçılama süresinin biraz daha uzun tutulması gerekebilir idi. Kırıklar kaynamadı ise zaman sürecinde kendiliğinden kaynayabilir, ancak bu durum sonraları tekrar acı verebilir. Tarak kemiği bileğe yakın bir bölgeden kırıldı ise Bu durum daha da zor olabilir. Belki daha fazla gecikmeden cerrahi yöntem ile düzeltme gerekebilir.

      – Basmamak için koltuk değnekleri ile yürümek gerekir, ancak ev hanımı olduğunuz için başka yardımcınız da yok ise bunu yapmak çok kolay değil.

      – Tekrar iyi bir ortopedi cerrahisine gitmek gerekebilir. Çünkü yanlış kaynama kireçlenmeye de neden olur.

      – Sigara kullanımı var ise sigara kırık kaynamasını geciktirir. Ayrıca sağlıklı besinler ile beslenmek de önemlidir. Protein ve kalsiyumlu besinleri yeterli miktarda tüketmek gerekir. Vitaminli sebze ve meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, kaliteli karbonhidratlar bakımından zengin beslenme faydalı olur.

      – O bölgede kemik erimesi başlamış olabilir. Bu nedenle iyi bir değerlendirme gerekir.

      Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  156. İlkan

    2 Haziran 2016 at 16:30

    Merhaba 3 ay önce basketbolda 5.Metatars kemiğim kırıldı. 6 hafta alçıda kaldı ve yaklaşık 6 haftadır alçısız hayatıma devam ediyorum. Şu an rahat bir şekilde yürüyebiliyorum hatta koşabiliyorum ama sonrasında ayağımda şişlik oluyor ve kırılan yerde hafif ağrı oluyor bende sıcak su soğuk su terapisini yapıyorum.
    Şu an ayaklarımı karşılaştırdığımda kırığın olduğu yerde hala şişlik olduğunu görebiliyorum. Dünkü kontrolümde doktor ayağımın filmine göre ortopedik tabanlık önerdi ve evde dahil spor ayakkabı ile giymemi önerdi. Ben aktif yaşamı olan 23 yaşında biriyim. Ve bir an önce ayağımın ve bununla birlikte hayatımın eski haline dönmesini istiyorum. Ayağımı ne zaman eskisi gibi sağlıklı hissedebilirim? ne zaman koşmaya başlayabilirim? Hiç eskisi gibi olmayacak diye düşünüyorum.
    Not:Bu arada Almanya'dayım ve doktorun benim ayağımı pek önemsediğini düşünmüyorum.

    • Sağlık Ocağım

      4 Haziran 2016 at 12:13

      Ayak tarak kemiği kırıklarında 6 haftalık alçı süresi genellikle yeterlidir. 3 ay kadar geçmiş üzerinden, fakat siz alçı çıktıktan sonra hemen koşmaya ve gün boyu ayakta kalmaya devam etmişseniz şişme ve morarma olması ödem toplamış olmasından kaynaklanabilir. Kırıklar sonrası ödem yapma çok sık görülür. Ayak tarak kemiği kırıklarında da iyileşme bazen ve bazı hastalarda 6 ay kadar sürebilir.

      Koşacak kadar tam iyileşme için en az 1 yıl sabırlı olmak gerekir. Ayak tarak kemikleri oldukça hassas kemiklerdir ve farklı farklı bölgelerden kırılabilir ve farklı derecelerde kırılabilir. Özellikle çatlak olarak tabir edilen kırıklar daha geç iyileşir. Bu nedenle en az 6 ay aşırı yüklenmemenizde ve gün içinde 2-3 kez düz şekilde iki yastık üzerinde dinlendirmek ve her akşam yapılan sıcak soğuk su terapileri (5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su şeklinde 20 dakika kadar) faydalı olur. Terapiden sonra ya da terapi yapamadığınız günlerde de ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düz uzatarak ve sırt üzere uzanarak 15 dakika kadar dinlendirmek kan dolaşımının sağlanmasında ve ödem oluşmamasında faydalı olur, bu yöntem ödem geçene kadar akşamları her gün yapılabilir.

      Geçmiş olsun ve sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle.

  157. gülşen

    7 Haziran 2016 at 14:30

    Merhaba

    4 gün önce caM şişenin üzerine basıp düşmemle hastaneye gittim. Ortopedi doktoru elle muayene ettikten sonra röntgen istedi. Film sonucuna göre tam hatırlayamıyorum 4. veya 5. matetars kemiğimde ufak bir çatlak olduğunu alçıya almayacağını bandaja sarılacağını söyledi.
    Kullanmam içinde sulidin plus ve ağrı kesici verdi.Ben bu jeli uygulamak için bandajı günde 4-5 kez açıp kapatıyorum. ve ayağımda şiş azalmasına rağmen ayağımda morluklar var.
    10 gün sonra kontrole gelmemi söyledi doktor. Ama ben bu bandaj tedavisinin ayağımı nasıl iyileştireceğini düşünüyorum. Sonuçta sürekli ayağımda durmuyor.
    Sizce doktor neden alçıya almamış olabilir.

    • Sağlık Ocağım

      8 Haziran 2016 at 13:13

      Ayak tarak kemiği kırıklarında özellikle çatlak olarak tabir edilen ayrışmamış kırıklarda bazen sadece bandaj tedavisi uygulanabilir. Kullanmanız için jel verdiği için alçıya almamış olabilir. Siz tekrar bandaj ile sararken düzgün sarmalı, ayağı da kontrole gidene kadar mümkün olduğunca yastık üzerinde düz tutmalısınız.

      Ayağa kaynamış diyene kadar kesinlikle yük vermemeli, yatarken bile bandaj sarmalı ve düz tutmaya çalışmalısınız. Düzenli beslenmeye dikkat etmeniz, sigara kullanmamanız, protein ve kalsiyum içerikli beslenmeniz kırığın kaynamasını kolaylaştırır. Kırıklardan sonra morarma kırık kaynayana kadar devam edebilir; ancak şişlik artar, morluk artar, ağrı artar ise doktorunuz ile tekrar görüşmenizde fayda var.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  158. ogretmen

    8 Haziran 2016 at 13:49

    iyi gunler 5 gun once tarak kemigimde burkulma sonucu kirik olustu ayagimdaki agriyi hisseder hissetmez acil doktoruna gittim bana kirik oldugunu hemen alciya almalari herektigini pazartesi ortopedi doktoruna gorunmem gerektigini soyledi. Pazartesi gittigimde ayagimdaki alci cikarilip daha saglam bi alci yapildi. Surekli ayagim altinda yastikla yukseltmeye calisiyorum ihtiyaclarimi gidermek icin degnekle yuruyorum. ozellikle sabahlari topuk kisminda sizlama hissediyorum ayagimin pozisyonunu degistirdikten sonra rahatlama hissediyorum bunun sebebi ne olabilir acaba.. Ayak parmaklarimi oynatmamda bi sakinca var mi bacagimi yukari asagi indirerek kaslarimi calistimamda bi sakinca var mi acaba.. Kirik ne kadar surede iyilesir acaba ramazan ayi oldugu icin oruc da tutuyorum bu kaynamayi geciktirir mi acaba.. Ayagimda agri yok fakat yanlis hareket yaptigimda kirik olusan yerde agriyi hissedebiliyorum.. kaynama surecini nasil anlayabiliriz.. yardimci olur musunuz

    • Sağlık Ocağım

      9 Haziran 2016 at 12:53

      – Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama süresi kırığın yerine, derecesine göre değişebileceği gibi genellikle 2 ile 6 hafta arasında değişir. Hemen doktora gittiğiniz ve hemen müdahale yapıldığı için kaynaması daha kolay olur. Bacaktan düzgün bir şekilde destekleyerek bacakları egzersiz yaptırmanızın bir sakıncası olmaz fakat dikkatli olmanız gerekir, çünkü ani elinizden düşürme ve sarsıntı kırığı yerinden oynatacı için kırığın kaynamasını geciktirebilir. Mümkün olduğunca ayağı ve bacağı yastık üzerinde tutarsanız kaynama daha erken olur.

      – Oruç tutmanın bir sakıncası olmayabilir fakat düzenli beslenmek de kırıkların kaynamasını hızlandırmada önemlidir. Bol kalsiyumlu ve proteinli beslenmek gerekir. Beslenme düzenin bozulması, uyku düzenin bozulması normal sağlıklıyken bile insan bünyesini zayıf düşürmektedir.

      – Başka sağlık sorunları da var ise, çalışıyorsanız en kısa zamanda toparlanmak için düzenli beslenmek önemlidir. Kırığın kaynaması 3 haftanızı alabilir. Alçı çıktıktan sonra da en az 3-6 ay kadar doğru ayakkabı giymek, basarken iyi basmak, koşmamaya özen göstermek, yani dikkatli olmak gerekir.

      Geçmiş olsun ve geçemesi, sağlık dileğiyle.

      • ogretmen

        9 Haziran 2016 at 18:17

        Peki ayagom eskisi gibi olur deil mi bi hasar falan kalmaz

        • Sağlık Ocağım

          10 Haziran 2016 at 00:35

          Basit tarak kemiği kırıklarında tedavi sürecine ve sonrasında 3-6 ay kadar dikkat edilir ise herhangi bir sorun kalmaz fakat kırıklar genellikle üşüdüğünde, dikkatsiz bir harekete maruz kaldığında ara ara hafif ağrı yapabilir, bu durum kırığın derecesine ve yerine göre de değişir. En az 6 ay kadar dikkatli olmak ve ayağı rahat ettirecek spor ayakkabı giymek fayda sağlar.

          Sağlık ve iyilik dileğiyle.

          • ogretmen

            10 Haziran 2016 at 13:31

            yerimden kalkarken ayagimi yere basmadan ufacik sarstim kirik yerinden cikmismidir kirik olan uerde az bi agri hissettim cunku

          • Sağlık Ocağım

            11 Haziran 2016 at 04:05

            Ağrı hissetmeniz normal ama çok büyük bir sarsma olmadıysa kırık yerinden çıkmamıştır. Fakat bu tarz durumlara çok dikkat etmeniz gerekiyor. Yanlış kaynama olur ise durum kötüleşebilir.

  159. Ömer

    12 Haziran 2016 at 20:03

    Benim 20 gün önce ayak taraj kemiği kirildi yarin kontorl var ayagima ara sira bastim agri yok yarın alci cikarmi

    • Sağlık Ocağım

      13 Haziran 2016 at 14:14

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi kırığın yerine, derecesine göre değişebileceği gibi genellikle 2 hafta ile 6 hafta arasında değişir. Kırık hafif ise 3 haftalık süre yetebilir.

      Geçmiş olsun.

      • Ömer

        16 Haziran 2016 at 14:00

        Alcim cikti doktor 3 hafta sadece topuguna bas dedi basınca ağrı oluyi neden

        • Sağlık Ocağım

          16 Haziran 2016 at 22:21

          İlk basmaya başladıktan sonra bir süre ağrı olabilir. Alçının içinde kalan sürede kaslar da zayıflar ve kasların ayağı oynatma gücü tekrar gelene kadar bir süre ağrı hissedebilirsiniz. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir fakat yürürken ilk 2 ay kadar ağrılar sürebilir, bu nedenle sabırlı ve güçlü olmak gerekir. Şişmemesi için gün içinde ara ara ayağı yastık üzerinde dinlendirmek fayda sağlayabilir. Zamanla güçlenecektir, ancak mümkün olduğunca dikkatli basmak, yavaş yavaş alıştırmak, ara ara dinlendirmek, rahat edilecek ayakkabılar giymek gerekir.

          Geçmiş olsun.

          • Ömer

            18 Haziran 2016 at 12:08

            Doktor d3di 3 hadta sadece topuga bas çünkü kaynama dokusu yeni olmüs dedi kaynama dokusu kaç günde kaynatır

          • Sağlık Ocağım

            18 Haziran 2016 at 12:49

            Kırığın tam kaynaması 2 ayı alabilir, doktorunuzun kaynama dokusu oluşmuş demesi kaynamaya başlamış anlamı da taşıyabilir. 3 haftalık alçı tedavisi yetse bile en az 2 ay daha düzgün basmak, dikkatli basmak, dikkatli olmak gerekir. Özellikle çatlak olarak tabir edilen ayak tarak kemiği kırıklarında tam iyileşme 4-6 ay sürebilir, bu nedenle dikkatli olmak gerekir. Yürümek ayak tarak kemiği kırıkları için en iyi egzersizdir.

            Tekrar geçmiş olsun.

  160. Aygül

    15 Haziran 2016 at 23:27

    mrhb hocam yaklasik 10 gun once tarak kemigimi kirdim cuma gunj kontrolrum var.. ayagimda ara sira agrilar oluyor onun disinda herhangi bir agri yok.. fakag ayagimda olusan morlukta hala hassasiyet var dokundugumda sizce bu surecte iyilesme olmusmudur... Bazen ayak biegimde agri hissediyorum sizce bu normLmidir ???

    • Sağlık Ocağım

      16 Haziran 2016 at 22:27

      Ayak tarak kemiği kırıklarında 10 günlük alçı tedavisi yeterli olmayabilir, bu nedenle alçı çıkarılmayabilir ya da alçı bozulmuş ise tekrar alçı yapılması gerekebilir. Morluk ödem yaptığı için olmuş olabilir ve ödem tam olarak geçene kadar hassaslık devam eder.

      Kontrolünüzde röntgen çekilmesi ve kırığın tam olarak kaynayıp kaynamadığının görülmesi uygun olur.

      İyi geçmesi dileğiyle.

  161. Can

    16 Haziran 2016 at 10:27

    Merhaba hocam, Annemin 13 gün önce 5.tarak kemeği kırıldı. Hastanede alçıya alındı. Şuanlık herhangi birşey yok. Oruçta tutuyor oruçun bir etkisi olurmu? Hastane deki doktor 10 gün sonra kontrole gelin dedi ama biz iyice geçsin diye 20 gün sonra gitmeyi düşünüyoruz bir problem olurmu? Teşekkür ederim.

    • Sağlık Ocağım

      16 Haziran 2016 at 13:32

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi 2 haftadan 6 – 8 haftaya kadar değişebilir. Beşinci tarak kemikleri genellikle çatlak olarak tabir edilen kırıklar şeklinde kırılır. Kırık hafif ise genellikle 2 haftalık alçı süresi yeterli olabilir. Daha uzun alçı tedavisine gerek olmayabilir. İkinci haftada bir kontrole gitmenizde fayda var. Çıkarılması gerekmez ise doktor alçıyı zaten çıkarmaz ya da alçıyı yeniler. Oruç tutmak dengeli beslenmeyeceği için kırığın kaynamasını geciktirebilir. Ayrıca vücudun susuz kalması da doğru olmaz.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • Can

        17 Haziran 2016 at 21:54

        Allah razı olsun

  162. Emrullah

    17 Haziran 2016 at 23:54

    Benimde ayak tarak kemigim kırıldı 3 hafta alçida kaldı doktoe yavaş bas dedi basinca aya tabanina bir şey batıyor sanki neden acaba

    • Sağlık Ocağım

      18 Haziran 2016 at 13:00

      Alçı tedavisinden sonra basmaya başlandığında uyuşukluğa bağlı bu tür hisler olabilir, bu durum zamanla geçer. Dikkatli basmak, birden çok yüklenmemek gerekir. Alıştıkça bu durUm geçecektir.

      Geçmiş olsun.

  163. Aygül

    18 Haziran 2016 at 00:36

    hocam ben size tekrar yazmistim tarak kemigimin 5.sinde kirik var ve ayagim alcida... sanirim sislikten dolayi alci geceleri ozellikle ayagimi sıkmakta.. Sizce bu normal mi ve ayak parmaklarimi eskisi gibi rahat hareket ettiremiyorun bu ayagim alci icinde oldugu icin kaslar da gucsuzluk oldugu icin mi boyle oluyor.. tekrar eskiso gibi yuruyebilecek miyim acaba acil cvp yazar misiniz

    • Sağlık Ocağım

      18 Haziran 2016 at 13:13

      Alçının içinde ayağınızda şişlik daha fazla oldu ise alçı sıkar. Ayağın şişmemesi için ayak mümkün olduğunca yastık üzerinde düzgün tutulmalıdır, ayağa yük verilmemelidir. Özel ihtiyaçlarınızı koltuk değneği kullanarak gidermeniz doğru olur. Şişliğin artmasına bağlı parmakları rahat hareket ettirememeniz normal, ancak şişliğin artması normal değil. Bazı şeyleri dikkat etmemiş olabilirsiniz.

      Bu durum için tekrar doktorunuza gitmeniz gerekebilir. Alçı çok sıkıyor ise değiştirilebilir veya doktor ödem için tedavi verebilir.

      Aşırı karbonhidratlı beslenme, tuzlu beslenme ve tuvalet ihtiyacını erteleme ödemin artmasına neden olur.

      Karbonhidrat alımını azaltmak (ör, ekmek, makarna, prinç, hazır gıdalar, şekerli gıdalar gibi) gerekir. Bunların yerine karbonhidrat alımı kaliteli karbonhidratlardan (yulaf ezmesi, bulgur, buğday ve baklagiller gibi) alınması gerekir. Düzenli su içip düzenli idrara çıkmak gerekir.

      Kolaylık ve iyilik dileğiyle.

      • Aygül

        21 Haziran 2016 at 01:29

        Hocammmmmm ayak tabanlarimda isi var nedenj ne olabilir acaba...

        • Sağlık Ocağım

          22 Haziran 2016 at 03:02

          Alçı ayağınızı sıkarak sinirlere baskı yapıyor olabilir ve buna bağlı olarak ayaklarda yanma olabilir. Doktorunuz ile görüşmeniz doğru olur.

          • Aygül

            22 Haziran 2016 at 23:03

            hocam size msj atmistim aayak tabanimda yanma var diye felclikten bahsetmissiniz fakat benim tarak kemigim 20 gun once kirildi ayagimda alci var.. Ayagimdaki yanma bi gecesurekli olan bi durum degil.. Sizce ne yapmam lagzimm

          • Sağlık Ocağım

            23 Haziran 2016 at 15:14

            Bir önceki cevap ayak yanmasının nedenleri için verilmiş bir cevap ve cevap verilirken karışıklık olmuş, kusura bakmayın.

            Alçının içinde ayağınız sürekli yanıyor ise alçı nedeni ile cildinizde tahriş oluşmuş olabilir.

            Ayak çok fazla şişmiş ise alçı çok sıktığı için sinirlere baskı vardır ve bu durumda alçının gevşetilmesi ya da değiştirilmesi gerekebilir. Şimdi havalar sıcak olduğu için terlemeye bağlı ciltte tahriş olabilir ve buna bağlı olarak da yanma hissi olabilir.

            Yanma sürekli oluyor ve çok rahatsız edici ise doktorunuza kontrolün gününü beklemeden ya da yeniden bir acil servise gitmenizde fayda var.

            Sağlık dileğiyle.

  164. cihan

    22 Haziran 2016 at 11:38

    merhaba, benim sol ayagim burkulmadan sonra sismeye basladiktan sonra hastaneye gittim film cektiler. L ayak d2-d4 metatars basis kirigi dediler ve diz alti bot alci yapildi yaklasik 3 hafta oldu.1 hafta sonra kontrolum var alcinin cikma ihtimali var midir? alci ciktiktan sonra fitness yapabilir miyim acaba etkisi zarari olur mu?

    • Sağlık Ocağım

      23 Haziran 2016 at 12:34

      Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yeri, derecesine göre alçı tedavisi 2 haftadan 6-8 haftaya kadar değişen sürelerde uygulanır. Alçı tedavisi 4'üncü haftada bitebilir ve alçınız çıkarılabilir.

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı çıktıktan sonra spor yapma derecesine gelecek kadar iyileşme 6 ayınızı alabilir ve bu dönemde sadece yürüme egzersizleri kasları güçlendirmek için yeterli olur. Dikkatli olmanızda ve doktorunuzun önerilerini düzenli uygulamanızda fayda var, çünkü doğru ve tam kaynama olmaz ise cerrahi müdahale bile gerekebilir.

      Bazı hastalarda dikkatsizlik nedeni ile alçı tedavisinden sonra iyileşmeyen ayak tarak kemiği kırıkları olabilmektedir, bu nedenle dikkatli olmanız önemlidir. Sportif aktiviteye ne zaman dönebilirsiniz ve hangi hareketlerden uzak durmanız gerektiği hakkında doktorunuzdan bilgi almanız uygun olur.

      Geçmiş olsun ve geçmesi, sağlık dileğiyle.

      • cihan

        25 Haziran 2016 at 18:28

        teşekkür ederim bilgi verdiğiniz için bir sorum daha olacaktı.peki metatarsal kırık sonrası fizik tedaviye ihtiyaç olur mu? ameliyatsız alçıya alınmıştı ayağım.ve alçı çıktıktan sonra egzersiz yada dikkat etmem gereken husus var mıdır?

        • Sağlık Ocağım

          26 Haziran 2016 at 20:49

          Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı çıktıktan sonra yürümek en iyi egzersizdir. Çok önemli durumlar dışında ayak tarak kemiği kırıklarında fizik tedavi geremez.

          Ayağı gün içinde ara ara yastık üzerinde 15-20 dakika kadar dinlendirmek şişmemesi ve ağrımaması için fayda sağlar. Alçı tedavisi sonrası 2-3 ay kadar daha ağrılar olabilir. Alçı tedavisinden sonra günde 1 kez akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su terapisi 20 dakika kadar yapmak ve bu terapiden sonra 15-20 dakika kadar çift yastık üzerinde sırt üzeri uzanarak bacağı ve ayağı dinlendirmek hem dolaşımın rahatlamasını hem de ayağın rahatlamasını sağlar ve şişmeyi önlemede de yardımcı olur. Bu terapi 2 ay kadar veya daha fazla bile yapılabilir.

          En az 6 ay dikkatli basmak, dikkatli yürümek ve ayağı rahat ettirecek spor ayakkabı giymek faydalı olur.

          Geçmiş olsun.

  165. seher

    22 Haziran 2016 at 20:53

    Merhaba hocam ocak ayında burkulma sonucu sağ ayak tarak kemiğim kırıldı subatta alçısı alındı iyileştim ama ara ara kırık yerimde baskı hissedip aksıyorum birde ayağımın şişliği tamamen kaybolmadı az bir şişlik var hala bunlar normalmidir ?

    • Sağlık Ocağım

      23 Haziran 2016 at 14:36

      Ayak tarak kemiği kırıklarında bir aylık alçı süresi genellikle yeterlidir. Yaklaşık 4 ay bir süre geçmiş, bazen ayak tarak kemiği kırıklarında 6 ay 1 yıl bile aşırı ayakta kalındığında akşamları ağrı olabilir, ancak şişlik, moararma bu kadar uzun sürmemesi gerekir. Yanlış kaynama ya da kaynamama olmuş ihtimali söz konusu olabilir, bu nedenle doktorunuza tekrar gitmenizde ve tekrar grafi çekilmesinde fayda var.

      Geçmiş olması ve sağlık dileğiyle.

  166. Doğukan

    25 Haziran 2016 at 14:48

    İyi günler yaşım 17 1 hafta önce serce parmağımın tarak bölgesinde kırık meydane geldi doktor atel alçıya aldı sorum ise şu ayağımı kullanmam gereken özel durumlarda ayağıma ilk günkü gibi ağrı saplanıyor acaba kaynamaıdımı cerrahi müdahale gerekirmi birde bazen değnek yardımıyla yürüyorum bi zararı olurmu cevabınız için tşk

    • Sağlık Ocağım

      27 Haziran 2016 at 11:23

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama tedavisi en az 2 hafta olması gerekir. Atel ile tarak kemiğindeki kırık siz ilk günden beri yük veriyorsanız kaynamamış olabilir. Atel tedavisi sürecinde de dikkatli olmak gerekir.

      Doktorunuz ile görüşmeniz doğru olur.

      Geçmiş olsun.

  167. Aygül

    25 Haziran 2016 at 17:15

    meraba iyi gunler hocam..21 gun once ayak tarak kemigim kirildi bugun gittim alci cikarildi ayaklik ver onu arasira takip verdigi ilaclari kullanmami ve yavas yavas basmami soyledi.. ilk bastigimda feci agri oldu surekli egzesiz yapmamami ufak ufak basip yuruyebilecegimi soyledi.. Ilk olusan agri ne zamana kadar basmaya korkuyoyrum cunku sanki tekrar kirilacak... Sizin bi oneriniz var mi acabA

    • Sağlık Ocağım

      27 Haziran 2016 at 11:35

      Kırık kaynamış ise tekrar darbeye maruz kalmadan normal yürüme ile tekrar kırılmaz. İlk günlerde ve haftalarda ağrı olabilir, bu durum yürüdükçe, alıştıkça ve kaslar tekrar güçlendikçe yavaş yavaş geçer.

      Yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersizdir. Dikkatli basarak önce doktorunuzun verdiği ayak koruyucu ile yürümeyi alışmak faydalı olur.

      Ara ara ayağı yüksek yastık üzerinde dinlendirmek hem ağrının azalmasında hem de şişmeyi önlemede yardımcıdır. Akşamları su terapisi yapmak; 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su 20 dakika kadar faydalı olur. Bu terapiden sonra 15 dakika kadar sırt üzere uzanarak ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde dinlendirmek de faydalıdır.

      Geçmiş olsun.

      • tuce

        27 Haziran 2016 at 19:26

        merhaba hocam ben 22 yaşındayım ayak tarak kemiğim kırıldı 20 gün oldu atel alçı yapıldı kemik suyu yoğurt süt gibi kemiği güclendirecek besinler tüketiyorum yüzmenin iyi geldiğini duydum ve yüzmek benim bazı rahatsızlıklarım içinde oldukça önemli bi spor siz ne tavsiye edersiniz bana hemen iyileşmek için başka ne önerirsiniz yüzmek iyi gelir mi yardımcı oabilirseniz cok sevinirim

      • Aygül

        28 Haziran 2016 at 11:21

        Hocam bide bugun bir iki adim uzerine bastim kirik olan yerde agri hissettim sizce kirik kaynamadigundan mi olustu bu agri yoksa bu tur agrilar normalmi 21 gun alcida kaldi

        • Sağlık Ocağım

          28 Haziran 2016 at 13:36

          Ayak tarak kemiği kırıklarında 21 günlük alçılama süresi genellikle yeterlidir. Doktorunuz görüntüleme yöntemi sonucuna bakarak kırığın kaynadığını da söylemiş zaten. Yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersizdir. İlk zamanlarda bu tür ağrılar olabilir, bu ağrılar 2-3 ay bile ayakta kalındığında devam edebilir, zamanla kaslar güçlendikçe bu ağrılar geçecektir. Burada önemli olan dikkat etmeniz, dikkatli basmanız, yürüken ani hareketlerden kaçınmanız gibi yöntemlerdir. iki hafta kadar çok dikkali yürümeniz ve sonrasında normal yürümeye çalışmanız ve dikkat etmeniz önemlidir.

          1 aya kadar ağrılarda hiç azalma olmaz ise, moararma, şişlik olur ise tekrar doktorunuz ile görüşmeniz gerekebilir. Ayrıca doktorunuzun önerdiği egzersizleri önerdiği sayıda (çok aşırıya kaçmadan düzenli) yapmak da önemlidir. Çabuk iyileşsin diye ayağı aşırı da yormamanız gerekir.

          Geçmesi dileğiyle.

  168. Aygül

    27 Haziran 2016 at 15:26

    Cok saolun hocam..Peki Doktorum filmimi gorerek kirik kaynamaya baslamis diyerek tekrara ayagimi alciya almadi.. Sizde bu dogru mu kirigin tam kaymamasini beklemem gerek ayagimin uzerine basmak icin... Alci alindiktan sonra daha da kaynain diye kirik henuz yurumeye baslamadim.. Sadece doktorum bana surekli ayak egzersizi yap dedi onu yspiyorum.. Sizce de bu egzersizlerin bi sakincasi olmaz deil mi??

    • Alii

      5 Temmuz 2016 at 02:05

      iyi gunler hocam tarak kenigimde kirik oldugundan 21 gunluk alcida kaldi 10 gundur alcik cikmis vaziyette ve ben artik yurumeye basladim tam olara eskisi gibi yurumem soz konusu olmasa bile yuruye biliyorum... Benim sorum su hocam Gerekli durumlarda comeldigimizde bir sorun olur mu kirik bolgede

      • Sağlık Ocağım

        7 Temmuz 2016 at 12:10

        Ayak parmak kısmını kıvırarak çömelmek veya diz çökmek gibi durumlar için henüz erken, 3-6 ay kadar mümkün olduğunca düz basmak, ayak parmaklarını darbe almamaya çalışmak, parmaklar ile ayağı bağlayan tarak kemiği bölgesini kıvırmamaya çalışmak, düz burunlu, rahat spor ayakkabı giymek gibi önlemlerin dikkat edilmesi yararlı olacaktır.

        Daha iyi olması ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  169. tucee

    27 Haziran 2016 at 19:56

    hocam sorumu gördünüz mü bilmiyorum ama görünmüyor

    • Sağlık Ocağım

      28 Haziran 2016 at 12:37

      Küçük kırılarda genellikle 20 günlük tedavi yeterlidir. Ayak tarak kemiği veya parmak kırıklarında atel tedavisi çoğu hastada yeterli olabilmektedir. Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir. Yüzmek çok zorlamadığınız sürece, çok aşırı yorulmadığınız sürece (ör, akşam – sabah gibi) su terapisi yerine de geçer fakat dikkatli olmanız ve parmağınızı ve ayağınızı bir yere çarpmamanız gerekir, ıslak terlikler ile kaymak gibi bir risk almamanız gerekir, ani hareketlerden kaçınmanız gerekir.

      Yani kısacası en az 3-4 ay kadar ayağı korumanız önemlidir. Ayrıca rahat ayakkabılar giymeniz gerekir. Ayakkabılar sivri burunlu, dar burunlu, topuklu olmamalıdır.

      Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

  170. Mehmet

    28 Haziran 2016 at 09:51

    35 gün önce ayak tarak kemigi kirildi alcida 21 gün kal simdi basiyorum ama toplayarak bilkten agrı oluyo

    • Sağlık Ocağım

      29 Haziran 2016 at 12:33

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçılama tedavisi genellikle 2 haftadan 4-6 haftaya kadar değişmektedir. Ayrışmamış kırıklarda genellikle 21 günlük alçı tedavisi yeterli olabilmektedir. Alçı çıktıktan sonra kaslar güçlenene kadar ağrılar olabilir. Alıştıra alıştıra ayak kaslarını güçlendirmeniz gerekir. Alçı çıktıktan sonra ağrılı yürüme bazı kişilerde 2 ay kadar sürebilir. Dikkatli basarak yürüme egzersizleri faydalı olacaktır.

      Ağrı dayanılmayacak kadar çok olur ise doktorunuz ile görüşmeniz gerekebilir.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  171. Tucee

    28 Haziran 2016 at 20:44

    Cok tesekkur ederim hocam Allah razı olsun

  172. Sifacann

    29 Haziran 2016 at 17:08

    Merhaba, benim sikayetim 3 hafta once ayak bas parmagim kirildi 3 hafta boyunca sargida kaldi kirik tutmamis her hafta kontrole gidiyordum hic bir degsiklik olmamis ama doktorlar iyi dedi ve sargi alci yapmadan eve gonderdi kirik ve sis sekilde bayramdan sonra tekrar gel dedi bu sargiya.almamasi normalmi? Iyi gunler

    • Sağlık Ocağım

      30 Haziran 2016 at 22:33

      Alçıya alınması daha uygun olur, çünkü kırık kaynamamış ise ayağınızdaki şişlik artabilir. Bir miktar kaynama başlamış ise bu nedenle alçıya alınmamış olabilir. Belkide cerrahi müdahale gerekecektir.

      Şişmemesi için gün içinde ara ara mümkün olduğunca ayağı yastık üzerinde tutmak faydalı olur. Ayakkabı giyecek olursanız düz burunlu ve rahat bir spor ayakkabı seçmeniz uygun olur.

      Ağrı, morarma, aşırı şilik olur ise bayram sonrasını beklemeden acil servise başvurmanız uygun olur.

      Tekrar kontrole gitmeyi ihmal etmemenizde fayda var.

      Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

  173. Aygül

    1 Temmuz 2016 at 13:52

    Hocam iyi gunler.. 5. tarak kemiginde kirik nedeniyle ayagim 3 hafta alcida kaldi alci ciktiktan sonra da 5 kadar ayagimin toparlanmasini bekleyip kremlerimi kullanarak iyilesme surecini bekledim.. Bugun deyneksiz iyice basmaya basladim cok sukur.. Ayagimda basarken agri yok denilecek kadar az sislikde yok morarmalarda kaybolmaya basladi artik.. Kirik ayagimi yuruken duzgun kullanamiyorum hafif aksiyorum bu durum ne zaman normale doner tam olarak eskisi gibi ne zaman yururum???...Ayrica hocam Bana cok sacma geldi fakat bazi insanlar ayak uzun sure alcid kaldiginda kemiklerde kisalma oladugunu soylediler boyle bi durum soz konusu olabilir mi acaba ????

    • Sağlık Ocağım

      2 Temmuz 2016 at 12:31

      Sizde uzun süre alçıda kalma gibi durum söz konusu değil zaten, 20 günlük alçılama tedavisi çok uzun bir süre sayılmaz. Alçı sonrası kaslarda güçsüzlük olur ve yürümeye başladıkça kaslar yeniden güçlenerek 6 ay kadar sürede eski yürüyüşüne dönebilirsiniz. Kırıklar iyileştikten sonra bile ara ara ağrı yapabilir fakat bu durum normaldir. 1 yıl kadar rahat ayakkabı giymek, dikkatli basmak, ayağı hırpalayacak hareketlerden kaçınmak, ayağı üşütmemek gibi önlemler yeterli olur. Yürümek ayak tarak kemikleri için en uygun egzersizdir.

      Sağlıklı günler.

  174. Mustafa

    1 Temmuz 2016 at 13:58

    Hocam benim ayak parmağında tam eklem yerinde kırılma meydana geldi tam olarak tarak kemigi mi bilmiyorum ameliyat oldum dikisleri daha yeni aldirdim yalnız az da olsa bir yara tutmuş gibi ayagimi yıkamamda bir sakınca varmı ?? Birde normalde ayağa yük vermeyin diyosunuz ama doktorum ilk günden bile topuguna basabilirsin dedi bassaam bir sakıncası olur mu? Doktorun verdigi antibiyotik gi icmedim enfeksiyon riski olur mu .?Dengeli besleniyorum bolca protein alıyorum

    • Sağlık Ocağım

      1 Temmuz 2016 at 17:30

      Ayak tarak kemiği ya da parmak kırıklarında bazen kırığın durumuna göre cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi tedavi sonrası ayak alçıya alınmamış ise ortopedi uzmanları koruyucu terlik verirler ve bu terlik ile topuğa basmasını söyleyebilirler. Yani bu durum uygulanan yönteme göre de değişir.

      Cerrahi sonrası küçük bir cerrahi işlemlerde bile antibiyotik tedavisi önlem için verilir, bu nedenle antibiyotiğin verildiği dönemden itibaren aksatmadan düzenli olarak kullanılması gerekir idi. Sonuçta açık bir yara var ve açık yaralarda hastane enfeksiyonu veya hasta evine döndüğünde gelişebilecek enfeksiyonel bir durum riski vardır.

      Basıp basmamanız konusunda buradan net bir şey söylemek zordur, çünkü yapılan tedaviler ve kırıkların durumu farklılık gösterebilir.

      Antibiyotiği kullanmadığınızdan doktorunuzun mutlaka haberdar edilmesi gerekir. Bu durumda yara söz konusu ise başka bir tedavi veya önlem gerekebilir.

      Mutlaka doktorunuza danışmanız ya da tekrar muayene olmanız önemlidir.

      Çok geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • Mustafa

        2 Temmuz 2016 at 14:23

        Hocam koruyucu terlik vermedi ve ben 20 günden beri ameliyat oldum dikisleri mi yeni aldirdim hemşire ufak kabuk tutmuş yaraya normal dedi enfeksiyon içinde malesef hap icemiyorum doğal enfeksiyon önleyici corek otu yağı gibi birkac şey kullaniroyorum enfeksiyon olursa ben farkedebilirmiyim suan bir yanma falan yok hafif bir morarma var

        • Sağlık Ocağım

          3 Temmuz 2016 at 13:13

          Ameliyat sonrası morarma daha uzun varlığını sürdürebilir. Açık yara kalmamış ise enfeksiyon riski de azalmıştır fakat yıkama konusunda yine doktorunuza sormanız daha uygun olur.

          Enfeksiyondan korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutacak şekilde beslenmeniz faydalı olur. Örneğin, mide probleminiz yok ise günde 1-2 porsiyon 2-3 çeşit meyve yemek, bol sebze yemek, yeşillik yemek, haftada en 2 kez baklagil yemek, süt, yoğurt, peynir, kemik sulu ve etli yemekler ile beslenmeye dikkat etmek gibi beslenme şekli bağışıklık sistemini güçlü tutmada etkilidir.

          Sigara, alkol gibi bağışıklık sistemini zayıflatan durumlardan kaçınmak faydalı olur. Ayağı ve ellerinizi temiz tutmak da gerekir.

          Pansuman tedavisi sürüyor ise düzenli pansuman tedavinizi uygulamanız gerekir.

          Enfeksiyon belirtileri arasında bölgede ısı artışı, kızarıklık, morarmanın artması, bölgede ağrı, genel halsizlik, genel ateş, genel kırgınlık gibi belirtiler vardır.

          Tekrar geçmiş olsun.

  175. Ömer

    2 Temmuz 2016 at 00:27

    Benim 35 gun önce ayak tarak kemiğim kirildi 21 sonra doktor dedi kaynama dikusu var bilekten agrı oluyodu bu gün doktora gittim deri utrason dektik ödem olmuş ödem nasıl geçer

    • Sağlık Ocağım

      3 Temmuz 2016 at 23:25

      Doktorunuz ödem için bir tedavi vermiş olmalı.

      Bunun dışında ödem için tuzsuz beslenmek, bol su tüketmek ve sık idrara çıkmaya çalışmak, düzenli yürüyüş yapmaya çalışmak, ayağı gün içinde ara ara yastık üzerinde düzgün tutarak dinlendirmek, akşamları 5 dakika sıcak su (çok sıcak değil), 5 dakika soğuk su terapisi 20 dakika kadar yapmak ve bunu yaptıktan sonra ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düz şekilde uzatarak ve sırt üzere uzanarak 15-20 dakika kadar dinlendirmek hem şişliği indirmede hem de kan dolaşımın sağlanmasında faydalıdır.

      En az 3 ay kadar bu şekilde devam etmek ve ayağı 3 ay kadar çok yormamak, ayağı rahat ettirecek düz burunlu spor ayakkabı giymek gibi önlemler faydalıdır. Ayağı en az 6 ay korumak ve dikkatli olmak gerekir.

      Ödem ve ağrılarınız geçmez ise tekrar doktorunuza danışmanız gerekir.

      Sağlık ve kolaylık dileğiyle.

  176. Adsizzzzzzzz

    2 Temmuz 2016 at 19:45

    tarak kemigim kirildi 3 hafta alci tedavisi ugulandi bir hafta oce alcim cikti ve ben aksayarak da olsa yurumeye basladim .. Fakat bugun dizime egzersiz yaparken kirik olan bolege birden bi agrili sanci girdi fakat cok surmedi o agri.. Sizce bu agri neden olmus olabilir ve bu tur agrilar norml mi yoksa kirigin hasar gormesi soz konusu olabilir mi

    • Sağlık Ocağım

      3 Temmuz 2016 at 12:51

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi bazen 2 haftalık süre de olabilir. Ağrı, sancı yok ise yürürken, egzersiz yaparken dikkatli olmanızda fayda var. 2 ay kadar ayağı ve kırılan bölgeyi korumak gerekir. ilk 2-3 ay bu tür gelip geçici ağrılar olabilir. Dikkatli olmanız da önemlidir.

      Geçmiş olsun.

  177. Hakan Gezgin

    8 Temmuz 2016 at 04:07

    3 Ay önce sol ayağımda tarak kemiğim kırıldı. 1 ay alçıda 1 ayda falan topladı ama ayağım tam iyileşmedi sanki 2 3 hafta öncesine kadar koşamamıyodum şimdi az da olsa koşabiliriyorum sporla uğraştığım için sıkıntı oluyo koşarken hafif bi ağrı oluyo ve eski gibi koşamıyorum ne yapmalııym ve ne zaman ayağım eskisi gibi olur ? ve bide son olarak bieşy daha sorucam ilerleyen dönemlerde ayağıma darbe gelirse sıkıntı çıkarmı rakibime sert bi tekme attım varsayalım

    • Sağlık Ocağım

      9 Temmuz 2016 at 15:34

      Ayak tarak kemiği kırıklarında en az 3 – 6 ay kadar koşma gibi aktivitelere dikkat etmek gerekir. Mümkün olduğunca düzgün yürümek, en az 1 yıl kadar top oynama gibi sporlara mecbur değilseniz başlamamak gerekir. Kırıklarda alçı tedavisi bittikten sonra en az 1 yıl dikkatli olmak önemlidir. Koştuğunuz sürece ağrı olur ve bu normaldir.

      İllede koşmanız gerekmiyor ise koşmayın, gerekiyor ise medikalllerden ayak tarak kemiklerini korumaya yönelik bir atel, bandaj benzeri bir koruyucu alıp ayakkabının içine aktiviteye başlamadan önce bu koruyucu yöntemi uygulamanız faydalı olabilir veya ayağın durumuna göre ortopedik ayakkabı giymeniz koruyucu olabilir.

      Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek en iyi egzersizdir fakat koşmak, futbol oynamak, dans etmek gibi aktiviteler için henüz erken. Dikkat etmezseniz kırık tam kaynamaz ya da yanlış kaynar ve daha sonra cerrahi işlem gerekebilir. Korumanız önemlidir.

      Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  178. Busra

    8 Temmuz 2016 at 06:00

    2aydir ayağımda fazlasıyla ağrı hissediyorum basamayacak derecede. Doktara gittiğimde tarak kemiği içine girmis dedi . ben ağrılara daha fazla dayanamıyorum sizce napilabilir yani ameliyatla falan cozulemezmi?

    • Sağlık Ocağım

      9 Temmuz 2016 at 15:55

      Bu durum daha önce geçirdiğiniz bir ayak travması nedeni ile veya kemik yapıları bozan bir etkenden kaynaklanmış olabilir. Yıllarca yanlış ayakkabı giymeye bağlı olabilir. Tarak kemiği yer değiştirdiği için sinirlere baskı oluyor olmalı.

      İyi bir ortopedi veya beyin sinir cerrahi uzmanına gitmeniz uygun olur, çünkü cerrahi bir yöntme ile düzeltme ameliyatı yapılabilir ve sinir basısı gevşetilebilir veya uygun ayakkabı tedavisi gerekebilir.

      Geçmiş olması dileğiyle.

  179. süleyman

    9 Temmuz 2016 at 23:22

    Merhabalar, ben ameliyat oldun asy dan ötürü ayagıma plak taktılar 7 ay geçti deri inceldi intihap olmuştu antibiyotik aldım kurudu kuruyunca deri açık ve plak gözüküyor 2 3 santim.ciddi bir şeymi ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun cevap bekliyorum

    • Sağlık Ocağım

      10 Temmuz 2016 at 12:11

      İltihap oluşumundan doktorunuzun haberi yok ise, bunların yanı sıra şimdi deri açıldığı halde doktorunuza en kısa zamanda gitmeniz en doğru karar olur.

      En kısa zamanda ameliyatınızı yapan doktorunuza gitmeniz gerekir. Tekrar enfeksiyon kapabilir.

      Çok geçmiş olsun ve iyi olması dileğiyle.

  180. Can

    10 Temmuz 2016 at 22:33

    Merhabalar hocam, Annemin tarak kemiği kırıldı ve bir aylık alçı sonrası iyileşti ve alçı çıktı.8 günden beri topuğuna basarak yürüyor ev için de ama ayak şişik durumda ara ara dinlendiriyor lakin şişiklik devam ediyor neden olabilir?

    • Sağlık Ocağım

      11 Temmuz 2016 at 22:06

      Alçı sonrası yürümeye başladıktan sonra ayakta şişme olabilir, gün içinde 5-6 kez yastık üzerinde 10-15 dakikalık seanslar şeklinde dinlendirmek faydalı olabilir. Akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil), 5 dakika soğuk su terapisi toplam 20 dakika kadar yapmak ve bu terapiyi yaptıktan sonra bacakları yüksek yastık üzerine uzatarak ve sırt üzere düzgün bir şekilde uzanarak dinlenmek hem kan dolaşımında hem de ödemlerin atılmasında yararlı olabilir.

      Bazen kırıklar sonrası ödem kırığın yerine ve derecesine göre 3 ay kadar sürebilir.

      Ağrı, şişlik ve morarma artar ise doktorunuza danışmanız ya da tekrar muayene olmanız uygun olur. Kırık tam kaynamamış olabilir.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  181. Adsizzz

    12 Temmuz 2016 at 20:02

    Hocam yaklasik 6 hafta once 5. tarak kemigim kirildi 3 hafta alcida kaldi nerdeyse iki haftadirda evde yruruyorum hergun bir onceki gune daha iyi hissediyorum ara ara disarda dabkisa mesafeli yuruyus yapiyorum..
    Gun icinde En az ka dakika yurumemiz faydali olur..Bugun yuruyus mesafesini biraz daha uzun tuttum fakat baldirlarimda agri olustu.. Bi onerijiz var mi acaba tama olarak ne zaman eskisi gibi yururum...

    • Sağlık Ocağım

      13 Temmuz 2016 at 15:46

      Yürüyüş mesafeseni bir önceki güne göre ağrıyı dayanabildiğiniz kadar arttırmanız yeterli olur, çünkü kırığın derecesine, yaşa, kilo durumuna, daha önce yürüme alışkanlığına, iyileşmenin derecesine göre şu kadar yürüyebilirsin demek çok doğru olmaz. Kendinizi iyi hissetiğiniz süre yürümeniz ve kasların yavaş yavaş güçlenmesi daha doğru olur.

      Yürüyüş yaparken zaten ilk günler daha fazla ağrı olur ve bunu her gün yapmaya devam ettiğinizde zamanı ve hızı ne kadar arttırmanız gerektiğini vücudunuzun vereceği sinyal size yardımcı olacaktır.

      Baldır kasları ayak kasları henüz zayıf olduğu için daha çok ağrıyı hisseder genellikle. Baldır kaslarınız güçlendikçe ağrısı da azalır.

      Bunu düzenli yapmaya devam ettiğiniz sürece ne kadar arttıracağınızı zaten fark edebilirsiniz. Ağrı arttığında yürümeyi bırakmanız ve yavaş yavaş arttırmanız uygun olur.

      Tam iyileşme ve normal yürümeyi başlamanması süresi de kişiden kişiye farklılık gösterebileceği gibi 3-6 ay arası değişebilir.

      Dikkatli yürümeniz ve rahat ayakkabı giymeniz önemlidir. Kaslarınız güçlendikçe ağrılarınız da azalır.

      Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  182. Yiğit

    14 Temmuz 2016 at 00:54

    Merhabalar, 23 yaşındayım. Bileğimin burkulması sonucu tarak kemiğimi kırdım. İlk iki günü zedelenme sanıp hiçbir müdahale yapmadan geçirdim. Şişliğin geçmediğini farkedince doktora gittim ve kırık olduğunu ve yarım alçı yapılması gerekdiğini söyledi. İşlerimin yoğunlu sebebiyle alçı yerine geçebilecek ve pantolon giymemi engellemeyecek bir çözüm istediğimde ise elastik bandaj tarzı birşey önerdi. Onun 5 gün geçirdikten sonra içimi rahatlatmak için kontrole gittim ve röntgen çekim kemik olması gerektiği yerde duruyor sorun yok dedi. 5 gün sonra ağrı yaşayıp tekrar gittiğimde ise 10 gün geçmesine rağmen kaynamaya dair pek bir gelişme olmadığını söyledi. Elastik bandajla da hiçbir koruma sağlayamıyordum zaten ve aynı zamanda araba kullanıp bastonla yürümeye devam etmiştim. Durum böyle olunca alçı yaptırmaya kadar verdim ve bazı sebeplerden dolayı başka doktora gittim. Doktor alçının 5-6 hafta kadar kalması gerektiğini ve takılıp çıkarılabilir bir sabitleyici bot ile iyileşebileceğini söyledi. Kısacası ben ilk 15 günü alçısız ve çok olmasa da yük vererek geçirdim. Şimdi sadece tuvalet ihtiyacım için kalkıyorum ve onun dışında ayağım sürekli yükseklikte yatıyorum. Sorularım:
    1- Ara ara kırık olan yere çok hafif bir ağrı girip hemen geçiyor, bu normal midir?
    2- Bu sabitleyici botu arada bir çıkarıp ayağıma hava aldırsam bir sakıncası olur mu yoksa 1 ay boyunca ayak olduğu gibi mi kalmalı?
    3- Kırığın altında yani ayağımın altında hafif bir şişlik var o normal mi?
    4- 15 günlük alçı yapılmayan ve az da olsa yük verilen süreç kırığın kalıcı bir rahatsızlığa dönüşmesine sebep olur mu?
    Kırık olan kemikteki hafif şişlik dışında ayağımda başka bir sorun yok. Şimdiden çok teşekkürler.

    • Sağlık Ocağım

      15 Temmuz 2016 at 11:40

      Ayak tarak kemiği kırıklarında genellikle 3 ile 6 hafta arası alçılama tedavisi uygulanır.

      Bandaj tedavisi kırıklarda kırılan bölgeyi yeteri kadar sabitlemediği için kaynama ya daha geç olur ya da olmayabilir.

      Alçı öncesi kırık haliyle gezdiğiniz için küçük bir kırık vardı ise bu arada kırık daha çok ayrışmış olabilir.

      1- Kırıklarda alçı tedavisi uygulandığında da kırık kaynayana kadar ara ara ağrılar olabilir.

      2- Sabitleyici botu çıkarıp takarken ayak sallanır, hareket eder bundan dolayı yine kırığın kaynaması zorlaşabilir, bu nedenle bunu doktorunuza arayıp sormanız daha uygun olur.

      3- Ayaktaki şişlik (ödem olabilir), kırığın kaynaması geciktiği için o bölge su toplamış olabilir.

      4- Bazen kırığın tedavisi geciktiği için kaynama olmaması ya da yanlış kaynama olması gibi durumlar görülebilmektedir, bu tür durumlarda bazen cerrahi gerekebilir.

      Kırık olan ayaktaki şişlik, ağrı, morarma gibi durumlar kırık kaynadıktan sonra da bazı kişilerde yürümeye başladıktan sonra bile 1-2-3 ay sürebilmektedir fakat bu durum geçicidir.

      Doktorunuzun önerilerine dikkat ederseniz, dikkatli olursanız, düzenli, sağlıklı ve dengeli beslenirseniz, sigaradan uzak durursanız, aşırı şekerli gıdalardan kaçınırsanız, kaliteli beslenmeye özen gösterirseniz kırığın kaynaması kolaylaşır.

      Geçmiş olması ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  183. kemal

    18 Temmuz 2016 at 23:02

    ayak tarak kemiğimin üstünde şişlik gibi birşey oluştu. yaklaşık 3-4 senedir var.serçe parmağım tarafında ve tam ortada. ne olduğunu bilmiyorum. bi ağrı vs. birşey yok dokunmada vs. ama ileride bir zararı olur mu bilgi alabilir miyim.

    • Sağlık Ocağım

      19 Temmuz 2016 at 15:56

      Bahsettiğiniz şişlik ağrı yapmıyor ise ganglion kisti olabilir.

      Ganglion kistleri genellikle el bileğinde, el bileğinin iç yüzeyinde bazende ayak üstünde meydana gelebilir. Ganglion kistleri genellikle eklemlerin veya kirişlerin zorlanması sonucu oluşur ve içi sıvı dolu ya da jel dolu kistlerdir. Ganglion kistleri genellikle ağrısız ve zararsızdır fakat bazen büyüyebilirler ve sinire baskı yaparak ağrıya yol açabilirler.

      Yine de başka bir kötü huylu kemik kistlerinden ayırt edilmesi için doktora başvurulması uygun olur.

      Bir ortopedi uzmanına muayene olmanızda fayda var.

      Sağlıklı yaşam dileğiyle.

  184. Anıl

    19 Temmuz 2016 at 00:22

    İyi günler hocam benim 5. Metatars kemiğinde olivyal gibi bişey tam adını bilmiyorum kırık vardı 16 gün alçıda kaldı doktor kırığın ufak dedi usTune baş dedi ilk hafta basamadım şimdi yavaş yavaş basıyorum ama ayağımin üstünde ve bilete şişlik hala var acaba normalmi teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      19 Temmuz 2016 at 16:13

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi kırığın derecesine, yerine göre değişmekle birlikte 2 hafta ile 6 hafta arasında değişebilir.

      Sizdeki kırık çatlak olarak tabir edilen kırıktan olabilir.

      Çatlak olarak tabir edilen kırıklarda şişlik, morarma, ağrı gibi durumlar yürümeye başladığında bir süre olabilir.

      Yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en ideal egzersizdir.

      Gün içinde ara ara şişme olmaması için yüksek yastık üzerinde dinlendirmek, akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) ve 5 dakika soğuk su terepisi toplam 20 dakikaka kadar yapmak ve sonrasında sırt üzere düz uzanarak ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerine kaldırarak 15-20 dakika kadar dinlendirmek kan dolaşımını sağlamada ve ödemin inmesinde faydalı olur.

      Ağrı çok fazla olur ise, şişlik artar ise, morarma çok olur ise doktorunuza tekrar gitmenizde fayda var.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  185. ayşe

    21 Temmuz 2016 at 16:00

    kırığımın 7. haftasındayım şişme morarma hiç topallamam da yok ama kırık yerınde agrı sızı hıssedıyorum snkı tekrar kırılacakmış.. gibi.. herkun duzenli yuruyuste de yapmaya caşiyiorum 10 -15dakika krkık kısımdakı agrı sızı neden oluyor bunun sebebi ne olabilir. şimdiden teşekküler...

    • Sağlık Ocağım

      22 Temmuz 2016 at 15:38

      Bu durum 3 ay kadar devam edebilir, bu nedenle ara ara yastık üzerinde dinlendirme yöntemine devam etmeniz faydalı olur.

      Dışarıda yürümek için ortopedik veya ayağı rahat etrricek düz burunlu tabanı kalın ayakkabı giymek faydalı olur.

      Topuklu, sivri burunlu ayakkabı giymektan kaçınmalısınız.

      Tekrar geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  186. ayla

    22 Temmuz 2016 at 12:42

    ayak 4. tarak kemiğim 32 gün önce burkulma sonucu kırıldı 1 ay dize kadar alçıda kaldı hiç basmadım 1 ay sonra çıktı.doktor kaynamaya başlamış topuğuna basacaksın 1 ay boyunca parmaklarına basma dedi.alçı çıktıktan sonra ayağımın kenarları mordu üstünde kırmızı bereler var.3 gün oldu hala düzelmedi bu kızarık ve morluklar. topuğuma basıyorum seke seke yürüyorum.ayağım kızarıyor biraz morarıyor bu normal midir? yaşım 47 kemik erimesi var kalsiyum kullanıyorum kan sulandırıcı almam gerekiyormu?. teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      24 Temmuz 2016 at 13:19

      Ayak tarak kemiği kırıklarında 1 aylık alçılama süresi normaldir fakat kaynama bazen kişiye göre değiştiği için gecikebilir.

      Doktorunuzun söylediği gibi bir süre daha parmaklara yük vermeden yürümenizde fayda var.

      Yaz günü olduğu için alçı nedeni ile cilt tahriş olmuş olabilir ve buna bağlı kızarıklıklar olmuştur. Morarma yürümeye başladıktan sonra kan ayak bölgesine toplandığı için bir süre devam edebilir.

      Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümeye başladıktan sonra 2-3 ay kadar şişlik, morarmalar ve ağrı olabilir.

      Kemik erimesi sorununuz olduğu için kırığın kaynaması biraz daha geç olabilir.

      Bu tür durumlarda kan sulandırıcı ilaç genellikle hasta yürümediği için verilir, şimdi yürümeye başlamışsınız.

      Daha önceleri kan sulandırıcı ilaç tedaviniz vardı ise (hipertansiyon, kalp hastalığı, damar tıkanıkları, şeker hastalığı gibi) bu durumu doktorunuza sormanız daha doğru olur.

      Kan sulandırıcı tedaviler cerrahi sonrası ve istirahat sürecinde verilir genellikle.

      Yine de bunu doktorunuza danışmanız daha uygun olur, eşlik eden diğer rahatsızlıklarınızı takip eden doktorunuz var ise bunun gerekip gerekmediğini o daha iyi bilecektir.

      Ödemin daha az olmasına yardımcı olmak için ara ara yine yastık üzerinde ayağı dinlendirmek, günde 1-2 kez (sabah-akşam gibi) 5 dakika soğuk 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) toplam 15-20 dakika kadar su terapisi yapmak ve bu terapiden sonra yine ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düzgün bir şekilde uzatarak ve sırt üzere uzanarak 15-20 dakika kadar dinlenmek hem kan dolaşmının sağlanmasında hem de şişliğin önlenmesinde fayda sağlar.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

      • ayla

        24 Temmuz 2016 at 20:46

        çok teşekkür ederim .çok aydınlatıcı olmuş

  187. ayla

    26 Temmuz 2016 at 21:34

    merhabalar daha önce yazmıştım beni aydınlatmıştınz bir sorunum daha var . Burkulma sonucu ayak tarak kemiğimin kırığından bahsetmiştim alçı çıkalı 7 gün oldu. doktor ileri geri hareketler yap demişti alçı çıktığı günden buyana ileri geri sağa sola hareketler yapıyorum.fakat bugünden beri her hareket ettirmemde bilekte kütleme oluyor normalmidir?neden olabilir teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      27 Temmuz 2016 at 12:25

      Kırıklar sonrasında egzersizler faydalı olur ancak çok aşırı yapmak kaynayan bölgenin tekrar aşınmasına neden olabilir, bu nedenle çabuk iyileşsin düşüncesi ile egzersizler doktorun önrediği sayıdan fazla yapılmamalıdır.

      Ayak tarak kemiği kırıklarında yürümek veya yürüyüş yapmaya çalışmak aslında en iyi egzersizdir. Bunu da yavaş yavaş bir anda yüklenmeden yapmak gerekir.

      Kütleme sesi genellikle kireçlenmeden dolayı olur, daha öncesinden de ayak bileğinde kireçlenme başlamış ise bu hareketsiz kalınan dönemde kireçlenme artmış olabilir.

      Size daha önce öerilmiş olan su terapisini ödem azalmış ise sadece ılık su ile 10-15 dakika kadar günde en azından 1 kez yapmak ve suyun içinde ayağı egzersiz yaptırmak veya terapiden hemen sonra egzersizi yapmak eklemin sertliğini gidermek için faydalı olur.

      Bu kütleme için yine de doktorunuza danışmanız önemlidir.

      Geçmiş olsun ve her şeyin daha iyi olması dileğiyle.

  188. Tugce

    27 Temmuz 2016 at 15:51

    İyi günler benim ayak serçe parmağında bağlı tarak kemiğim de kırık var 1 hafta yarım alciya aldilar 2 haftadır da tam alcida duruyor uyurken ayagimi düz Tutamıyorum bu yanlış kaynama ya neden olur mu acaba

    • Sağlık Ocağım

      28 Temmuz 2016 at 01:00

      Ayağınız alçıya alınalı yaklaşık 3 hafta olmuş, ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine ve derecesine göre değişmekle birlikte genellikle 3-4 haftalık alçı tedavisi yeterli olur. Çok aşırı yamultmadığınız sürece alçının içinde bu haftadan sonra önemli bir şey olmayabilir. Alçı gevşememmiş ise bu durum parmağı çok fazla etkilemez fakat yine de dikkatli olmanızda fayda var.

      Bu hafta içinde doktorunuz başka şekilde söylememiş ise kontrole gitmeniz gerekebilir. Kaynama gerçekleşmiş ise dikkatli olmanız şartıyla doktorunuz alçınızı çıkarabilir.

      Şişmemesi için mümkün olduğunca ayağı ve bacağı yastık üzerinde tutmaya çalışmanız önemlidir.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  189. Ali bora

    28 Temmuz 2016 at 16:12

    Merhaba iyi çalışmalar haziran 28 sağ ayak metatarsus 2 ve3 tarak kemiğimi kırdım iş kazası geçirdim ağır malzeme düştü ve cerrahi operasyon gördüm ve ayagıma atel 2adet tel takılıp alçıya alındı yarım alçı olarak ve temmez 18dr alçı röntgen sonuçu kemik kaynadığı için çakartılıp afo kullanmamı söyledi doktor ve bugünde ayağımdaki teller alındı ve doktor basa biliceğimi söyledi tam yük vermemek şartıyla ve Ağustos 11de düğümüm var bu sürece kadar neler yapmamı önerirsiniz tedavi amaçlı teşekkür ederim

    • Sağlık Ocağım

      30 Temmuz 2016 at 00:58

      Doktorunuz gereken tedaviyi yapmıştır zaten, iki adet tarak kemiği kırıldığı ve parçalanmış kırık olduğu için ameliyat ile tedavi edilmiş olmalı.

      Teller alındıktan sonra doktorun verdiği afo ya da terlik şeklindeki koruyucu ayakkabı yaklaşık 3 hafta 1 ay kadar daha kullanılır genellikle fakat bu durum hastanın yaşına göre de değişir. Genç olduğunuz için kırığın hızlı kaynama olasılığı daha yüksektir.

      Daha 1 ay olmuş en az 3 ay dikkatli olmak gerekir. Dışarıda yürürken ya da çalışırken afoyu doktorunuzun önerdiği süre boyunca kullanmanız daha güvenli olur. Düzgün, rahat spor ayakkabılar tercih edilmelidir. Uzun burunlu tabanı ince olan ayakkabıları giymekten kaçınmak gerekir. Ayak parmakları ve tarak kemiği bölgesini, giyilen ayakkabılar hiç bir şekilde sıkmamalıdır. Bu durum en az 1-2 yıl dikkat edilmeli, ayak üşütülmemelidir.

      Akşamları 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) 5 dakika soğuk su terapisi toplam 15-20 dakika kadar yapmak ve bu terapiyi yaptıktan sonra ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düz uzatarak ve sırt üzeri uzanarak dinlendirmek hem kan dolaşımının sağlanmasında hem de iyileşmede yardımcı olur.

      Gün içinde ayağın şişmemesi için günde 2-3 kez ara ara ayak yine yastık üzerinde dinlenrilir ise faydalı olur.

      Yine de bunları doktorunuza sormanız daha uygun olur, çünkü yapılan tedavi yöntemi, hastanın genel durumu gibi faktörler bu tür durumların yapılıp yapılmaması gerektiği konusunda değişiklik gösterebilir.

      Ayrıca sağlıklı beslenmek kırık kaynamasını ve iyileşme sürecini hızlandırır. Sigara, alkol, gerekmedikçe ağrı kesici kullanımı gibi kırık kaynamasını geciktiren durumlardan kaçınmak gerekir. Yeterli kalsiyumlu besinler tüketmek, yeterli proteinli besinler tüketmek, yeterli sebze ve meyve tüketmek, sağlıklı besinler ile beslenmek, gereksiz karbonhidratlardan kaçınmak (şekerli gıdalar, hamur işleri gibi) her türlü hastalıktan daha erken kurtulmada faydalıdır.

      En kısa zamanda sağlığınıza kavuşmanız ve mutluluklar dileğiyle.

  190. Bedirhan

    29 Temmuz 2016 at 16:33

    Öncelikle iyi günler benim 10 gün önce sağ ayağımın tarak kemiği kırıldı ve taban kısmı alçıya aldılar üst tarafı sargıda kırılan yeri açık bıraktılar buz tedavisi için heralde benim kırılan yerin üzerinde bi kızarıklık var ve 2 dk ayakta kalınca koltuk değnekleri yardımıyla tabi orda bi baskı hissediyorum üstüne basmadığım halde sizce durum nedir cevaplarsanız memnun kalırım iyi günler...

    • Sağlık Ocağım

      30 Temmuz 2016 at 12:24

      Ayak tarak kemiği kırıklarında kırığın yerine ve derecesine göre bazen yarım alçı bazen de tam alçı tedavisi uygulanır. Alçı tedavisi 2-3 haftadan 6 haftaya kadar değişebilir. Kızarıklık buz uygulamaya bağlı olmuş olabilir.

      Baskı hissi ödem oluşmuş ise buna bağlı sinire olan baskıdan kaynaklanıyor olabilir. Doktorunuz basabilirsin diyene kadar ayağa hiç bir şekilde yük verilmemelidir. Ayak mümkün olduğunca yastık üzerinde düz tutulmaya çalışılmalıdır.

      Doktorunuz çok fazla şişlik oluşmuş ise ödem için buz tedavisi vermiştir.

      Bu süre dolduktan sonra röntgen çekilir ve kırığın kaynayıp kaynamadığına bakılır. Kırık kaynamaz ise tam alçı tedavisine geçilebilir.

      Doktorunuz basabilirsiniz diyene kadar ayak dikkat edilmeli, yük verilmemeli ve mümkün olduğunca yastık üzerinde tutulmalıdır.

      Sağlıklı beslenmek, yeterli kalsiyum ve protein almak, yeterli sebze ve meyve tüketmek faydalıdır. Ayrıca sigara, ağrı kesiciler ve şekerli gıdalar kırık kaynamasını geciktirir, bu nedenle bu tür zararlı durumlardan da kaçınmak gerekir.

      Dikkatli olmanız gerekir.

      Geçmiş olması dileğiyle.

  191. Ozlem

    30 Temmuz 2016 at 13:33

    Merhaba

    Sol ayağımın serce parmağına bağlı tarak kemiğinde kırık var. Önce doktor sargı ve Atele alıp 10 gün de iyileşir demişti. 10 gün sonra iyileşme görünmediği icin alçıya alındı. Sorum gece yatarken ayak uyuma pozisyonuna geçmek, yani yatay olmaya çalıştığı için biraz yamuluyor, bu kemik üzerinde baskı yapıyor mudur? Gece Ağrı'm da oluyor. Ayrıca bana alçıyı topuklu yaptı ve yürüyorum, üzerine basmamın sorun olmayacağını söyledi. Toplam 3 hafta da iyileşebileceği yönünde yorumlarızı okudum doktor ilk10 günün negatif etkilemediğini söyledi siz ne dersiniz?

    • Sağlık Ocağım

      31 Temmuz 2016 at 22:15

      Ayak tarak kemiği kırıklarında kırık hafif ise yarım alçı veya atel tedavisi de uygulanabilir. Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi genellikle 2-3 haftadan 6 haftaya kadar değişebilir.

      Daha öncesinde önlem alındığı için alçı ile yürümeniz (doktorunuz yürüyebilirsin demiş ise) çok sorun olmaz.

      Yatarken hafif ama düzgün şekilde ayağın yana dönmesi alçı olduğu için kemiği çok fazla etkilemeyebilir.

      Gün içinde mümkün olduğunca ayağın şişmemesi ve ödem olmaması için belli aralıklarda ayağı yüksek yastık üzerinde dinlendirmek gerekir.

      Ağrı olduğu için çok fazla yük vermemek ve ayağı mükün olduğunca yastık üzerinde tutmak faydalı olur.

      Sağlıklı beslenmek, düzenli beslenmek, proteinli beslenmek, kalsiyumlu beslenmek, sigaradan uzak durmak, aşırı şekerli gıdalardan uzak durmak kırık kaynamasında faydalıdır.

      Ağrınız şiddetlenir ve ayakta ısı artışı gibi durumlar olur ise doktorunuz ile görüşmenizde fayda var.

      Geçmiş olsun ve geçmesi, sağlık dileğiyle.

  192. Teengirl

    31 Temmuz 2016 at 03:41

    Merhaba benim 2 sene önce tark kemisği kırılması ile ayağım atele alındı.Ama şimdi tam o bölgede ağrı hissetmeye başladım. Ne yapmalıyım.Bu sene üniversiteye gireceğim ve ayağımın tekrar alçılanmasını istemiyorum.

    • Sağlık Ocağım

      31 Temmuz 2016 at 22:30

      Kırılan bölgelerde o bölgenin üşümesine bağlı, o bölgenin tekrar hafif de olsa bir travmaya maruz kalmasına bağlı ara ara ağrılar olabilir.

      Vücudun herhangi bir yerinde kırık oluştuğunda o bölge yıllarca ara ara ağrı yapabilir.

      Yine kırık yerine bağlı kireçlenme olmuş ise kireçlenmeye bağlı ağrı başlamış olabilir.

      Kırılan bölge o dönemde yanlış kaynamış ise sinir basısına bağlı ağrı olabilir.

      Bir ortopedi uzmanına gitmenizde ve röntgen çekilmesinde fayda var.

      İyi sonuç almanız ve sağlıklı kalmanız dileğiyle.

  193. Aygül

    1 Ağustos 2016 at 10:09

    iyi gunler hocam daha once de yazmistum.. tarak kemigim kirililali 8 hafta oldu 3 hafta alcida kaldiktan sonra alci cikarildi yurumemdd de bi problem yok. Fakat kirik bolgesinde yarim findik buyuklugunde hala bi sislik var asira agri sizi yapiyo sizce bu normal mi?? Tamamiyle ne zaman eskisi gibi olurum...

    • Sağlık Ocağım

      2 Ağustos 2016 at 12:58

      O bölgede ödem olmuş ya da içi sıvı dolu kistik bir yapı oluşmuş olabilir.

      Bazen alınan darbelere bağlı ön ayak kısmında ganglion kisti olarak bilinen bir kist oluşabilir ve bu kistik oluşum sinire baskı yapıyor ise ağrı olur.

      Bu şişlik için tekrar doktorunuza muyane olmanız gerekebilir.

      Tekrar geçmiş olsun.

      • Aygül

        2 Ağustos 2016 at 13:12

        peki ne ile tadavi olunuyorr ??? ilac tedavisi mi yoksa baska bi tedavi mi ??

        • Sağlık Ocağım

          4 Ağustos 2016 at 12:08

          Kırık bölgede oluşan şişlik ödem ise ödem için genellikle ilaç tedavisi verilir ya da iğne ile o bölgede biriken sıvı çekilebilir fakat kistik bir oluşum ise bu durum için cerrahi yöntem gerekir genellikle.

          Siz ortopedi uzmanınıza tekrar giderseniz size yardımcı olacaktır.

          İyilik ve sağlık dileğiyle.

  194. Esra

    6 Ağustos 2016 at 01:54

    Merhabalar ben 75 gün önce ayağımda içe basıklık nedeniyle amelyat oldum alçım ise 2 hafta oldu çıkalı yürüyorum artık değneklerimi bıraktm sizce tam olarak nezaman herşeyi yapsr hale gelebilirim ve ayağım morarıyor, morarıklığı nezaman geçer şimdiden teşekkür ederim ☺️

    • Sağlık Ocağım

      6 Ağustos 2016 at 12:08

      Ameliyattan sonra 3 aylık bir dönem geçmiş fakat uzun süre ayak hareketsiz kaldığı için yürümeye başlandığında kan o bölgeye toplanır ve bazı hastalarda geçirilen işlemin derecesine göre 3 aydan daha uzun süre 5-6 ay veya daha fazla morarma devam edebilir.

      Tam olarak iyileşme geçirilen ameliyata göre, hastanın durumuna göre değişebilir.

      Morarmaması için ayağı gün içinde ara ara yüksek yastık üzerinde dinlendirmek faydalı olur.

      Geçmiş olsun ve geçmesi dileğiyle.

  195. Ozlem

    6 Ağustos 2016 at 19:22

    Merhaba 5. Ayak tarak kemiğim kırıldı ve alçıda yakında çıkartılacak. Çıkartıldıktan sonra yürüme iyi bir egzersiz demiştiniz, ilk 2-3 haftada Nasıl yürümek gerekir, üzerine basabilir miyiz?

    Tesekkurler

    • Sağlık Ocağım

      7 Ağustos 2016 at 16:01

      Ayak tarak kemiği kırıklarında uygulanan alçılama süresine göre alçı çıktıktan sonra doktorunuz yürüyebilirsin diyecektir zaten.

      İlk günlerde işe başlamayacaksanız öncelikle evde düzgün basarak birkaç gün alıştırma yapmanız daha uygun olur, sonrasında ayağınıza uygun rahat kalın tabanlı düz burunlu ve ayak kavisinize uygun ayakkabı giyerek yürümeye ama dikkatli yürümeye başlayabilirsiniz.

      Beşinci tarak kemikleri ya da beşinci parmaklar düzgün basıldığı sürece ayağın yükü en az taşıyan kısmıdır.

      Eğer gündelik yaşamanızda az yürüme gerektiren bir işiniz ya da yaşam şekliniz var ise özel olarak düzgün yerlerde önce ağır tempoda, ayağınız alıştıkça orta tempoda 20-30 dakikalık yürüyüş yapmanız faydalı olur.

      Ayağın rahatlaması için ara ara yine yastık üzerinde ayağı dinlendirmek, akşamları 5 dakika soğuk 5 dakika sıcak (çok sıcak değil) toplam 20 dakika kadar su terapisi yapmak ve bu terapiden sonra yine ayağı ve bacağı yüksek yastık üzerinde düzgün bir şekilde uzatarak ve sırt üzere uzanarak 15-20 dakika kadar dinlenmek hem kan dolaşımının sağlanmasında hem de ayağın rahatlamasında ve ağrıların azaltılmasında fayda sağlar.

      Bu terapiyi 1 ay kadar yapabilirsiniz.

      Geçmiş olsun.

  196. Deniz

    7 Ağustos 2016 at 20:22

    Merhaba, 5.metatarsal kemiğimde jason kırığı oldu. 45 gün alçıda kalacağı söylendi ama daha kısa sürme ihtimali var mıdır? 45 gün alçı için çok fazla değil mi? 22 yaşındayım sigara ve alkol de kullanmıyorum kırıldığından bu yana herhangi bir ağrı da hissetmedim.

    • Sağlık Ocağım

      8 Ağustos 2016 at 11:57

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi kırığın yerine, kırığın derecesine göre 2 haftadan 6 haftaya kadar değişebilir.

      Eğer kırık parçalı kırık ise doktorunuz buna bağlı olarak alçı tedavisini uzun tutmuş olabilir.

      4 hafta dolduktan sonra doktorunuza tekrar gitmenizde fayda var, doktorunuz röntgen çekip kırığın kaynadığını gördükten sonra alçıyı çıkarabilir. Bu süreçte doktorunuzun önerilerini dikkat etmeniz faydalı olur.

      Geçmiş olsun.

  197. ramin

    11 Ağustos 2016 at 19:14

    Merhaba, Ben Bakuden. 35 yas. Hocam 5 metatarsa kemiyim kirildi. Bu gun 40 ci gun. Buna kadar 3 defa alcini deyisdirmisem. Kiriqdan 23 gun sonra rentgen cekdirdim ama kirik hala ayni olaraq kalirdi. Diktorumu deyisdim onlarda alciya aldi 21 gun tamamdi soyledi. Ama 2 hafta sonra rentgen cekdirdim kirigim hala eskisi gibi. 40 ci gun alcini yeniledim. Doktorum soyledi 20 gun ddaha kalsin. Ayagimda morluk yokdur eskiden var idi. Simdi yox. Sisliklde yokdur. Ayagim cok rahat. Arabir sizlama oluyo. Bol kalsium yeyecekler tuketiyorum. Ama psikolojim bozuldu. Kemiyim parcali kirikdi. Doktorum soyledi ameliyat olmali idi. Simdi gecdi. Bu kirik 45 gun alcida kalmalidi. Aceba Hocam bu kirik kaynamama sansi varmi? Psikolojim cox bozuk.

    • Sağlık Ocağım

      12 Ağustos 2016 at 18:40

      Ayak tarak kemiği parçalı kırıklarında genellikle cerrahi tedavi uygulanır.

      Parçalı kırıklarda kaynama daha zordur. Bu kadar uzun süre alçı tedavisi de zordur.

      Ayak tarak kemiği kırıklarında en geç 6 hafta da kaynama gerçekleşir.

      Sizin alçı tedaviniz bu kadar uzun sürmesine rağmen en son kaynamamış olduğu için bu sefer kaynar mı, kesin bir şey söylemek zor.

      Ayrıca kırık kaynamasını sigara içmek, şeker hastası olmak, kemik erimesi problemi, çok fazla ağrı kesici kullanmak gibi durumlar da geciktirebilir, bu nedenle bunlardan kaçınmak gerekir.

      Ayağınızdaki şişlik, morarma ve ağrılar geçtiğine göre kaynamaya başlamış olma ihtimali de vardır.

      Dikkat etmenizde fayda var.

      Ayağı mümkün olduğunca yastık üzerinde dinlendirmeniz önemlidir.

      Beslenmede sadece kalsiyumlu beslenmek değil aynı zamanda proteinli (tavuk, kırmızı et, karaciğer, yumurta gibi), kaliteli karbonhidrat bakımından zengin (bulgur pilavı, yulaf ezmesi, aşurelik buğday gibi) yemekler de faydalıdır.

      Ayrıca yeşillikler, sebzeler, baklagiller ve meyveler de bağışıklığınızı güçlendirerek sizi dinç tutacaktır.

      Yine kaynamaz ise iyi bir ortopediste gitmenizde fayda var.

      Her şeyin daha iyi olması ve sağlık dileğiyle.

  198. Mustafa

    18 Ağustos 2016 at 22:25

    Hocam ayağım alçıda iken yanlışlıkla üzerine yan bastım kaynamada herhangi ir problem olmaz değil mi?

    • Sağlık Ocağım

      20 Ağustos 2016 at 02:53

      Tam olarak nasıl bastığınızı ve bastığınızda nasıl bir zorlama olduğunu bilmediğimiz için kesin bir şey söylemek doğru olmaz. Eğer alçıya alındıktan yakın bir süre sonra bu olay gerçekleşti ise kaynamada bir bozukluk olabilir. Ama kırığın üzerinden 6-10 hafta geçti ise kaynamış olacağından dolayı pek bir sorun yaratmaz diyebiliriz. Ner bir sonuç için doktorunuza görünmenizi öneririz.

      • Mustafa

        21 Ağustos 2016 at 14:12

        Ayağım tzm olarak alçıda iken daha alçı alınmzdan önce oldu alçının alınmasına 8 gün var kırık olan bölgeye doğru sertçe bastım fakat alçını sık olduğu ve çok olduğu bir bölge olduğu için hiç acıma sızlama hissetmiyorum adeta ayagım kıpır alçıdan çikmak istiyor gibi haftaya pazartesi doktorumuz net bir şey söyler umarım.

        • Sağlık Ocağım

          22 Ağustos 2016 at 11:38

          Ayağınız şimdi iyi durumda ise alçı koruduğu için bir kez basma ile bir şey olmamıştır.

          Doktorunuz röntgen filmi isteyebilir ve bu duruma göre alçının çıkmasına karar verir.

          Ayak tarak kemiği kırıklarında genellikle alçılama süresi 2-3 haftadır fakat kırığın durumuna göre 6 haftaya kadar uzayabilir.

          Alçı çıktıktan sonra da 2-3 ay kadar mutlaka dikkatli olmak, ayağı ara ara yastık üzerinde dinlendirmek, rahat ayakkabı kullanmak, en az 6 ay aşırı aktiflik gerektiren durumlarda dikkatli olmak gerekir.

          Geçmiş olsun ve sağlık dileğiyle.

  199. faruk

    26 Ağustos 2016 at 23:28

    meraba hocam benım yaş 22 yuksekten düşme sonucu topuktan 3 yerden kırıldı 19 gün oldu şuan alcıda bugunn doktora gittim görüşmem vardı röntgen cektırdım röntgende aynı cıktı ayagıın ustune hıc basmamımı soledı basmadım ancak 1 aydaha alcıda kalıcagını soledıı kemik suyudur paça corbasıdırr hepsinii içiyorumm 1 aya kadar kemikler kaynakmıı hocam

    • Sağlık Ocağım

      29 Ağustos 2016 at 12:30

      Topuk kırıklarında özellikle alçı tedavisi uygulanan topuk kırıklarında iyileşme süreci 6-8-12 hafta arasında değişir.

      Daha bir ay bile olmamış, topuk 3 yerden kırıldığı için alçı ile kaynama olmayabilir ve cerrahi tedavi gerekebilir.

      Topuk oldukça karmaşık bir yapıdır, bu nedenle kırıldığı yere bağlı, kırığın derecesine ve şiddetine bağlı kaynama ve iyileşme süresi değişiklik gösterir.

      Kemik sulu çorbalar tabii ki faydalıdır fakat direkt protein almak daha faydalı olur.

      Günlük düzenli olarak protein alımı (tavuk, kırmızı et, yumurta, balık, karaciğer gibi gıdalardan), günlük düzenli kalsiyum alımı (süt, yoğurt, lor peyniri, peynir gibi) gıdalardan, günlük düzenli kompleks karbonhidrat alımı (bulgur, yulaf ezmesi, aşurelik buğday salatası, patates gibi gıdalardan), günlük düzenli sebze ve meyve tüketimi, haftada en az 2-3 gün baklagil tüketimi gibi hem kırık kaynamasında hem de kasların erimemesinde faydalı olur.

      Kalitesiz besinlerden kaçınmanızda fayda var (hazır gıdalar, tatlılar, bisküvi tarzı gıdalar, ekmek arası gıdalar, beyaz ekmek, gereksiz içecekler, sigara, alkol gibi) gıdaları tüketmek yerine sadece faydasını göreceğiniz gıdalar ile beslenmeniz de önem arz eder.

      Doktorunuzun önerilerini dikkatli uymanız gerekir.

      Geçmiş olsun, her şeyin iyi olması dileğiyle.

  200. Göktuğ

    29 Ağustos 2016 at 19:14

    Merhaba kaval kemiğim parçalı tibia ve fibula kırık olarak 2 kırık vardı. Tibia kemiğine platin takıldı 3 ay 10 gün oldu kaynama belirtisi var ama henüz kaynama bitmemiş suana kadar kaynaması gerekmezmiydi ? 2.sorum – suan degnek bıraktım üzerine basmaya calısıyorum topallama var belirgin olarak bunu nasıl düzeltebilirim acaba teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      30 Ağustos 2016 at 14:20

      Tibia (kaval kemiği) kırıkları genellikle trafik kazalarında, yüksekten düşme kazalarında, spor ile uğraşanlarda (futbol, amerikan futbolu, kayak gibi), motor kazalarında meydana gelir.

      Tibia kırıklarında kaynama süresi kırığın derecesine ve şiddetine, eşlik eden başka kırıkların veya yaralanmaların varlığına, sigara kullanımına, kişinin şeker hastalığı gibi bir hastalığının olup olmadığına, kişinin beslenmesine, kişinin kemik yapısına göre değişmekle birlikte genellikle 2-3 aylık bir süreyi alabilir, fakat hem tibia hem de fibula kırığı bir arada olduğu kırıklarda ve parçalı, cerrahi işlem geçirmiş kırıklarda kaynama ve iyileşme süresi 4-6 ay sürebilir.

      Eğer doktorunuz basmanızı ve yürümeye başlamanızı söylemiş ise doktorunuzun önerdiği şekilde alıştıra alıştıra basmanızda bir sakınca olmayabilir fakat doktorunuz yürümenizi söylememiş ise yürümeye başlamadan önce doktorunuza sormanız daha doğru olur.

      Bacağın eski gücünü kazanması için kasları güçlendirmek de önemlidir ve bunun daha hızlı gerçekleşmesi için bir süre fizik tedavi görmeniz faydalı olur, fizik tedavide hangi egzersizleri ve nasıl yapacağınızı da öğrenirsiniz.

      Ayrıca kırık kaynamasını hızlandırmada ve kasları güçlendirerek iyileşmeyi sağlamada beslenme de çok önemlidir.

      Örneğin düzenli ve dengeli protein alımı (kırmızı et, tavuk, balık, karaciğer, yumurta) gibi besinlerden, dengeli ve düzenli kalsiyum alımı (süt, yoğurt, lor peyniri, peynir) gibi besinlerden, dengeli ve düzenli "kompleks karbonhidrat" alımı (bulgur, aşurelik buğday, yulaf ezmesi, patates, tahıllı ekmek) gibi besinlerden kırık kaynamasında ve kasları yeniden güçlendirmede oldukça önemlidir.

      Yeterli su tüketimi ve düzenli uyku da önemlidir.

      Kalitesiz karbonhidratlardan (ör, basit şekerler, tatlılar, hamur işleri, aşırı makarna, beyaz ekmek, hazır gıdalar, işe yaramayan salamura gıdalar, bisküvi-çikolata tarzı gıdalar, hiç bir işe yaramayan içecekler gibi) kaçınmak gerekir, sigara kullanımından kaçınmak gerekir, alkol tüketiminden kaçınmak gerekir, gerekmedikçe ağrı kesici kullanımından kaçınmak gerekir.

      Neden ne olursa olsun kırıklarda normal iyileşme en az 2 yılı alabilir, bu nedenle o bölge bundan sonra her zaman dikkat edilmelidir.

      Doktorunuzun önerilerini dikkate almanız ve bir süreliğine fizik tedavi görmeniz de fayda var.

      Her şeyin daha iyi olması dileğiyle.

  201. Mustafa

    30 Ağustos 2016 at 11:27

    Hocam benim ayağımın tarak kemiği kırılmıştı. Dün alçıdan çıktı yaşım 14 20 gün alçıda kaldı ayağım doktor 20 günde kaynar dedi dünde hastanede kaynamış dedi. Fakat ben şuanda değneklerin yardımı olmadan tam olarak basamıyorum ayağımdada ufak şişlikler var. Uzun süre alçıda olduğu içinde biraz uyuşuk gibi bu tedavi sürecinin hızlanması için önerebileceğin bir şeyler var mıdır hocam.

    • Sağlık Ocağım

      31 Ağustos 2016 at 17:45

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi genellikle 2-3-6 hafta arasında değişir. Ayak alçıdan çıktıktan sonra hafif şilikler ve morarmalar olabilir, hemen tam yürüme başlamayabilir. Yavaş yavaş alıştırmanız gerekir. Ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersiz yürümektir.

      Ayak alçıdan yeni çıktığı için ayak cildi alçıda kabarmıştır, bu nedenle ayak cildi normale dönene kadar su terapisi yapmak doğru olmayabilir fakat ara ara yastık üzerinde dinlendirmek, akşamları yüksek yastık üzerinde bacağı ve ayağı sırtüstü düzgün uzanarak 15-20 dakika kadar dinlenmek faydalı olabilir.

      Bir hafta kadar geçtikten sonra su terapisini günde 1 kez yapabilirsiniz. Su terapisi 5 dakika sıcak (çok sıcak değil), 5 dakika soğuk toplam 15 dakika kadar yapılır. Bu terapi 1 ay kadar her gün yapılabilir. Yine su terapisini yaptıktan sonra da ayağı ve bacağı sırtüstü uzanarak 10-15 dakika dinlendirmeniz hem kan dolaşımın sağlanmasında hem de ödem oluşmamasında faydalı olabilir.

      Eğer doktorunuzun önerileri var ise bunları da dikkat etmeniz gerekir. Tam iyileşme 6 ayı alabilir, normal yürüme 3 ayı alabilir fakat yürümek en kolay egzersizdir. Sabırlı olmak gerekir.

      Ayrıca sağlıklı ve dengeli beslenmeyi de ihmal etmemniz de önemlidir. Sağlıksız yiyecekler yerine sağlıklı yiyecekler tüketmeniz daha doğru olur.

      Geçmiş olması ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  202. Azad Ödük

    1 Eylül 2016 at 16:23

    Hocam merabalar. Yaklaşık 26-27 gün önce basket oynarken yan basma sonucu sağ ayağımın tarak kemiğinde çatlak oldu ve ayağım 24 gün alçıda kaldı. Pazartesi günü alçı çıktı doktor filme baktı, yürüttü ve acı olup olmadığını sordu bende acımadığını söyledim. Yalnız 2 gündür ayağımın çatlayan yeri ve bilek bölümünde yürürken ağrı oluyor. Tekrardan hastaneye gitmeli miyim yoksa başka bişey önerir misiniz? Bu arada yürürken de sağ ayağım biraz aksıyor. Şimdiden cevabınız teşekkür ederim.

    • Sağlık Ocağım

      3 Eylül 2016 at 13:56

      Ayak tarak kemiği kırıklarında alçı tedavisi kırığın yerine, derecesine göre değişmekle birlikte genellikle 2 hafta ile 3-4 -6 hafta arasında değişir.

      24 günlük alçı tedavisi normalidir.

      Fakat hemen eski haline dönmesi söz konusu değildir.

      Bu tür ağrılar yük vermeye başladıktan sonra 2-3 ay devam edebilir, bu nedenle dikkatli basmanız, rahat ayakkabı giymeniz, gün içinde ara ara ayağı ve bacağı yastık üzerinde dinlendirmenizde fayda var.

      Yani en az 6 ay dikkat etmeniz ve birden yüklenmemeniz gerekir.

      Ağrıda artma, şişlik, morarma oluşur ise doktorunuza gitmeniz gerekebilir belki tam kaynamamış olabilir.

      Alıştıra alıştıra yürümeye çalışmalısınız, yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en iyi egzersizdir.

      Daha iyi olması dileğiyle.

  203. Tuncay

    4 Eylül 2016 at 16:43

    Hocam merhaba ismim tuncay topuk kırığı ameliyatı oldum 70 gün sonra doktorum basbilcegimi 10 gün sonrada koltuk degnegini birakabilirsin dedi yavaş ve çok ağırlık vermeden yurüyorum fakat dizimde güçsüzlük hissediyorum dizimi acip kapatarak egzersiz yapiyorum küt küt diye dizimden ses geliyor ağrım yok kireçlenme yapmış olabilirmi ne önerirsiniz teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      6 Eylül 2016 at 12:02

      Topuk kırıklarında tedavi süreci uzun olduğu için dizde hareketsizlikten kaynaklanan kireçlenme gelişmiş olabilir.

      Topuk kırıklarında tam iyileşme kırığın yerine, derecesine, uygulanan tedavi yöntemine, hastanın yaşına, hastanın genel sağlık durumuna göre değişmekle birlikte 6 ay 1 yıl sürebilir. En az 6 ay kadar dikkatli yürümenizde, dikkatli basmanızda ve gerekiyor ise dışarıda kullanmak için doktorunuzdan afo olarak bilinen koruyucu bir ortez reçete etmesini istemenizde fayda var.

      Doktorunuzun önerdiği egzersizler var ise bunları düzenli olarak yapmanız faydalı olur, eğer mümkün ise fizik tedavi görmek ve yapılacak egzersizleri burada öğrenmek ve bu egzersizleri evde de düzenli olarak yapmak kasları güçlendirmek için faydalıdır.

      Topukta platin var ise egzersizler dikkatli ve belli sayılarda yapılması önemlidir, çünkü bilinçsiz ve çok aşırı egzersiz yapmak da en başlarda, platinler tam kaynamadan platinlerin gevşemesine sebep olabilir. Bacağınızı ve dizinizi elinizin de yardımıyla günde 2-3 kez 10'ar tekrar şeklinde doktorunuzun önerdiği egzersizleri yaptırmanız kireçlenmeyi önler veya azaltır.

      Dengeli, düzenli ve sağlıklı beslenmek de kırıkların kaynamasında ve hastanın kendini daha çabuk toplamasında faydalıdır.

      Sigara, alkol, sağlıksız içecekler, sağlıksız yiyecekler, basit şekerlerden uzak durmanızda fayda var. Ödem gelişmemesi için tuz alımının kısıtlanmasında fayda vardır.

      Gereksiz besinler ve gereksiz içecekler yerine daima faydalı besinler ve faydalı içecekleri tercih etmeniz dokuların ve hücrelerin yenilenmesinde vazgeçilmez olmalıdır.

      Sağlık ve her şeyin daha da iyi olması dileğiyle.

  204. Aygül

    19 Eylül 2016 at 23:14

    Hocam iyi calimalar 4 hazranda tarak kemigimdd kirik meydana geldi.88 gunden beride alcidan cikmis durumda yuruyusumde hic bir sorun da yok fakat deneme ev icinde 5 cnm topuklu bi ayakkabi giydim ve bilegimin arka kisminda agri oldu.Bu agrilarim surekli devam edecek mi yani eskisi gibi topuk ayakkabiyi ne zaman rahat bi sekilde giyebilme imkanim olacak
    lutfen soruma cevap verir misiniz...

    • Sağlık Ocağım

      21 Eylül 2016 at 18:09

      Ayak tarak kemiği kırıklarında ara ara ağrılar, şişlikler 6 ay bile sürebilir.

      Ayrıca ayak bölgesinde meydana gelen kırıklar ve çıkılar sonrası topuklu ayakkabı giymek doğru olmaz. Özellikle sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar hiç uygun olmaz. Sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar sağlıklı ayaklarda bile ciddi deformitelere yani şekil bozukluklarına neden olabilmektedir.

      Mümkün olduğunca düz burunlu ayakkabılar giymek gerekir.

      Bu durum için ortopedik ayakkabı satan medikallerden ayağınıza ve durumunuza uygun bir miktar topuğu olan ayakkabı alabilirsiniz.

      En az 2 yıl dikkat etmeniz önemlidir.

      Sonrasında bir ortopedi uzmanına danışmadan topuklu ayakkabı giymemek de fayda var, çünkü sağlık her şeyden değerlidir.

      Topuklu ayakkabı giymenin zararları hakkında daha fazla bilgiyi altta verilen linkten ulaşabilirsiniz.

      http://www.saglikocagim.net/yuksek-topuklu-ayakkab-giymenin-zararlar/

      Sağlıklı ve iyi yaşam dileğiyle.

  205. Aygun

    23 Eylül 2016 at 12:18

    Iyi gunler. Size Azerbaycandan yaziryorum. 5.metatars kemigim kirildi burkulma sonucu. 31 gun alchida kaldi. Alchi chikdikdan sonra doktor kemigin birleshdiyini lakin 1hafta daha degenekle yurumemi soyledi .Yurumeye bashladiktan 22gun sonra yurt dishina gidecegim ve ishimle ilgili olarak 3-4 saat ayakda kaliyorum. Bi sorun teshkil edermi ? 1-2saatlik topuklu ayakkanbi giye bilirmiyim?

    • Sağlık Ocağım

      24 Eylül 2016 at 14:16

      Ayak tarak kemiği kırıklarında bir aylık yani 30 günlük alçı tedavisi yeterlidir genellikle.

      Fakat topuklu ayakkabı giymek hiç de doğru olmaz, çünkü topuklu ayakkabılar sağlıklı ayaklarda bile birçok hasara sebep olabilmektedir.

      Ayağınızı rahat ettirecek altı kalın, burnu düz, rahat ayakkabılar giymek gerekir.

      22 gün sonra 6-7 hafta kadar olur fakat en az 3 ay kadar hep dikkatli olmak ve aşırı yüklenmemek gerekir.

      Geçmiş olsun.

  206. busra

    29 Eylül 2016 at 09:05

    iyi günler,1sene önce ayak tarak kemigim kırıldı 45 gün alçıda kaldı fakat suan ayagımda 3 parmağımı hareket ettıremiyorum sizce normal birseymı bu? bir sene gecmesıne ragmen uzun sürede ayakta kaldığimda hala ağrı oluyor bel ağrısı yapıyor

    • Sağlık Ocağım

      1 Ekim 2016 at 12:00

      O bölgede ödem oluşmuş olabilir ve buna bağlı sinir basısı olursa ağrı ve hissizlikler yaşanabilir.

      Ayak tarak kemiği kırıklarından sonra da kompartman sendromu olarak tanımlanan (kas, damar ve sinir) gibi dokuların basınç altında kalması gibi bir durum gelişmiş olabilir.

      Önce doktorunuza gitmeniz ve buradan bir sonuç alamazsanız sinir-beyin cerrahisi uzmanına gitmenizde fayda var.

      Geçmiş olması dileğiyle.

  207. EREN

    29 Eylül 2016 at 10:57

    iyi günler. yaklaşık 5 ay kadar önce mayıs 2016 ortalarında sağ ayak iç kısmında spor esnasın içe doğru hamle sonucu şiddetli ağrı oluştu doktora gittim film çekti ilaç verdi kullandım 1-2 ay kadar geçmedi sonra MR çektirdim Ağustos ayında Peks Ekvektus sanırım kemiğinde düzelme (kemik iliğinde ödem tespit edildi) yırtık çatlak kırık görülmedi tekrar ilaç krem vs verildi kullandım. ekim ayına gelmek üzereyiz ağrılarım %80 oranında azaldı ama hala hafif ağrı yanma şeklinde semptomlar yaşıyorum normal mi ne yapmam gerek. Futbol oynayabilirmiyim maçlarım başlayacak oynarsam nasıl yapmalıyım bandaj vs gereklimi teşekkür ederim.

    • Sağlık Ocağım

      1 Ekim 2016 at 12:21

      Kemik iliğinde ödem (kemik dokusu içinde sıvı birikimi) travmalar sonrası kemiğin hasarlanmasından tümörlere bağlı durumlara kadar birçok sebepten gelişebilen bir durumdur.

      Kemik iliği ödemi genellikle 20-30-60 yaşları arasında ve erkeklerde daha sık görülen bir rahatsızlıktır.

      Hastalığın ilk 3-4 haftalık sürecinde ağrılar hızlı bir şekilde artış gösterir ve hareketler kısıtlanır, daha sonra şikayetler 2-3 ay kadar aynı düzeyde seyir gösterebilir ve 3-4. aylardan sonra şikayetlerde azalma görülebilir.

      Kemik iliği ödemi sendromunda tedavi genellikle antienflamatuvar ilaçlar (ağrı kesici ilaçlar) ve ayak üzerine yük verilmemesi ve koltuk değneği kullanımı şeklinde uygulanır. Ayrıca bu ilaçların yanı sıra kemik mineral yoğunluğunu arttırmaya yönelik ve kanlanmayı arttırmaya yönelik ilaçlar da verilebilir.

      Gereken durumlarda cerrahi tedavi uygulanabilir.

      Futbol oynamaya başlamadan önce tekrar doktora gitmeniz ve bunu doktorunuza sormanız gerekir.

      Her şeyin istediğiniz gibi olması ve geçmiş olması dileğiyle.

  208. Emine

    6 Ekim 2016 at 14:37

    Merhaba, 1 hafta önce düştüm ayağımı burktum, şişme oldu acilde çekilen rontgene biraz tuhaf dediler ama 1-2 krem verip yolladılar. Rahata yakın yürüyebiliyorum ancak şişlik morluk ve sürekli bir kemik sızısı devam ediyor. 1 hafta geçmiş olmasına rağmen tekrar rontgen çektirmeli miyim? Yoksa burkulma türü bir durumda da bu şekilde kemik ağrısı olabilir mi?

    Teşekkürler

    • Sağlık Ocağım

      9 Ekim 2016 at 00:21

      Burkulmalar sonucu bazen ağrılar uzun sürebilir. Fakat çatlak olarak tabir edilen ayrışmamış kırık da olabilir. Ayağı korumak için bandaj sarılması gerekebilir.

      Acil servis dışında ayrıca ortopedi uzmanına gitmek ve bu durumu uzman bir ortopedistin değerlendirmesi daha doğru olur.

      Geçmiş olsun ve sağlıklı yaşam dileğiyle.

  209. egin

    8 Ekim 2016 at 20:21

    Merhaba Hocam Benimde Tarak Kemiğim Kırıldı 3 hafta alçıda durdu alçı çıktı ben topalıyorum sizce bu normalmi

    • Sağlık Ocağım

      10 Ekim 2016 at 23:25

      Ayak tarak kemiği kırıklarında 3 haftalık alçı tedavisi genellikle yeterlidir. Topallayarak yürüme ve ağrılar, batma hisleri, güçsüzlük gibi durumlar 2 ay dolana kadar hatta 3-4 ay bile sürebilir.

      Yürümek ayak tarak kemiği kırıklarında en ideal egzersizdir. Yavaş yavaş alışacaktır.

      Ayağı ara ara yüksek yastık üzerinde dinlendirmek ağrı ve şişmeyi önlemek için faydalı olu